Você já pensou em colocar as cascas da cebola no arroz? Não é só incrível e delicioso! É saudável demais e você está jogando fora! Nunca mais jogue fora a casca da cebola! Hoje, vou te ensinar a fazer uma receita saudável para aproveitar a casca de cebola que é incrível! Esta minha receita vegana não tem nada de origem animal e é também uma receita fit! Ou seja, se você está procurando por comida saudável e ainda quer aproveitar este alimento sensacional que a gente sempre jora fora, vem comigo! Vou te ensinar a fazer hoje arroz com casca de cebola! Primeiro de tudo: como assim? Sim! Hoje, te ensino a fazer arroz de casca de cebola! Uma receita de arroz e casca de cebola que é muito mais nutritiva do que o arroz convencional! Quando a gente coloca casca de cebola no arroz, o arroz passa a absorver substâncias muito benéficas que existem na casca de cebola!
Ou seja, reaproveitar a casca da cebola é algo que você deve começar a fazer já! E você já sabe: reaproveitar casca de cebola fica muito mais fácil com você faz seu arroz com ela! De fato, sei que muita gente se pergunta se dá para comer casca de cebola! É possível reaproveitar sim! Arroz integral com casca de cebola é uma das receitas com arroz mais saudáveis e práticas que você poderia imaginar! Arroz integral já é saudável, imagina com a casca da cebola! De fato, muita gente e pergunta como fazer arroz integral! O processo é o mesmo do arroz branco soltinho! Mas, este aqui é diferente, pois é uma receita com casca de cebola! É mais nutritivo!
Então, vem comigo aprender sobre o que fazer com casca de cebola! E se você se pergunta para que serve casca de cebola, chegou ao lugar certo! Te ensino a fazer a receita, mas te explico também sobre os benefícios da casca da cebola! E tem receita surpresa no final do vídeo! Vem aprender!
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QUEM SOU EU
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você!
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INGREDIENTES
KIT DE COZINHA SAUDÁVEL PENSANDO AO CONTRÁRIO
💚Meu livro de receitas: bit.ly/3ooX80X
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1/2 xícara de arroz integral
Um litro de água
casca de quatro cebolas
Receita surpresa
Arroz de casca de cebola
1/2 xícara de salsinha
2 colheres de chá de gengibre
1/8 colher de chá de curry
1/2 colher de chá de sal
1/2 colher de sopa de azeite
Uma cebola grande
Dois dentes de alho
Modo de fazer: veja o vídeo!
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