¡Bienvenido a esta clase de yoga donde intencionarás y materializarás tu propósito durante la práctica y te sentirás altamente conectado con tu cuerpo! El "Sankalpa" es una palabra en sánscrito que se traduce comúnmente como "resolución" o "intención profunda". En el contexto del yoga y la meditación, el Sankalpa se refiere a una declaración positiva, afirmación o resolución que se establece durante un estado de conciencia profundo, como la meditación o el yoga nidra (una forma de relajación consciente).
El Sankalpa es más que simplemente un deseo superficial; es una afirmación poderosa que se conecta con el propósito más profundo de uno mismo. Se elige cuidadosamente y se repite con regularidad para reforzar la intención y permitir que esta resolución positiva penetre en el subconsciente.
Al establecer un Sankalpa, se busca alinear la mente, el cuerpo y el espíritu con un propósito significativo y positivo. Puede estar relacionado con el crecimiento personal, la salud, las relaciones o cualquier otro aspecto de la vida que sea importante para la persona que lo establece.
El proceso de establecer y repetir un Sankalpa implica cultivar una profunda conexión con uno mismo, explorar las verdaderas aspiraciones y deseos, y comprometerse con un cambio positivo en la vida. Al integrar el Sankalpa en la práctica de la meditación y la vida cotidiana, se busca manifestar estas intenciones en la realidad y vivir de acuerdo con ese propósito más elevado.
Con la práctica de yoga, podrás integrarlo, sentirlo y vivenciarlo para asumirlo en tu nueva realidad. Creando consciencia y practicando la presencia momento a momento.
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¿Quién soy yo? Soy Lorena Molinero, Mentora, life coach, profesora de yoga, facilitadora de meditación y mindfulness, experta en gestión emocional e impulsora de una nueva humanidad, más consciente y amorosa. Soy autora del libro “Despierta tu Diosa Interior” y “Viajemorfosis”. Creadora del método Chakrafullness y alma detrás de un canal de KZfaq con más de 250.000 suscriptores.
Actualmente, me dedico a acompañar a las personas en su crecimiento interior. Impartiendo formaciones, talleres, clases presenciales y organizando viajes y retiros. Estoy en continuo aprendizaje formándome sin cesar para poder transmitirte toda la sabiduría que recojo para mí misma. Cada vez alcanzando una mayor conexión y coherencia entre cuerpo, mente y alma.