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Ecco il mio programma di allenamento per iniziare a correre da zero 💪🏻 dandoti la giusta strategia e programmazione… ho fatto un video come questo 5 anni fa e migliaia di persone hanno iniziato a correre proprio grazie a quel programma, quindi ho deciso di rifarlo aggiornato al 2023.
Buona visione e buone corse a tutti!
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POTENZIAMENTO PER LA CORSA per PRINCIPIANTI E AVANZATO
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