Comment J'ai Soigné ma Fissure du Ménisque Sans Opération Naturellement (guide complet) 🦵

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Guillaume Feelgood

Guillaume Feelgood

Күн бұрын

Les compléments alimentaires que je prends pour mon genou (affiliation) :
► Oméga-3 : smyi.me/5170/-NOZqbIeVqpJGR7S... (2 à 3 gélules/jour pendant les repas)
► Magnésium : smyi.me/5170/-NOZqZcItXeyuduT... (3 g/jour dans un verre d’eau (250 ml) pendant les repas)
► Collagène spécial articulation (type I et type II) : smyi.me/5170/-NOZqL9fx0R-olZl... (10 g/jour dans un verre d'eau pendant les repas. Idéalement, 5 g le matin et 5 g dans la journée)
► Protéines : smyi.me/5170/-NOZqe-8pE-q5WU9... (1 shaker/jour avec 1 cuillère doseuse)
► Complexe chondroïtine et glucosamine : smyi.me/5170/-NOZqUkR00M1wQsf... (2 gélules/jour)
► Chondroïtine, Glucosamine & Nacre : bit.ly/3nc0Iww
⚠️ Les recommandations de cette vidéo ne se substituent pas à celles d'un professionnel de santé. Nous sommes tous différents. Avant tout usage de compléments alimentaires, demandez conseil à votre médecin. ⚠️
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Lorsque je me suis fait ma fissure méniscale, j'ai cherché partout comment guérir ma lésion méniscale sans opération. Mais je n'ai trouvé aucun contenu expliquant comment soigner un ménisque naturellement... J'ai donc créé mon propre protocole que je vous partage dans cette vidéo. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me les poser en commentaire.
Pour un traitement personnalisé, je vous invite à prendre rendez-vous avec moi !
#Menisque #Genou #DouleurGenou
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🍋 QUI EST GUILLAUME FEELGOOD ?
Naturopathe et coach sportif, blogueur et youtubeur en santé naturelle, je partage mes conseils pour être au top tous les jours !
C'en est fini de ce stress qui bouffe votre vie, de ce corps ramolo qui peine à monter les escaliers, de cette envie insupportable de dormir au boulot après le repas du midi !
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Пікірлер: 563
@laurent4561
@laurent4561 8 ай бұрын
Moi j’ai soigné mon ménisque qui était condamné, aprés la radio oui avec de l’huile : Oméga 3, prise de créatine pour hydrater les muscles périphériques et muscles squelettiques. Après quelques mois des exercices jambes fessiers tendus durant une année. 2021 - 22. Aujourd’hui je fais des shiko exercice de Sumotori et mon rétablissement a étonné le chirurgien spécialité du genou - rémission et reconstruction spontanée après mon traitement naturel. Il est important de faire des exos de jambes, fessiers de bien se remuscler en douceur. Bon courage à tous.
@hocineembarek8727
@hocineembarek8727 2 ай бұрын
Slt! Vous faites comment avec l'huile ,genre massage ?
@marilunalu2438
@marilunalu2438 22 күн бұрын
❤ça donne de l espoir
@christinefavre1694
@christinefavre1694 5 ай бұрын
Merci beaucoup pour ce partage, clair, net et précis. C'est rassurant de savoir que nous n'avons pas besoin d'opération. Grand Merci 🙏
@fatoufrancescambow5876
@fatoufrancescambow5876 2 жыл бұрын
SUPER! MERCI beaucoup! Bonne continuation de guérison...elle devient si belle, lorsqu'elle est partagée avec autant d'amour et d'attention - pour soi, pour tous
@zampajoe9655
@zampajoe9655 Жыл бұрын
Écouté ce jeune , il est de très bon conseil ! Joe
@erwanleboette72
@erwanleboette72 Жыл бұрын
Super intéressant, super réfléchi, avec analyse et intuition. Excellent. Bravo !
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood Жыл бұрын
Merci beaucoup Erwan 🙏
@Lewis-GOGA
@Lewis-GOGA 9 ай бұрын
Grand merci pour vos conseils qui viennent de soulager mes douleurs au genou dès ma première séance ! Je vais continuer à suivre l'ensemble des phases et vous tiendrai au courant de mon évolution. ❤
@laurent4561
@laurent4561 8 ай бұрын
Bravo prends toi des bons Omega 3 bien concentré en epa dha dis moi dans deux ou trois mois le résultat
@annemarie5864
@annemarie5864 11 ай бұрын
Merci pour cette video qui aporte de nombreux conseils que j'aurai aimé avoir il y a quelques années. J'ai un genou enflé depuis (synovie). J'ai débuté un régime anti inflammatoire et mon genou a dégonflé, mais en parallèle je vais appliquer tous ces conseils. Merci infiniment 🤗
@damien_lebrave
@damien_lebrave 2 жыл бұрын
Guillaume merci beaucoup pour ta générosité, j'ai appris tellement de choses et je pense que cette video va aidé beaucoup de gens et surtout a éveillé leur conscience sur le sujet. Je te souhaite bon courage et bonne continuation dans tous ce que tu fais.
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood 2 жыл бұрын
Merci beaucoup Damien, ça fait plaisir ! 🙏 A bientôt !
@pierreantoinefrancois2704
@pierreantoinefrancois2704 2 жыл бұрын
Felicitations msr Guillaume ,que Dieu vous protège .merci pour cette belle vidéo .ma déchirure du ménisque me stresse bcp
@najetnajet665
@najetnajet665 Жыл бұрын
Tres belle vidéo et très bonne explication et merci pour vos conseils 👏👍
@Sig.Nutri-Sport
@Sig.Nutri-Sport Жыл бұрын
Un grand merci pour cette vidéo ! Ça m'est très utile
@VerdantVanille
@VerdantVanille 2 жыл бұрын
Je garde celle-là bien au chaud 👌 Tu as raison, la visualisation et l’accent sur l’aspect ÉMOTIONNEL sont des outils qui sont juste surpuissant pour s’auto-guérir !
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood 2 жыл бұрын
Merci ! Comme tu dis, la visualisation est un outil hyper-puissant. Tu en parles très bien sur ta chaîne d'ailleurs ! 😉👌
@mickaeltissot9759
@mickaeltissot9759 5 ай бұрын
Merci pour cette vidéo ça redonne du courage pour travailler méthodiquement ce problème.
@katiah2612
@katiah2612 Жыл бұрын
Au top,merci!! J’aurais aimé voir cette vidéo y’a 2 mois et demi 😅 je vais mettre tout ça en place. Super chaîne merci !!
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood Жыл бұрын
Avec plaisir Katia et bon rétablissement 🙏
@marlenetroutier5553
@marlenetroutier5553 Күн бұрын
Bonjour ! Merci beaucoup pour vos bons conseils J’ai une fissure du menisque interne suite à une chute avec une tendinopathie Je suis sportive J’ai eu une infiltration de corticoides en premier lieu puis j’ai continué mes renforcements et étirements , que je n’avais pas arrêté ne sachant pas ce que j’avais réellement . Donc pas de blocage ni de raideur ,juste un peu mal encore dans le genou Dans quatre semaines injection d’acide hyaluronique pour lubrifier le tout Et je pourrais reprendre l’entraînement petit à petit pour la course à pied ( j’ai 60 ans et ça fait 40 ans que je cours ) Comme vous l’expliquez si bien j’ai depuis longtemps une alimentation anti inflammation et me supplémente en dha , silicium , magnésium et asthaxanthine Voilà il est vrai que le stress et la fatigue jouent sur les articulations Bon courage pour la suite mais vous y arriverez parfaitement !!
@lewerentz1516
@lewerentz1516 Жыл бұрын
Vidéo hyper complète ! Merci beaucoup !
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood Жыл бұрын
Avec plaisir et merci 🙏
@christinerichard1220
@christinerichard1220 Жыл бұрын
Merci encore Guillaume, je regarde ce vidéo pour une troisième fois et j’en apprends encore. Je regarde les exercices que tu offres et je me dis que ça s’apparente au Pilate, bonne journée :-)
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood Жыл бұрын
Tu m'en vois ravi Christine ! Effectivement, c'est proche :)
@brahimben6846
@brahimben6846 Жыл бұрын
​@@GuillaumeFeelgood vous êtes guéris à 100% finalement parce qu'on a aucun retour ?
@marieecolo2360
@marieecolo2360 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour votre partage... Que pensez-vous des élastiques pour s'entrainer et des infiltrations de cortisone aux genoux ou aux hanches?
@TerrenLiberte
@TerrenLiberte 10 ай бұрын
​@@brahimben6846. Même bien guéri, toute blessure laisse une petite trace, cicatrice intérieure, etc...
@TerrenLiberte
@TerrenLiberte 10 ай бұрын
​@@marieecolo2360. Non aux infiltrations, quelles qu'elles soient !
@alixanfavre
@alixanfavre 2 жыл бұрын
Merci pour ta vidéo, j’ai personnellement soigné ma fissure méniscale avec le programme ATG, et comme j’ai adoré cette méthode j’ai jamais arrêté !
@zinebimane8270
@zinebimane8270 Жыл бұрын
Quelle type de lésion avez vous? Et en quoi consiste ce TRT svp
@stephaneruellan691
@stephaneruellan691 Жыл бұрын
J’ai fait un peu la même pour mon ligament croisé (totalement déchiré selon IRM) mais j’ai surtout fait des injections de PRP et cellules souches. La régénération est complète selon 2ème IRM, réalisé 1 an plus tard. Ma rehab était aussi plus hard core: intense séance de plyo, nage sur le dos avec palmes pour travailler l’extension. Ton traitement est bon mais si la zone a “traiter” n’est pas vascularisée, il faut ajouter du sang et surtout le faire rapidement pour ne pas laisser le corps se resigner à la blessure.
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood Жыл бұрын
Merci pour ton partage d'expérience 🙏
@ninettebramban4709
@ninettebramban4709 Жыл бұрын
Bonjour et grand merci pour vos bons conseils généreux. Bonne journée
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood Жыл бұрын
Avec plaisir Ninette et prenez soin de vous !
@daniellamarca2016
@daniellamarca2016 10 ай бұрын
merci pour le tuyau pour le ménisque. et j'ai bien envie de suivre aussi ces mêmes conseils pour l'arthrose.
@norahadded7033
@norahadded7033 Жыл бұрын
Merci pour cette vidéo, moi aussi je me suis fait vraiment mal au sport 😅et vous donner de bons conseils😊
@evagwada1665
@evagwada1665 2 жыл бұрын
Excellente vidéo qui tombe à pic. Je me suis fissuré le ménisque externe genou gauche, la douleur se fait ressentir à la descente des escaliers. Grâce au sport que je fais à la salle, j'ai moins mal aujourd'hui. Le médecin m'a conseillé des infiltrations que je refuse aujourd'hui. Je vais mettre en pratique vos conseils. Merci pour cette vidéo.
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood 2 жыл бұрын
Super ça Eva ! Merci pour ton commentaire et bon rétablissement 😃
@kamiliabelkaid7985
@kamiliabelkaid7985 Жыл бұрын
Bonjour Éva. Merci pour ton témoignage. J'ai le même aujourd'hui le médecin m'a conseillé l'infiltration. Alors je veux savoir si actuellement vous êtes rétabli. Grâce au sport et au vitamine. Merci d'avance
@evagwada1665
@evagwada1665 Жыл бұрын
@@kamiliabelkaid7985 j'ai suivi les conseils de Guillaume, alimentation bio, massages etc... À ce jour je vais beaucoup mieux. Je n'ai pas fait d'infiltrations. Je fais du renforcement musculaire. Le sport, même la marche m'aide beaucoup. On peut vivre sans ménisque je pense.
@FADILA7777
@FADILA7777 2 ай бұрын
​@@evagwada1665 bonjour quand est-il aujourd'hui pour votre genou ?
@eleonorebertaud3694
@eleonorebertaud3694 Жыл бұрын
Merci une vidéo très instructive ! Mais j’aurai bien aimé aussi la question de l’arthrose. On entend beaucoup des avis contradictoires . Comme pour le ménisque, existe-t-il un moyen d’éviter la chirurgie ?
@philippegemin3762
@philippegemin3762 3 күн бұрын
Merci, je suis un grand sportif et je me suis déchiré le ménisque interne. J'ai vu un Chirurgien hier. Il préfère ne pas m'opérer car la suture n'est pas la solution sur mon ménisque dégénéré (60 ans). Je ne suis pas tombé sur un accros du bistouri tant mieux. Par contre, pas du tout encourageant pour me rééduquer pour reprendre mes activités trail et randonnée... Tu m'as redonné espoir et je croise les doigts.
@lucieemile1127
@lucieemile1127 2 жыл бұрын
Top ! Merci pour tes précieux conseils ! J'aurais aimé découvrir ta vidéo avant car pour ma part, je me suis également blessée à l'escalade le 4 janvier. Je suis tombée sur le genou ET le coude ! Double peine ! Direction les urgences. Après avoir fait une radio là-bas, le médecin me dit que je n'ai rien. Ni de fractures, ni d'entorses, rien du tout. Il m'explique que je ne peux plus marcher et tendre mon bras car mes muscles se sont contractés très fort dû au choc (je suis quand même tombée de 4 mètres lol) mais que j'irais mieux dans 10 jours et que je pourrais reprendre le sport dans 2 semaines. 10 jours passés : heureusement je remarche mais je ne vais pas vraiment mieux. Et au bout de deux semaines non plus, je ne vais clairement pas mieux pour reprendre le sport. Je décide donc de consulter mon ostéo et un médecin du sport. Mon ostéo m'a beaucoup détendu le bras et la jambe. Et mon médecin du sport m'a fait une échographie et m'explique que si je n'arrive pas encore à tendre mes membres correctement comme avant, c'est parce que j'ai du liquide de la sinovie qui n'est pas parti. Mais grâce à mon ostéo qui m'a bien détendu le bras et la jambe, j'ai pu reprendre le sport, finalement 2 semaines et demi après ma blessure avec confirmation de mon médecin du sport. Mais au bout d'une semaine de reprise, ma blessure s'est ré-enclenché. Je fais donc encore une pause et je décide de passer une IRM du genou car mon médecin m'avait dit d'en faire une si j'avais toujours mal en reprenant le sport. Bilan IRM du genou : grosse inflammation et mon médecin me dit qu'il est sûr à 90% que j'ai une fissure. Je vais donc passer un scanner pour confirmer ça et localiser la fissure si il y en a bien une. J'attends aussi de passer une IRM du coude... Voilà, ta vidéo tombe quand même a pic ! J'ai commandé du magnésium et de l'oméga-3 ;) Et je me suis abonnée à ta chaîne au passage :) Merci pour tes conseils. J'espère que ça va me permettre de guérir plus vite.
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood 2 жыл бұрын
Salut Lucie, merci pour ton partage d'expérience et pour ton soutien ! Tiens-moi au courant, bon rétablissement et prends bien soin de toi 😊
@dominiqueperarasan4921
@dominiqueperarasan4921 2 жыл бұрын
Superbe vidéo Guillaume 🙏
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood 2 жыл бұрын
Merci Dominique !
@Nathjulie75
@Nathjulie75 Жыл бұрын
merci pour tes conseils jai fait une chute sur mon le menisque et depuis je boite car je ne peux pas bien tendre ou plier facilement la jambe. Tes conseils que je suis depuis 10 jours m'aident au quotidien . Depuis mon genou est moins douleureux surtout la nuit. Donc vraiment merci pour ça en esperant pouvoir a nouveau courir rapidement
@Srhgm6477
@Srhgm6477 Жыл бұрын
Merci pour le partage, je suis une nouvelle prof de yoga et je reçois demain un nouvel élève avec ménisque cassé, j’ai beaucoup appris et me sens un peu plus confiante pour la séance. 🙏
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood Жыл бұрын
Ravi de le lire Sarah !
@arno214
@arno214 9 ай бұрын
merci bcp pour toutes tes infos....je viens de m'abonner... je vais te suivre ;) la bise
@sommou
@sommou Жыл бұрын
J’espère que la rééducation, la réparation c’est bien passé. Merci pour ta vidéo. Elle est très inspirante. Ça motive !
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood Жыл бұрын
Avec plaisir ! Nickel comme je l'explique dans ma vidéo bilan 2 ans après 😉 kzfaq.info/get/bejne/q9mKeMKW2N_bf58.html
@constantbarsalou2371
@constantbarsalou2371 Жыл бұрын
Salut Guillaume merci pour ces partages d’expériences. Pour ma part je ne savais pas ce que tu nous dit sur les omégas. J’ai eu aussi cette blessure mais moins gravement. J’ai fait une application d’argile tout les jours qui restait tout la nuit sous une genouillère. Résultat je n’ai plus. Argile de chez Kinésoins Arnica Harpagophytum Algues maritimes Menthol Huille essentiel. 😮
@karimbruno6005
@karimbruno6005 9 ай бұрын
merci pour tous ces précieuses informations
@Parodiemen
@Parodiemen Жыл бұрын
Super conseils j'avoue que le titre m'a fait peur moi qui ai une fissure à chaque genou dont un avec obligation d'opération... je me suis dis il va détruire les genoux de tout le monde il s'imagine pas la douleur😂 parce que le ménisque est "irréparable" ça ne peut que s'aggraver ou stagner... Les exercices sont intéressants
@rahmss78surate3
@rahmss78surate3 2 жыл бұрын
Merci beacoup pour la vidéo ça va énormément m'aider🙏
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood 2 жыл бұрын
Avec grand plaisir ! Bon rétablissement 😉
@moussaboussaid9270
@moussaboussaid9270 9 ай бұрын
Merci beaucoup pour cet excellent travail
@sebastienag5977
@sebastienag5977 2 жыл бұрын
Merci Guillaume, je vais essayer tes protocoles😉
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood 2 жыл бұрын
Avec plaisir Sébastien ! 😉 J'espère que tout va bien pour toi (genou à part) !
@Rethorique
@Rethorique Жыл бұрын
Bonjour Un grand merci, c'est vraiment utile je vais essayer de suivre ces conseils et les mettre en application. Bonne continuation
@adamytb8661
@adamytb8661 2 ай бұрын
salut, finalement est-ce-que ton cas s'est amélioré? ou finalement tu as été contraint de faire une opération
@Rethorique
@Rethorique 2 ай бұрын
Bonjour ​@@adamytb8661 Tout est rentré dans l'ordre, je fais du sport comme si de rien n'était, juste de temps je ressens de petites douleurs au niveau du Genou gauche, là où je souffrais. Merci
@adamytb8661
@adamytb8661 2 ай бұрын
@@Rethorique merci pour ta réponse. Le plus important, je trouve, c'est d'essayer de minimiser au maximum le risque d'arthrose précoce et je n'arrive toujours pas a savoir quelle option pourrait limiter au maximum ce risque, une opération de suture ( sous arthroscopie évidemment ) ou se pencher vers un renforcement musculaire autour du genou mais en gardant le ménisque abimé.
@noelmenad105
@noelmenad105 Жыл бұрын
Merci beaucoup messieurs Guillaume bravo votre vidéo sport 👏👏👍👌
@mehdidallali4966
@mehdidallali4966 Жыл бұрын
Merci pour ces infos, j’ai plusieurs fissures sur le ménisque intérieur et je redoute l’opération, si je peux me soigner naturellement alors je fonce!!!😊
@najettabroud
@najettabroud Жыл бұрын
Merci Guillaume pour cette vidéo bien faite et bien détaillée 👍👍; je pense que vos conseils et recommandations vont beaucoup m'aider (j'ai entendu un "crack" dans le genou en essayant de faire un petit exercice d'échauffement, en l'occurrence de petits pas de course sur place; une douleur très vive s'en est suivie ainsi qu'une quasi immobilisation du genou. J'arrive à tendre la jambe mais pas à plier le genou en position accroupie).
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood Жыл бұрын
Avec plaisir et bon rétablissement 🙏
@corinnedutrue9181
@corinnedutrue9181 Жыл бұрын
Merci de nouveau Guillaume 💧🥝♥️
@myriammariet9522
@myriammariet9522 2 ай бұрын
Merci pour votre vidéo , cela me rassure et je vais le faire . c'est formidable
@cocours4672
@cocours4672 3 ай бұрын
Bravo ! c'est un excellent rétablissement ! , comme quoi le corps peut vraiment nous surprendre ! Je note ces principes qui peuvent être appliqués à de nombreuses zones du corps. Merci Guillaume, (c'est aussi le prénom de mon fils 😉). J'utilise habituellement des huiles essentielles et de l'argile.
@cecilepressecq
@cecilepressecq Жыл бұрын
Merci Guillaume pour cette vidéo très claire. Pour ma part je retiens le côté psy de la lésion, ça me parle complètement ! Allez je reprends le reste plus motivée :-)
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood Жыл бұрын
Avec plaisir Cécile ! C'est aussi en lien avec notre capacité à "plier" à "mettre un genou à terre", autrement dit, à la capacité à relâcher un peu son contrôle sur la vie. Prends soin de toi 🙏
@12seraphin
@12seraphin Жыл бұрын
Il me semble que tu n'as pas parlé de l'hydratation qui joue un rôle très important dans la guérison , et pour ma part, la pratique du vélo de façon progressive m'a bien aidé pour soigner mon genou (entretien le flux synovial) 😉
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood Жыл бұрын
Salut Dam, Oui, j'ai précisé ça en commentaire épinglé ! Comme tu le soulignes, c'est essentiel 😉👌
@karorille5451
@karorille5451 Жыл бұрын
Bonjour, juste boire 1litre et demi d eau par exemple ??
@fatihaait8756
@fatihaait8756 2 жыл бұрын
Bonjour merciiiii énormément, ça donne de l'espoir
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood 2 жыл бұрын
Avec grand plaisir ! Bon rétablissement rapide 😁👌
@fatihabekkali7537
@fatihabekkali7537 8 ай бұрын
Merci pour ces explications 🎉❤
@rima513
@rima513 6 ай бұрын
C'est vraiment excellent, merci
@caraurore
@caraurore 9 ай бұрын
Merci pour cette vidéo. Pour ma part j’ai une petite déchirure au mollet. Puis lorsque j’ai voulu reprendre la corde à sauter, j’ai eu un fichu point dans les genoux. Y’a pas mal d’exercices dont tu parles que le kine m’a conseillé comme les relevé de mollet. Mais oui va falloir renforcer fessiers et tout le reste 😱🙏
@dominiquebrunel6354
@dominiquebrunel6354 11 ай бұрын
Super explication merci beaucoup
@mcha9189
@mcha9189 2 жыл бұрын
très bonne chaîne je vous facilite. j ai une fissure interne du minesque depuis 6 ans et je vais avec les douleurs quotidiennes.
@taner3142
@taner3142 Жыл бұрын
Le ménisque fissuré va entraîner une arthrose dans la durée à 100?. C'est mieux de prevenir une arthrose en traitant le ménisque le mieux possible avec les conseils de Guillaume
@okiishb2f19
@okiishb2f19 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour la vidéo moi j'ai des problèmes de craquement mes aussi mon genou ne peut pas se tendre complètement
@annasauvagnac1551
@annasauvagnac1551 Жыл бұрын
Merci pour tous ces conseils
@estherfoundou6144
@estherfoundou6144 Жыл бұрын
Génial je vais essayer votre méthode, je vous assure que j'ai des difficultés de monter les escaliers.
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood Жыл бұрын
Bon rétablissement !
@kulgan92
@kulgan92 2 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo très complète sur ce problème. J'avais une douleur en footing à l'intérieur du genou gauche, on m'a diagnostiqué une " Fissure horizontale oblique de la corne postérieure du segment moyen du ménisque médial alimentant un petit kyste paraméniscal millimétrique", je ne sais pas comment c'est arrivé, au final je me rends compte que la douleur apparait surtout quand je dépasse les 8km, donc je continue à courir tous les dimanches raisonnablement et ça roule. "Mon médecin m'avait dit avec une fissure normalement on ne court pas, c'est vous qui voyez". C'est clair, il ne faut pas arrêter et trouver des compromis. Je prends aussi des omega3 quotidiennement, et du collagène ponctuellement. Mon genou me gêne rarement aujourd'hui. Merci pour toutes ces infos supplémentaires, je vais tester tout ça.
@natureprofonde9945
@natureprofonde9945 10 ай бұрын
J'ai pareil que toi. Ça fait 1 mois. Et mon genoux' se fatigue vite après 2 km a pied en marchant. J'espère ça va aller. 😢
@kulgan92
@kulgan92 10 ай бұрын
@@natureprofonde9945 et bien colllagene, curcuma et omega3.. A essayer. Bon courage.
@sangojinfusion
@sangojinfusion Жыл бұрын
Merci beaucoup. J'aimerais savoir si la grande consoude peut aider ainsi que l'amande (acide acétylsalicylique (aspirine naturelle) Merci d'avance
@MASTEREMINENT
@MASTEREMINENT Жыл бұрын
Merci GUILLAUME pour le conseil et processus de reeducation.
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood Жыл бұрын
Avec plaisir 🙏
@louisannerasendramll5917
@louisannerasendramll5917 Жыл бұрын
Après une douleur et gonflement du genou, la radio montre que j'ai de l'eau dans le genou, hypothèse de ménisque à vérifier par IRM, rendez vous dans deux mois vu les attentes en IRM. J'aimerais mettre un point sur la question du sommeil. En effet, le gonflement de mon genou est survenu lorsque mon bébé est tombé malade cinq jours d'affilée et que j'ai dû veiller toutes les nuits plus que d'habitude, j'avais l'impression que je n'avais plus le droit de dormir, résultat mon corps n'a pas supporté et voilà le genou en a pris un coup. J'espère m'en remettre vite parce que c'est drôlement contraignant
@gracebakatoulantadi1555
@gracebakatoulantadi1555 2 жыл бұрын
Bonjour, merci pour les informations... J'ai un kyste méniscal avec fissure d'après l'IRM, j'attends l'avis du chirurgien. J'ai pas vraiment mal, parfois après les matchs de foot, le temps de récupérer... Mais j'ai bcp de craquement sans douleur. Pourquoi une articulation craque, le craquement ? Que cela signifie sans* et avec douleur (abonné), merci.
@TheQuebecfan
@TheQuebecfan Жыл бұрын
Merci du Québec, on va masser et faire les exercices, beaucoup d'infos merci beaucoup!
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood Жыл бұрын
Avec plaisir et bon rétablissement 🙏
@misterpoudlard3099
@misterpoudlard3099 Жыл бұрын
Merci encore pour tes videos guill
@elsimendes7441
@elsimendes7441 Жыл бұрын
Merci très instructif
@annylou31
@annylou31 2 жыл бұрын
Bonjour Guillaume, merci pour ton vidéo, blessée au genou je vais essayer ton protocole, demeurant au Canada je vois que sur le site je ne peux pas commander les produits, as-tu un équivalent à me proposer pour le citrate de magnésium et les omégas-3 ? Merci 😊
@egofernandez332
@egofernandez332 Жыл бұрын
Moi aussi blessure au genou
@Popolthejam
@Popolthejam 2 жыл бұрын
Super ça donne espoir de guérison
@evendika4598
@evendika4598 10 ай бұрын
Merci pour le partage. Je me suis fissuré le cartilage de la rotule. Je vais tester car c'est invivable
@josettejbo1478
@josettejbo1478 Жыл бұрын
Guillaume, j'ai suivi tes conseils, et j'ai acheté, Magnésium, omega 3 epax, + multi vitamines, chez le vendeur NutriCo. Ça fait une semaine que j'ai commencé, donc je donnerai un avis dans quelques semaines. Merci pour tes vidéos, claires et motivantes. 👍
@laurentguy8363
@laurentguy8363 5 ай бұрын
peut on avoir ton retour sur ces pilules ? au passage j'ai 2 fissures du ménisques au genoux gauches et trois aux genoux droit à cause d'un passé de sauteur en hauteur de haut niveau (CREPS de Toulouse) et tout est rentré naturellement dans l'ordre avec le temps, je dis ça....je dis tout.
@Patrickd6
@Patrickd6 2 жыл бұрын
Merci beaucoup bro c'est gentil. Moi j'avais un kyste de backer j'ai toujours des douleurs au genou comment faire?
@ktlt4109
@ktlt4109 11 ай бұрын
La natation ne suffit elle pas pour faire le renforcement musculaire des jambes ? Merci et merci encore pour ts vos conseils 😊
@arnaudmockel4917
@arnaudmockel4917 2 жыл бұрын
Salut Guillaume merci pour cette vidéo très claire! J ai entendu parler des huiles essentielles genre de genevrier, d eucalyptus, de gautherie. Aussi d huile de calophylle ou gel de silicium. Huiles riche en omega 3 aussi, ainsi que l argile verte. Qu en penses tu? as tu deja testé les massage avec de l huile? thanks!
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood 2 жыл бұрын
Salut Arnaud, merci pour ton commentaire ! Je t'avoue que sur quelque chose d'aussi important que la réparation d'un ménisque, je préfère privilégier l'apport de "blocs" suffisamment conséquents pour être efficaces... En ce sens, les huiles essentielles peuvent être intéressantes en phase 1, pour traiter la douleur, mais c'est tout (selon moi). D'autant que les oméga-3 animaux sont beaucoup plus intéressants de par leur composition. Concernant l'argile verte, en revanche, je suis beaucoup plus favorable. Je l'ai déjà utilisée par le passé et eu de bons retours à son sujet aussi. Donc, je suis pour !
@monadeldima6642
@monadeldima6642 4 ай бұрын
MERCI , INTERESSANT
@jubo5888
@jubo5888 Жыл бұрын
Bonjour Guillaume, Merci beaucoup pour cette vidéo. Je vais en appliquer les conseils pour retrouver une bonne mobilité. Pourrais-tu m'indiquer les noms des compléments alimentaires que tu as utilisé ? Merci d'avance et belle journée
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood Жыл бұрын
Bonjour Ju et avec plaisir ! Tous les liens sont dans la description 😉
@zinebimane8270
@zinebimane8270 Жыл бұрын
On aimerait bien que tu fasses une IRM de contrôle,ça sera le seul moyen de vérifier si votre lésion s'est complètement réparée
@franckyx2120
@franckyx2120 Жыл бұрын
oui bonne idée ! ce serait être objectif et honnête envers les gens qui ont visionnés cette vidéo .
@dylannbzh44
@dylannbzh44 Жыл бұрын
@@franckyx2120 on a déjà la réponse ...
@user-yc3vr7dc4r
@user-yc3vr7dc4r Жыл бұрын
راكي واعرة ههههه
@marinemachi4322
@marinemachi4322 Жыл бұрын
L’objectif n’est pas de réparer la lésion mais de supprimer la douleur due aux frottements qui créés l’inflammation. Dans le fond, on s’en fiche qu’il y ait une lésion, plein de personnes en ont sans même le savoir…
@zinebimane8270
@zinebimane8270 Жыл бұрын
@@marinemachi4322 et comment supprimer cette douleur justement, j'en souffre depuis quatre mois
@sachra2634
@sachra2634 2 жыл бұрын
Super merci beaucoup
@liendo7935
@liendo7935 2 жыл бұрын
Merci infiniment pour tes conseils.
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood 2 жыл бұрын
Avec plaisir, merci pour ton commentaire Lien 🙏
@KING_7577
@KING_7577 2 жыл бұрын
@@GuillaumeFeelgoodmerci infiniment j'avais mal au cuisse
@adammahamatboukar7111
@adammahamatboukar7111 7 ай бұрын
Un très bon conseil c'est efficace
@MrGaba-oc4zy
@MrGaba-oc4zy 9 ай бұрын
Je suis pareil déchirure du ménisque interne stade 3 je dois subir une intervention chirurgicale le mois prochain je suis contre tout ce qui est vaccin chirurgie médicament je veut pas passer par la case chirurgie mais j’ai pas le temps non plu je dois guérir rapidement bon malgré sa je peux marcher plier ma jambe la tendre pas au maximum par rapport au début ou je souffrais la sava j’ai récupérer mais pas complètement j’ai le même petit claquement que tu as quand tu plie je vais suivre ton programme et être suivi par ton expérience merci
@user-fi5gi9yc3x
@user-fi5gi9yc3x 8 ай бұрын
Bonjour Guillaume ! Je viens de me faire également une déchirure méniscale en faisant du sport et je voulais savoir pendant combien de temps (approximativement) j’aurai besoin de repos et d’exercice avant de pouvoir reprendre une activité physique ? Merci d’avance pour ta réponse :)
@duk-roy4795
@duk-roy4795 2 жыл бұрын
Merci Guillaume pour tes précieux conseils. Que préconises tu, pour un kyste de poplité ? Merci
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood 2 жыл бұрын
Salut Duk et merci pour ton commentaire 🙏 Pour te répondre, je n'ai jamais fait face à ce problème, cela dit, les mécanismes de guérison sont proches. Ce protocole t'aidera donc, c'est certain ! Je te recommande aussi de bien boire. Idéalement, 3 fois ton poids en cL d'eau par jour. Par exemple, si tu fais 70 kg, ça donne 70 x 3 = 210 cL d'eau par jour, soit 2,1 L 😉 Bon rétablissement !
@75adag
@75adag 6 ай бұрын
Eh oui ! Il est primordial d'écouter son corps. Contre vents et marées. 😉 Je n'ai jamais pu appliquer du froid sur les zones douleureuses sous peine de ressentir une augmentation insupportable de la douleur, surtout sur les articulations mais pas que. En revanche, un bain chaud m'a toujours été extrêmement bénéfique. Je n'ai jamais compris cet acharnement de nous conseiller le froid comme ultimement salvateur. Sinon, ça m'a toujours révoltée cette idée que les médecins nous assènent : "on n'y peut rien, c'est comme ça, c'est la viellesse" et tout ce bla bla du genre. Le corps a une merveilleuse faculté de régénération. Mais, il faut déjà y croire pour passer à l'action. Merci Guillaume.
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood 6 ай бұрын
Tout à fait ! Merci pour ton commentaire Ada 🙏
@Antonio-rs6tt
@Antonio-rs6tt Жыл бұрын
Merci beaucoup c’est super
@brigittemenges2109
@brigittemenges2109 8 күн бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo. J ai eu la même chose que vous. Et je ne savais pas pourquoi j'avais les mêmes douleurs que vous..vos conseils sont efficaces.
@veroniquematondo2512
@veroniquematondo2512 9 ай бұрын
Merci beaucoup pour le conseil
@carolinedumont9859
@carolinedumont9859 Жыл бұрын
Bonsoir Guillaume, Bravo pour tes conseils pleins de sens, pour se suivi d expérience et d analyses. Les ménisques, si importants dans l’ajustement fémur tibia, ses rôles d amortisseur et d organe proprioceptif. J aimerais toutefois pouvoir réfléchir à une logique de décompression de la capsule articulaire, pression imposée aux ménisques, qui interroge sur l intérêt premier des renforcements ( en concentrique qui plus est), qui ne participent qu au raccourcissement musculaire, et donc, à la compression des parties souples, ménisques et cartilages étants les plus exposés. Ne serait il pas intéressant de revoir notre vision et de penser à rallonger ( diminuer la tensión musculaire ), de s interroger sur les intérêts et vertues qu offrent les étirements, de la décompression articulaire et ses bienfaits (circulation sanguine, apports de nutriments, nettoyage, réparations tissulaires, allongement des fibres, augmentation de la souplesse articulaire, gain de force,....).
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood Жыл бұрын
Bonjour Caroline, C'est un ensemble : étirements et renforcement, pour permettre une circulation idéale des liquides (et de l'énergie) :) Un tissu (quelqu'il soit) s'adapte à la contrainte (quand elle est suffisamment progressive). C'est donc cette capacité d'adaptation qu'il faut travailler (selon mes recherches et mon expérience).
@emmanuellegiordano7921
@emmanuellegiordano7921 10 ай бұрын
Bonjour. Merci. Après une bonne chute dans l'escalier, j'ai eu une bonne rupture du menisque qui m'empêche de dormir ... Thérapeute, je me fait du reiki pour la douleur, et je vais commencer un travail sur l'acceptation de la douleur.
@elisabethaudehoueze6174
@elisabethaudehoueze6174 2 жыл бұрын
Merci pour ces conseils. Svp le traitement peut durer environ combien de temps?
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood 2 жыл бұрын
Avec plaisir ! Impossible de te répondre, ça dépend de chacun : le niveau de blessure, les ressources du corps, le mode de vie, l'état émotionnel dominant...
@eiiemzs
@eiiemzs 2 жыл бұрын
Bonjour, merci des conseils, je m'abonne !! N'est ce pas trop tard d'appliquer vos conseils 3 semaines après le traumatisme ? (Mais la douleur est tjr la)
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood 2 жыл бұрын
Bonjour, avec plaisir et merci pour votre soutien ! Non, aucun problème, il n'est JAMAIS trop tard !! Ce protocole vous aidera grandement 😃
@eiiemzs
@eiiemzs 2 жыл бұрын
Merciii grandement 🙏
@juliedraoui3538
@juliedraoui3538 Жыл бұрын
Bonjour, merci pour votre vidéo très intéressante. J’ai une suspicion de meniscopathie faisant beaucoup de sport ! Est-ce que si la douleur est moindre je peux reprendre la course à pied? Merci
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood Жыл бұрын
Bonjour, Je serais toi, je ferais très attention. Un ménisque traumatisé est un ménisque fragile. Il faut être très progressif dans ce cas là. Commencer par la marche serait mieux !
@carolinecaroline8616
@carolinecaroline8616 Жыл бұрын
IRM : Fissure horizontale externe gauche et interne droite dues à un genuvarum congénital bilatéral. Énorme douleur genou gauche en novembre 2022. Au début, bain chaud avec gros sel de mer, comme pour les chevaux de course ! Minimum 20mn. La douleur a diminué. On m'a conseillé collagène, silicium et (Carticure + que j'ai arrêté car "à vomir"). Et du vélo, 5mn par jour pour commencer. RPM 80 à 130 mais pas possible, je reste à 70 environ pour le moment. J'ai pris note de vos conseils. Je m'accroupis de nouveau, je cours un tout petit peu, je peux rester debout plus longtemps, etc... dans le même temps, semelles réalisées par podologue (bascule pelvienne 7mm et jambe gauche plus longue) et osteopathe. Ça va quand même mieux. Merci pour vos vidéos. Caroline
@guillaumegrolleau2677
@guillaumegrolleau2677 Жыл бұрын
Très intéressant ta vidéo c'est très bien expliqué moi qui a le ménisque qui est déchiré malheureusement je vais me faire Opérer le premier juin d'une Arthroscopie meniscal
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood Жыл бұрын
Bon rétablissement Guillaume 🙏
@SamsBackground
@SamsBackground 7 ай бұрын
Bonjour et merci pour le partage de votre expérience. J'aimerais savoir si vous avez fait une autre IRM pour vérifier la guérison, je vous demande ça par se que je viens pour ma part de recevoir le compte rendu de l'IRM et malheureusement j'ai plein de fissurations complexes au niveau de ménisque! Bizarrement, je n'ai jamais eu de fortes douleurs ni permanentes, j'avais des claquements comme vous quand je plier le genou depuis plus d'un an mais sinon rien de plus particulier alors que je fait du vélo et que je suis plutôt actif. Les complications ont commencés à la fin de cet été après une grosse journée de randonnée, depuis ce jours là, je sens une gène permanente, de temps à autre une SENSATION d'enflement au niveau du genou mais sans forcement de douleurs! Demain j'ai un RDV avec un spécialiste, je vous tiendrai au courent.....
@Den-qt1ee
@Den-qt1ee Жыл бұрын
Merci!! Des astuces pour diminuer l'arthrose au niveau des hanches me seraient bien utile !!! Je m'abonne 👍
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood Жыл бұрын
Avec plaisir ! Je pense que tu devrais grandement apprécier ma formation pour éliminer les douleurs articulaires : mrbienetre.fr/courses/douleurs-articulaires-guide-complet-pour-guerir/ 🙏
@papyfred7817
@papyfred7817 Жыл бұрын
Bonjour Guillaume. Je suis donc revenu sur cette vidéo via la dernière comme tu t'en doutes. J'ai 50 ans, problème de ligaments et ménisques depuis l'âge de 18 ans (trop de roller étant jeune). Actuellement je ne peux plus pousser sur mon genou droit (trop mal). Donc j'envisage de prendre les compléments dont tu parles. Donc j'en viens à ma question : On dit qu'il ne faut pas boire de thé avant de prendre du Fer. Qu'en est-il pour tous les compléments cités dans cette vidéo ? Je te remercie encore.
@kervilou5905
@kervilou5905 Жыл бұрын
very good job !!!
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood Жыл бұрын
Merci 🙏
@naoufelmalek2408
@naoufelmalek2408 2 жыл бұрын
Une excellente video bénéfique. Bravo mais je voudrai bien savoir après combien de temps d'après votre expérience vous eu se résultat de guérison.? Merci
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood 2 жыл бұрын
Avec plaisir, merci ! La vidéo a été tournée 10 mois après ma blessure 😉
@philippegemin3762
@philippegemin3762 Күн бұрын
C'est difficile cette durée pour un addict au sport mais c'est le prix a payé. As-tu une vidéo sur cette prise en charge émotionnelle d'absence de sport et parfois de coupure de liens sociaux avec l'arrêt de la pratique ?
@jean-baptiste6053
@jean-baptiste6053 Жыл бұрын
le silicium est aussi bien efficace pour la régénération... Le petit craquement a-t-il aujourd'hui disparu ?? merci pour ce partage
@antholoomitt7813
@antholoomitt7813 2 жыл бұрын
Bonjour moi j'ai un problème après avoir fait deux fois les croisé j'ai repris tout doucement le foot mes le problème c est que quand je frappe le ballon du coup de pied ou sur un intérieur du pied mon haut du famur se décale vers l'intérieur et ce bloque je suis obligé de le remette en place a votre avis c est quoi
@mathi9084
@mathi9084 Жыл бұрын
Bonjour Guillaume (et merci pour votre boulot/vos vidéos). Je retente ma chance en étant plus concis (j'avais déjà posté un com.). Je souhaitais *acheter* dans vos boutiques en description. Cela étant, j'aimerais savoir si la prise combinée d'Oméga-3, Mg, Vitamine D, probiotiques pouvait avoir des *effets* *indésirables* , quand bien même la posologie/AJR serait respectée ? Pour ce qui est du collagène (hydrolysé, type I et II), se suffit-il à lui même sans avoir à lui ajouter le "Complexe chondroïtine et glucosamine" ( j'ai eu des problèmes au cartilage du genou) ? Enfin, qu'en est-il du Zinc (mon parapharmacien m'a dit que les Français étaient en forte carence de cet élément) ? Merci *MILLE* fois pour les réponses.
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood Жыл бұрын
Bonjour Mathi et merci pour votre commentaire 🙏 Pour vous répondre : - Non, aucun effet indésirable notable (à ma connaissance) ! - Oui, il se suffit à lui-même, l'ajout de glucosamine et de chondroïtine étant un plus, mais pas mieux (selon moi). - Concernant le zinc, c'est vrai que c'est une carence commune. Comme on le retrouve tout de même dans pas mal d'aliments facilement (sauf quand on est végétarien ou végétalien), j'ai tendance à conseiller de manger un peu plus de viandes de qualité ou de graines et de légumineuses dans un premier temps. Cela dit, si vous constatez un manque et que votre alimentation ne vous permet pas de le couvrir, la supplémentation serait intéressante 👌
@mathi9084
@mathi9084 Жыл бұрын
@@GuillaumeFeelgood Génial. 👍
@aminamimi847
@aminamimi847 2 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo. Aujourd'hui comment va votre genou, est il complètement guéri, cicatrisé ?
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood 2 жыл бұрын
Bonjour Amina, je ferai prochainement une vidéo sur le sujet. En attendant, à ce jour, je n'ai plus de douleur. Il me reste un tout petit peu d'amplitude de flexion à récupérer, mais ça évolue bien, progressivement 😉👌
@adamza4960
@adamza4960 2 жыл бұрын
Salut Guillaume, dis moi est ce que ta vidéo est également valable pour les ligaments croisés antérieur ?
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood 2 жыл бұрын
Salut Adam, Franchement, oui, c'est plus ou moins le même protocole. Tu n'auras juste pas besoin de la chondroïtine et de la glucosamine, que je te conseille de remplacer par du collagène (en cliquant sur le lien de oméga-3 dans la description, tu en trouveras sur le même site 😉👌). Cela dit, c'est uniquement quand les ligaments ne sont pas déchirés complètement ou que tu es en rémission post-opératoire
@sylviedaviou3654
@sylviedaviou3654 Жыл бұрын
Bonjour Je vais suivre a la lettre vos techniques je verrais bien l évolution car j ai un problème au ménisque.. 🙏🤞
@GuillaumeFeelgood
@GuillaumeFeelgood Жыл бұрын
Bon rétablissement ! 🙏
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