Come trovare la motivazione per correre
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Күн бұрынIn questo video vi do 14 consigli per trovare la motivazione per correre, perché si, tutti ogni tanto possono perderla, compreso il sottoscritto.
In alcuni periodo dell’anno è meno facile trovare la motivazione per la corsa, complice giornate più corte e il freddo.
Allora come fare?
La risposta, in questo video.
Buona visione
#motivazione #correre #corsa
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@escoacorrere 2 жыл бұрын
Per la parte di shopping, ovviamente c'è Amazon :) bit.ly/runningescoacorrere
@robertocatuogno2784 2 жыл бұрын
Per motivarmi, spesso penso al fatto che la mancanza di motivazione è solo quella inevitabile inerzia iniziale, quel passaggio tra prima e seconda, il tempo in cui si spezza il fiato o si va a temperatura quando fuori fa freddo e penso a quanto poi ti senti bene superati i primi 3 km, le gambe girano da sole e riesci a goderti le luci soffuse della città, i suoi primi odori e rumori della mattina per poi sorridere orgoglioso e soddisfatto, mentre infili la chiave nella toppa del portone di casa all’alba, pronto per la colazione e stra carico per la nuova giornata che ti aspetta. E allora spengo la sveglia, mi siedo sul letto, sgranò gli occhi e sottovoce mi dico, caxxo Rob infila le scarpe. Si esce a correre 💪🏼
@lucademartino7272 2 жыл бұрын
A me motivano moltissimo le iscrizioni alle gare, infatti sono già arrivato ad iscrivermi alla maratona del prossimo autunno 😄
@riccardocorposanto3816 2 жыл бұрын
Ciao Simone! Volevo ringraziarti pubblicamente perché grazie anche ai tuoi video, consigli, recensioni, ecc. 18 mesi mi sono alzato dal divano e ho iniziato a correre durante il primo lockdown covid di marzo 2020. Oggi ho portato a termine la prima maratona a Bologna in 3h 56min e 30 (il mio obiettivo era stare sotto le 4h) dopo 5 allenamenti con 60/80 km alla settimana, più di 3500 km totali e 19 kg persi. Grazie veramente di cuore per tutto quello che fai per noi!!! Sei un numero 1!!!
@pattybellia3915 2 жыл бұрын
Mi ritengo fortunata. Non ricordo una volta in cui non ho avuto veramente voglia di correre. Faccio cross training e questo mi aiuta a spezzare la routine. Quando è il momento di dedicarmi al running sento dentro di me qualcosa che non riesco a spiegare: è come tornare a casa o rivedere una vecchia amica o guardare un bel film. Mi dà gioia. E basta. So esattamente come mi sento dopo quindi lo faccio aspettando quel momento di godimento che puntualmente arriva. Auguro a tutti la mia fortuna 🤩
@DanieleBesana 2 жыл бұрын
Mi motiva molto far parte di un gruppo. Organizziamo sempre delle group challenges, per esempio l'anno scorso abbiamo coperto la distanza per andare al polo nord e tornare :) Ognuno contribuisce come può, ma lo spirito di gruppo mi motiva tantissimo
@lelinguechepassione4698 2 жыл бұрын
Forte della mia esperienza (oltre 50 anni di corsa, il mio primo allenamento risale al 10 marzo 1971), condivido quasi tutto ciò che hai detto in questo video, e aggiungo una motivazione: è importante e stimolante cambiare ogni giorno il percorso dell'allenamento, così come ogni giorno cambiamo il nostro menù. Diversi anni fa troncai ogni rapporto con un compagno di allenamento con cui stavo correndo da parecchi mesi, perché quel tizio voleva correre sempre e solo nello stesso parco cittadino, circondato dal traffico, mentre io avevo invano cercato di portarlo con me in zone più tranquille e meno inquinate. Non condivido unicamente un tuo consiglio, cioè quello d'interrompere l'attività podistica per 1-3 settimane in questo periodo dell'anno. Io ritengo che tutt'al più si può ridurre, in quelle tre settimane, il numero delle sedute, ma sconsiglio una sosta completa. Come recita il titolo di quella che è la "bibbia del corridore", cioè il fondamentale manuale del dott. Enrico Arcelli, correre è bello, in qualunque stagione: sta a noi ricavare il massimo piacere da questo sport !
@escoacorrere 2 жыл бұрын
Grazie Giulio! Ottimo contributo.
@ferrucciocravea4413 2 жыл бұрын
Grazie 👍👍👍👍👍
@raffaeledigiacomo 2 жыл бұрын
La motivazione personale sono i micro obiettivi ed i tuoi video
@markstrobe2829 2 жыл бұрын
A me la motivazione aumenta proprio con il freddo ed il buio. Facendo anche trail running, prediligo le notturne o comunque ancora quando il sole non è ancora sorto, e il freddo mi da la giusta spronata a muovermi! Complimenti per i video! Buona corsa!
@alessandromontebuio932 2 жыл бұрын
Ti sei attrezzato bene con le luci suppongo, io alle cinque o vado nei boschi con le luci o corro giù in valpolcevera tra benzina e diesel....
@markstrobe2829 2 жыл бұрын
@@alessandromontebuio932 luce in testa e via! Solo la pioggia mi ferma...
@matteochiarino662 Жыл бұрын
@@markstrobe2829 In caso di pioggia poncho di vinile!!
@danielelissoni6073 2 жыл бұрын
Bellissimo video Simo! E bellissima città Como! Ci correrò la mezza il 12 di dicembre...sarebbe bellissimo incontrarti! Io appena fatto 2 maratone in 8 GG, una in 3h30 la seconda in 3h27m, queste sono le mie motivazioni... Mi piace spesso sfidare il mio corpo (come ho imparato dal grande Michele Fraglia) sempre rispettando gli eventuali segnali di sovrallenamento... Cmq per me lo shopping funziona alla grande...ogni tanto prendo un accessorio (per esempio ieri ho preso le calze Injinji con le dita dei piedi singole) e non vedo l'ora di andare a correre per provarlo!!😜 Grazie ancora per tutto quello che fai per noi...insieme a Martini, Vecchioni, Graglia e Calcaterra sei uno dei miei esempi! Un abbraccio 😃
@escoacorrere 2 жыл бұрын
Bella Mezza! Te la goderai!
@denismariotto4042 2 жыл бұрын
Ci resta sempre il sabato o la domenica per gestire una giornata non lavorativa.... quindi un bel lunghetto 25/35 km che va a bilanciare i km settimanali
@matteocaliri885 2 жыл бұрын
Grande Simo! Grazie!!
@giuseppinadevincenzi2262 2 жыл бұрын
Bello correre sempre , solo per il piacere di farlo e se fa' buio presto, faretto sulla fronte e vai, illumini davanti a te' , cosi' corri piu' sicuro , riducendo il rischio di cadute accidentali , i pedoni ti vedono arrivare e si scansano, ti vedovo pure gli automobilisti, quando attraversi la strada. Grazie del video e dei consigli, Ciao Simo.
@martinacarcereri7317 2 жыл бұрын
Bel video! Grazie 🤩
@domenico_greselin 2 жыл бұрын
Sempre bellissimi i tuoi video, grazie🔥
@g.n.1393 2 жыл бұрын
Grazie grazie grazie
@robertodelorenzo6522 2 жыл бұрын
Che bello questo video! Semplice ma di impatto positivo totale!
@andreapacileo143 2 жыл бұрын
Personalmente i tuoi video mi danno spesso e volentieri motivazione...la seconda motivazione è: più corro più mi sento forte...e di conseguenza più attivo mentre faccio all'amore 🕺💪
@didogianky 2 жыл бұрын
Hai proprio ragione Simone! Mi sono iscritto alla maratona di Roma e già mi si è acceso dentro un fuoco motivazionale incredibile! E non vedo l’ora di cominciare la preparazione!!!!
@riccardorossetti 2 жыл бұрын
Complimenti per le bellissime riprese
@Cristian-nu5nm 2 жыл бұрын
Io ho iniziato a correre x colpa tua...😜🤣e quando la motivazione scende guardo un tuo video proprio come adesso....😅👋
@danielapacor5662 2 жыл бұрын
Grazie Simone. Bellissimo video. Anch'io in questi giorni ho perso un po' la motivazione a correre. Cerco di non mollare pensando ai miei amici che mi seguono su strava e commentano le corse. Penso sia dovuto al fatto che in questo periodo faccio sempre lo stesso giro e sono stanca per i tanti problemi al lavoro. Quindi percorsi nuovi e allenamenti diversi😉
@LucaTrailRun 2 жыл бұрын
Staccare un pò per ripartire alla grande
@albertogalanti7532 2 жыл бұрын
Grazie mille Simone, il tuo video è arrivaro proprio al momento giusto. Se solo lo avessi visto ieri sera, stamattina invece di non correre, avrei applicato il Growth Mindset di cui parli per uscire comunque un'oretta guadagnando in serenità ed energie per tutto il giorno (Rason Why). Grazie dei preziosi consigli.
@AsiLisA87 2 жыл бұрын
Riprese pazzesche!!! Il contenuto fantastico come sempre, ma la qualità del video è davvero incredibile!
@DanieleAlogna 2 жыл бұрын
Riprese spettacolari! Bravo Simo, bravo Alex :) quasi quasi adesso.. Esco a Correre :D
@escoacorrere 2 жыл бұрын
Grazie!
@stefaniar.6938 2 жыл бұрын
🔝🔝🔝
@baracca83 2 жыл бұрын
Il vero Runner non perde mai la motivazione.💯
@alessandrobrucoli3845 2 жыл бұрын
Mi motiva il fatto che uscendo a correre brucerò calorie, qualunque ritmo sia, e potrò concedermi cibo più gustoso
@alessandrobrucoli3845 2 жыл бұрын
Simone, ma sai che i tuoi video stanno diventando una figata? Drone, rallenty, steady cam... Ma ti segue un regista? Bravissimo, grande
@escoacorrere 2 жыл бұрын
Ciao Alessandro, no tutto montato da me ma qualche ripresa me l'ha fatta mio fratello. In due è molto più semplice :)
@romeodicarlo9255 2 жыл бұрын
Ciao Simone, vorrei sempre ringraziarti per tutto il tempo che dedichi alla community. Volevo sottolineare ed evidenziare la tua enorme UMILTA' sia come uomo che come atleta. Grazie davvero per quello che fai. Veniamo alla domanda. Per me è semplice rimanere motivati quando le giornate si accorciano: eh si perchè nei mesi di Luglio e Agosto è veramente difficile potersi allenare per via delle alte temperature dell'Italia meridionale (Foggia in particolare è una fornace); d'inverno le giornate sono miti con temperature intorno ai 8/10 gradi che ti invogliano ad uscire anche la mattina presto ed il sole aiuta tantissimo... Quindi per certi versi, almeno per me, è difficile rimanere motivati quando la mattina alle 6 ci sono quasi 30 gradi... Però non si indietreggia di un centimetro! Ciao e Buona Domenica
@lorenzogiampaoli2156 2 жыл бұрын
Io sono talmente assuefatto dalla corsa che pur con una tendinite peronea (e consiglio del medico di sospendere) a volte non resisto e sgarro.
@sbronzo87 2 жыл бұрын
La motivazione in questi giorni arriva dall'aver corso la 6 km non competitiva a Bologna, ed essendomi divertito tanto e fatto il PB, si guarda con piacere alla maratona di Bologna del 6 marzo 2022! (a breve mi iscrivo, in modo da cerchiarlo rosso nel calendario!) :)
@vincenzolaino8932 2 жыл бұрын
A volte la motivazione te la tolgono gli altri: rompi con le sveglie presto, rompi quando rientri tardi… ma in qualche modo ce la si fa
@andreabarrovero2874 2 жыл бұрын
Trovo il metodo di comprare qualche accessorio nuovo sia anche il mio metodo 😂
@mckoypaul 2 жыл бұрын
Come cerco di motivarmi??? Seguo youtuber runner... Non so se conosci Simone Luciani! Prendo molti consigli utili!
@danielecamassa5362 2 жыл бұрын
ciao, non riesco a staccare dalla corsa, la motivazione la trovo dentro, andrei a correre tutti i giorni ma ogni tanto bisogna pur recuperare, spesso manca la voglia di uscire, in questo caso mi preparo ed esco lo stesso, la voglia arriva strada facendo. Correre è vita
@alessandromontebuio932 2 жыл бұрын
Credo che il territorio abbia enorme componente motivazionale
@clinobevilacqua6155 2 жыл бұрын
Ciao io devo riprendere a correre dopo un infortunio come faccio che motivazione posso avere
@ilbonny3291 2 жыл бұрын
io la perdo in estate quando fa molto caldo, lavorando tutti i giorni, tutto il giorno sotto il sole x 11/12 ore non riesco proprio 😔
@GiovanniMagliarella 2 жыл бұрын
Io vivo di motivazione.... Rimando tutto a dopo la Roma Ostia #sallo
@escoacorrere 2 жыл бұрын
Avanti tutta bro!
@danieleunfer4935 2 жыл бұрын
Alla Roma ostia ci sono anche io. Il 6 marzo. Nn corro da parecchio come molti di noi in questo periodo. Vediamo se si riesce a ricominciare....
@sergio66trailmotivation 2 жыл бұрын
Bella la giacca che porti nel video... Cosa è??
@escoacorrere 2 жыл бұрын
Non ricordo appena torno a casa ti dico il modello.
@giovannibaldacci354 2 жыл бұрын
Sicuramente iscriversi a una gara piccola gestibile
Gufee.medalin
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