Ik zeg altijd je moet de kou omarmen dan heb je er ook geen last van. Kou, warmte, pijn etc. zijn in de eerste plaats prikkels waaraan vanaf kinds af aan een label wordt gehangen. Misschien moeten we anders gaan voelen.🙃😉

Mindfullness in a nutshell! Mooi gesproken! Heb er zelf ook veel moeite mee maar dit helpt me zeker 💪

Toevallig vandaag bezig met mijn mindset, en loop hier tegenaan precies wat ik even nodig heb.

Mooi praktijk voorbeeld om te laten zien dat je met mentale kracht ook fysiek sterker kan worden, enig nadeel hij wordt wel wat klein daar beneden... gekheid maar mooie video moet je vaker doen in de buitenlucht.

Ik zwem sinds deze zomer bijna dagelijks bij het Marineterrein (Amsterdam), met een diverse groep mensen (jong/oud/man/vrouw), kou speelt geen rol meer, het is verslavend lekker, je geniet daar de hele dag van.

Hopelijk ging het filmpje in 1 x goed? 😉 Voor mij nog een bruggetje te ver, maar die opbouw van kleine stapjes ga ik zeker tot me nemen! 💪

Verdorie weer moet ik je gelijk geven🤣💪🏻

#DavidGoggins

mindfullnes van de special forces.

Ik trian al 50 jaar in het zwembad vroeger ook in het natuur water,toen ik veertig jaar was haalde ik makkelijk de pst navy seals bij ons in het zwembad zijn er gasten die veertig en vijftig plus zijn en ijzer sterk sander heeft groot gelijk in al zijn doen en laten alles beetje bij beetje

Mooi gesproken, dit zijn worden waarmee ik aan de slag kan.

Nuttig . Thnx👍

Mischien ook aandacht dat dit ook in je werk van toepassing kan zijn... stress, werkdruk, deadlines.... dan juist rustig blijven en overzicht bewaren.... Verder allemaal leerzame video's... benieuwd naar de volgende...

Embrace the suck zeg ik altijd, door de pijn heengaan door de pijn te accepteren.

Vandaag het boek binnengekregen. Heel benieuwd!

Hallo Sander , Man man je laat er geen gras over groeien haha. Dat moet toch wel koud zijn , Petje af maar neem aan dat je dat wel stap voor stap heb op gebouwd, Met vriendelijke groet Eric van der hoek

Welk meer is dit?