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(Quiropráctica y Osteopatía)
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0:00 Porqué estirar?
0:18 Cómo y cuándo estirar?
0:35 Estiramiento 1- abrir el pecho
1:10 Estiramiento 2- estirar espalda
1:34 Estiramiento 3- estirar parte detrás pierna
2:02 Estiramiento 4- estirar psoas
2:36 Estiramiento 5- estirar pecho y brazos
3:04 Estiramiento 6- estirar glúteos
3:47 Estiramiento 7- estirar lados del torso
4:40 Estiramiento 8- estirar espalda
5:25 Cuándo y cómo estirar?
5:52 Nuestro reto para ti
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En Clínica QO Ayudamos a las personas en su Camino hacia una Buena Postura, Columna Sana y Vida Sana.
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Este vídeo es sólo para fines informativos generales. No debe utilizarse para auto diagnosticar y no sustituye a un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre los asociados/ empleados de Clínica QO y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud, ejercicio o dieta antes de consultar primero a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Clínica QO y sus asociados/ empleados no son responsables de ningún consejo, ejercicio, curso de tratamiento, diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que usted obtenga a través de este video o sitio.