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In questo video ho mostrato un esempio di riscaldamento semplice ed efficace da eseguire prima dell'allenamento o di una partita.
Riscaldarsi bene prima di giocare a calcio è di fondamentale importanza soprattutto con le basse temperature.
La maggior parte degli infortuni avvengono infatti a causa di un scarso o assente riscaldamento.
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Equipaggiamento che uso per allenarmi e filmare video:
Gopro: amzn.to/3R1Phnc
Scheda sd: amzn.to/3pPu57V
Treppiede: amzn.to/3wB7xva
Computer per editare i video: amzn.to/3KwzCKa
Scarpe da running: amzn.to/3AUENjR
Scarpe da calcio leggere preferite: amzn.to/3R1GOQM
Scarpe da calcio comode: amzn.to/3KwzU3t
Coni: amzn.to/3QTzgPY
Calzini: amzn.to/3pPu57V
Pantaloni da allenamento invernali: amzn.to/3RlmnOj
T-shirt allenamento senza maniche: amzn.to/3dYIAU9
Underwear corti invernali: amzn.to/3CCMLz8
Maglia termica da allenamento: amzn.to/3qb6IpD
Pallone da calcio preferito: amzn.to/3ctarvj
musica in questo video:
Music from Uppbeat (free for Creators!):
uppbeat.io/t/m...
License code: UKH7YQGOMXR3TXGX
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uppbeat.io/t/h...
License code: 3BJS3QN4E6P27WLI
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License code: Y9JRB2DMDFXHIAE6
Song: JJD - Adventure [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: ncs.io/adventure
Watch: • JJD - Adventure | Glit...
tags:
calcio, allenamento calcio, come migliorare a calcio, tutorial calcio, top calcio, evitare infortuni nel calcio, riscaldamento calcio completo, come riscaldarsi adeguatamente a calcio,