Comment libérer ton bas du dos ( et si c’était les Ischios ?)

Рет қаралды 167,363

Ай бұрын

Tu es raide du dos? tu n'arrives pas à toucher le sol en te baissant? Tu sens que tu n'es pas flexible?
Je te montre comment arriver à se pencher en avant sans difficulté. Dans cette vidéo tu as des étirements, des exercices de renforcements et 2 exercices spécifiques.
Tu as des douleurs ?
Tu aimerais un outil simple pour les identifier et les traiter ?
tu aimes comprendre le corps humain ?
Mon nouveau livre est fait pour toi !
commande le ici :
tidd.ly/3yBXWo2
Le GRAND GUIDE pour soigner tes douleurs
Ce livre contient les explications et les solutions pour 55 douleurs
mais surtout COMMENT les diagnostiquer et comment les comprendre pour mieux les traiter
👨🏻‍⚕️ Ce que je voulais te dire en plus :
----------------------------
📚 Pour commander mon premier livre ça se passe ici.
tidd.ly/3bIxOjR
Il est disponible partout 😊
Top 50 sur Amazon
Top 5 sur la Fnac
-----------------------------
🧔🏻 Je m’appelle Grégoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @itmp
J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées.
Je donne aussi des conférences et je viens d’écrire un livre
Je fais pas mal de sport
Mes vidéos sortent le mercredi et le dimanche soir à 18H
Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête
----------------------------
🛎Abonnes toi à :
-ma chaîne KZfaq :
/ majormouvement
-ma page Insta :
majormouvem...
Pour t’inscrire à ma prochaine formation 100 exos pour tes patients :
www.itmp.fr/formations/les-10...
⚠️ La formation est exclusivement ouverte aux professionnels de santé
----------------------------
Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin ;

Пікірлер: 483

@RayphidShorts Ай бұрын

La video est beaucoup trop bien, educative, rythmé, drole, avec un bon montage en plus avec un sujet frequent d'utilité publique, tous les super heros n'ont pas de cape

@nicodjow3164 Ай бұрын

Cool Greg ! Merci pour cette vidéo ! Merci pour le montage ! J'ai passé un bon moment ! J'ai appris des trucs ! j'suis d'accord !

@carolinedefontaine9791 Ай бұрын

La meilleure vidéo en tout point pour ma part ! J’aime tout : des explications simples, humour toujours présent et heureusement, les images en détails quand il le faut, les écrits pour se repérer au niveau des séries ou les trois points importants dans l’activité physique. Je ressens que l’énervement de la non compréhension des Français est apaisé pour ta part, et du coup je trouve que le message est beaucoup moins vindicatif, de ce fait beaucoup plus dans la réceptivité ! Bravo à tous les deux, c’est précis , Sans chichis et froufrous, claire et accessible. Je vais m’arrêter là, sinon je pourrais faire un livret de compliments sur votre travail en parfaite collaboration. Allez, j’en profite aussi, pour te dire, merci, pour tous tes partages de vie pro, de vie, perso, de Débroussaillement et de développement personnel, Les apprentissages que tu as, en ces temps-ci, les créations et nouveautés qui viennent à toi et qui sont autour de toi,… Pareil là j’ai des plein d’éloges! ! ! Ça y est, j’ai fini là, merci encore, pense à toi, sois heureux, Envoie-nous toujours ta joie et ton enfant intérieur (que j’aime beaucoup). Caro 🤸‍♀️☀️

@yogimood3507 Ай бұрын

Merci Greg Je suis prof de yoga et je regarde tes vidéos qui me permettent de pouvoir mieux expliquer la pratique à mes élèves pour une meilleur compréhension du corps. Merci 🙏

@myloune43 Ай бұрын

Pareil pour mes cours

@laurafontugne2618 26 күн бұрын

Merci Greg, j'aime beaucoup ton approche holistique. La diversité des sujets de tes vidéos apporte beaucoup d'ouvertures à la compréhension de notre corps. Merci de partager toutes ces connaissances avec précision et humilité. Keep it up👍👏

@colombestorme6417 26 күн бұрын

Merci Major Mouvement, tu essaies de faire une différence qui compte dans la qualité de vie, sois bénis!

@sylvainbillangeon Ай бұрын

salut Grégoire. vidéo top comme d'habitude ! de la théorie, des explications, des démos, des conseils et de la technique, le tout avec un parfait mélange d'humour, c'est génial. bravo pour votre travail à tous !

@diato12 29 күн бұрын

Excellente vidéo. Une belle qualité de montage et une pédagogie au top. Un tour du monde de tout le corps serait vraiment cool.

@Sport_Sante Ай бұрын

Le rythme de la vidéo et la qualité du montage est d'un tout autre niveau 😱Bravo pour cette évolution 🔥Et les vidéos sont toujours aussi intéressantes !

@beactrice.demavie Ай бұрын

Merciii j'aime beaucoup ce format de vidéo Ça rassemble ton humour top, de supers conseils et plus au ralenti ce qui est plus facile à comprendre et pour reproduire les mouvements de la "meilleure" façon possible.

@sandravoet5795 Ай бұрын

merci Greg pour le montage (et l'info) complètement d'accord avec toi 😊 on ampute plus désormais, on fait du renforcement musculaire 😅 j'adore les chaussettes curl 😁

@MrFullPK Ай бұрын

Cool Greg, merci pour cette vidéo, merci pour le montage, j'ai passé un bon moment, j'ai appris des trucs, j'suis d'accord

@dominiquelegueu2595 Ай бұрын

Merci pour toutes ces explications !!

@ambreblanc8815 Ай бұрын

Les deux versions avec les 4 mouvements, présentées comme une carte, en recap à la fin de la vidéo, C top pour bien mémoriser les différences. En effet je te regarde et j'applique après ! 😂 Merci pour être qui tu es, ta créativité, ton énergie, ta force de travail... C impressionnant et inspirant ! 💛💚🧡

@manou1960 19 күн бұрын

Merci! géniale comme toujours🌹

@gigi92240 Ай бұрын

Merci Greg, didactique, clair et surtout sympathique. Merci pour tes conseils.

@_1matur217 Ай бұрын

Super vidéo et super montage. Merci

@robinrouzeau3849 Ай бұрын

Le format est super, merci !

@bernadettnagy4322 Ай бұрын

Merci Greg! Faire attention à toi ! Nous avons besoin que tu nous enseigne le plus longtemps possible !

@chrisolivet9084 27 күн бұрын

MERCI !!! toujours très pertinent

@petitelunaire Ай бұрын

J'ai adoré le montage de cette vidéo ! Continue comme ça Greg !!

@marclondechal8312 Ай бұрын

Toujours intéressant, très pertinent et passionnant. Merci Greg

@joannascheire163 27 күн бұрын

Merci 😊 au top comme toujours

@orlius Ай бұрын

Format très cool, c'est dynamique et parfaitement vulgarisé 👌

@pierredupehein3276 29 күн бұрын

Merci pour cette vidéo Greg ! 🙏🏼

@b1gfl021 25 күн бұрын

Merci pour toutes ces belles infos !🥰

@SoudeurQuebec4827 29 күн бұрын

Super vidéo encore une fois Greg!

@user-ik4yd2xg6h Ай бұрын

Grave cool merci pour ton énergie et toutes ces info !! J'aime bien, tes vidéos donne envie de bouger avec toi !

@cyrilpietroforte7897 26 күн бұрын

Super vidéos, merci pour l'enseignement !

@ems5969 Ай бұрын

Toujours aussi quali ces vidéos! Merci beaucoup, j'ai appris plein de choses!

@natachasery5574 Ай бұрын

Bonjour Grégoire. Merci pour cette vidéo, qui m as permis de comprendre certaines choses. Bonne soirée

@sigmatau33 Ай бұрын

Merci Greg, toujours très instructif, c'est super !

@cristobald4797 16 күн бұрын

Cool Greg. Merci pour ces infos.

@vuparana7384 Ай бұрын

Trop cool cette nouvelle façon de monter les vidéos ! On sent que tu es vraiment toi-même 😊 merci Greg, c'est super instructif ❤

@onlymotonico3946 Ай бұрын

T’es au top aussi bien dans tes explications, ouverture d’esprit et remise en question. 👍👏

@magjoly253 24 күн бұрын

Au top simple et efficace !!! Mille mercis

@helenerossignol4886 Ай бұрын

Super ! Merci pour cette nouvelle vidéo !

@miasan276 Ай бұрын

Merci Greg c'était cool comme explications ! 🙏

@domicaz2133 27 күн бұрын

Bravo. Merci de régaler avec toutes ces infos

@jonathandufour8621 Ай бұрын

Grave bonne vidéo, j'ai adoré le montage et le rythme, ça change de tes vidéos habituelles, et c'est très plaisant comme rythme et comme dynamique !

@compogo2849 21 күн бұрын

Incroyable vidéo,merci beaucoup 😁

@Le_Kriss 29 күн бұрын

Merci pour le travail et les conseils

@abhayabanuk3065 Ай бұрын

Merci Greg pour cette vidéo !

@Snehasadan1104 28 күн бұрын

Merci Greg ! Super vidéo. Toujours aussi belle qualité de pédagogie. Je vais mettre en pratique. 🙏

@sylviemolinier3440 29 күн бұрын

Merci beaucoup enfin des bonnes explications 👍

@robingaspard 20 күн бұрын

Excellente vidéo! Merci Major Mouvement 😊

@Romcrt56 Ай бұрын

Super Greg encore des exos pour être au top du top 😊 merci pour ton travail 🙏🏻

@greghennion5117 25 күн бұрын

Super format !!

@juh.1267 27 күн бұрын

Merci Greg ! C'était cool tes explications ! 💪🏻

@sepaq2009 19 күн бұрын

Tellement utile. Merci.

@heidifortin7967 26 күн бұрын

Merci pour cette vidéo! Vous expliquez vraiment bien.

@july1862 Ай бұрын

Merci pour toutes ces informations précieuses 😊

@sylwesterglowacki3192 27 күн бұрын

Super explications 😊

@alainbel9393 Ай бұрын

Explications très claires ! Merci Grégoire 😊

@MajorMouvement Ай бұрын

Merci !

@jean-vincentmichel9671 Ай бұрын

Gros kiff. Je retrouve le Major Mouvement des premiers jours, avec le montage plus pro. J'en veux encore!❤

@kev9zero610 Ай бұрын

Comme d'habitude très bien expliqué.

@Le-Cid1376 19 күн бұрын

Merci Greg Tes vidéos sont au top !

@patricialoubet8187 Ай бұрын

Bonsoir Grégoire! Excellente vidéo! Elle répond parfaitement à une question que l'on sait déjà tous posés. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍 👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@MajorMouvement Ай бұрын

Merci Patricia ❤

@sabrinahoury5076 Ай бұрын

Merci Grégoire, top cette vidéo 😊

@taniagomri5764 Ай бұрын

Comme d'habitude au top... Merci

@MajorMouvement Ай бұрын

Merci Tania 🙏🏻🙏🏻

@sanonbecker1808 Ай бұрын

Je suis exactement dans cette situation. . Merci . Je vais toute suite me mettre au boulot au gymnase pour voir le résultat. Merci merci

@soukainakhettou1138 22 күн бұрын

Merci beaucoup pour ces précieux conseils 🫶

@marie-dominiquerappasse5153 29 күн бұрын

Bravo c'est très précis 🙏

@manonbrmt909 Ай бұрын

J’adore ce type de videos ! Merci !

@isabellepertuisot4530 Ай бұрын

C'était très intéressant, les explications physiques et anatomiques 👍🤗

@lancelove9968 Ай бұрын

Merci ! C’est sympa ce format

@eliottfrst9375 Ай бұрын

Franchement très bonne vidéo et très intéressante, les explications sont claires il n'y a pas de zone d'ombre ou quoi (pour m'a part) le format est cool le montage au petits oignons et hâte de voir d'autres vidéos comme celle là sur d'autres muscles ça peut être vraiment très intéressant !!

@hermitedelagarrigue5512 Ай бұрын

Merci ! Très complet et utile ! 👍

@user-dl8ql5xm9x Ай бұрын

Merci pour la vidéo !

@adelinerogere2930 19 күн бұрын

Super vidéo 😊 Merci

@myloune43 Ай бұрын

Super super intéressant. Merci

@valentinlabracherie1412 Ай бұрын

Bonjour, merci pour la vidéo, on voit vraiment l’influence des dernières discussions de tes dernières vidéos et les dernières recherche scientifique. Le format est super, ça serait top d’avoir ça pour toutes les chaînes musculaires mais c’est beaucoup de boulot. Merci pour ton travail et toutes les connaissances que tu nous permet d’acquérir, toujours avec enthousiasme.

@jejdutaut9605 Ай бұрын

Merci bravo pour cette vidéo ! Comme d’habitude tu es au top !

@valii.z Ай бұрын

Le montage du début de vidéo est superbe !

@samanthaserrec3908 Ай бұрын

Vidéo très intéressante merci !

@leilasagel6782 29 күн бұрын

Super vidéo, rythme et format, explications simples et accessibles, montage efficace et drôle et surtout plein d'informations intéressantes! J'aimerais bien une vidéo sur l'instabilité d'épaule et la douleur en flexion complète, avec des exos de renfos et de la physiopat, merci Major Mouvement

@red_prime1493 28 күн бұрын

Merciiiiiii très intéressant comme vidéo bonne journée!!

@LesLulus 28 күн бұрын

Super le message que tu fais passer ! Merci !

@nini-lr9td 20 күн бұрын

Très bénéfique, les résultats sont immédiats merci merci beaucoup !!! c'est super

@Raddak67 Ай бұрын

Merci pour les bon conseils.

@isabellebriand1463 29 күн бұрын

Merci beaucoup pour ces explications claires et complètes assaisonnées d'une pointe d'humour. J'adore

@richardbenedicto6434 Ай бұрын

Merci toi pour cette vidéo intéressante, je dormirais moin bête ce soir. Tes vidéos sont toujours un plaisir à visionner. Et merci au monteur pour les vidéos. (désolé, je n'ai pas retenu son nom😓, je vais faire des efforts pour la prochaine fois.)

@Alexandretta69 12 күн бұрын

Merci Greg c’était cool comme explications 😉

@inspirationelo815 10 күн бұрын

Merci GREC t'as fait un Merveilleux travail

@nicolasborj8831 25 күн бұрын

Vraiment sympa, Bon travail, facile à regarder. Merci

@cissou3560 28 күн бұрын

Merci Greg pour cette vidéo utile et agréable à regarder!

@darkwings7684 Ай бұрын

Merci pour les explications

@marlenemarlene9070 Ай бұрын

Merci , très intéressant ❤

@user-xs7lx8bm9l Ай бұрын

Bonjour Grégoire, Merci beaucoup pour tes explications. Je comprends mieux beaucoup de choses concernant mes douleurs et raideurs dorsales. Continue 👏