Coaching elliptique pour maigrir rapidement 🔥
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3 жыл бұрынAvec ce cours de 25 minutes je te propose une #méthode efficace pour #maigrir rapidement sur un vélo Elliptique avec une méthode de fractionnement de l'effort basé sur la résistance de ton vélo et la fréquence de tes mouvements.
A la fin de ce cours, tu trouveras une série d'exercices de renforcement musculaire axé sur les cuisses.
Attention : consulte un médecin avant de pratiquer le Fitness pour vérifier les contre indications.
Si tu veux et si tu peux soutenir la chaîne financièrement, c'est désormais possible ici (merci à tous ceux qui nous soutiennent 🙏) :
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Tu peux également soutenir la chaîne en achetant un tapis de sol ici (lien sponso 💝) : amzn.to/3oI8g9f
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Pierre Voisin, coach sportif au pays de Grasse
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Filmé et monté par Maxime DELAUNAY
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Merci à @NoCopyrightSounds pour la musique, abonne toi à sa chaîne :
NoCopyrightSounds : / @nocopyrightsounds
Musique utilisé pour cette vidéo :
Cartoon - Why We Lose (feat. Coleman Trapp) [NCS Release]
Unknown brain - Superhero (feat. Chris Linton)
Ship wrek, zookeepers & trauzers - Vessel
Warriyo - Mortals (feat. Laura Brehm)
Anikdote - Turn it up
Blazars - Northern lights
Desmeon - Back from the dead
EWN & Whogaux - Start that fire
JPB - Defeat the night (feat. Ashley apollodor)
Ship wrek - Pain (feat. Mia vaile)
Ship wrek & zookeepers - Ark
Miniature :
Photo by Siora Photography on Unsplash
unsplash.com/photos/cixohzDpNIo
@SebTheFrenchGuy 2 ай бұрын
J'ai 48 ans. J'ai passé toute ma vie d'adulte en sur poids. Je fais aujourd'hui 98 kilos pour 1m80. J'ai 1 an et demi pour essayer de perdre 20 ou plus kilos. J'espère y arriver avec cette chaîne.
@oliviameyer3654 2 жыл бұрын
Super ! Je suis lessivée ! Merci pour cette séance !
@fatimazohrabouzebra4758 3 жыл бұрын
J ai adoré comme a chaque fois merci
@haidriibtissem9992 2 жыл бұрын
Au top, merci!
@mariezozio5766 2 жыл бұрын
Merci pour ce cours très complet.
@suzanneforcier4199 2 жыл бұрын
Je viens de découvrir votre chaîne je viens tout juste de terminer la séance c'est vraiment top merci beaucoup À refaire
@djamilahasrouf796 Жыл бұрын
Juste merci!!!!
@sarraboukris4626 2 жыл бұрын
J'ai adoré merci 🤗
@martynrousse2471 3 жыл бұрын
j bonjour merci infiniment pour cette séance intensive j'ai tout donné
@angeliqueangelique5067 Жыл бұрын
Superbe séance. Merci
@fatimazohrabouzebra4758 2 жыл бұрын
Merciiiiii grand merciiii
@aichabang8375 6 ай бұрын
Super séance . Merci pour ton partage
@mpdechene8034 2 жыл бұрын
Vraiment top !
@sylvielouis9460 Жыл бұрын
Bonjour Pierre, Elle est super cette séance 👍 Un peu dur, mais j'ai réussi à tenir jusqu'au bout 🥵 je reste motivée... c'est grâce à vos séances que j'avance 😉 Merci encore !!! Sympa cette petite surprise à la fin 😍
@moniquedepesme8012 2 жыл бұрын
Vraiment très bien
@evamorena470 3 жыл бұрын
Top, merci Coach; enfin j'ai trouvé un sens à travailler sur mon vélo elliptique/ Les étirements à la fin en plus, que demander de mieux. Merci beaucoup
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
Salut😁 merci beaucoup🙏🙏 alors à très très bientôt💪💪😉
@mimipetitesouris1198 Жыл бұрын
Bonjour! ! 😀 C'est la première fois que je suis une séance d'elliptique en vidéo et que laisse un commentaire... Qu'un mot à dire : top! Il n'y a qu'à se laisser guider, serrer les dents, suer à grosses gouttes et... être super contente de soi ! 😋 Alors meci ! Je crois que ne vais m'arrêter là et m'abonner à votre chaîne !👍💪 Bonne continuation !
@fatimazohrabouzebra4758 3 жыл бұрын
Parmi mes séances préférés merci coach
@bradiaAlgeria 3 жыл бұрын
Merci beaucoup pour la vidéo c'est superbe😀 je vais essayer votre technique👍
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
Merci🙏🙏 à très très vite et n'hésite pas à me tenir informé de l'évolution de ta progression💪💪☺
@nini2a36 3 жыл бұрын
Trop top vos cours j'adore, merci 😉
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
Merci🙏🙏 à très très vite💪💪😉
@alphaomega9138 11 ай бұрын
C'est vachement pratique avec la publicité !!!
@nathaliecarlier1057 2 жыл бұрын
Hello, vraiment j adorecette séance... Merci à toi Pierre pour le rappel mollet. Important pour harmoniser le tout. Belle soirée
@FitnessPierreVoisin 2 жыл бұрын
Merci Nathalie😉 bonne soirée à toi aussi prends soin de toi💪💪👍
@user-sv3kn7un7n 4 ай бұрын
Merci coach
@nathaliecarlier1057 3 жыл бұрын
Hello Pierre et tous. Super bien cette séance efficace fessiers et pour le dessin quadri. Merci Pierre et belle soirée.
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
Merci beaucoup Nathalie🤗 chapeau pour la régularité👍👍 tu es au top💪😉
@abdellatifjalal6181 Жыл бұрын
Bonjour Pierre Merci pour ce beau cour . Excellente journée
@FitnessPierreVoisin Жыл бұрын
Merci à toi continue comme ça et lâche rien💪💪👍
@marie-laurebertoux6810 2 жыл бұрын
super j ai adoré merci
@FitnessPierreVoisin 2 жыл бұрын
Merci à toi Marie-Laure👍👍 lâche rien à très très vite💪
@fatihatalby3075 3 жыл бұрын
Je fais tout les jours le cours de vélo elliptique super surtout en ce moment les salles fermées.. le top vos cours
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
Salut Fatiha😊 oui tu as raison salle de sport fermé😭😭 merci pour tous tes compliments cela motive à très très vite💪💪🤗
@TheSedlonfrederic 3 жыл бұрын
Trop bien .merci
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
Merci à toi Frédéric à très bientôt💪💪😉
@misskakahuettou6654 3 жыл бұрын
Superbe séance, merci
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
Merci à toi🤗 samedi une nouvelle vidéo à très très vite💪💪😉
@FPLEntertainment Жыл бұрын
Super merci bcp pour le partage de cette séance, cela m'a sorti de ma zone de confort et m'encourage à atteindre mon objectif 💪🏽😉💯
@FitnessPierreVoisin Жыл бұрын
Merci beaucoup continue comme ça à lâche rien et ton objectif viendra à toi💪💪😄
@mikedu5564 3 жыл бұрын
Merci bel exercice bien partagé.
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
Merci à toi😉 c'est ça le sport c'est le partage à très vite🙏👍
@mpdechene8034 2 жыл бұрын
super, j'arrive à suivre tout l'entrainement , je le fais tous les soirs !
@moniquehervieux8186 Жыл бұрын
Super merci
@FitnessPierreVoisin Жыл бұрын
Merci à toi à très très bientôt💪💪👍
@aichaferhat9108 2 жыл бұрын
Merci bc j’étais à ma salle de sport et j’ai fais av toi la séance c t’es parfait ☺️
@FitnessPierreVoisin 2 жыл бұрын
Encore merci d'avoir partagé ce moment avec moi à ta salle de sport💪💪 le travail paie toujours à très vite👍👍😄
@pascaleharma5650 7 ай бұрын
super cette séance! enfin on dégouline un peu avec vous! vous savez motiver les troupes! merci
@FitnessPierreVoisin 7 ай бұрын
Merci beaucoup😉 on lâche rien💪💪😜
@fleurlamia2782 Жыл бұрын
Merci avous
@nathaliecarlier1057 3 жыл бұрын
Une semaine de break vélo mais pas des abdos taille fessiers... Super bonne séance très complète. Je la préfère aux 4 s... Merci Pierre et bonne séance à tous.
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
Merci beaucoup Nathalie😁😁 à bientôt pour la prochaine séance💪💪👍
@chantouj9687 3 жыл бұрын
J ai bien aimé merci beaucoup pour la séance
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
Merci à toi😉 n'hésite pas à me faire part de ta progression à très très vite💪💪😃
@denden764 3 жыл бұрын
Merci merci merci !!! Super 👍🏽 Je vous découvre et je m’abonne direct, vous êtes très inspirant. Bonne continuation à vous.
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
Merci beaucoup😊 à très très bientôt😉
@dennisjohnny9981 2 жыл бұрын
sorry to be so off topic but does anyone know a tool to log back into an Instagram account?? I somehow lost the account password. I would love any tricks you can give me!
@mauriciootis9746 2 жыл бұрын
@Dennis Johnny Instablaster =)
@moniquegiberne6057 Жыл бұрын
Super.....jusqu'au bout !!!
@cmoicmoi9916 2 жыл бұрын
Merciii ! Bon coaching !
@fatimazohrabouzebra4758 2 жыл бұрын
Merci encore coa
@sabrinarichard5694 2 жыл бұрын
Topissime ,merci.
@FitnessPierreVoisin 2 жыл бұрын
Merci à toi Sabrinna🙏🙏
@nathaliecarlier1057 3 жыл бұрын
Hello, que du bon cette séance. Ça faisait longtemps mais toujours là , abdos taille gainage. Et bcp de boulot .. Merci merci à très bientôt. Sportivement. Nathalie
@fatimazohrabouzebra4758 2 жыл бұрын
Top cette séance
@FitnessPierreVoisin 2 жыл бұрын
Merci à toi Fatima🙏🙏 Kyo top à bientôt👍👍😄
@mariambinate6746 2 жыл бұрын
Bonjour Mr, je viens de perdre 250 calories, bientôt une semaine de sport et je n'avais jamais eu le courage d'en en perdre autant. Merci
@severinepinoteau5254 3 жыл бұрын
Je suis tombée par hasard sur votre vidéo et je me suis lancée. J'ai eu du mal à tenir le rythme mais fière d'avoir réussi jusqu'au bout. Merci
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
Salut Séverine☺ super persévère et n'hésite pas à me tenir au courant de l'évolution de ta progresion 💪💪☺
@fatimazohrabouzebra4758 2 жыл бұрын
Une bonne séance ce matin
@lolalyly4194 2 жыл бұрын
Merci je kiff
@FitnessPierreVoisin 2 жыл бұрын
Merci à toi tu es au top💪💪👍
@ikrammerzouk1801 3 жыл бұрын
Franchement wow merci exactement ce qu'il me fallait !
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
Merciiii🙏🙏 j'espère à très très bientôt💪💪😁
@PP-1020 Жыл бұрын
Merci ça fait un mois que je fais quasi tous les jours ce cours j'ai déjà perdu 5 kg (avec alimentation surveillé) pour info avec la même machine et la même vitesse, le vélo indique 200 kcal +- de brûlé pour ceux que ça intéresse.
@kouzinatleila4116 5 ай бұрын
Merveilleuse séance cardio , merci beaucoup je toute en sueur 😅
@FitnessPierreVoisin 4 ай бұрын
Merci à toi pour ce gentil retour🤗 continue comme ça lâche rien💪💪😉
@veroniquejuhel4551 3 ай бұрын
Tro bien merci pour la vidéo je monte le mien vendredi j'espère revoir videos
@FitnessPierreVoisin 3 ай бұрын
Merci Véronique💪💪🤗
@user-yw5qs6vo7w Жыл бұрын
❤❤super
@AD-dp4is 3 жыл бұрын
Bonjour. Jai commencer lundi... franchement je me sens déjà tellement bien et j'ai envie.... par contre je fais 45 min le matin et votre séance le soir. Faut que je vois si je tiens surtout dans le temps ... merci a vous pour la video.vidéo
@mariamgoni736 2 жыл бұрын
Bonjour monsieur Pierre 😊, Je suis tombée sur votre vidéo que la semaine passée. Tellement qu’elle est motivante, j’ai finit par m’acheter un vélo elliptique et je me suis mise au sport. Vous êtes le meilleur coach 👏. Merci du fond du cœur ♥️
@FitnessPierreVoisin 2 жыл бұрын
Merci🙏🙏 cela me touche énormément😍 c'est pour cela que je fais ce métier🤗 à très très bientôt💪💪✊
@bourginefrancoise6364 3 ай бұрын
Merci pour l entraînement et la motivation que vous transmettez bravo 50 mn 383 calories
@runrun721 Жыл бұрын
4 quand t'es sportif et mince quand t'es en surpoids c'est pas la peine de mettre autant de résistance.... Ça sera avec le temps qu'on progressera comme toi. Bravo à toi
@jakejke 10 ай бұрын
Elle monte à 25 sur un technogym…
@martynrousse2471 3 жыл бұрын
bonsoir quel bonheur de faire votre coaching elliptique je crame du gras !! 248 kcal en 18 min waouh
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
Super👍👍 continue continue ça progresse bien💪💪
@nathaliecarlier1057 3 жыл бұрын
Hello bel été à toi et à tous, tjrs géniale cette séances. Gainage maintenant. Belle soirée
@roberttalbot2943 2 жыл бұрын
J'adore tes programmes ça m'encourage de t écouter en m'entraînent bravo et merci tu me motivé 💪 Nathalie sur la tablette de Robert 😉
@FitnessPierreVoisin 2 жыл бұрын
Merci Nathalie🙏🙏 continue comme cela à à très vite🔥💪💪🔥
@avare9218 11 ай бұрын
@@FitnessPierreVoisinbonjour, vous qui êtes experimenté dans ce domaine. J'aimerais beaucoup affiner la taille. Je n'ai pas de bourelet mais j'aimerais que se soit plus fine, le vélo élliptique fait-il maigrir à ce niveau svp ?
@brigittegallego1074 3 жыл бұрын
Merci , je fais du vélo elliptique sans changement en gardant toujours la même résistance pendant 1 heure , sans résultats depuis des mois, je vais essayer votre méthode
@noemierossi4327 2 жыл бұрын
Alors cette méthode marche ?
@martinolivero9626 3 жыл бұрын
T le meilleur tu mérites plus j'ai fais sa avec ma famille j'ai déjà perdu 1kg
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
Merci beaucoup ça fait plaisir tiens-moi au courant de tes résultats et de ta progression👍👍😉
@martinolivero9626 3 жыл бұрын
@@FitnessPierreVoisin ok et merci
@guybonnici5365 3 жыл бұрын
Bonjour Pierre. Je suis une femme de 70 ans. Pendant 10 ans j'ai fait de l'ellIPTIQUE en regardant les programmes TV mais je ne transpirais pas. Et puis par jeu j'ai fait ton programme de 16 mn et maintenant 40 mn. Je te remercie de ces 2programmes. Pour les calories je brûle autant que toi sur mon elliptique mais je crois qu'il doit tricher car je ne pense pas aller si vite c'est vrai que j'ai un gros mental mais vu mon age je doute. Au revoir et à de.ain sur you tube
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
Bonjour ! Effectivement si tu as fait le cours entièrement tu as un très bon mental , à très très bientôt pour une nouvelle vidéo et un retour de ta part j'espère
@margotguigon 3 жыл бұрын
Franchement c'est une bête de séance ! Avec ça je vais remplir mon objectif intermédiaire de poid (perdre 15 kg). Je vais la refaire plus d'une fois ! Merci, tu gères !
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
Coucou Margo ! Merci beaucoup et n'hésite pas à me tenir au courant de ta progression et perte de poids à très bientôt💪💪😉
@margotguigon 3 жыл бұрын
Hello ! Tu m'as demandé de te tenir au courant donc je le fais, J'ai atteins les 15kg de perdu et je suis sur le point d'arriver au 20kg ! Une grande fierté honnêtement même si mon objectif minimum est à 30kg
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
@@margotguigon Bonjour Margo 🤗 tout d'abord félicitations à toi un énorme sacrifice et un énorme travail de ta part💪💪 dans ton programme tu as décidé de faire que les vidéos elliptique ou tu as mis un peu les vidéos renforcement musculaire?? À très bientôt pour te lire👍👍😉
@margotguigon 3 жыл бұрын
@@FitnessPierreVoisin Je fais énormément de sport différent car je ne veux surtout pas me lasser. Je fais des workout cardio, du vélo elliptique, du biking, de la boxe, du running, du bodycombat et de la dance cardio. Minimum 3 séances de 45 minutes chacune (alors qu'au début je galérais à faire 15min). Un réel changement de vie et d'habitude aussi sur le plan alimentaire. Au début le sport était une corvée aujourd'hui c'est un besoin !
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
@@margotguigon je comprends cette perte de poids😊
@guilleuxch Жыл бұрын
Je commençais a m'ennuyer sur mon vélo. Merci pour ce cours. Je m'abonne du coup 🥵👍
@FitnessPierreVoisin Жыл бұрын
Génial merci à toi💪💪😉
@fleurlamia2782 Жыл бұрын
Bon merci avous
@FitnessPierreVoisin Жыл бұрын
Merci à toi😉 à très vite💪💪✊
@MinaNanaOfficiel 3 жыл бұрын
*bonjour j’adore 👍 je m’abonne, moi j’en ai fait Pendant 10 ans corps de rêve effectivement, malheureusement j’ai eu une rupture coiffe des rotateurs accidents de travail je suis infirmière, et je peux plus en faire je suis triste car pour l’instant toujours mal au épaule 😰en. Attentes d’une seconde opération la première a raté j’ai des nouvelles fissures, mais waw j’avais un corps de rêve, aujourd’hui masse musculaire c’est transformé en masse de graisse 😭je pense reprendre fin 2021 bravo super cours de pro*
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
Coucou👍👍 mais au moins tu pourras trouver sur la chaîne des vidéos de renforcement musculaire qui pourront t'aider à reprendre en masse musculaire sans solliciter tes épaules n'hésite pas à me faire un retour et à me tenir au courant de ta progression💪💪🤗
@MinaNanaOfficiel 3 жыл бұрын
Fitness Pierre Voisin oui 👍 merci beaucoup 😊
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
Coucou j'ai regardé ta chaîne super concept👏👏👏👍
@audreybucilliat6553 3 жыл бұрын
Je suis tombée sur votre compte...j'ai décidé de commencer votre training elliptique. Ça commence déjà dans le dur... J'espère que mes 10kgs en trop n'y résisteront pas 😅 !!
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
Salut Audrey🤗 allez motivé ça va le faire lache rien💪💪 à très bientôt✊😉
@drinesan5074 3 жыл бұрын
je compte essayer aussi... où est êtes vous après 3 mois ?
@orchidee33allen 5 ай бұрын
j'ai fais deux séances vélo elliptique débutante et coaching elliptique vraiment extra et 425 calories de brûlés mais épuisée donc je reviens demain avec une seule séance ;)
@FitnessPierreVoisin 5 ай бұрын
C'est pas mal✊ continue comme ça les résultats vont venir à toi💪💪🤗
@waouh95 3 жыл бұрын
Meme après 8 mois ton entraînement est toujours efficace
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
Merci c'est gentil🙏🙏 à très très vite pour la prochaine séance🤗
@martynrousse2471 3 жыл бұрын
Bonsoir ravie d'avoir fait cette séance j'ai bien transpiré merci j'ai une 10aine de kg à perdre pour retrouver une tension normale
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
Bonsoir☺ pour atteindre des objectifs n'hésite pas à répéter plusieurs fois les séances elliptique par semaine fais-moi un retour sur l'évolution de ta progression à très très vite💪💪🤗
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
Bonsoir☺ pour atteindre des objectifs n'hésite pas à répéter plusieurs fois les séances elliptique par semaine fais-moi un retour sur l'évolution de ta progression à très très vite💪💪🤗
@damiengrosjean4606 10 ай бұрын
Bonjour Pierre. Tu ne fais plus de nouveau programme elliptique? Merci
@ludobest6140 10 ай бұрын
Bonjour Pierre, encore une essai d'une autre séance et 445 cal. Ça change un peu du programme minceur de 4 séances. Merci.
@Thala_MONGATER Жыл бұрын
Bonjours super vidéo !✅savez vous combien de kcal fais perdre votre séance de 25m svp ? Car j’hésite entre 2 machine … on me dit que le vélo de maison est plus bénéfique que le vélo elliptique pour perdre des jambes et du poids en générale
@faridrafik1953 3 жыл бұрын
Super vidéo et très bon contenu. Pour ma part, je suis diabétique type 2, j'ai une steatose du foie ( maladie du foie gras) et je suis en surpoids 86 kg pour 186 cm ( skinny fatigue, maigre mais très gras du haut du corps). Peux me conseiller un entraînement avec vélo elliptique pour un débutant. Merci d' avance.
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
Bjr☺ si tout se passe bien samedi 21 novembre je sors un programme elliptique spécial minceur👍👍 programme de 4 vidéos à faire à la semaine et tout ça gratuitement à très vite💪💪👍
@denisedul7829 3 жыл бұрын
Bonjour j’aurais souhaité Poursuivre par un de vos cours « Cuisses abdo fessier » il est préférable de faire la séance d’elliptique avant ou après ? Par avance merci
@amerode7315 2 жыл бұрын
Dommage votre cours était bien jusqu'à ce que j'aille en marche arrière avec mon vélo et qu'il se casse 😔
@benjaminyunes8210 3 жыл бұрын
Top séance je me suis régalé 💪💪a quand la prochaine vidéo 😉
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
La prochaine vidéo elliptique sera pour demain :)
@benjaminyunes8210 3 жыл бұрын
@@FitnessPierreVoisin Genial hâte de faire cette nouvelle séance en ta compagnie 💪💪Merci beaucoup
@lilia7315 3 жыл бұрын
je viens de découvrir ta chaîne Super j'ai pris 10kg après ma dernière grossesse 😌 donne moi des conseils justement j'ai un vilo elliptique combien je dois faire par semaine pour perdre du poid et de préférence le matin ou l'après midi merci
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
Bonsoir🤗 le top pour toi 3 séances par semaine on va rien te séance😉 tu essaies de faire sur la chaîne 3 séances différentes de vélo elliptique pour toi ce serit le top tiens-moi au courant de l'évolution de ta progression à très bientôt💪💪😊
@kristfr260 2 жыл бұрын
Bonjour, je tombe par hasard sur cette vidéo, ça a l'air top, mais il n'y a aucune indication de vitesse conseillée ?
@najathamraoui6197 Жыл бұрын
Bonjour monsieur ce velo est-ce qu'il est indiqué pour personne à une gonarthrose et varises des jambes et merci beaucoup
@emmagautier8058 2 жыл бұрын
Bonjour tu pense que une heure par jour de vélo peuvent aider à maigrir j'ai un vélo eliptique sportech
@aloevera7420 2 жыл бұрын
Bonjour jai un vélo elliptique j'aimerais mincir combien de temps me conseilleriez vous a en faire ? Tout les jours? Combien de temps? Merci de votre retour 😁
@thebesttiktok1816 2 жыл бұрын
Merci pour ces vidés moi j'ai perdue 198 cal.
@yougataga9649 2 жыл бұрын
Velo elliptique très bon pour maigrir j'ai perdu 45 en 1mois avec le vélo elliptique sa affute grave bon courage à tous
@anthonypezou8 2 жыл бұрын
45 kilos ?
@yougataga9649 2 жыл бұрын
@@anthonypezou8 oui 45 avec une alimentation seine
@emmagautier8058 2 жыл бұрын
Tu faisais combien de vélo par jour ?
@farqoz3942 2 жыл бұрын
@@yougataga9649 j’essaye de maigrir j’aimerais des conseils je peut te contacter ou
@lamiabenachenhou9900 3 жыл бұрын
Bonjour Merci pour toutes vos vidéos ....vous me rendez beaucoup service ...je suis une fidèle abonnée .. Je fais du VP depuis environ 2mois ...et j'arrive à suivre vos séances .mais il me faut plus de précisions ...(fréquences BPM max ...zone de lipolyse ....) .. Est ce qu'en cliquant sur REJOINDRE on peut accéder à un suivi personnalisé ???? Merci de votre réponse ....
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
Merci à toi🙏🙏 continue comme ça lâche rien et à très bientôt💪💪😅
@jlucirdor3351 2 жыл бұрын
BONJOUR QUEL TYPE D'APPAREIL TU DISPOSES ? ET LESQUELS TU POURRAIS NOUS RECOMMADER
@cookiss____1221 3 жыл бұрын
Bonjour je suis très motivé je fais des séances tout les jours je fais une pause 1 fois par semaine j’adore le sport j’ai accoucher il y a 6mois c’est dur à perdre l’es kilo en trop . Je perd vite normalement mais là je n’arrive pas je crois que je suis découragée ... que pensais vous ?
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
Salut😃 ça va venir te décourage pas👍👍 tu as un très bon rythme sportif💪 revoit peut-être au niveau de l'alimentation🙏 bonne journée à très très vite👍👍💪
@myriambouchakroudi2706 3 жыл бұрын
Vous êtes super, vraiment ça fais un bien fou une excellente séance. Par contre j’ai une question j’espère que vous pourriez répondre. Je pèse 120kg pour 1m75 est ce que cette séance est appropriée pour moi?
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
Salut🤗 C'est le genre de séance qui n'est pas traumatisant pour les articulations👍👍 toujours dans l'axe et pas d'impact au sol☺ maintenant pour te rassurer demande l'avis médical de ton médecin et je pense qu'il y aura pas de problème à très très vite😜👍👍
@emmagautier8058 2 жыл бұрын
Tu a réussi a perdre un peu ?en tout cas plein de force
@catherinemartin8591 2 жыл бұрын
Perso après une séance le lendemain j ai mal derrière les genoux. Est ce normal ? J en avais jamais fait auparavant
@saidosman5671 3 жыл бұрын
BONJOUR Je veux acheter un velo elliptique et Je hesiter jaime bien vis video pouvez vousme conseiler??? Merci
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
Bonjour à toi, le vélo elliptique est un appareil très complet qui permet de travailler 80% des muscles du corps, c'est un bon investissement si on veux se mettre au Fitness ;) Merci pour ton encouragement ;) Il est important de choisir un appareil qui a une roue d'entraînement qui est assez lourde (>12kg) et adapté à ta morphologie. N'hésites pas a regarder sur le net et lire les avis d'utilisateurs et de choisir en fonction des fonctionnalités que tu as besoin : amzn.to/38F3PE2 Bon entrainement et a très bientôt 💪😀
@corinnebistampoey3802 3 жыл бұрын
Bonjour je viens de découvrir vos séances et je viens d en faire une c est top ça bouge, je ne faisais plus de vélo car je m ennuyais dessus !! J ai 6 kg à perdre que me conseiller vous ? J ai 55 ans je fais 2 séances d aquabike par semaine mais la piscine fermée donc il faut que je bouge absolument et vos vidéos me plaisent beaucoup. Merci Pierre
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
Bonsoir Corinne🤗 tout d'abord merci pour le compliment☺ je te conseille pour atteindre ton objectif 3 séances par semaine👍👍 deux séances de vélo elliptique et une séance de renforcement musculaire tu trouveras ton bonheur sur ma chaîne à très très bientôt💪💪😁
@corinnebistampoey3802 3 жыл бұрын
@@FitnessPierreVoisin merci pour les conseils je vous tiens au courant
@Dragvox Жыл бұрын
Je voudrais en acheter sauf que je ne c'est pas vraiment qu'elle partie du corps travaille avec le vélo elliptique ^^'
@drinesan5074 3 жыл бұрын
Je vais essayer de me remettre à l'ellyptique avec vos vidéos ... je ne fais malheureusement, en l'absence de motivation, plus rien depuis la fermeture de ma salle de fitness en octobre 2020 🙄😒 Dites moi quelles sont les musiques de cette vidéo surtout la première svp ? Merci 🙏
@MaximeDELAUNAY 3 жыл бұрын
Bonjour Drine San, je suis la personne qui a fait le montage de cette vidéo. Les musiques sont récupérées en général sur la chaine KZfaq NCS, la 1ere musique est Cartoon - Why We Lose (feat. Coleman Trapp) [NCS Release] (une recherche sur KZfaq avec ce nom te permettras de retrouver la musique). Tu retrouveras toutes les musiques dans la description de chaque vidéo (menu a dérouler en cliquant sur "PLUS" en bas des vidéos) ;) Bon courage pour la séance de sport 👍
@drinesan5074 3 жыл бұрын
@@MaximeDELAUNAY Merci ! :-)
@garosclemence3530 2 жыл бұрын
Bonjour, Je viens de découvrir vos vidéos. Je suis une adepte de l’elliptique mais je m’enfermais sur une routine simple d’endurance. Depuis que j’ai découvert cette vidéo , je l’a fait 2 fois par séance et parfois certaine de vos autres vidéos certains jours. Je souhaitais savoir si avec cette video il y a pas de risque de prendre trop de cuisses? Merci d’avance pour votre réponse, Bonne soirée.
@FitnessPierreVoisin 2 жыл бұрын
Salut Clémence🤗🤗 c'est un travail de aérobie lactique🙏 tu vas surtout sculpter dessiner galber ton muscle 😉 maintenant si tu veux prendre de la masse musculaire il faut travailler avec de la charge additionnel👍👍 à bientôt💪💪✊
@marwasalhi7186 2 жыл бұрын
Qu'est ce que vous préfrez vélo elliptique ou spining??stp
@FitnessPierreVoisin 2 жыл бұрын
Salut les deux sont très bien mais pour ma part je préfère l'elliptique👍👍 on brûle plus de calories et on travaille aussi le haut du corps 💪💪😄
@jessicaremi728 4 ай бұрын
Bonjour Pierre, Je suis passé par hasard ce soir sur ta vidéo. Merci beaucoup car en 20 minutes sur mon vélo elyptique je n'avais jamais autant transpiré. Petite question, combien de fois puis-je suivre ton cours par semaine. J'ai un objectif de 10 kilos minimum avant cet été à perdre.
@FitnessPierreVoisin 4 ай бұрын
Salut Jessica🤗 pour atteindre ton objectif 3 vidéo semaine serait parfait✊ bien sûr en ayant une alimentation saine et équilibrer👍👍 à très vite💪💪😉
@jessicaremi728 4 ай бұрын
@@FitnessPierreVoisin merci beaucoup pour ton conseil, il y a des vidéos que tu me conseil plus que d'autres ? Encore merci
@kawtharkhennous7917 7 ай бұрын
Bonjour ! Vous conseillez d’effectuer la séance combien de fois par semaine ?
@FitnessPierreVoisin 7 ай бұрын
Salut😉 si tu peux le faire trois fois semaine c'est déjà très bien👍👍💪
@jamilaalhiane113 3 жыл бұрын
Bonjour , quel est la marque du vélo svp? Je suis intéressé à acheter la même
@FitnessPierreVoisin 3 жыл бұрын
Bonjour Jamila, le modèle utilisé dans cette vidéo est le decathlon e-shape + mais il n'est plus vendu aujourd'hui, tu le trouvera peut être d'occasion il est très bien. Ce qui est important dans le choix d'un elliptique c'est le poids de la roue d’inertie (+ c'est lourd mieux c'est) et que l'amplitude du movement te corresponde. Bon entrainement !
Lucile Woodward
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