CLUSTER SET, REST-PAUSE, STRIP-SET E DROP-SET QUAIS AS DIFERENÇAS
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Күн бұрынVocê sabe a diferenças entre CLUSTER SET e REST-PAUSE? Ou STRIP-SET e DROP-SET?
É isso que o João vai explicar neste vídeo.
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Produção: crazyhouse.live
00:00 - Introdução
00:27 - Diferentes Categorias
00:51 - Cluster Set
02:49 - Rest-Pause
04:56 - Strip-Set
06:45 - Drop-Set
08:08 - Observações Finais
@felipebaptistapersonal Ай бұрын
Ótimo vídeo. Parabéns
@joaolacerda3444 4 ай бұрын
Excelente 👏
@nayaracristina3975 24 күн бұрын
Achei que o drop seria aumento de carga
@vtsolvy 3 ай бұрын
Ótima explicação da execução do exercício, porém acho que faltou explicar para que serve/objetivo cada uma das técnicas.
@jlconsultoriafitness 3 ай бұрын
Olá! Solvy! Gravamos um vídeo respondendo este seu comentário. Dá uma olhada lá: kzfaq.info/get/bejne/Z-CJbLqVy7nGj2w.html
@leonardoboaventura9015 23 күн бұрын
Tem coisa estranha aí nessa explicação de cluster e rest... melhor rever isso! Outra opção é eu avisar o Neil Hill que ele está fazendo de forma errada. 😂😂😂 Aproveito de mando mensagem pro Pacho tbm.
МИЛАНА ТУТ 👀
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