Cила Надежды и настоящий момент. Будущее без страдания от ожиданий. Деятельная осознанность.

Рет қаралды 391

ПОРА ПРОЛИТЬ СВЕТ // Алексей Горшков

20 күн бұрын

✍️Продолжаем цикл об осознанности и ее инструментах.
Как быть в осознанности и при этом не отлетать?
Как не залипать в моменте и строить будущее? Как сохранять контакт с реальностью?
✍️Убегание в прошлое, как и ожидание будущего - это уход от настоящего. Где же такие ключи, чтобы не впасть в страдание от нереализованных ожиданий? Как здесь работает сила человеческой Надежды?
✍️В небольшом видео попробую пролить свет на навыки деятельной осознанности. За счет чего люди исторически выходили из паттернов страдания? Как надежда помогает строить будущее, при этом не утонув в иллюзиях? В чем Сила Надежды? Как выдержать меру, пройти по тонкой грани между ложными иллюзиями ожиданий и отчаянием бессмысленности?
Пора пролить свет.
✍️Я - Алексей Горшков, автор этого канала, доцент в двух институтах, кандидат наук, практикующий психолог и коуч команд.
✍️Можно записаться ко мне на консультацию, для пришельцев с KZfaq - кодовое слово "льемсвет" даст вам цену в 3 тр на консультацию онлайн.
✍️Мои страницы в других соцсетях, где можно со мной связаться:
alexgorshkov
telegram: @alexgorshkov
t.me/prorastivlife - канал про выгорание
t.me/poraprolitsvet - тг дневник и канал историй
www.prostratega.ru, www.alekseygorshkov.ru

Пікірлер: 9

@rustem_86 18 күн бұрын

Алексей, пожалуйста продолжайте своё нужное и важное дело❤

@user-ze2hr5en8g 18 күн бұрын

Благодарю, что вы записываете видео, делитесь с нами своими мыслями и идеями -- они мне очень все откликаются, ваш подход и даже атмосфера (дружеская, без назидания).

@prolitsvet 17 күн бұрын

Елена, во благо! Да, мне именно так и хотелось, создать такое пространство для людей, кто устал уже от криков и оров в сети, место спокойного обсуждения. Очень рад, что получается.

@user-bg9ds3kg7v 17 күн бұрын

👏👏👏👍

@LavandaKicK 17 күн бұрын

Надежда, это по сути акцептор результата действия. За собой замечал, когда прогноз хороший, по итогу всё хуже складывается. А вот когда я жду чего-то плохого, складывается хорошо. Думаю тут тоже какое-то когнитивное искажение начинает срабатывать. Пишу чтобы поумничать и просто поддержать вашу деятельность.))

@JuliaMore 18 күн бұрын

С очень тёплыми чувствами смотрю видео на эту тему (Франклом восхищаюсь ибо его опыт для меня за гранью понимания, если объективно. Как по мне - это из области чуда) и внутри не отпускает ощущение, что это не только про здоровую надежду и любопытство... Сила рода очень мне звучит в этой теме. Мы все разные, далеко не у всех получается проживать и жить, но многие и справляются 🙏🏻 И чувствуется мне, что генетика здесь не на последнем месте. И ещё относительно грани - она же даже нетонкая, она микронная, как по мне. Тот лучик, который может быть фонариком и проливать свет или стать пламенем и сжечь до тла. Спасибо, Алексей 🙏🏻 Не переставай 💚

@innkeeperPY 18 күн бұрын

Приветствую! Как всегда, приятно видеть и слышать умного, позитивного человека! Идея интересная и понятна, узнаю себя в какие то периоды жизни. Жить с любопытством и надеждой на хорошие интересные события, это реально работает в лучшую сторону. Анализируя эту мысли в себе, могу уверенно сказать что проверено лично на себе! Благодарю за урок, поделюсь с близкими.

@prolitsvet 17 күн бұрын

Иван, спасибо за такой развёрнутый комментарий! Благодарю за обратную связь, рад, что откликается! И, конечно, во благо вам!

@karibskiy 16 күн бұрын

На примере птицы в полёте, к моменту сейчас, это не о надежде, когда ты входишь в поворот на большой скорости включается надежда, чтоб не выкинуло с трассы, скорость сбавляйте, в моменте сейчас не разгоняйте время, каждая мысль не о сейчас выпадение, контролируйте сейчас.