ESCOLIOSIS- Ejercicios Efectivos para Mejorar Tu Espalda (4 Minutos al Día)

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Clinica QO

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3 жыл бұрын

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En Clínica QO ayudamos a las personas en su camino hacia una mejor salud de la columna y bienestar.
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Este vídeo es sólo para fines informativos generales. No debe utilizarse para auto diagnosticar y no sustituye a un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre los asociados/ empleados de Clínica QO y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud, ejercicio o dieta antes de consultar primero a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Clínica QO y sus asociados/ empleados no son responsables de ningún consejo, ejercicio, curso de tratamiento, diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que usted obtenga a través de este video o sitio.
Clinica QO, Quiropráctica y Osteopatía en Alicante, España
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Пікірлер: 433
@ClinicaQO
@ClinicaQO 2 жыл бұрын
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@mariluroca2576
@mariluroca2576 2 жыл бұрын
Es primera vez que veo este canal, tengo este problema y necesito de los ejercicios.Gracias por su valiosa ayuda.
@yajairafernandez6993
@yajairafernandez6993 2 жыл бұрын
Te gi una escoliosis hacia el lado izquierdo como corregirla
@eduardoleiva7593
@eduardoleiva7593 Жыл бұрын
Cómo me inscribo
@mariadelourdesbeltrannegre6318
@mariadelourdesbeltrannegre6318 Жыл бұрын
Hola se me hasen muy prácticos y sencillos tengo casi 2 años con la escoliosis ala altura del cuello creo que me va haser muy útil gracias 🙏
@huberserna2450
@huberserna2450 9 ай бұрын
Agradezco mucho su programa que es espetacular 😊
@nadiafernandez7034
@nadiafernandez7034 3 жыл бұрын
Que lindo haber encontrado esto tengo escoliosis leve y hay dias que duele o siento cansada mi espalda. Tambien practicaré los ejercicios para la joroba . Gracias.
@victordanielamoresosorio8345
@victordanielamoresosorio8345 2 жыл бұрын
Cómo te ah ido ?
@nelsongael6
@nelsongael6 2 жыл бұрын
Cuando es leve ..de puede hacer grave ???
@juancarlosmendez3279
@juancarlosmendez3279 2 жыл бұрын
@@nelsongael6 si no mal recuerdo menor a 13° es leve de 13-25 es media y mayor a 25° es grave
@andresfelipearboledamesa5139
@andresfelipearboledamesa5139 Жыл бұрын
Te funciono
@andresfelipearboledamesa5139
@andresfelipearboledamesa5139 Жыл бұрын
Se te curo
@pez4376
@pez4376 Ай бұрын
Tengo escoliosis leve, hay días en los que me duele la parte baja de la espalda al final del día, en otros la siento cansada y a veces no me duele nada. Empezaré a hacerlos ya que no quiero que me empeore ni andar con dolores seguido. Comentaré mi proceso, suerte y buenos deseos para todos!
@ruixtik288
@ruixtik288 29 күн бұрын
Lo mismo digo, ánimo 🫶🏼
@vivianasoto1914
@vivianasoto1914 Жыл бұрын
Gracias muy buenos los ejercicios
@smith-r7d
@smith-r7d 2 жыл бұрын
Gracias por los ejercicios
@mariaesterferro3548
@mariaesterferro3548 2 жыл бұрын
Buenísimo. Gracias.
@noticiasbombaonrd
@noticiasbombaonrd 2 жыл бұрын
Bien explicado. Excelente joven señorita!!😍
@marcosbonillaroque5005
@marcosbonillaroque5005 2 жыл бұрын
Muchas gracias por esta excelente reflexión
@analilianavasquez8791
@analilianavasquez8791 11 ай бұрын
Muchas gracias por su ayuda 🙏
@argeliarosas3733
@argeliarosas3733 3 жыл бұрын
Buenísimo, gracias, gracias, gracias namasté 😘🙏🙌
@anamariabenitez5628
@anamariabenitez5628 Жыл бұрын
Muchas gracias por tu ayuda. ❤❤😊😊
@aliciaramos9737
@aliciaramos9737 3 жыл бұрын
Muchas gracias bendiciones 🙏
@teresaaguirre9071
@teresaaguirre9071 Жыл бұрын
Gracias, empezaré a realizarlos!
@katyadiaz5584
@katyadiaz5584 2 жыл бұрын
Excelentemente explicado, gracias !!🙏💗
@ixiafernandezsanchez3703
@ixiafernandezsanchez3703 2 жыл бұрын
Este video ya lo habia visto Gracias Denis 💗💛
@ORQUESTAFIESTONLATINO
@ORQUESTAFIESTONLATINO 2 жыл бұрын
Muchas gracias me ayudó mucho
@elsadelvalle7187
@elsadelvalle7187 Жыл бұрын
Graias x enseñar los ejevicios Dios la bendiga❤
@nataliaoc2877
@nataliaoc2877 3 жыл бұрын
Gran video gracias!!! Saludos desde México :)
@lourdesmariamaciel2685
@lourdesmariamaciel2685 Жыл бұрын
Gracias muy bueno lo voy hacer
@nicolascarnuccio5389
@nicolascarnuccio5389 2 жыл бұрын
Muchas gracias!!
@belsycastillo974
@belsycastillo974 2 ай бұрын
Perfecto la esplicasion gracias
@celitorres8164
@celitorres8164 2 жыл бұрын
Gracias por ayudar. Éxitos, bendiciones, hágalo todos los días, de ser posible. Drs. Abrazos
@danieldebattista7879
@danieldebattista7879 Жыл бұрын
Me volvió a servir, gracias king!
@dianamariaupegui242
@dianamariaupegui242 Жыл бұрын
Tan hermozota muchisimas gracias Dios te bendiga muy agradecida😊❤
@rominaaguilera9050
@rominaaguilera9050 2 жыл бұрын
Gracias me ayudó mucho 😊
@eloisaberrio1678
@eloisaberrio1678 9 ай бұрын
Excelente video muchas gracias
@orietam.7006
@orietam.7006 Жыл бұрын
Muchas gracias. Excelente video. Lo practicaré.
@teredelc1375
@teredelc1375 3 жыл бұрын
Me pareció excelente ! Me bizo bie practicarlo ! GraaciAS !!!
@user-ci6go5eq4y
@user-ci6go5eq4y 9 ай бұрын
M gracias , x ejercicios los seguiré 😊
@lauraportillo2234
@lauraportillo2234 4 ай бұрын
Gracias gracias gracias gracias 😊
@elvirafernandez4995
@elvirafernandez4995 Жыл бұрын
Muchas gracias!!!¡
@servidor712
@servidor712 3 жыл бұрын
Gracias por compartir y saludos desde colombia
@milagrosarevalo5614
@milagrosarevalo5614 11 ай бұрын
Gracias por los ejercicios me calmo el dolor
@mimilee2605
@mimilee2605 3 жыл бұрын
OMG justo ejercicios que andaba buscando para un pariente tan querido Gracias
@javiperezjavius_music5270
@javiperezjavius_music5270 3 жыл бұрын
Muchísimas gracias, me pondré al día con estos ejercicios. saludos😃!
@txaroalonsootaola5946
@txaroalonsootaola5946 Ай бұрын
Muchas gracias es lo que tengo yo
@user-ih9lm8eu1y
@user-ih9lm8eu1y 9 ай бұрын
Que bendición tan grande encontrar personas como tú, con desesos de ayudar a las personas que necesitamos de tu orientación mil gracias y Duos te cuide
@user-dj6cq2zv5h
@user-dj6cq2zv5h 9 ай бұрын
Me gusta mucho dichos ejercicios. Gracias por compartir. Felicitaciones profe.
@rosauradiez9456
@rosauradiez9456 3 жыл бұрын
Muy buenos los ejercisios y MUY BIEN explicados. GRACIASS!!
@0ami1
@0ami1 10 ай бұрын
Gracias, la primer práctica fue excelente y relajante 😊
@novasnet
@novasnet 7 ай бұрын
Sencillo y ameno y me ayudó a disminuir el dolor, hoy supe k tengo problemas de desviación de la columna y vine a KZfaq y el primer video k encontré fué éste y la verdad excelente gracias 🫂😊 por compartir tan importantes ejercicios y recomendaciones 🙏🏾😇 bendiciones y saludos desde RD 🇩🇴 Republica Dominicana
@Platanopowe
@Platanopowe 2 жыл бұрын
Te amo gracias!!
@SandraBejarok
@SandraBejarok Жыл бұрын
Gracias !
@thearkraiser
@thearkraiser Жыл бұрын
Muy bien explicado y hermosa la señorita
@Faby_o
@Faby_o 2 жыл бұрын
Cracias mi molestava mi columna Ya mi siento mejor muchisimas cracias! Que dios la bendiga!!!
@xiomarafernandaz7147
@xiomarafernandaz7147 2 жыл бұрын
Gracias Denis yo tengo muy en cuenta los ejercicios q nos ayudan 💖👌👧
@claudialilianapitaorozco4319
@claudialilianapitaorozco4319 2 жыл бұрын
Gracias!! Ya me había enfadado de hacer lo mismo siempre, ahora tengo más opciones
@yolaimejhonnatanmosqueraco8515
@yolaimejhonnatanmosqueraco8515 2 жыл бұрын
Muy buen video. Ejercicios para las escapulas aladas necesito saber. Quedo atento
@mariafalengomez7241
@mariafalengomez7241 Жыл бұрын
Gracia por compartir y enseñarnos. Me encuentro con escoliosis adormiciento Dios los bendiga. Soy de Perú
@maralpi1
@maralpi1 5 ай бұрын
Muchas gracias! Demasiado provechoso este aporte p una mejor calidad de vida a quienes lidiamos con la escoliosis. 💯
@carmencaldas852
@carmencaldas852 2 ай бұрын
Muchas gracias por mostrarme los ejercicios Dios le pague feliz tarde
@fundacionpoapo9241
@fundacionpoapo9241 Жыл бұрын
muchas gracias
@estelarios4260
@estelarios4260 2 жыл бұрын
Gracias estoy pasando por esa situación
@mariabenavidez7233
@mariabenavidez7233 8 ай бұрын
Gracias me gustan
@ceferinoquispe7403
@ceferinoquispe7403 3 жыл бұрын
Muchas mi amor Dios la bendiga
@ninorijamadze1605
@ninorijamadze1605 2 жыл бұрын
Gracias 👌🥰
@mariaesthercardosoescamill4012
@mariaesthercardosoescamill4012 2 жыл бұрын
Son muy buenas sus recomendaciones muchas gracias ! Muy valiosa su info
@tataloadurjar6354
@tataloadurjar6354 2 ай бұрын
Yo estoy feliz pol encontral. Estas indicaciones tengo escoliosis meduele bastante
@Volver_empezar
@Volver_empezar Жыл бұрын
Gracias gracias
@ambaralonso8305
@ambaralonso8305 3 жыл бұрын
Excelentes videos sigan subiendo más videos porfavor son muy importantes e interesantes
@user-pc1it2yt5k
@user-pc1it2yt5k 3 ай бұрын
Muy bien explicado, padezco escoliosis c, empezare a practicar estos ejercicios, gracias
@patriciaortiz6163
@patriciaortiz6163 Жыл бұрын
Excelente!!!!
@guadalupelanderos4447
@guadalupelanderos4447 2 жыл бұрын
Gracias por tus ejercicios 🙏🙏
@hilarioperezcorona3424
@hilarioperezcorona3424 3 жыл бұрын
Perfecto 👌
@susymolina8357
@susymolina8357 9 ай бұрын
Gracias, tengo escoliosis y recién veo este vídeo me gustaría ver el vídeo de cómo mejorar la joroba gracias. Buena entrenadora y maestra gracias otra vez vivo en Canadá y mi nombre es Susy.
@joaquinfranciscomoncada4873
@joaquinfranciscomoncada4873 Жыл бұрын
muy buen contenido
@noeliamonges7394
@noeliamonges7394 5 ай бұрын
Hayyyy muchísimas gracias lo acabó de probar se siente genial no sabes el dolor q tenía cuando busque q hacer de estiramiento ❤
@carolinegonzalbesesmajaud9860
@carolinegonzalbesesmajaud9860 2 жыл бұрын
Muy buenas,podrías compartir ejercicios para escloriosis alta(cervical y dorsal) gracias,un saludo.
@carmentorres2951
@carmentorres2951 3 жыл бұрын
GRACIAS tengo este problemas
@irmaferrando6716
@irmaferrando6716 3 жыл бұрын
Muchas gracias !!! 👍
@ClinicaQO
@ClinicaQO 3 жыл бұрын
Hola Irma, gracias a ti por ver nuestros vídeos!
@ciriacacorrea8247
@ciriacacorrea8247 Жыл бұрын
MUY BUENO
@rosymedina3500
@rosymedina3500 10 ай бұрын
Que bello, de verdad lo necesito porque tengo escoliosis y me está saliendo joribita😢 y no sabía que hacer y me hace sentir incomoda
@Mar-by9jx
@Mar-by9jx 3 жыл бұрын
Buenísimo 👏🏻👏🏻
@ClinicaQO
@ClinicaQO 3 жыл бұрын
Muchas gracias Mar :) Saludos!!
@luzgladyscardonamarin4515
@luzgladyscardonamarin4515 3 жыл бұрын
Muchas gracias! Maravilloso tener esta información!
@ClinicaQO
@ClinicaQO 3 жыл бұрын
Hola Luz, muchas gracias por ver nuestros vídeos :) Cuanta más información tengamos, más conscientes somos de cómo podemos ayudar a nuestro cuerpo a estar en plena forma y salud!
@gladispalominocruz2583
@gladispalominocruz2583 2 жыл бұрын
Muchas gracias por estos ejercicios, que ejercicios son las adecuadas para escoliosis y hernia lumbar en una misma persona.? Muchas gracias por respuesta
@noticiasbombaonrd
@noticiasbombaonrd 2 жыл бұрын
Muchas gracias desde Santo Domingo República Dominicana. Gracias 😍
@elizabethpena5880
@elizabethpena5880 Жыл бұрын
Hola, soy de Santo Domingo, dónde te tratas la escoliosis?
@celmirachaparrobarrera6720
@celmirachaparrobarrera6720 2 жыл бұрын
tengo escoliosis hacia la derecha gracia por enseñarnos
@marthaavila9464
@marthaavila9464 9 ай бұрын
Gracias
@mariadelcarmenchaveznaranj8829
@mariadelcarmenchaveznaranj8829 3 жыл бұрын
Dios los bendiga quiero saber si yo puedo hacer esos ejercicios porque hasta hoy me entere que tengo escoliosis pero llevo con este dolor casi 2 años y ya tengo 61 años Gracias por tu ayuda
@Princesskenzieofengland
@Princesskenzieofengland Жыл бұрын
Muchas gracias. 🤗❤
@ClinicaQO
@ClinicaQO Жыл бұрын
Gracias a ti!
@gloriadeisyrojasdennis7871
@gloriadeisyrojasdennis7871 3 жыл бұрын
Muchas gracias, super bien explicado. Empezaré a realizarlos, un abrazo desde Bogotá Colombia. 😍🌹🙅‍♀️
@ClinicaQO
@ClinicaQO 3 жыл бұрын
Hola Gloria! Esperamos que estos ejercicios te ayuden! Un saludo :)
@ADRIANAGARCIA-qf4dk
@ADRIANAGARCIA-qf4dk 3 жыл бұрын
MUY BIEN LA EXPLICACION Y SON MOVIMIENTOS SUAVES GRACIAS
@ClinicaQO
@ClinicaQO 3 жыл бұрын
Gracias de nuevo :)
@anonimoa7785
@anonimoa7785 2 жыл бұрын
Yo tengo severa ojalá funcione lo haré todos los días
@leonardoe.nutricionyfitnes2009
@leonardoe.nutricionyfitnes2009 Жыл бұрын
❤ . Mi escoliosis te lo agradece. Petite
@aaronpajuelo1963
@aaronpajuelo1963 Жыл бұрын
Es excelente. Mi duda es la cantidad de veces que se debe hacer para estirar de forma lateral
@adelagarcia7410
@adelagarcia7410 3 жыл бұрын
Gracias, muy útil y efectivo.
@ClinicaQO
@ClinicaQO 3 жыл бұрын
Gracias a ti, Adela :)
@zenaidabarreto7721
@zenaidabarreto7721 Жыл бұрын
Gracias ❤❤❤❤
@ClinicaQO
@ClinicaQO 11 ай бұрын
De nada 😊
@alerojo8135
@alerojo8135 Жыл бұрын
cuantas veces puedo realizar esta rutina por dia? Muchas gracias por sus videos.
@jackyflores7139
@jackyflores7139 3 жыл бұрын
Gracias, recién empiezo 💪🥺
@jotahernandez2202
@jotahernandez2202 Жыл бұрын
Animo
@gemmaribalta5134
@gemmaribalta5134 3 жыл бұрын
Holaaa. Sirven para todo tipo de escoliosis? Me explico yo tengo dorso lumbar hacia la derecha. Gracias. Un saludo
@yenitjulianareyes2172
@yenitjulianareyes2172 2 жыл бұрын
Gracias por el video, los pondre en practica, la escoliosis es a veces dolorosa, saludos desde Bogota!!!
@Lu-ju3or
@Lu-ju3or Жыл бұрын
Hola, si te funcionaron? ¿Lograste eliminar la escoliosis?
@miamibeach9552
@miamibeach9552 3 жыл бұрын
Mil gracias!!
@muttiliemausespatz6402
@muttiliemausespatz6402 3 жыл бұрын
Muchas gracias...perfecto
@ClinicaQO
@ClinicaQO 3 жыл бұрын
Gracias a vosotros por ver nuestros vídeos :)
@josesalvatierra3814
@josesalvatierra3814 Жыл бұрын
Lo intentaré, en estos momentos me duele bastante la espalda he estado sentado como 4 horas y me duele justamente dónde tengo la escoliosis😣😣
@hildarodrigues4445
@hildarodrigues4445 Жыл бұрын
Que bueno haberte encontrado par
@hildarodrigues4445
@hildarodrigues4445 Жыл бұрын
Para poder acer los ejercicios gracias
@camiloheredia-ft2gb
@camiloheredia-ft2gb 8 ай бұрын
Dios la bendiga me ayudó bastante
@cinallimateo2611
@cinallimateo2611 4 ай бұрын
Hola,cuantas veces por semanas los hiciste?
@camiloheredia-ft2gb
@camiloheredia-ft2gb 4 ай бұрын
Hola buen dia por la mañana y en la noche pero es mejor que saques cita con el médico @@cinallimateo2611
@rosamariamelo1438
@rosamariamelo1438 Жыл бұрын
Muchasgracias la escoliosis tienecura? Es muy dolorosa 🌹
@Anna.64
@Anna.64 3 жыл бұрын
Da gusto cuando te explican todo tan bien, porque para los que están haciendo los ejercicios en casa les sirven hacer todo correctamente.
@ClinicaQO
@ClinicaQO 3 жыл бұрын
Hola Amada! Muchas gracias por tu comentario, nosotros siempre intentamos explicar las cosas con mucha claridad porque sabemos lo importante que es entender los ejercicios correctamente y los beneficios! :)
@analilianavasquez8791
@analilianavasquez8791 11 ай бұрын
Hola buenas noches ,soy Liliana ,desde colombia . Dagua valle. Mira soy cuidadora paciente postrado .desde hace diez años y mi cuello un lado es más largo que el otro si hago estos ejercicios pero sigo con mi labor ,abra cambios mantengo mucho dolor e n toda mi espalda. Y no tengo reemplazo conmo cuidadora . .
@TT-dc3py
@TT-dc3py 3 жыл бұрын
Gracias ❤️
@benoitlopez8543
@benoitlopez8543 Жыл бұрын
Muchas gracias muy bien esplicado pero yo no puedo apollar los brasos tengo hombros congelados que puedo haser?
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