Dokładnie...

O rzesz kurcze, super to ujales naprawde brawo, bowiem i Ja mam identyczne przemyslenia !!! Kiedy slysze Fundacja Rockefellera, to szybciutko zmykam do ubikacji by nie zapaskudzic sobie pomieszczenia. Tedy polecam Ci do przegladniecia Harmonogramu tejze Fundacji z roku 2010 ////

jak jest ruch to tak, a jak praca biurowa to juz nie

​@@nth7603to trzeba znaleźć te kilkanaście min na ruch. Np zamiast winda to schody, do sklepu blisko to z buta itp. jest wiele możliwości tylko wystarczy chcieć się ruszyć 😊

Należy zapytać JAKĄ FUNKCJĘ SPEŁNIA CHOLESTEROL!!! OTÓŻ W MĄDRYCH STARYCH KSIĘGACH LEKARSKICH I BADANIACH JEST WYRAŹNIE OPISANE ŻE CHOLESTEROL SPEŁNIA FUNKCJĘ NAPRAWCZĄ, N A P R A W C Z Ą !!!! JEZELI SIĘ ROŚNIE TO ZNACZY ZE COS SIĘ DZIEJE ZLEGO W ORGANIŹMIE CZLOWIEK STARY WYMAGA W WIELU STRUKTURACH ORGANIZMU DO NAPRAWY DLATEGO CORAZ WYŻSZY JEST CHOLESTEROL,A PRZEADALI 3000 OSÓB STARSZYCH ( 80 ,90 ,105 L) OKAZAŁO SIE ZE MAJĄC WYSOKI POZIOM( 300- 400) ŻYLI BARDZO DŁUGO ! JESZCZE RAZ PYTAĆ = JAKĄ ROLĘ SPEŁNIA CHOLESTEROL W ORGANIŹMIE ???? CHOLESTEROL W ORGANIŹMIE TO ŻYCIE!!! JAK W JAJKU GDYBY GO NIE BYŁO KURCZAK BY SIĘ NIE WYKLÓŁ!!! A STATYNY TO ZABÓJSTWO DLA ORGANIZMU!!! !kzfaq.info/get/bejne/pMxhhtR8l8uqj4k.htmlsi=usvsteu8ACoCWhdh FUNKCJI JAKA SPEŁNIA CHOLESTEROL W ORGANIZMIE!!! JEŻELI MASZ STANY ZAPALNE TO SIĘ ZWIĘKSZA,CHOLESTEROL SPŁNIA FUNKCJE NAPRAWCZE,!!!!! MÓWI O ZŁYM DLACZEGO CO I JAK, im człowiek starszy tym wiecej ma uszkodzeń w organizmie to i cholesterol sie podwyższa bo musi naprawiać każdy drobiazg naszego organizmu!!! Nie niszczyć TABLETKAMI jego funkcji pracy!!!! obniżeniem !!! TO MOWI NIE JEDEN STARY MĄDRY LEKARZ Podaje przykłady ,po treningu twoje mięśnie mięśniki są " porozciągane" to cholesterol" biegnie je regenerowac" Czy statyny osłabiają serce? Najnowsze badania dowodzą, że statyny znacząco podwyższają ryzyko zwapnienia naczyń krwionośnych, co z kolei może prowadzić do rozwoju chorób takich jak miażdżyca, choroba wieńcowa, a nawet do zawału serca.8 maj 2023. NIE BRAĆ STATYN!!!!@@@!!!!!

2 lekarzy świeczkowych na konferencji w przerwie ustalili próg, i już następnego dnia, świat oszalał"

Glukoza we krwi też jest bardzo potrzebna, ale zarówno jej zbyt niski i wysoki poziom jest dla nas szkodliwy. Tak samo jest z cholesterolem

Bzdury

Jakiś dowód?

​@@MM-zu5vd Jak masz cukrzycę nic nie szkodzi ci spróbować. Jak nie masz to się ciesz.

Wyleczysz cukrzycę, a zafajdasz przewody i wątrobę.

​@@mr.y1965Od 26 lat jem smalec,jestem emerytem,przejechać rowerem 40 km to pestka.Zywienie optymalne.

​@@lucjang63840 km dla mnie przejsc tez pestka. Zadna rewelacja.😂

Na mnie też się obrazil😂i wciskał statyny🤦‍♀️i skłamał że sam używa statyny i czuje się jak nowonarodzony..."lekarze" zachowują się jak psychopaci

@@jagodajagodzianka1072 acha, mój też mówił że on sam bierze i cala jego rodzina ,a zupełnie nie zrobiło na nim wrażenia, że anty TPO, mam 785 a norma wynosi 5.

Ja mialam jeszcze ciekawiej przypisal mi tabletki bo mialam troche podwyzszony za jakis czas na kontrol wynniki pokazaly cholesterol idealny Tyllko tyle ze nawet recepty nie wykupilam ale lekarz byl zadowolony i dowali jeszcze pare paczek😂

Mój lekarz najpierw zapytał dlaczego nie będę zażywac statyn, odp. Że po przeczytaniu ulotki tak zdecydowałam. To zdecydował, że nigdy nie zleci zbadania na poziom cholesterolu. 😂

Lepiej żyć poza systemem i sobie oszczędzić kontaktu ze służbą chorobie.

Ile masz lat? Jeśli jesteś młoda, to LDL 270 trochę za wysoki poziom.

@@anonimanonim8665 dużo , po 70 siątce

@@anonimanonim8665 Jaki LDL jest optymalny jak moje wyniki przy wadze 73kg wzrost 170 , wiek 49l. Miałem takie : Całkowity: 242 HDL : 28 LDL: 155 Triglicerdy: 295 A teraz mam takie : Całkowity: 155 HDL: 42 LDL: 103 Triglicerydy: 50

@@ramadorplcholesterol całkowity i LDL masz trochę za niskie. Czy spożywasz tłuszcze nasycone i w jakich ilościach? Całkowity cholesterol na poziomie około 200 byłby optymalny.

@@anonimanonim8665 Akurat norma na całkowity cholesterol to 115-190mg/dl a LDL to 115mg/dl czym niższy LDL to lepiej.

co za bzdury ale się dales wciagnac w pulapke szok .są to największe uczelnie które działają na szkodę ludzkosci

Bartek był pierwszy :)

@@anonimanonim8665 tak, zddecydowanie

Mateusz wcześniej wysłał newsletter, także nikt od nikogo nie zgapił 😂

Ja po prostu tak zostałam zniechęcona przez naszych Rodaków, że praktycznie przestałam dawać wpisy na temat osiągnięć Dr. Jana Kwaśniewskiego….. polskiego prekursora diety ketonowej. “ Pogrzebaliśmy go” z wyjątkiem niewielu osób. Zawsze pamiętam “ nie mieszać paliw”. To jest bardzo ważne zalecenie.

To prawda. Był wspaniałym mądrym lekarzem. Nie pamietam przez jakiej narodowości lekarzy - dwa razy rekomendowali naszego dr J. Kwaśniewskiego do nagrody Nobla. No ale wiadomo, że uciszono temat. Ale też mnie denerwuje, że o tym wielkim człowieku praktycznie nikt nie mówi. Czytałam każde zdanie w książce w wywiadzie przeprowadzonym z św.p. Dr Janem Kwaśniewskim - świetna pouczająca lektura, a czyta się wyśmienicie, tak samo jak wypowiedzi Dra. Od tego trzeba zacząć.

Bo dr Kwaśniewski nie studiował na Harwardzie itp. i nosił tupecik oraz nie modne dzisiaj garnitury. Obejrzałam parę lat temu wszystko o dr i wywiady z nim . Przeczytałam wszystkie książki. Stosuje dietę dr Kwaśniewskiego z mężem. Jesteśmy 65 i 70+ i nie bierzemy żadnych leków. Jesteśmy witalni i zdrowi. Dr Kwaśniewski pisał jasno i prosto oraz zrozumiałe dla przeciętnego człowieka.

@@mariamatenka1289 Przepięknie napisałaś…. i do tego zalecał produkty lokalne, a nie orientalne owoce i warzywa, które nie rosną w naszym klimacie. Zrywane niedojrzałe i transportowane tysiące kilometrów, gazowane i spryskiwane ….. jeśli coś wygląda tak “ perfekt” to raczej jest “ podejrzane”. Pozdrawiam serdecznie.

@@jolantawozniak2132 dziękuje za miłe słowa. W zimie jemy tylko kiszonki, cebulę, czosnek. Czasami trochę warzyw korzeniowych i jabłko od wielkiego dzwonu. W sezonie owoce Polskie sezonowe przeważnie jagodowe z bitą śmietaną oczywiście. Pozdrawiam i zdrowia życzę

Wlasnie czytalam ze tam w tych ciasteczkach ma byc grafen i tego bym nie proponowala nawet wrogowi.

Bartek lubi mnie wyprzedzić z jakimś tematem, ale nie mam mu w ogóle tego za złe, jego materiały są fenomenalne!

@ Oj tak!Ten młody człowiek jest fenomenalny a przy tym bardzo skromny!

Panie Mateuszu, kiedy kolejny film z Bartkiem? I co z Waszą wspólna książką?

Dzień dobry..100 gr wegli netto czy ogółem?..pozdrawiam

Tak, bo dr Kwaśniewski raczej do stanu ketozy nie chciał doprowadzać pacjentów. To raczej takie LCHF. W jego książkach bardzo cenna wiedza!

​@@monikam3897 Według dr. Kwaśniewskiego węglowodanów należy spożywać jak najmniej, ale tyle, by nie było ciał ketonowych _w moczu_ , a to nie to samo, co miano ciał ketonowych w krwi.

​@@januszlepionko Ciała ketonowe w moczu występują przy cukrzycy przekraczającej próg 180 mg% i przy odwodnieniu organizmu a nie przy diecie ketonowej.

​@@irenaowczarzak6091 «przy cukrzycy przekraczającej 180mg%» - pole znaczeniowe słowa „cukrzyca” nie zawiera w sobie sensu określenia „poziom cukru we krwi”, zatem twoja wypowiedź była co najmniej nieprzemyślana.

No i super, materiały Bartka zawsze cenne :)

Ja jestem wysoko wrażliwy i nie mam zamiaru dodawać węglowodanów. Wystarczy zamienić smalec na oliwę i cholesterol też spada lawinowo w dół.

@@anonimanonim8665 Tylko ten cholesterol spada wtedy, bo jest zastępowany fitosterolami, z którymi nasz organizm nie jest w stanie nic dobrego zrobić. Przez to dochodzi do niższej produkcji witamin i hormonów (testosteronu, estrogenu, progesteronu, itp.) bazujących na cholesterolu. To bynajmniej nie jest zdrowsze niż wysoki cholesterol.

Dobrze prawisz​@@przemysawukawski4741

@@przemysawukawski4741Cholesterol całkowity na poziomie 200-220 jest wystarczający, więcej nie potrzeba do produkcji witamin i hormonów.

@@anonimanonim8665 jeśli Twój organizm bez oliwy ma więcej to znaczy że potrzebuje go więcej. Oliwa sztucznie go obniża

Cukier krzepi...wódka lepiej...Adamie wysłuchaj ze zrozumieniem do końca

Oczywiście, że nie i każdy, kto zrozumie o czym mówię w tym materiale nie wyciągnie takiego wniosku:)

​​​@taki przypadek miała moja żona. Na keto/lc cholesterol całkowity poszybował jej z 200 na 400. Przy niskich trójglic erydach i stosunku TG do HDL w granicach 1. A u mnie akurat przy tej samej diecie choleterol i TG bez większych zmian. Ale byly i sa w normie. Z tym że BMI żony to było ok. 24 a moje ok 30.

Mnie po ponad roku na keto chol. całkowity podskoczył do ponad 600... Trójglicerydy chyba ok. 80 (nie mam pod ręką wyników, ale tak jakoś było), resztkowy i inne ważne proporcje - idealne. Ale jednak przeraził mnie ten kosmiczny całkowity. Od dwóch miesięcy (czyli od tamtego badania) robię eksperyment, czyli męczę się strasznie, bo masła jem tyle co nic (a kocham masło), 2 jajka dziennie zamiast wcześniejszych 4 (jajka też kocham), mniej tłustego nabiału (nabiał też kocham!!!), mięso z kurczaka w rosole raz na tydzień (wcześniej był trzy razy w tygodniu), i chodzę teraz głodna... Jem więcej warzyw (nieskrobiowych), po których mnie skręca w jelitach, mam wzdęcia i wypchany brzuch po nich. Usiłuję dobić tłuszczu oliwą (dodaję do tych warzyw po ich uduszeniu na odrobinie oleju kokosowego i wodzie), ale ja oliwy nie znoszę, żadna mi nie smakuje, nakupiłam w internecie kilka rodzajów (w małych buteleczkach), żeby trafić na jakąś dla mnie zjadliwą, ale żadna mi nie pasuje (a to takie polecane z dobrego źródła, bez goryczki podobno, a i tak są okropne, i wszystkie mnie szczypią w gardło). To kupiłam olej lniany (oczywiście dobrej jakości, tłoczony na zimno i w ciemnej butelce), ten już mi bardziej smakuje, ale też mam po nim rewolucje jelitowe. I tak się męczę... Ale muszę sprawdzić, jakie wyniki mi teraz wyjdą. A, jeszcze coś - zrobiłam sobie prywatnie USG tętnic szyjnych i w obu nogach (żyły i tętnice, bo mam skłonność do żylaków) - i wszystko w najlepszym porządku, wszystko przezierne, symetryczne, lekarz powiedział, że w idealnym stanie... Czy ja tak mam mieć? Na keto cholesterol całkowity powyżej 600??? A tylko wtedy dobrze się czuję, nie chodzę głodna, jelita nie szwankują (zresztą nie lubię warzyw, poza pomidorami), brzuch wtedy płaski, i trzymam się IF 8/16. W tym eksperymencie zjadam więcej węglowodanów, czyli tak ok. 50-60 g dziennie (wcześniej to było ok. 20-40 dziennie). Więcej nie mogę, już się odzwyczaiłam przez ostatni rok, gdy próbuję wmusić w siebie więcej, to jest mi niedobrze. Za ok. 2 tygodnie zamierzam znów zbadać krew i zobaczę, czy warto było się katować. Ale co dalej? Wrócić do poprzedniego stylu jedzenia? Pół kostki masła na śniadanie i 5 jajek? I kilka małych pomidorków. Uwielbiam takie śniadania, nie chodzę głodna i czuję się szczęśliwa 😄 To chyba jakiś wyrzut serotoniny u mnie powoduje 😉 I jedno udko kurczaka na obiado-kolację, i szklanka rosołu z przyprawami, i tłusty twaróg na koniec okna żywieniowego, i w sezonie borówki i truskawki, a poza sezonem śmietana kremówka z odrobiną dżemu bez cukru. O ludzie, jak ja kocham tak jeść!!! Tylko że wtedy to ponad 600 cholesterolu ☹️ I co mam zrobić? Jak żyć, panie premierze? 😟😟😟 Ech, rozpisałam się, wybaczcie. Jestem w rozterce 😢

4 jajka na śniadanie, nie 5, palec kliknął obok, i nie umiem zedytować w smartfonie. Ale 5 dziennie chyba zacznę jeść, a co mi tam... Albo 6. Może omlety na kolację zacznę sobie robić. Pycha. A że cholesterol skoczy do tysiąca... Cóż.

Raczej robienie na drutach, bo sweter na drutach robiony, ale można rozszerzyć badania o różne roboty ręczne🤔

Napewno odstresowuje...

Bardzo polecam książkę „Wielki mit cholesterolu”, która została przetłumaczona z angielskiego przez Ketocentrum i jest już dostępna w przedsprzedaży na stronie ;)

ALAB robi apolipoproteinę b. Piszą, że do kontroli procesów miażdżycowych. Trochę trudno rozeznać się w tych lipidach, cholesterolach...

Dzięki ❤​@@kasiakowalska3795

Przykro mi, ale nie zrozumiałeś do końca materiału oraz tego o czym mówi Lipid Energy Model. Może niedostatecznie dobrze to wyjaśniłem :) w każdym razie wcale nie chodzi o to, że trzeba dodawać jakiekolwiek węglowodany.

Oreo oczywiscie.

No i grafenu nie widac🎉

Spróbuj zrozumieć. To badanie miało na celu obnażyć bzdury, które mainstream mówi o cholesterolu. Celowo wybrano ciastka jako oczywiste zło. Chodzi tylko o pokazanie szlaków metabolicznych na określonych modelach żywienia. Nie chodzi to o ciastka jako takie, tylko o zastrzyk węgli do uzupełnienia glikogenu. Co ciekawe, na postach też rośnie nam poziom LDL a wszyscy wiemy, że posty zwykle są lekiem dla organizmu. Wniosek więc taki, że spoglądanie na sam poziom LDL bez kontekstu jest głupotą. O to chodziło w tym badaniu mniej więcej.

Nie słuchało się z uwagą i ze zrozumieniem. Zamiast do kąta, za karę proszę posłuchać jeszcze raz😀 Po pierwsze Mateusz o tym mówił (że ten produkt jest skrajnie toksyczny), Po drugie - wniosek: nawet toksyczne ciasteczka mogą obniżyć jeden z parametrów lepiej niż wytwór bigfarmy. Nie jest to również zachęta do jedzenia tych ciastek!

Przesłuchaj jeszcze kilka razy proszę :)

Kto ma czas słuchać kilka razy,trzeba mówić jasno i przejrzyście żeby wszyscy zrozumieli

​@@tanzilawaleczna4828 Ja zrozumiałem po pierwszym przesłuchaniu. A nie da się wszystkich zadowolić bo niektórym i 10x by brakło.

Hej, już niestety nie prowadzimy newslettera Tłuste Zdrowie, zachęcam do zapisania się do mojego newslettera, jest bezpłatny i wysyłam tam masę wartościowych treści. Zapiszesz się na ketocentrum.com/start

Oreo to tylko symbol. Wybierz co innego.

Ale to badanie w ogóle nie ma na celu pokazać, że ciastka oreo to zdrowy produkt 😊

Specjalnie zostały użyte ciastka Oreo do badania, żeby wzbudzić większe zainteresowanie tym badaniem. Ciastka oreo to sama chemia, bleeeee🤑

@@iwona3256 ja to rozumiem. Zamieściłam mój komentarz dla osób, które bardzo dosłownie odniosą się (nie daj Bóg) do całości

@@BitOfDisregard oczywiście. Moja uwaga jest skierowana do osób, które potraktują oreo jak “zbawienie” 😉

I dalej masz spadek masy miesniowej sily odpornosco checi do zycia itd

Proszę obejrzeć jeszcze raz albo dwa żeby zrozumieć o czym jest materiał :)

@ ja tylko pisze o ciastach i o tym co było mówione o temacie barwienia A w żaden sposób nie neguje Pana i materiału na ten temat

A to zgadza się. Osoby aktywne sportowo powinni zapomnieć o keto. Nie mówisz o tym jak keto siedzi godzinami w układzie pokarmowym co przeszkadza w uprawianiu sportu.

Dlatego należy jeść to i to aby dieta była w miarę wyważona.

@@ramadorpljaki sens jest diety keto skoro jemy to i to? Jemy wówczas standardowo .

@@Nordra666 Moim zdaniem jeść w miarę zdrowo jak to możliwe i dieta zbilansowana.

On sztucznie utrzymywał ketozę w tym okresie z ciastkami, poprzez dodawanie suplementu zawierającego beta-hydroksymaślan. Więc mimo tak dużej podaży węgli nadal był w wymuszonej ketozie.

​@@przemysawukawski4741 Nie jestem znawcą tematu, ale wydaje mi się że organizm w pierwszej kolejności spalał glikogen z Oreo, dlatego nie magazynował cholesterolu. Rozumiem że ketoza to odpowiednio duża ilość ciał ketonowych we krwi , które przy braku glikogenu stanowią główne źródło energii. Czy w tym przypadku poziom ciał ketonowych ma w ogóle jakieś znaczenie?

smażone jedzenie może?

codziennie

Dobrze zauważone.

Ja myślę, że Mateusz jednak za bardzo ceni sobie swoje zdrowie, żeby przez 2 tygodnie, codziennie jeść syf😅 I chyba nie bardzo rozumiem czemu miałoby to służyć.

potwierdzeniu teorii a 14 czy 16 dni z ciastkami dla kogoś zdrowego nie jest niczym niebezpiecznym ludzie latami jedzą słodycze żeby sobie zaszkodzić pozdrawiam@@BitOfDisregard

Nie zgadzam się w ogóle, ale masz prawo do swojej opinii

To badanie miało na celu tylko i wyłącznie pokazać pewien mechanizm metaboliczny. Nikt normalny nie faszerowałby tysięcy ludzi przetworzonym syfem, tylko po to, żeby coś zasygnalizować, można powiedzieć, że autor tutaj się poświęcił dla dobra nauki 😅

10/10!

Czy moze pan normalnie mowic a nie nadawac jak karabin maszynowy.

Ja o moich słuchaczach mam dużo wyższe mniemanie i liczę, że potrafią myśleć samodzielnie :)

@ to samo badanie zinterpretował też Bartek Czekala. A niektórzy pytali np. Czy zamiast oreo mogą być ciastka hit. Albo ile i jak długo jeść. Poza tym statyny biorą ludzie zazwyczaj po 60 a biorąc statyny długi czas wiele osób zaczyna mieć problemy ze zrozumieniem.

@@iwonaliesching7457 to niestety potwierdza tylko fakt, że ludzi myślących jest mało, a większość to barany.