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Question de Fabrice :
Salut Fabien, Je pratique l'escalade régulièrement depuis 2 ans maintenant, en plus d'autres sports comme le VTT, le badminton, etc… J'arrive à faire 2 séances de grimpe par semaine et je me pose la question de la fréquence nécessaire pour une progression régulière.
Certains disent max. 3x par semaine, d'autres tous les jours... difficile de trouver la juste vérité.
Je vais répondre à Fabrice et je vais t’expliquer ce que je fais pour trouver la MEILLEURE FRÉQUENCE DE GRIMPE POUR PROGRESSER, c’est parti !
#grimpe #tutoescalade #videoescalade
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Salut c'est Fabien du blog Grimpe à Vue, Bienvenue sur ma chaîne KZfaq !
Je suis un grimpeur passionné avec 15 ans d'expérience, et chaque semaine je partage les astuces, les techniques et les exercices que j'ai utilisés pour passer le cap du 6a et maintenant celui du 7a.
Fabien, Grimpeur Heureux :)
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LE BLOG GRIMPE-A-VUE, c'est le premier site web dédié au PLAISIR et à la PROGRESSION en escalade, pour les grimpeurs de 5 et de 6 :
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