Com Ter Uma Boa Recuperação Depois Dos Treinamentos?

Com Ter Uma Boa Recuperação Depois Dos Treinamentos? | Pergunte ao LDP #3

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Күн бұрын

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Пікірлер: 163

@RumoAoPro 4 жыл бұрын

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@carlosleite3915 4 жыл бұрын

LDP faz sobre treino de mobilidade

@jackgomes5143 4 жыл бұрын

LUCAS COM CRTZA VC VAI CHEGAR LÁ PELA SUA DEDICAÇÃO EMEPNHO DISCIPLINA......EM FIM MANO MUITAS COISAS.....TORÇO MUITO PELO SEU SUCESSO

@ezequielnunes8815 4 жыл бұрын

Oque vc acha de tomar whey dps dos treinos?

@vardy-militar2931 4 жыл бұрын

LDP, faz um programa para treinar a técnica Pfvr, vai vender mt

@gildeangr7642 4 жыл бұрын

@ldp como posso me reconpera de uma lesão no tuberosidade ilíaca

@luizgarcia6534 4 жыл бұрын

Pergunta LDP Como montar uma rotina de treinos? E fala algumas dicas de alimentação nessa quarentena

@aquiefutebol6090 4 жыл бұрын

Tu apareceu no vídeo de hoje :)

@elvictorgomes2289 3 жыл бұрын

@@aquiefutebol6090 qual?

@robertobeto6886 Жыл бұрын

Cara assim, óbvio que cada caso é um caso, mas no geral, um jogador de várzea ou que está em um clube e joga fim de semana, tem a divisão no seguinte sentido: SÁBADO: JOGO DOMINGO: DESCANSO ATIVO (LIBERAÇÃO/ALONGAMENTO ESTÁTICO/TROTE LEVE OU BIKE) SEGUNDA: TREINO TÉCNICO (FUNDAMENTOS, RACHÃO LEVE) + SUPERIORES TERÇA: TREINO DE FORÇA + RESISTÊNCIA ANAERÓBICA QUARTA: ALTA INTENSIDADE, RESISTÊNCIA AERÓBICA + TREINO TÁTICO/TÉCNICO QUINTA: MÉDIA INTENCIDADE, TREINO DE FORÇA E POTÊNCIA SEXTA: RACHÃO E AJUSTES TÉCNICOS COM O TIME.

@gabrielcamargo5468 4 жыл бұрын

Como separar os treinos? Ex: segunda velocidade, terça..

@eennriiccoo 4 жыл бұрын

Boa mano, tambem tenho essa dúvida

@MatheusHenrique-wv7vp 4 жыл бұрын

Não existe formúla mágica, você tem que ter autoconhecimento do seu corpo e de seus treinos!!

@yuribatista7268 4 жыл бұрын

Vc precisa de dar um dia de descanso para aquele grupo muscular, então se vc treinou com bola e amanheceu com a perna fadigada hj, por exemplo, seria melhor um treino de calistenia prós membros superiores.

@yuribatista7268 4 жыл бұрын

Eu tô dividindo os meus assim: Dia 1: Treino físico Dia 2: Treino de membros superiores (calistenia) Dia 3: Treino de CORE AÍ eu descanso um dia e repito tudo de novo

@gabrielcamargo5468 4 жыл бұрын

Yuri Batista mas que tipo de treino físico mano, existe varios kkkkkk, velocidade, resistência, resistência com parte técnica, explosão...

@PedroLocks 4 жыл бұрын

em um jogo que você jogou mal, já teve algum treinador que já te "esculachou"? se sim, como ficou o seu psicologico ? manda salve

@aquiefutebol6090 4 жыл бұрын

Ele falou do teu comentário no vídeo de hoje :)

@rafaelfernando6793 4 жыл бұрын

LDP -Caracteristicas essências para um Zagueiro em uma PENEIRA.

@RumoAoPro 4 жыл бұрын

Ah e eu falei errado! É 10m quadrados! kkkk

@felipeguiorguy 4 жыл бұрын

LDP, é 25m² pois, 25×4=100, já 10m² seria, 10×4=40

@leotirelli325 4 жыл бұрын

Fala ldp ,Como foi suas adaptações em clubes ,seja aqui no Brasil quanto no futebol universitário,como marcou vc ,ensinamentos , mentalidades e coisas que passou ,que todo atleta pode passar ? Tmj irmão , muito sucesso 🙏💪❤️

@lucasantunes04 4 жыл бұрын

Como treinar a velocidade de raciocínio em casa ?

@alysonfelipe4353 4 жыл бұрын

Fala irmão, uso um app "switched on" mt bom

@yuridiogo178 4 жыл бұрын

@kevincarvalho9560 4 жыл бұрын

Quantas vezes treinar físicamente, técnicamente;tácticamente e mentalmente? Like para que o Ldp responda

@luisfelipe8285 4 жыл бұрын

Como você se recuperou e quais os melhores treinos para fortalecer os adutores?

@vinibeck4415 4 жыл бұрын

LDP, pra quem Tem 14 anos, quantos treinos por dia são recomendados, tmj irmão só tenho a agradecer

@MatheusHenrique-wv7vp 4 жыл бұрын

Você tem que ter que conhecer seu corpo. Não existe nenhum tipo de "fórmula exata"

@ernanimarra2315 4 жыл бұрын

Vc pode até fazer dois períodos eu qnd treino duas vezes eu faço um trabalho intenso no primeiro e um mais leve técnico no outro

@ericktv6187 4 жыл бұрын

Da dicas de treino de impulsao!

@LuisfilipeGk2008 4 жыл бұрын

Tem vídeo antigo dele

@jwayne7141 4 жыл бұрын

LDP, o que você acha bom para se entrosar com elenco e com o local em si, na parte de adaptação e ambientação assim, chegando em um clube novo por exemplo, passa algumas dicas pra gente. Se alguém quiser que ele responda, curta aí pra ajudar

@Gabrielalves-ol9xd 4 жыл бұрын

Rumo ao pro melhor canal de prepação no futebol.👏👏

@pepinho1073 4 жыл бұрын

Já e o melhor

@Gabrielalves-ol9xd 4 жыл бұрын

@@pepinho1073 com certeza.

@thiagod8975 4 жыл бұрын

Salve LDP, qual treinamento você recomenda pra quem quer entrar em forma em casa?

@washingtonramos2416 Жыл бұрын

Muito bom!!!

@murilocassarottiborges6445 4 жыл бұрын

Ainda vc vai jogar na seleção vc é um atleta focado no objetivo é os vídeos q vc faz sempre ajuda eu e vários desse canal

@luizgarcia6534 4 жыл бұрын

Melhor canal sobre ser um atleta de alto nível

@Luiz-si2ew 4 жыл бұрын

Fera!!! 🔥🚀

@antoniojunior8957 4 жыл бұрын

LDP,o brabo!

@mariaeduarda3239 4 жыл бұрын

Quero assistir logo o vídeo 😝😝🙈

@diogomouraluz348 4 жыл бұрын

Faz um video completo para zaguero?

@leandroalves159 4 жыл бұрын

Quadro top!! temq fazer uns de conselhos e motivacionais tbm

@joaovitors3501 3 жыл бұрын

Muito bom LDP! DICA DE VIDEO! Poderia fazer um video sobre como usar o rolo? Iria ajudar demais.

@antoniotati3961 4 жыл бұрын

Rumo ao pro estamos juntos

@rubenribeiro493 4 жыл бұрын

Fala sobre as movimentações dos laterais!

@carlosleite3915 4 жыл бұрын

LDP faz sobre treino de mobilidade

@diogomouraluz348 4 жыл бұрын

Faz uma serie de treino tático para todas as posições

@vps1a261 4 жыл бұрын

Amanhã tem Fut oh glória

@vitorsouza328 3 жыл бұрын

Sou da calistenia e praticamente nunca joguei bola . Tô gostando das dicas mesmo não sendo jogador

@valdecirjosedeoliveiraoliv383 4 жыл бұрын

Qual formacão tática vc prefere a ofenciva ou defensiva. ? E qual prejudica mais o lateral ? Pfv dê os like quero q ele veja

@marcosbastos2944 4 жыл бұрын

estou pecando nessa recuperação pos treino é meu rendimento está caindo nos treinos...valeu pelas dicas LDP✌

@danielaraujo7536 4 жыл бұрын

Pergunta ldp Como funciona o desenvolvimento muscular ? Deixa o like ai.

@ernanimarra2315 4 жыл бұрын

Ldp qual era a sua rotina de treinos estudos alimentação folga etc qnd vc estava no Palmeiras e como eram os treinos? Tinham o foco mais físico tático ou técnico? Da like pra ele responder q e a dúvida de mtts aí tbm

@driellylourenco3429 4 жыл бұрын

LDP você come a panqueca dos deuses todo os dias, quando você treinar e quando você não treinar e em quer horários você come ??? Da like para ele ler aí rapaziada

@Puchalski_05 4 жыл бұрын

ldp então em que momento fazer a recuperação com o rolinho, corrida leve, massagem etc? da pra fazer após um treino físico CURTI AI RAPAZIADA E É NOIS, TMJ C É PIKA

@vitoroliv1572 4 жыл бұрын

Salve LDP, tu é top. Mas diz aí se tem como treinar velocidade de reação em casa?

@GabrielRodrigues-um1pu 4 жыл бұрын

Ldp fala das principais características de um ponta!

@yaguinho2232 Жыл бұрын

8:12 recuperação depois do treino

@LucasOliveira-in6hl 4 жыл бұрын

Quais são as principais características e o que um ponta deve treinar?

@CanaldoGuilherme03 4 жыл бұрын

Vc como capitão em alguns jogos...oqur você mais falava para sua linha de 4 manter bem posicionada ?

@mestrevalentini855 4 жыл бұрын

Salve LDP, quanto tempo de treinamento vc recomenda fazer diariamente? Dá like quem está lendo isso.

@PedroHenrique-gx8mn 4 жыл бұрын

Ldp da uma dica ai de como estudar,trabalhar e jogar futebol

@filipematteus392 4 жыл бұрын

LDP indica um livro pra ajudar a diminuir a ansiedade na quarentena...E como vc esta lidando com o fato de não estar jogando?

@anderson5643 4 жыл бұрын

Para volante Kante, Para meio Xavi ou Iniesta Zagueiro: Miranda vs belgica na ultima copa do mundo

@cauasouza8144 4 жыл бұрын

Ldp,tem como dar umas dicas de cruzamento,na batida de falta/escantei e em velocidade e parado,as vezes quando o jogo já está mais no final a perna pesa mais e o cruzamento não sai,qual o jeito melhor para pegar na bola e fazer um cruzamento alá Marcelo?

@GabrielAlmeida-ls1ky 4 жыл бұрын

Qual melhor treino extra posso fazer? Um que ajude também na recuperação muscular mas que seja um pouco mais intenso

@henriquevianna2576 4 жыл бұрын

ldp você pretende jogar até que idade? da like pra ele ver

@franciscoedigle388 4 жыл бұрын

Depois treino melhor a faser amigo

@joaonaldinho1034 4 жыл бұрын

Sauve

@caiunobaitoficial 4 жыл бұрын

Estou parado, por causa da quarentena , como dever ser o primeiro treino após esse período? Ex:Força,resistencia,tecnica e qual deve ser a intensidade do treino?

@GabrielRodrigues-um1pu 4 жыл бұрын

Salve ldp,sei que ja tem treinos de core por aqui...mas atualizando se possível, HOJE! SE VOCÊ FOSSE PASSAR 7 EXERCICIOS DE CORE,QUAIS SERIAM?pra fazer nessa quarentena Da LIKE PARA FICAR COM O CORE TRINCADÃO TAMBÉM

@10mykesantos 4 жыл бұрын

Fala LDP, oq é mais exigido de um atacante em uma peneira, atacantes extremos específicamente, ajuda nos q joga na ponta aí, Tmj fera

@gsvidall 4 жыл бұрын

fala LDP! Tem algum livro que você nós indica com o tema de futebol?

@pedrosalomaogentile1641 4 жыл бұрын

Você acha bom um dia fixo para descanso ou descansar quando está cansado?

@Pedro.Ventura 4 жыл бұрын

Escada maneira LDP

@joaopedrorochacosta026 4 жыл бұрын

Qual eo mais importante para vc o futebol ou os estudos ? Manda salve sucesso

@diogomouraluz348 4 жыл бұрын

Traz treino tático para zaguero?

@GustavoAlves-kq9vm 4 жыл бұрын

Te marquei no meu insta po, olha la kkkk

@fabriciocastro2034 4 жыл бұрын

Ldp nessa quarentena é melhor focar no treino físico ou técnico claro que devemos treina os dois aspectos mas em qual forcar mais nesse período de quarentena ? Tmj braboo

@diogomouraluz348 4 жыл бұрын

Traz treino tático

@joanacarlotto37 4 жыл бұрын

Ldp como fazer treinamento de ponta mais uma perguntinha kkkk eu tenho 13 anos será que eu posso entra ainda num clube Por favor da coração pra o LDP vê!!!!

@matheuseich3314 4 жыл бұрын

Ei LDP , fala sobre os Aparelhos de Fisioterapia Massagem Digital Tens & Fes

@joaopedrorochacosta026 4 жыл бұрын

Treinamento em espaços pequeno e como garagem e bom ou não para jogador

@algemasdaansiedade 4 жыл бұрын

Como montar uma boa rotina de treinos?

@rogeriolopes8366 2 жыл бұрын

Apos o jogo no outro dia posso fazer o trabalho de musculação

@JoseEduardo-ci7xy 4 жыл бұрын

Como podemos melhorar a tomada de decisão?

@wando9792 4 жыл бұрын

Como se recuperar de fisgada na virinha ?

@diogomouraluz348 4 жыл бұрын

Como bloquear um chute?

@escobarmr 4 жыл бұрын

Pô adivinho oq eu estava pensado né possível ldp 😂🚀

@Victorvinte2 4 жыл бұрын

Fala LDP, sou atacante centroavante, comecei a treina com 15 anos agora tenho 16, oque devo fazer pra melhor em geral na minha posição? Vlw tmj

@rafaelsousa5890 4 жыл бұрын

Ldp o programa espaço reduzido 3.0 da pra fazer 16 metros quadrados?

@gabriellopesfernandes8649 4 жыл бұрын

Como mesclar o físico com o técnico de forma que combine

@fabiosantos_23 4 жыл бұрын

Fala LDP, quantos minutos é necessário para fazer exercícios físicos?

@marcelosantosdomingues5164 4 жыл бұрын

Quanto ao treino/recuperação ativa (pode chamar de treino regenerativo?) conversei com um professor de educação física e ele disse que pro atleta profissional é interessante fazê-lo no dia após o jogo e dar a folga no 2° dia. Prática que é, segundo ele, controversa no conservador, desinformado e atrasado futebol brasileiro, mas comum na Europa. Qual tua opinião e se faz diferença pra quem é amador e joga só uma vez na semana (mas treina quase todos os dias)? Abraço pra ti e pro teu coroa!

@harleyandrade7660 4 жыл бұрын

Como melhorar a respiração durante um jogo?

@netochiarotii1251 4 жыл бұрын

Eai LDP, Vc vai fazer o programa de velocidade 3.0 ?

@algemasdaansiedade 4 жыл бұрын

Principais características de cada posição?

@Jrperformance___ 4 жыл бұрын

Salve LDP, oq acha daqueles Treinos Diferentes que o LUKAS KRUEL dá??

@arthurrodrigues3175 4 жыл бұрын

Ldp dá dicas para centroavantes valeu!/curte aí galera pfv

@CaioDelas067 4 жыл бұрын

Kakakaka apareceu o anuncio do LDP no proprio video

@wendelbeltrao7843 4 жыл бұрын

Ldp oq acha de treinar calistenia e os movimentos dela ?? Pode ser prejudicial para nós atletas?? eu gosto mt de calistenia da like para ele ver rapaziada

@somoswalkers8056 4 жыл бұрын

Oq um bom centroavante precisa ter na sua opinião?

@luccasbenedetti1820 4 жыл бұрын

Pergunte ao LDP o que os olheiros mais buscam nos pontas, abraço

@henriquecarcelen6467 4 жыл бұрын

qual dos livros do Guardiola você se refere?

@jose_ja9 4 жыл бұрын

Um centroavante consegue se destacar sendo baixo?

@gabrielnogueira1344 4 жыл бұрын

O q vc acha de uma peneira?

@faelbeats1574 4 жыл бұрын

E sobre alimentação na quarentena ldp?

@marcuslima99 4 жыл бұрын

por que voce nunca fala da sua passagem pela NCAA?

@reliclyrics1011 4 жыл бұрын

Salve LDP . Um atacante precisa ser alto ?

@MatheusHenrique-wv7vp 4 жыл бұрын

Não, olha o Romario, Soteldo...

@ryanfranca6633 4 жыл бұрын

Porque você tira os programas do ar de vez em quando?

@joaoathia3083 4 жыл бұрын

Oq é mais importante? Parte física ou parte técnica?

@semnomedasilva6137 4 жыл бұрын

Física

@MatheusHenrique-wv7vp 4 жыл бұрын

Os dois bem preparados é o ideal

@diogomouraluz348 4 жыл бұрын

Zaguero tem que ser alto?

@MatheusHenrique-wv7vp 4 жыл бұрын

Não, mas você tem que compensar a falta de altura em outros aspectos. Hoje em dia são valorizados zagueiros que sabem sair jogando, tem bom pocisonamento e impulsão.

@MarcusVinicius-mu7nb 4 жыл бұрын

pergunta LDP oque os clubes procuram em um centroavente ? curte familia

@MatheusHenrique-wv7vp 4 жыл бұрын

Gol

@mestrevalentini855 4 жыл бұрын

Salve LDP, como entrar no estado de Flow?

@MatheusHenrique-wv7vp 4 жыл бұрын

Pesquisa perfis de "coaches" no insta, no @atletanoflow tem bastante dica legal.

@GameovervideosEsonLopes 4 жыл бұрын

Ldp como lidar com os estudos(cobrança dos pais) e futebol?

@gabrielsouza1371 4 жыл бұрын

Ldp, quais são as principais características de um centroavante e como posso treinar proteção de bola sozinho?? ⚽⚽

@BELG4MER18 4 жыл бұрын

Fala LDP, não sei se isso já aconteceu com vc, mas como lhe dar com a falta de oportunidades e não ter a ajuda da família como controlar o psicológico para superar todas as dificuldades? DA LIKE AE GALERA

@ernanimarra2315 4 жыл бұрын

Como disse o Hedipo Gustavo no podcast e vc irmão q cria suas oportunidades vc tem e q fazer cntts isso ajuda mtt no meio do futebol sabe, alguém pra te indicar alguma peneira etc

@ernanimarra2315 4 жыл бұрын

E sobre a família manda essa Pq n o sonho é MEUUU

@ernanimarra2315 4 жыл бұрын

Tmj espero ter ajudado

@BELG4MER18 4 жыл бұрын

@@ernanimarra2315 Valeu irmão

@allamsantos8095 3 жыл бұрын

Tomar um analgésico seria BOM para relaxar o músculo pós jogo ou treino?

@joaovitors3501 3 жыл бұрын

JAMAIS faça isso allam. O relaxante muscular vai te fazer perder todo o trabalho. Nenhum remedio é bom de ser tomada irmao. Evite ao maximo sempre. So tome analgesico se estiver com uma dor muito sinistra mesmo, ou se for dor de lesao, algo do tipo. É melhor fazer o gelo.