Для развития уверенности в себе очень важно понимать, как на наше самоощущение и энергетику влияет положение тела, в котором мы находимся.
Если человек сутулится, скрючивается, проваливает грудную клетку, в этот момент тело передает психике сигнал, что что-то не так с нами. Это затем проявляется в нашей неуверенности, тревожности, ощущении слабости и дискомфорта.
Но когда человек распрямляется, вытягивает позвоночник, раскрывает грудную клетку, выравнивает положение тела по симметрии, то сразу появляется уверенность, бодрость, самоуважение.
В этом видео мы делаем небольшой комплекс упражнений из практики Цигун для повышения уверенности в себе.
Занимайтесь регулярно и наблюдайте за изменениями в самоощущении.
_____________________________________________
Все книги, курсы и другие актуальные ссылки тут:
linktr.ee/Wald...
#ЭдвардУолд #цигун #уверенность