Cibo per il Cervello | Le Basi della Psiconutrizione

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Cibo per il Cervello | Le Basi della Psiconutrizione

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Dott. Valerio Rosso

Күн бұрын

Пікірлер: 207

@fraweryd129 Жыл бұрын

Da vecchio chimico di campagna chiedo a me stesso di fare i Complimenti a questo medico, che parla perfettamente a livello chimico cioè delle sostanze. Non mi è mai capitato ascoltare un medico che è preparato a questo livello chimico, chimico-biologico, fisiologico e patologico. Complimenti dottor Rosso!

@Dema990 Жыл бұрын

Conosci il canale: "domande al nutrizionista" ? È il migliore canale di nutrizionismo in italiano, lui vive a New York, te lo consiglio

@ValerioRosso Жыл бұрын

No, non lo conosco…. Grazie, andró a vederlo! 🌈🍀⭐️

@vval779 Жыл бұрын

Sottoscrivo il consiglio, un grande professionista anche lui!

@eusebiurusu5697 Жыл бұрын

Lo seguo ormai da più di 10 anni, è il migliore in assoluto!

@luigicorte Жыл бұрын

Stefano Vendrame?

@simonefiore9129 Жыл бұрын

Finalmente qualcuno che lo consiglia.. grande canale, primo che mi ha cambiato il modo di approcciare il mondo della nutrizione

@mercedesmurroni245 Жыл бұрын

Ma..quanto mi piace ascoltarla.mi da ' serenità e poi le sue spiegazioni sono eccellenti.Grazie.

@ValerioRosso Жыл бұрын

Grazie Mercedes, apprezzo molto! 🌈🍀⭐️

@simonescalici8541 Жыл бұрын

Sai che tutto questo è vero anche in campo veterinario ? Ho un gatto che aveva l' infiammazione cronica intestinale (ecografia disastrosa) e una gatta sovrappeso con diabete. Seguendo le indicazioni di un bravissimo veterinario nutrizionista (che tra l'altro esprime spesso concetti simili ai tuoi) i gatti sono uno guarito e l'altro (diabetico) in deciso miglioramento e inoltre sono cambiati anche caratterialmente, molto più attivi e meno paurosi . La soluzione ? Cibo cucinato adatto al gatto, al posto del commerciale e integratori (alcuni come lo Psyllum sono gli stessi che consigli tu ). Io stesso seguendo i tuoi consigli sto molto meglio. Quindi ... Complimenti e grazie ! Medici Studiosi e appassionati come voi sono una risorsa preziosa !

@patriziasandri9259 11 ай бұрын

Per come si sta impostando la società occidentale ultimamente, ci sarà bisogno di dottori validi come lei dottore! Ho apprezzato tutto quanto ha detto, l'integrazione di + discipline nell'aiutare una persona in stato di bisogno, proprio a partire dalla alimentazione e dallo stile di vita.

@7Nevermore9 7 ай бұрын

Quella “orientale” è pure peggio

@alfy988 Жыл бұрын

Magari fossero tutti come lei dottore. Spero che il suo sapere diventi presto un pensiero comune. La società occidentale è messa veramente male nello stile di vita e nella propria salute psicofisica. Grazie Dottore!

@emanuelsirotti Жыл бұрын

Questi sono letteralmente consigli d'oro che se probabilmente ne fossi stato a conoscenza molto tempo prima avrebbe ridotto forse le probabilità di svillupare un patologia mentale in un contesto per l'appunto di prevenzione. L'Argomento è davvero molto interessante. Non vedo l'ora di scoprirne di più. Grazie di cuore Dott. Valerio per gli ottimi consigli e l'ottimo lavoro di divulgazione e giusta informazione che sta facendo in questo ambito.

@ValerioRosso Жыл бұрын

Grazie per il tuo feedback, Emanuel! Un saluto e alla prossima! 🥑🫐🥦

@federicacicchi-hi7zd Жыл бұрын

Grazie doc! Ho visto un video del dott. Gasbarrini primario gastroenterologo all'ospedale Gemelli che parlava del microbiota! Schizofrenici, e vari malati mentali col microbiota sballato e che la serotonina non viene prodotta dal cervello bensì dell'intestino che ha miliardi di neuroni...quindi quello che avete studiato nei libri è tutto da rivedere...ci vuole davvero un approccio che contempla diverse discipline!!! Ancora una volta ha ragione bravissimo doc. Valerio!!! Tante belle cose!❤❤❤

@user-wv6di7xg5q 11 ай бұрын

Buona sera,molto chiaro semplice, bello direi sapere che sia preso in esame il problema della salute mentale in maniera seria e obiettiva,complimenti per come riesce a comunicare i contenuti oltre che ovviamente ai contenuti stessi.

@ValerioRosso 11 ай бұрын

Grazie, apprezzo molto!

@paolodesanctis5889 6 ай бұрын

Personalmente trovo molto utile assumere perle di omega 3 (Omegor vitality), Vitamine del guppo b con acetil-L canitina, citicolina e acido alfa lipoico (assonal) ed interviene in maniero molto benfica sulla parte nervosa periferica. Vitamina C (esi retard), olio di cocco con Kefir più molte al giorno, l'olio di cocco contengono corpi chetonici in grado di intervenire sulla protezione neuronale. Altre piante ottime sono il 5-htp griffonia precursore della serotonina, aswghanda e rodiola come adattogeni (longlife). Contegno anche nutrienti estremamente protettivi del sistema nervoso i funghi curativi giapponesi Hericium e Ganoderma. Passando all'intestino credo che oltre a probiotici di sono molto importanti gli enzimi digestivi (Prolife enzimi fitoplus e Masurota 50 mil.). Grazie

@gorod8215 Жыл бұрын

Sull'alcool assolutamente d'accordo, sul caffè non lo so. Del resto molti professionisti ne decantano gli effetti positivi. Un video di approfondimento è ben accetto davvero, anche perché si sente tutto e il contrario di tutto

@bianka_di_marzo Жыл бұрын

No no,iL. Caffè può danneggiare eccome.... E cn un'alimenntazione poco equilibrata e stress 'l esaurimento' è alle porte.

@silviasusca5485 3 ай бұрын

Anche un calice di vino va bene se lo desidera desidera e perché no! E così il caffè !

@inutilechemettailnome 3 ай бұрын

Il caffè in realtà ha sostanze che fanno bene, ma non in un'alimentazione di norma perché andrebbe a stressare ulteriormente e aumentare il cortisolo. Mentre in alimentazioni ad attivamento dei chetoni non dà effetti collaterali rilevanti.

@desireepassante2149 Жыл бұрын

Caro Valerio grazie pee questo video interessantissimo. Sono una massaggiatrice Olistica e da Anni mangio in maniera consapevole evitando cibi congelati alcol e caffé ma la maggior parte Della gente é attaccata in maniera morbosa alle abitudini e tradizioni... (Tipo vino caffé e cose unte) ... Forse andrebbe insegnata educazione alimentare già alle elementari. Saluti Desiree

@bianka_di_marzo Жыл бұрын

È chr a qualcuno questi alime ti fanno un effetto, ad altri nessuno o poco effetto.. e poi dipende dalle circostanze. Dallo stress, ci sn molti fattori!!!!,

@martinagaribaldi3399 16 күн бұрын

Grazie Dottore

@simonasabiu4271 Жыл бұрын

Io ammiro e apprezzo questo dottore Rosso, complimenti veramente preparato, sensibile e molto preciso. Davvero in gamba..

@lallabilla Жыл бұрын

Come si diceva nel video precedente non basta curare una depressione per diventare felici...😊

@ValerioRosso Жыл бұрын

Eh si, proprio cosí…. 💎🍀⭐️

@federicolops7334 Ай бұрын

Grazie mille!

@lucapanzeri3159 11 ай бұрын

Grazie. Argomenti interessantissimi soprattutto per me che sono un tecnologo alimentare con passione per neuroscienze e psicologia . Ho acquistato psiq e non vedo l’ora di approfondire dato che sull’alimentazione si legge di tutto e il contrario di tutto. Grazie

@bidibibabu123 Жыл бұрын

Ciao Valerio.Ti ringrazio vivamente per aver creato questo canale .Oseresti creare anche un piano alimentare e quindi anche uno stile vita per persone che hanno avuto il cancro? Ti ringrazio

@user-vy5wr5lb6e 15 күн бұрын

Dottor Rosso Grazie per il suo continuo informarci. Un argomento poco trattato credo sia anche la musica, il tipo, il genere, il testo ecc ecc. Potrebbe dedicare un video su essa? Sempre sul punto di vista psichico ovviamente, grazie.

@riccardotucci4842 Жыл бұрын

Aspetto con ansia un video sul consumo di caffè. Pensavo fosse benefico, perché accelera il metabolismo apporta antiossidanti.

@ValerioRosso Жыл бұрын

Tra qualche giorno lo faccio! ⭐️💫✌️🙂

@rrgg1220 Жыл бұрын

Io più di 6 non li consumo

@andreanotaro262 Жыл бұрын

@@rrgg1220Mi sa che già 6 caffè sono parecchi..

@stefaniaancona8607 Жыл бұрын

Sostengo ,per lavoro, con forza tutto ciò che dice ,Lei è un grandissimo sostegno per quanto mi riguarda,,,... GRAZIE ❤

@cecilia-kd9mi Жыл бұрын

Mens sana in corpore sano, lo si conosce da secoli. Ricordarlo attraverso i canali dei nostri tempi è cosa buona.

@fg-mx4nz 3 ай бұрын

Scusi Dottore non resisto e devo dirglielo. Lei è indubbiamente bravo e preparato. Ma...anche molto affascinante...😁

@Ginevra02 Жыл бұрын

Mi sento comunque di dire che non si può vivere proprio così come sarebbe ideale secondo queste indicazioni e questo stile di pensiero…perchè questa non è vita…sarebbe come dire “regole per un genitore perfetto”,ma sappiamo tutti che non esiste un genitore perfetto è che si,ci si può curare il meglio che possiamo o essere il meglio che possiamo come genitori…ma poi siamo imperfetti e dobbiamo vivere..altrimenti diventa tutta un’ossessione e diventiamo delle macchine “perfette” curate e pulite come nuove, ma prive di qualsiasi esperienza ed emozione/sensazione viva è vera a contatto con il mondo è con l’altro, che in questo modo viene totalmente dimenticato in una dinamica di individualismo sfrenato

@Lamfada00 17 күн бұрын

Questa dicotomia non credo sia fallace: si può migliorare lo stile di vita e cedere di tanto in tanto al piacere, nessuno consiglia di diventare un robot, ma di essere consapevoli che la ricerca del solo piacere immediato non solo è dannoso, ma fa sì che il piacere diventi presto solo assuefazione e dipendenza :)

@Ginevra02 17 күн бұрын

@@Lamfada00 credo però che il problema di tutto ció, si possa vedere da quel “cedere al piacere”, dal momento che non è, dal mio punto di vista, un “cedere”, ma un fluire della vita e seguire i proprio bisogni, assecondando ciò che ci fa meglio o/e ci fa sentire meglio. Armonia corpo e mente, ci vuole sicuramente intelligenza, e non è da tutti o per tutti. Non si parla di tentazioni: è solo cibo, nutrimento. Il discorso è sull’armonia delle cose, del tutto, che però è a livello più generale e complessivo della persona. Niente di tutto ciò, è soprattutto che riguarda l’alimentazione, c’entra col valore di una persona o ha un valore morale

@Lamfada00 17 күн бұрын

@@Ginevra02 tutto dipende. Se uno riesce a fluire in armonia bene per lui, ma se ci si guarda intorno ci si rende conto che molti piaceri ben presto possono diventare vizi e poi dipendenze che peggiorano la vita e che non danno più piacere ma crisi di astinenza, ed è di questi che si parla qui, credo, sono questi che ci rendono schiavi e che ci negano proprio il naturale fluire di corpo e mente

@Lamfada00 15 күн бұрын

@@Ginevra02 probabilmente mi sono espressa male, ma il giudizio morale non l'ho proprio contemplato. Io mi riferisco a quello che dà piacere sul momento e che ben presto diventa per molti vizio e poi schiavitù, se uno è in armonia fra piacere e cura di sé buon per lui, ma non c'entra con la mia riflessione. Forse parliamo di aspetti diversi è il discorso è talmente ampio e complesso da non potersi esprimere al meglio con un paio di messaggi su KZfaq (almeno per quanto mi riguarda eh)

@stelladelmattino6342 Күн бұрын

@@Ginevra02Il punto è anche ma perché dovrebbero essere considerate piacere quelle cose lì?! Chi ce lo ha messo in testa e perché? Davvero il piacere della vita è tutto lì? Quando nasciamo non sappiamo nulla... A parte il contatto con la mamma, essere puliti e non soffrire la fame, il freddo o il caldo estremo e l'abbandono e privazione di stimoli cosa è piacere?! Per ciascuno qualcosa di diverso in base all'epoca e alla cultura! In Giappone per i bambini le prugne umeboshi o altro, certo non lo zucchero e i dolci che conosciamo noi, in africa diverso ecc. E così per alimentazione, droghe usate o proibite ecc! Quindi è solo un innesto culturale (nel nostro caso commerciale oltretutto 🤦🏼‍♀️). Chi lo dice che i piaceri della vita sono quelli e che senza quelli li vita è senza piacere? Per altri è leggere, fare sport, fare passeggiate nel verde, tuffi in mare, andare in montagna, fare il bagno nudi in un torrente,osservare o curare gli animali,studiare/conoscere, suonare uno strumento,dipingere,cantare,creare qualcosa,recitare o esibirsi su un palco, fare ai ferri,cucinare, viaggiare,ecc !! Davvero non capisco chi dice che senza caffè, alcol ecc la vita è troppo dura e rigida,senza piacere, addirittura non degna di essere vissuta ho sentito dire! Per me c'è qualcosa che decisamente non va di fondo, se senza sostanze stimolanti non si sa affrontare e apprezzare la vita!

@rickycarfan54 9 ай бұрын

ultimamente ho seguito diversi video del canale e devo complimentarmi perchè li trovo tutti molto interessanti!👏👏 tuttavia, nonostante si parli spesso di nutrizione e degli effetti che questa - come parte del generale lifestyle - abbia sulla nostra salute mentale… non sono in realtà stato in grado di capire che tipo di alimentazione lei propone nello specifico. Dal contesto si capisce che sicuramente è un detrattore dello zucchero raffinato e diete ricche di questo; si capisce che è generalmente contro il “cibo spazzatura” anche se non si capisce bene cosa sia da considerare cibo spazzatura; si capisce che è contro il cibo processato… ma non si capisce bene quale sia il livello di “processazione” ad essere considerato dannoso per la nostra salute. Potrebbe per favore aiutarmi a fare piu chiarezza sull’alimentazione che lei proporrebbe come parte di un sano e salutare lifestyle?

@mariopapeschi4727 5 ай бұрын

Eliminare i fast food cibo processato come würstel ecc

@BrianDavidson-tz6ex 2 ай бұрын

Questo libro ha fatto miracoli per gestire lo stress e anche la mia salute fisica. Spiega il modo migliore di respirare e i modi per utilizzare le pratiche di respirazione per migliorare la salute fisica e mentale. Un libro molto utile. Si intitola “L’intero Respiro” di James Francis.

@doradallago8404 Жыл бұрын

Grazie ho iniziato a seguire i suoi consigli che in parte già conoscevo ma voglio migliorare. Grazie

@andreagundogs4394 Жыл бұрын

nello spazio apposito dico che sono responsabile di cio che mangio e me lo autoproduco, tranne zucchero sale e farina (la prendo al molino) e sono fermamente convinto che una sana alimentazione parta oltre che dal tipo di cibo (hamburger, pomodoro), ...parta soprattutto dalla qualita del cibo, che ormai e' spazzatura ovunque e quello meno spazzatura, se acquistato in cambio di denaro richiede uno scambio del nostro tempo che solo alcuni ceti sociali possonno permettersi. Tutti invece potenzialmente possono permettersi di autoprodursi la maggior parte di cio che mangiano. Ovviamente tralasciamo gli avocado importati in aereo dall'altra parte del mondo..... Andiamo a farci un giro in un campo e troveremo senz'altro alimenti altrettanto spettacolari.

@mariateresamusci7353 Жыл бұрын

Molto chiaro, la tua voce aiuta a capire meglio.. I quattro pastri del lifesyle di cui parli prevede consapevolezza, poco presente nella gente

@andreagundogs4394 Жыл бұрын

17:20 momento politically Scorrect, apprezzatissimo. Quella risatina mi ha ricordato il professor Tommaselli prima del suo "muori preda!"

@Seekeer89 11 ай бұрын

Ottimo video, un grave problema che dilaga tra molti professionisti, è che molti studiano ma non comprendono... Daltronde se all'università la maggior parte degli stundenti studiamo per superare gli esami e non per assimilare i concetti fondamentali per fare il professionista, dove vogliamo andare?... La scarsa reputazione che gli psicologi hanno è molto eloquente, mesi, anni di sedute per poi non riuscire a risolvere un tubo, normale, se ti applichi esclusivamente al manuale della psicologia e non comprendi le origini dei problemi delle persone. Ma daltronde se è gente che ha solo studiato e non anche capito, i risultati non possono essere che scarsi o nulli... Per fortuna lei non fa parte di questa categoria di medici mediocri, lo si percepisce MOLTO BENE dalla qualità del suo libro e dalle nozioni che insegna, COMPLIMENTI per il suo contributo a migliorare la società! Di sicuro se esiste un giudizio dopo la morte, lei può stare tranquillo!

@AdelaideFontana-tz3cn Жыл бұрын

Astaxantina, interessante, grazie per averla citata. Ho guardato ora e sembra siano in corso studi inerenti anche il suo potere antinfiammatorio sui tessuti ossei e cartilagini, anche se per questo ancora l' efsa non ne ha autorizzato i claim. Prodotto interessante che non conoscevo, grazie.

@ValerioRosso Жыл бұрын

Figurati, ne ho parlato anche qui: www.valeriorosso.com/2023/04/20/antiossidanti-per-il-cervello/

@stefanomonti2374 Жыл бұрын

Ma non basterebbe mangiare tanto pesce?

@paolorossi2887 2 ай бұрын

Sei un grande

@alfaeomega5202 Жыл бұрын

Grande Valerio, video guardato in ritardo, ma like sicuro🌈😃👍

@Angela-un4dw Жыл бұрын

SEMPRE GRAZIE DOCTOR

@veronicapavan1751 Жыл бұрын

Gentile Dottore, la seguo da molto tempo e le faccio i complimenti per la sua capacità divulgativa. Le chiedo la sua opinione sulla dieta chetogenica, ho letto possa migliorare anche il tono dell'umore. Grazie.

@Ginevra02 Жыл бұрын

Peró attenzione a dire “basso introito calorico” perchè è un qualcosa che chi ha un disturbo alimentare potrebbe altamente fraintendere ed anche perchè ormai si sa, sono fatti tanti studi che hanno riportato come la diminuzione dell’introito calorico giornaliero nelle persone poi porti a depressione ed altri problemi.

@user-zd8zi6rr2v Жыл бұрын

Dottore, complimenti per il suo bellissimo e prezioso lavoro di divulgazione prima di tutto. Ma una versione kindle di Psiq è in programma o vado dritto sul cartaceo?

@doctorbesca Жыл бұрын

Doctor Besca approved. Ottimo argomento. 🎉🎉🎉 taac.

@ValerioRosso Жыл бұрын

Yeah! 🤟😎

@ivansergio7879 Жыл бұрын

Quando un video dedicato solo al digiuno? Ottimo canale, ho visto che in un video parli di digiuno intermittente, però sarebbe interessante un approfondimento sul diguino a 360 gradi. Grazie ancora per le ottime informazioni!

@vval779 Жыл бұрын

Aspetto un video più approfondito sul caffè! Con più riferimenti dei circuiti neurali coinvolti ecc.

@ValerioRosso Жыл бұрын

Ok, te lo faró! 💫

@vval779 Жыл бұрын

@@ValerioRosso Onorata😁

@danielacroci5248 Жыл бұрын

Buongiorno Valerio, grazie moltissimo per questo argomento. Sono una ex prof di alimentazione e chef, sono molto interessata ad approfondire questo argomento specifico, mi puoi suggerire qualche testo ? grazie ancora

@ValerioRosso Жыл бұрын

Il mio ultimo libro “psiq” www.psiq.it …. troverai mille riferimenti bibliografici! 🌈🍀⭐️

@sparta8327 Жыл бұрын

Grazie Vale!!

@federico8342 7 ай бұрын

Ti stimo troppo

@ValerioRosso 7 ай бұрын

Grazie Federico, di cuore! 🌈🍀⭐️✌️🙂

@ileniaspallinoagopuntura840 Жыл бұрын

Completamente dalla tua parte, promuovere uno stile di vita volto alla prevenzione e alla felicità è lo scopo della mia pratica (in tempi antichissimi la medicina cinese aveva questa funzione, motivo per cui mi sono specializzata in questo campo). Oggi anche la scienza moderna sta dimostrando quanto sia veramente efficace e importante e non un vezzo dei salutisti… nel privato si riesce un po’ a creare questa sinergia che dici tu, ma visto che nessuno di noi vive di rendita 😅 vale solo per chi se lo può permettere… uniamoci per fare in modo che questo si diffonda anche nel sistema sanitario pubblico.

@andreagundogs4394 Жыл бұрын

un filo piu bassa la musica di fondo, a me rimarrebbe piu funzionale all'ascolto.. sto provando ad ascoltare, grazie comunque per la condivisione

@paolomasi3817 Жыл бұрын

Dottore mette una pace a sentirla..pensa farà un video sulla cura con sostanze psichedeliche di deteminate patologie? Ciao grazie

@panigabriele Жыл бұрын

Ciao, grazie per questo contenuto. Volevo chiederti, come si cerca un'esperto di life style, ci sono alcune cautele, alcuni strumenti per trovare una figura professionale competente?

@FrankBtc530 9 ай бұрын

Grazie per questo interessante video, facilmente comprensibile anche per me 😂, la musica in sottofondo è rilassante, mi pare sia Thursday Afternoon.

@ValerioRosso 9 ай бұрын

Grazie a te! La musica in sottofondo l’ho composta io….. 😁👍🍀✅⭐️

@FrankBtc530 9 ай бұрын

@@ValerioRosso ..ma allora hai del talento anche nella musica ambient!

@stelladelmattino6342 Күн бұрын

@@ValerioRosso😯

@marcoluca6552 Жыл бұрын

Una domanda è noto che alghe come la cholella o Spirulina sono controindicate per che ha problematiche autoimmuni (morbo do chorn o spondilite). I questi casi in che modo è consigliato integrare con Astaxantina cercando anche di contenere i costi ?

@antoniocivitillo3156 Жыл бұрын

Salve dot. Volevo farle una domandina a proposito di micronutrienti. Conoscete una buona marca di integratori a base di metilfolati? Come si può capire la qualità di un integratore?

@ValerioRosso Жыл бұрын

Ciao! Vai a dare un’occhiata al progetto psiq.net …. ✨💫⭐️🪬

@antonioeldorado3472 11 ай бұрын

Dottore buonasera. Se ho capito bene sembra che alcune di queste infiammazioni croniche e il fattore obesità possano favorire la patogenesi dell’Alzheimer? Grazie mille

@fiorellinofiorellino5325 Жыл бұрын

Nelle riviste femminili ne hanno sempre parlato prima del 2000...ma i dottori non ne volevano parlare ...sono passati 40anni prima di sentire parlare di ste cose ...🤷💯

@ALESSANDRO-qx4gl Жыл бұрын

Ti voglio bene ❤

@FlaviaMarcia-th2mw 5 ай бұрын

Salve dottor Rosso, La ringrazio per i suoi contenuti molto preziosi! Cosa consiglia di assumere al posto del caffè quando si fanno pause "obbligate" per toilette o altri motivi al bar?

@stelladelmattino6342 Күн бұрын

Acqua naturale

@cogitoergoboh7098 Жыл бұрын

Buon pomeriggio Dr. Rosso per volevo chiedere un'alimentazione vegan e utile per la prevenzione, cura delle patologie classiche e cioè del corpo, ma anche della mente\psiche?

@mariapaolamigliorelli4399 11 ай бұрын

Salve dottore quanto i metalli pesanti possono avere una ricaduta sulla sintomatologia in varie psicopatologie? Grazie

@danielev5411 18 күн бұрын

MA SE UNA PERSONA DICE DI SENTIRE DELLE VOCI DENTRO DI SE CHE GLI PARLANO, COSE? COME CURARE E COME CONTROLLARE LA SITUAZIONE MENTALE ALTERATA ?

@SophiePopi 4 ай бұрын

Sarebbe curioso sapere se tutto questo impatta ad esempio anche su problematiche da sempre attribuite all'ereditarietà, mi viene in mente ad esempio l'alopecia androgenetica. Io inizio a credere che ciò che è scritto nel nostro dna si attiva in maniera differente in base al nostro stile di vita

@giancarlogrammatico6710 5 ай бұрын

Dottore esiste una dieta serotoninergica o dopaminergica,ovvero una dieta per mantenere sempre al massimo questi due ormoni?

@PietroMatha-yb6sk Ай бұрын

Noi siamo quello che mangiamo 🩸🙏🕊️🍷

@ValerioRosso Ай бұрын

Giusto!✅

@fiamma_nera_ Жыл бұрын

Una domanda ma la musica di sottofondo è una musica normale ho una specie di subliminale? Sono solo curiosa nulla di che 🙏

@kikka1284 6 ай бұрын

Salve Dttr è possibile essere seguiti da lei ?

@Giulia71578 Жыл бұрын

Si ma quali sono questi alimenti? Cosa bisogna mangiare esattamente ogni giorno??

@50hidalgo Жыл бұрын

Si,bella domanda,vanno elencati ad uno ad uno

@ilmacignodisisifo Жыл бұрын

Buongiorno Valerio, avrei un dubbio sull'astaxantina, mi chiedo se valga la pena comprarla per me che sono giovane, mi alleno e assumo già antiossidanti attraverso l'alimentazione (ad esempio tramite alcune verdure e mirtilli)? Considerando questo quadro generale potrebbe seriamente darmi una marcia in più o risulterebbe superflua e un pò uno spreco di soldi?

@ValerioRosso Жыл бұрын

Spreco di soldi, continua cosí! 🤟😎🫐

@annarollo7753 7 ай бұрын

Buonasera dott Rosso, dove riceve lei?

@hannabani7929 Жыл бұрын

Arriverà anche il formato e-book per Psiq?

@ValerioRosso Жыл бұрын

⭐️ Per adesso no, mi spiace! 🥶 Mi piace l’idea di un oggetto “reale” che le persone possano tenere con loro…. un saluto! 🌈🍀⭐️

@hannabani7929 Жыл бұрын

@@ValerioRosso grazie mille, dottore! Allora, per lei e solo per lei, scenderò a compromessi con il mio rifiuto per i corrieri e i fattorini e ordinerò il cartaceo 😘😂 buona giornata e grazie di tutto!

@simonettadepaoli6255 7 ай бұрын

Perché solo su Amazon?

@annacaruso3879 11 ай бұрын

Sono d'accordo con il suo discorso su delle terapie multidisciplinari ma...nei nostri ospedali non esistono si fa già fatica a parlare con il proprio medico che non sembra più motivato ad aiutarti fa prima a dare dei farmaci che poi puntualmente non andranno bene e che cambierà con sltri farmaci.....tutti insieme dobbiamo fare qualcosa ma...chi ascolta?

@simonebalestra7319 Жыл бұрын

Spiega bene, ma la prevenzione non paga e non frega quasi a nessuno e non rende niente altrimenti poi se la maggior parte della gente sta bene chi ci va in ospedale rsa ecc. e chi consuma poi i vari farmaci in modo cronico??

@Angela-un4dw Жыл бұрын

Una domanda come si cambia radicalmente, senza disponibilità economica?

@Angela-un4dw Жыл бұрын

L'unico cambiamento che posso attuare sarebbe quello di allenarmi in palestra piuttosto che a casa, lavorare nella mia piccola città facendo ciò che mi piace e così già (per me) è un cambiamento seppur non estremamente radicale

@farasalca1210 Жыл бұрын

Metti like se anche tu guardi i video di Valerio Rosso per auto-terrorizzarti e auto-convincerti a non mangiare cibo spazzatura e alzare le chiappe dal divano...

@giovannaborgatti9664 Жыл бұрын

Che ne pensa di Monia Caramma e il dr L. L'ozio?

@manuelsundas1999 Жыл бұрын

Consiglia di non cercare cambiamenti radicali?

@luigicorte Жыл бұрын

Ok, ma visto che fino a non molto tempo fa tutte le persone anche molto intelligenti, potenti e di grande spicco si nutrivano in modo casuale, quanto in effetti ci sono influenze effettive di tutte queste considerazioni?

@rikybologna3579 Жыл бұрын

La genetica soggettiva è sempre e comunque primariamente determinante.

@luigicorte Жыл бұрын

@@rikybologna3579 ok, ma se diamo l’importanza che sembra avere la psiconutrizione la maggior parte delle persone dovrebbe essere squilibrata.

@rikybologna3579 Жыл бұрын

@@luigicorte È tutto estremamente soggettivo. Dai set point ipotalamici alla gestione dell'intake calorico, dalla ripartizione dei macros al timing, dal microbiota gastroenterico alla genetica. Siamo tutti estremamente diversi.

@elisabettasetti8957 Жыл бұрын

Magari funk ad una certa età. All'inizio il corpo da tutto e può durare molto, ma quando ha finito le risorse , chi ha mangiato male ha una vecchiaia peggiore

@luigicorte Жыл бұрын

@@elisabettasetti8957 Non mi sembra che il ragionamento del dott. sia legato a un discorso di età, ma di sintomi che sopraggiungono quando l'alimentazione è scorretta da questo punto di vista.

@chiara0572 10 ай бұрын

Dottore, mi piacerebbe parlarle della mia esperienza, però in privato

@greatfelino Жыл бұрын

Dottore ma un caffè al giorno non fa male

@pasqualepako4565 Жыл бұрын

Sì ok. Tutto fantastico. Ma una persona depressa non ha motivazione per riuscire a rimanere costante nel fare un'alimentazione corretta e attività fisica. Quando si è depressi spesso c'è un craving di carboidrati che poi peggiora la cosa nel tempo. Mancanza di motivazione, anedonia sulle quali gli antidepressivi hanno non grosso effetto, anzi alcuni ne sono concausa. Se il sistema sanitario funzionasse come in un mondo utopico, queste persone dovrebbero, almeno per un anno avere accanto un coach o comunque una figura che li tiene motivati sia per quanto riguarda l'alimentazione che lo sport.

@claudiocapelli7507 Жыл бұрын

Come non quotare, soprattutto l'approccio multidiscipinare, totalmente inesistente, nel pubblico e nel privato, a prescindere. I cinque pilastri sono imprescendibili, reiterarli è buona cosa, nel tempo, si può aprire un pertugio, per contro, finché non vengono fatti propri interiormente, rimangono concetti interessanti, probabilmente utili per altri, fin quando insorte patologie, non ne suggeriscano l'adozione. E comunque, anche in quest'ultimo caso, il primo approccio sarà sempre la ricerca della "soluzione" breve, che poi soluzione no lo è mai. Ognuno di noi deve e può arrivare a questa cospevolezza , l'approccio competente o deterrente, seppur suffragati da evidenze scientifiche, appaiono poco efficaci per i più.

@elenaguidi1191 Жыл бұрын

Che dicono gli studi su alimentazione vegetariana o vegana?

@inutilechemettailnome 3 ай бұрын

Che è meglio se ti informi su altre

@maicol5226 Ай бұрын

No dai, su molti libri olistici se ne parlava da tempo. La scienza su queste cose arriva tardi... Ah già, perchè non c'è profitto..

@elianab1871 Жыл бұрын

Qual è il ruolo dello zucchero?

@MichelaRimessi Жыл бұрын

A me i suoi video piacciono molto. Peccato per la musica di sottofondo che a un certo punto, diventa così ansiogena, che mi fa scappare.

@bianka_di_marzo Жыл бұрын

Neanche io la gradisco.

@lucacaschili7164 Жыл бұрын

No Casteddu 🎉🎉🎉🎉❤

@runner0075 Жыл бұрын

una buona montagna di boiate stile Voyager

@ValerioRosso Жыл бұрын

Accidenti che giudizio duro! 😢 Ci sono rimasto un pochino male…. Vabbè, cerca di evitare di guardarmi in futuro…. un caro saluto! 🌈🍀⭐️

@MrDaveLion Жыл бұрын

Doc, se bevo molti caffè sono un tossico?

@lauralionetti1380 15 күн бұрын

Dott ..una cosa non esiste solo la scienza...maben si, chi a avuto un esperienza Nde. Ogni uno a la sua storia. E' così bisogna solo rendersi conto chi ai di fronte,come dire ogni caso e' a sé.. tante xsone non capisco.

@fiorellinofiorellino5325 Жыл бұрын

Io personalmente cerco di eliminare lo zucchero ...ma è qualcosa di difficilissimo ...mi causa una stanchezza terribile e resto senza zucchero per molto tempo 🍓🍒🍎🍉🍑🍍🥭🍊🍌🥑🥬🥒🥦🌽🌽🍄🍠🍆ma ci ricado nel circuito del ciclo mestruale ...e passo giorni fuori controllo bevendo the o altre bibite che mi danno una sensazione di gonfiore e poi c'è il martirio psicologico di rimettermi in riga ....🍭🍬🧃🥤🍡🍰🥧🧁

@ValerioRosso Жыл бұрын

Lo Zucchero è difficile da eliminare. Se per te lo è particolarmente puoi provare a farti seguire in un percorso nutrizionale specifico….. fammi sapere! 💫✨🪬

@fiorellinofiorellino5325 Жыл бұрын

Grazie dottore dei suoi consigli 🥰....in passato ho seguito un programma terapeutico con dottore nutrizionista 🥬 una psicologa🧠 specializzata nella tecnica del problem solving .💟..tuttavia posso stravolgere tutto quando sono stanca🥱 e non ho forze e devo portare avanti progetti complessi 🤯o quando il ciclo mi causa dolori spesso 😖...li la mia mente si dimentica della tecnica imparata 😱e da sfogo allo zucchero🍭 dimenticando la frutta 🍒e la verdura 🥦concessa nella dieta🍎 che comunque ha una quota di calorie .💯..il problema è che questa attrazione non mi dà ☮️

@fabryz10 Жыл бұрын

zucchero e farinacei è dura, è come smettere di fumare, il primo mese soprattutto la dipendenza è altissima e quando non li si mangia si sclera...passato il primo mese è tutto pìu in discesa, il corpo non te li richiede più ed inizi ad essere più serena e rilassata

@annacastaldo2101 2 ай бұрын

Hanno rovinato mia mamma.avrei voluto trovare prima un dottore come lei

@saragandin6740 11 ай бұрын

Grazie, ha un’opinione sul cardiochirurgo americano S.V. Gundry ? Sto leggendo:” la verdura fa male “sono vegetariana tendente al vegano; questo medico raccomanda di star lontano dalle lecitine che ci fanno ammalare 🤷🏻‍♀️

@mariocolamonaco492 Жыл бұрын

Mi scusi può analizzare L allenatore della Juventus Allegri secondo me è narcisista

@ValerioRosso Жыл бұрын

Ciao! purtroppo sono davvero “allergico” al mondo del calcio….. ma proveró a farci caso! ✌️🙃

@mariocolamonaco492 Жыл бұрын

@@ValerioRosso grazie 😀

@Reby02 Жыл бұрын

Ahhahaha

@andreagundogs4394 Жыл бұрын

20:44 quando parte il periodo ipotetico dell'irrealtà e immagini la quarta dimensione