「四六時中苦手な人のことを意識しているなぁ…。」
そんな悩みを持っていませんか?
HSPさん向けに、苦手な人を意識しないコツをお話ししました。
私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。
毎日、コメントや相談を頂戴しております。
これまでに3,000名以上のお悩みにお答えしてきました。
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苦手な人のことを意識すればするほど、より考えてしまいます。
相手のことを「考えないようにしよう」でも考えてしまうのです。
だから情報を集めることをストップしたり、
相手との関係性を変えることが大切なのですね。
ぜひお役立てください。
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▼目次▼
0:00　今日のテーマ
0:38　①　取るに足らない人、と捉える
2:40　②　相手の情報を集めない
5:01　③　できるだけ、つながらない
7:28　④　相手を変えようとしない
9:30　⑤　見方を変える
12:11　⑥　気持ちを言語化する
14:42　まとめ：どうやったら会わなくて済むか?
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簡単プロフィール
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Ryota
1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。
・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社、明日香出版社より著書が全国発売中。
・HSP向けコミュニティ『ココイロサロン』を運営、各種イベントを実施中。
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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)
HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
当チャンネル概要欄もあわせてご覧くださいませ。
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