Comment (mieux) choisir son PRE-WORKOUT

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Күн бұрын

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Et si je vous disais que 90% des pre-workout sur le marché sont inefficaces ? Le pre-workout, c’est un complément alimentaire permettant de procurer de l’énergie lors de sa séance de musculation, mais pas seulement. Il faut tout d’abord comprendre quels sont ses différents effets et bénéfices pour ensuite identifier les 10% qui valent vraiment le coup.
Dans cette vidéo, je vous explique quels sont les ingrédients à retrouver absolument dans la composition de son pre-workout et leurs différents effets sur notre performance.
Références :
► Acute Effects of Citrulline Supplementation on High-Intensity Strength and Power Performance: A Systematic Review and Meta-Analysis.
Eric T Trexler, Adam M Persky, Eric D Ryan, Todd A Schwartz, Lee Stoner, Abbie E Smith-Ryan.
► International society of sports nutrition position stand: Beta-Alanine.
Eric T. Trexler1, Abbie E. Smith-Ryan1, Jeffrey R. Stout, Jay R. Hoffman, Colin D. Wilborn, Craig Sale, Richard B. Kreider, Ralf Jäger, Conrad P. Earnest, Laurent Bannock, Bill Campbell, Douglas Kalman, Tim N. Ziegenfuss and Jose Antonio.
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Aller plus loin :
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Пікірлер: 506

@NassimSahili 8 ай бұрын

Et ouiiiii ça se passe ici ► www.coalition-nutrition.com/products/powerup

@thomaslievre9074 8 ай бұрын

Finement joué

@21Rengoku 8 ай бұрын

@@thomaslievre9074 mdrr perso quand je voyais la liste des ingrédients se rallonger pour faire un preworkout unique j’ai compris

@karimm121 8 ай бұрын

Bonjour @NassimSahili merci pour ta vidéo avec tous les produits que tu as présenté bca, protéine, créatine, vitamines, pré-workout etc je ne sais plus comment prendre les produits sans peut-être nuire à l’un des produits peux-tu faire une vidéo avec une routine avec la consommation des produits dans l’ordre merci

@baaalimmortel 8 ай бұрын

Fait un gainer stp nassim

@Olivier-wm4dv 8 ай бұрын

Bien amené c vrai, je me suis fait prendre à rêver ton pre-workout avant de le voir réalisé, c du top marketing. Très bon produit sur le papier apparemment, sauf pour la caféine que je pense ne devrait pas y figurer à cause de ces effets néfastes sur la santé à long terme, notamment sur la qualité du sommeil et l'anxiété. Il faudrait laisser les pratiquants choisir s'ils en veulent ou pas (si oui, un bon café avant la salle c qd même plus sympa).

@OGenVadrouille 8 ай бұрын

Comme je l’ai dis sur insta, 15 doses pour 40€ (remise comprise) c’est trop cher. Je confirme que les ingrédients sont top, mais rapport prix/quantité excessif

@ehk20002 8 ай бұрын

En effet, 40€ ça fait cher le morceau de sucre. Il oublié de préciser que ce son pre-workout c'est 2/3 de sucre 😂

@gillestimmermans1375 8 ай бұрын

Pour dire que c'est que du sucre, t'as sûrement pas regardé la vidéo.. Faut voir si les autres produits bon marché sont aussi complets que le produit que Nassim présente. Comme il l'a dit, certains n'ont que 2 ou 3 composants sur les 4 principaux.

@OGenVadrouille 8 ай бұрын

@@gillestimmermans1375Je t’envoie au minimum 3 preworkout dans lequel il y a les 4 produits, avec au moins 25 doses pour moins de 30 balles 😂

@freeaftercovid6422 8 ай бұрын

@@ehk20002 je confirme sur une dose de 20g, la moitié est de la maltodextrine (sucre) 😊

@mikematile767 8 ай бұрын

malheureusement quand tu as une communaute aussi importante... 10 M et ca aurait pu etre 60 euros les 15 doses.. de toutes facons, il y'aura toujours une part minoritaires qui acheteront, et les stocks sont surement en rupture donc il s'en moque que ce soit excessif . La loi de l'offre et la demande.. Les prochains produits seront pareil, pour sure !

@racka1211 8 ай бұрын

En écoutant ta vidéo tu m'as donné envie d'essayer pour voir les effets. Mais 40€ les 15 doses, quand on fait 4 entrainements de sport/semaine, ça fait 14 pots par an -> 560€/an avec réduc. Je passe mon chemin

@denisdedinger168 8 ай бұрын

Il y a une différence entre essayer et une prise à l'année

@Luciano_13015 8 ай бұрын

@@denisdedinger168du pré en cure ??

@startnetworkbabinski3036 8 ай бұрын

@@denisdedinger168 oui mais je comprends son avis. A quoi bon essayer si tu sais que tu ne voudras/pourras pas dépenser la somme correspondante

@denisdedinger168 8 ай бұрын

@@Luciano_13015 en prise*

@denisdedinger168 8 ай бұрын

Pour enrichir ton vocabulaire ;) : cure , nom féminin Sens 1 Médecine Traitement médical. Synonyme : soin, remède, traitement Sens 2 Médecine Séjour thérapeutique dans une station thermale. Sens 3 Usage prolongé de quelque chose, consommation importante. Exemple : Une cure de sommeil, une cure de fruits. Synonyme : régime

@lesurmaley634 3 ай бұрын

À tous les détracteurs qui se plaignent du prix, je suis Nassim depuis un bon bout de temps et honnêtement il donne tellement de conseil dans ses vidéos dont il maîtrise parfaitement le sujet et tout ça GRATUITEMENT! Le type respire la muscu donc si il décide de créé un preworkout je suis certain que celui ci sera carrément quali, payer un peu plus cher que le marché me dérange pas ce mec nous rapporte tellement dans la commu muscu que n’importe qui d’autre au lieu de vous plaindre félicitez son travail et donner lui de la motiv on a besoin de plus de personne comme Nassim en France.

@TheTapocalypse 8 ай бұрын

Pour le meme prix on peut toucher le NO-Xplode de chez BSN avec deux fois plus de portions, qui est aussi bien dosé et coherent niveau compo (6g de citrulline, 200mg de cafeine, 4g de beta alanine, pas de crea ni de Bcaa...) donc je passe mon tour, meme si ca aurait été un plaisir de te soutenir Nass

@remstesthd6784 8 ай бұрын

Pareil je prends celui la depuis quelques mois en double scoop bon effet et pourtant je suis habitué avant je prennais les pre avec dmaa dmha ^^

@redbrain5629 8 ай бұрын

6g de citrulline wont do shit

@felixbatais3029 8 ай бұрын

@@remstesthd6784C’était lesquels pre avec dmaa? parce que c’est illégal mtn

@remstesthd6784 8 ай бұрын

@@felixbatais3029 c'est interdit depuis longtemps hein que ce soit en Europe ou par la FDA aux US. jai essayé mesomorph , angel dust , rage et un autre

@FrenchToxic57 8 ай бұрын

c'est illégal depuis bien longtemps mais n'importe quel boutique IRL t'en vendra si tu demandes mdr, angel dust etc..@@felixbatais3029

@ben_riviera 8 ай бұрын

Pour ceux qui ne veulent pas se ruiner, faites votre pre workout vous-même,prenez les ingrédients séparément. C’est un petit investissement mais que vous allez rentabiliser sur le long terme. C’est ce que je fais depuis des années. 5 g de bêta alanine 5-6g de cituline malate 3-4 g d’arginine AAKG 5 g de glutamine Un shoot de L-Carnitine 100-200 mg de caféine verte (en fonction de ma forme je n’en mets pas) Et une demie dose de BCAA de chez DEDICATED NUTRITION (qui contient de poly phénol de pépin de raisin)

@Lexplorareur 8 ай бұрын

Bonne idée ! Tu as des suggestions pour se procurer les ingrédients ?

@ben_riviera 8 ай бұрын

@@Lexplorareur la beta, la citrulline, la taurine, la carnitine, la glutamine et l’arginine je les prends chez Prozis. Les BCAA chez dedicated nutrition. L’avantage c’est tu doses comme tu en as envie, surtout pour la beta et la caféine si tu ne supportes pas les picotements

@Lexplorareur 8 ай бұрын

@@ben_riviera franchement merci pour l'astuce ! Je pense m'y mettre quand j'arriverai au fond de mon pot 👌🙂

@WaelEriyem 8 ай бұрын

Il explique dans la vidéo qu’un preworkout avec des bcaa n’est pas un bon preworkout, il s’agirait d’écouter

@ben_riviera 8 ай бұрын

@@WaelEriyem d’une si tu as été attentif, j’ai écris que je les prenais pour leur contenance en polyphénol de pépin de raisin, de deux chacun fait ce qu’il veut. Il s’agirait de lire.

@alexandreheymann1626 8 ай бұрын

Nassim ton prends workout a l’air très bien….mais 15 doses pour 40€….en promo en plus…

@elias92i81 8 ай бұрын

Le pré en sois les dosage sont excellents mais bon tt le monde n’a pas les moyens :/

@alexandreheymann1626 8 ай бұрын

Honnêtement pour avoir testé celui de chez MyProtein fait un super taffe et pour bcp moins cher (18€ pour 30 doses). Et encore une dose = 300mg de caféine donc perso je tourne à 1/2 dose et il fait déjà bien le travail. J’aurai bien aimé tester celui de Nassim mais bcp trop cher

@elias92i81 8 ай бұрын

@@alexandreheymann1626 je l’ai aussi testé y’a longtemps mais je crois que je me suis trop habitué au PREWORKOUT 😂 sa fait quelque mois je tourne au preworkout avec de la DMAA du coup

@ehk20002 8 ай бұрын

Surtout qu'il ne faut pas oublier que ce n'est pas 3.6 gr/jours de beta-alanine mais bien 90gr / mois. Donc soit on prend au besoin et la bêta ne sert à rien, soit c'est tous les jours pour 80€/mois 😅😂

@alexandreheymann1626 8 ай бұрын

@@ehk20002 Je suis d’accord. Après personnellement je ne consomme de la beta-alanine que quand je prends un pré (1 fois par semaine, 2 max) et même si je ne dois certainement pas profiter de ses vrais bénéfices, les picotements ont je pense un bon effet placebo. J’ai l’impression que le pré me tape bien et cela donne plus de "hargne" Mais effectivement je ne pense pas qu’avec ce type de consommation on a les bons effets de la beta alanine.

@anthonyseixas9921 7 ай бұрын

Les ingredients sont normalement affiché par ordre de quantité, sur le site le premier ingrédient c'est de la maltodextrine. Donc ok une source de glucide avant le training pas de souci. Sauf que dans le tableau des valeurs nutritionnelles le taux de glucides n'est affiché nul pars...Et de plus cet ingrédient n'est pas du tout cité dans la vidéo hors c'est l'ingredient principal de ce pre workout, ça fait beaucoup de non dit... je vous laisse la definition "La maltodextrine est une poudre blanche élaborée à partir du maïs, du riz, de la fécule de pomme de terre ou du blé. Elle est généralement utilisée comme épaississant ou agent de charge pour augmenter le volume d'un aliment transformé." Donc le prix ne serait il pas trop élevé pour un produit en majorité rempli de sucre.....?

@arntor7114 8 ай бұрын

le seul ingrédient indispensable dans un preworkout c'est bien évidemment la 1,2-DMAA

@valentinpaludetto8858 8 ай бұрын

La synthèse 😅😅

@kaiser-du-13 8 ай бұрын

Tu réveil les morts avec cette ingrédients 😂

@Nathan-lz5vg 8 ай бұрын

1.3*

@powerlifting9152 3 ай бұрын

comment on fait pour trouver de la DMAA?

@NiceParadise 8 ай бұрын

Le sel rose de l'himalaya est un sel inutilement cher, il a une pureté de 97% en NaCl et possède des minéraux en quantité médiocre. Le sel de mer a une teneur en NaCl équivalente de 95 à 99% en contrepartie, tout en étant trois fois moins cher. De plus, le sel fait de la rétention d'eau exactement comme le BCAA que tu as banni au début.

@butcherman01studio 8 ай бұрын

Pas les bcaa la créatine mais oui

@tewfikhamidi9051 8 ай бұрын

Meilleur pre workout = un bon dinner healthy, une bonne nuit de sommeil. Un grand verre d’eau et à la gym.

@Fran........ 8 ай бұрын

Exactement!

@jibjib5599 8 ай бұрын

Tout est très bien amené bravo Nassim masterclass!!

@fp7685 8 ай бұрын

Un bon café ☕de la motivation 💪😁

@AnnesoNOC 8 ай бұрын

Ça fait 11 ans que je pratique et j'ai jamais pris de pré workout, je bois juste un café le matin.

@vss3418 8 ай бұрын

y a pas besoin de chaussures pour courir mais ca aide bien, le preworkout c'est pareil

@Astonisback 8 ай бұрын

Oui ça se voit

@mm-wb9sg 8 ай бұрын

@@vss3418ya pas besoin de neurones pour dire des bêtises 🤣 je prend un café noir et ça fait le taf, les chaussures c'est pour le comfort mon grand

@vss3418 8 ай бұрын

@@mm-wb9sg oui bien sûr aucun rapport avec la performance, d'ailleurs les records du monde de course a pieds se font pieds nus

@emilehirlea7965 8 ай бұрын

@@vss3418 Non mais faut être un bouffon pour ne serait-ce qu'acheter du pré workout. Tu peux atteindre un physique légendaire sans en acheter du tout. Si t'es sérieux tu te focus sur ta séance (oui, parfois t'es plus fatigué que d'autres jours), et t'auras des résultats si tu récup et manges bien.

@mr._arno 8 ай бұрын

Le meilleur Pre-workout .. bah c'est le mien.. Bien joué Nassim :)

@David.M.Road.to.Spartan 8 ай бұрын

Dommage, ça paraissait tellement incroyable 👌

@jerome4935 8 ай бұрын

Ah, il fallait bien que tu sortes ta marque de complément comme tout le monde... Mais au moins vous avez bossé sur quelque chose de différent qui est plus about que chez d' autres youtubeur et je trouve ça génial. Bonne chance pour la suite moi je vais m' en commander un direct! 😉

@EchoesACT3-freeze 8 ай бұрын

C'est possible que t'atteigne les 1millions avant 2024. Niveau qualité de tes vidéos, c'est exellent

@stily_minato882 8 ай бұрын

Ultra complet merci !

@Arkan3456 8 ай бұрын

Enfin la vidéo que je cherchais

@JJ-vn1mb 8 ай бұрын

Dis-moi Nassim, cette dose de caféine ne vas t’il pas augmenter le cortisol qu’on essaye d’éviter en sèche ?

@mw4260 8 ай бұрын

Salut Nassim, sa n'a rien à voir mais il faut absolument que tu fasse une video sur le développement des abdominaux (de la sangle abdominale en générale) pour 2 raison: c'est le groupe musculaire le plus populaire (esthétisme) et le plus solliciter je pense derrière les jambe + utile à quasiment 90% des sports existant (performance) TU DOIS LE FAIRE🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭‼️

@QuangmingTetsu 8 ай бұрын

Pas de chance nassim nest pas trop un mannequin abdominal haha ^^;

@mw4260 8 ай бұрын

@@QuangmingTetsu c'est vrai qu'il a dit dans plusieurs de ces vidéo à l'ancienne qu'il aimait pas taffer les abdos mais il a aussi dit que c'était le grp musculaire probablement le plus populaire. Quant à moi jveux les abdos de BruceLee tu m'entends😭

@stitischannel1963 8 ай бұрын

En vrai travail les avec des exercices de base. Et sèche... Certains ont plus de mal à sécher que d'autres, vu la répartition de la graisse Après tu vas peut-être te sentir super mal en ayant eu un trop gros niveau de sèche. Donc de mon point de vu, ça ne vaut pas le coup. Mais bon, si t'en veux... Sèche à fond et travail tes abdos. Même si tu les travails déjà avec les exercices de base de musculation@@mw4260

@ahmetb6455 8 ай бұрын

La qualité de tes vidéos sont incroyable, bravo à celui qui fait les montages.

@allanyordikian4867 8 ай бұрын

Parfait j’avais besoin de cette vidéo

@zackiprono 8 ай бұрын

M6 boutique, avoir passé tant de temps à dire que les compléments ne sont pas indispensables pour ne pas le rappeler aujourd'hui, le jour le plus important et même sous entendre qu'il est préférable de l'utiliser quotidiennement sur le long terme c'est pas fou. Après je comprends, produit reçurent tout ça tout ça ... 😅

@LudoMadeInMars 8 ай бұрын

Super 👍 ton pre-workout a l’air vraiment bien. Je prends actuellement le pre-workout de SuperPhysique je trouve que c’est le meilleur niveau rapport prix et qualité.

@loiccellier9361 8 ай бұрын

Génial !!! plus qu'à commander ton produit de folie !!

@badman7257 8 ай бұрын

Je suis d’accord avec toi, après avoir regardé ta vidéo, elle est très bien expliqué il y a juste un truc sur lequel je ne suis pas d’accord par expérience. la L citruline n’est pas à mes yeux aussi bien que la citruline malate je saurais pas te l’expliquer mais pour avoir testé quasiment tous les preWorkOut je sent la dif 😉 force a toi nassim et je vais testé ton booster dès qu’il sera dispo 😉🔥💪🏼

@j.c974coolraul4 8 ай бұрын

Je ne doute pas de la qualité du produit mais 50€ (sans réduction) pour 7 utilisation c'est trop! Je ne doute pas du fait que cela à demander beaucoup de travail mais le prix est vraiment excessif. J'étais très intéressé avant de découvrir le prix.

@cazexaz5206 8 ай бұрын

15 utilisations*

@j.c974coolraul4 8 ай бұрын

Pot de 300g, utilisation préconisée 2 dosettes de 20g par prise soit 40g @@cazexaz5206

@maximeiori3011 8 ай бұрын

Salut Nassim Tu n'as las cité la Maltodextrine dans les ingrédients indispensables, pourtant yon pre-workout en contient vraiment beaucoup (plus 50% du produit fini n'est que de la maltodextrine) Du coup, y a-t-il une raison a cela ? Pourquoi autant ? Est-ce qu'il n'y avait pas moyen d'en mettre moins ? Merci d'avance pour ta réponse !

@kennykong7306 8 ай бұрын

Il a juste mis ça car ça ne coûte pas cher ce sont des glucides qui vont maintenir ton énergie, je trouve ça plutôt décevant car cet ingrédient justifie encore moins le prix du preworkout car ça ne coûte pas cher du tout ( environ 20euros les 3kg). Pour ma part la composition a l’air plutôt bonne mais je pense qu’il a utilisé des dosages plutôt faible sur les ingrédients importants (selon moi) et je pense que ce preworkout lui génère une bonne marge.

@butcherman01studio 8 ай бұрын

Bonjour maxime je ne vois pas le dosage de ce composant que son site @maximeiori3011

@maximeiori3011 8 ай бұрын

@@butcherman01studio Je l'ai déduis et calculé a partir du reste des ingrédients

@maximeiori3011 8 ай бұрын

@@kennykong7306 Oui mais justement, j'espère qu'il y a une autre meilleure raison. J'en attendais vraiment beaucoup de Nassim, j'espère ne pas le voir tomber dans ce travers de chercher le profit a tout prix alors qu'il à une image de marque assez prestigieuse avec des conseils de qualité. Je m'attendais a un truc vraiment prémium, et on se retrouve avec un preworkout du même niveau que celui de Tibo Inshap

@Flow62137 8 ай бұрын

C'est simple, c'est un bon pre-workout avec des bons dosages, sauf qu'il l'a coupé à la maltodextrine pour rajouter du volume et le vendre à prix d'or 💸💸

@achrono8379 8 ай бұрын

Pfff, du marketing , une banane et de l'eau de temps en temps , et ça me va bien.

@Estovers 8 ай бұрын

Meilleur annonce d'un produit muscu que j'ai pu voir, hâte de tester !

@Nathan-lz5vg 8 ай бұрын

Commandé hâte de tester

@Bricit0 8 ай бұрын

Selon moi les indispensables d'un pré : L-citrulline, beta-alanine, caféine En ce moment je suis sur le N.O. Xplode et il me picote plutôt pas mal 💪

@Adamaayy 8 ай бұрын

L’hydroponie ou culture hydroponique, est la culture de plantes réalisée sur un substrat neutre et inerte (de type sable, pouzzolane, billes d'argile, laine de roche etc.), ce substrat étant irrigué d’un courant de solution qui apporte des sels minéraux et des nutriments essentiels à la plante. C'est une technique alternative de culture des végétaux qui peut être mise en place dans des exploitations agricoles de toutes tailles. La culture hydroponique a connu une utilisation en horticulture et dans la culture sous serre de certains légumes. Elle peut permettre d’accélérer le processus de maturation des fruits grâce à un rythme nycthéméral plus rapide et d'obtenir plusieurs récoltes par an. Elle est utilisée également en agriculture urbaine pour produire localement et pour végétaliser cet environnement urbain. Des variantes de cette technique de culture se sont développées telles que l’aéroponie ou l'aquaponie. Elle peut constituer aussi, semble-t-il, une réponse à des problèmes d’eau et de pollution, ou à l'insuffisance de terres cultivables, mais aussi être utilisée par des chercheurs pour faire des recherches sur les végétaux, que ce soit pour les plantes médicinales ou encore pour les micro-organismes.

@jizensport5838 8 ай бұрын

Mdr t'es vraiment fort sérieux pour amadouer les gens à acheter tes produits😂Franchement bien joué t'es un bon commercial, tu m'as donné envie d'en consommer mais bon au vu des mes objectifs, ce n'est pas la peine. Mis à part ça, ton contenu est vraiment fort Nassim 💥💪

@paulbretz339 8 ай бұрын

Commander on va tester 💪🏼

@Khaymann 8 ай бұрын

Ça me sidère qu'on est arrivés à un point où j'ai l'impression que l'immense majorité des gens qui font de la muscu ne se demandent même pas si utiliser un pré-workout est nécessaire, ils en utilisent juste parce que tous les influenceurs muscu, qui se font du beurre sur ça, en font la promotion... le truc est juste devenu la norme alors que vous n'êtes absolument pas obligé d'en utiliser pour avoir des résultats, un bon bol de flocons d'avoine et un fruit avant une séance suffisent amplement...

@emilehirlea7965 8 ай бұрын

totalement d'accord ça me termine, tu peux même faire tes séance sans avoir mangé le matin

@Allan57670 2 ай бұрын

Allant au sport à 6h du matin. Ça vous voudrait dire que je dois me lever une heure avant pour manger. Et du coup enchaîner sur ma journée de boulot ( je ne suis pas sédentaire au boulot ) donc perso pour moi c'est impossible. Et je pense que pour beaucoup d'entre nous ça l'est. Donc je suppose que les pré workout sont là pour ceux qui sont comme moi.

@ToGrindFIT 8 ай бұрын

super vidéo !

@MARIE_RGLT 8 ай бұрын

Félicitations 🙌🏼

@powerezer 8 ай бұрын

Je me pose une suite à cette vidéo le tout en la mettant en lien avec celle sur la récupération que tu as faites récemment. Personnellement, je m’entraîne toujours le matin très peu de temps après mon réveil (moins d'une heure). Serait-il donc pertinent de prendre un pre-workout ou plus globalement de la caféine à ce moment là alors qu'elle cause certains soucis sur le plan de la récupération ?

@ericj5763 8 ай бұрын

Je croyais que j’étais encore sur la pub pré-vidéo mais non c’était la vidéo lol

@geoffrey7473 7 ай бұрын

J'ai quand même un peu de mal avec le switch brutal sur le fait que tu nous expliquais que le pré-workout était quasiment inutile. Qu'il fallait d'abord soigner diète et sommeil. Que ca devait être exceptionnel. Et maintenant tu nous affiches un "je prends mon préworkout à chaque entrainement" et nous en parle comme un complément indispensable ( sans le dire explicitement) ... Après c'est malin de faire un préworkout, félicitations à toi !

@maxencebertrand7158 8 ай бұрын

J'aime bcp la comp, en ce moment j'suis en galère financière donc tendu mais j'ai hâte de tester

@zarromane 8 ай бұрын

En fait la taurine dans les prework comme dans les boissons énergisantes sert surtout en tant qu'antagoniste de la caféine. En gros c'est un cache misère pour éviter les palpitations. Et le sels d'hymalaya c'est du pipeau il est pas plus riche en minéraux que le sel de Guerande. Enfin bref il vend son produit

@hippolytereynalus2867 8 ай бұрын

moi je mets le sel de l'île de ré en bon charentais

@cccddd8063 8 ай бұрын

Bizarrement le fameux pre workout est vendu essentiellement par les influenceurs muscu..il ne viendrait pas à l'esprit à un footballeur où autre sport amateur de prendre un pre workout...mais la muscu c'est ma caserne d'aliba pour les vendeurs de complément bull shit..vas y qu'on vend de la protéine, créatine,bcaa,pre workout et j'en passe à des personnes qui pratiquent même pas correctement les bases de la musculation(bien mangé bien dormir et une pratique correcte régulière et à long terme de la muscu)... cette base simple pour vraiment progresser ne fait pas rêver mais elle est à la base des 90% des progrès des pratiquants... là c'est comme on vendait à un cycliste un vélo professionnel en expliquant par données vaseuses scientifiques que grâce à cela tes performances vont exploser..et mec si ta un vélo pro et tu t'entraîne une fois par semaine tu vas te faire bouffer par le mec qui s'entraînent 4 fois/ semaine sérieusement avec un velo 1er prix... soyons un peu sérieux 10 secondes on est ici tous des amateurs(99%) on a déjà du mal à pouvoir tenir sérieusement les bases de la muscu alors pas la peine de faire les pro en achetant tout un tas de conneries qui ne servent à rien vu notre niveau... d'ailleurs es ce qu'un preworkout est vraiment utile même pour un pro..? Je ne suis pas sûr.. beaucoup d'influenceurs vous embrouille en sortant des études de nulle part et en employant des termes hyper techniques pour faire pro mais en réalité aucun d'entre eux sont capables de sortir des études indépendantes prouvant l'efficacité de leurs produits et puis soyons sérieux si maintenant il faut du Sel d'himalya et piments pour justifier la qualité d'un produit c'est qu'on se foue réellement de votre gueule..la prochaine fois ils feront appel à Ducas pour justifier leurs supers produits...

@Iddkjfjf 8 ай бұрын

Et oui le fitness c'est le terreau parfait pour vendre toutes sortes de produits miracles inutiles à des gens complexés en faisant croire que ça réglera leurs problèmes. Tout ça avec des marges de fou (d'où les "promos" incessantes -42% chez MyProtein et Cie)

@Heldan 8 ай бұрын

le moins chère ça reste d'acheter tout les ingrédients séparément en grande quantité et de faire son pre workout

@cactusttp_5520 8 ай бұрын

Tous sont en ventes ?

@BMJFIT 8 ай бұрын

Pour info j’ai précommander hâte de goûter et de voir les effets✊🏾🤩

@bertrandflorian318 8 ай бұрын

La marge est surement comme la description du produit sur le site : excellente.

@Charlotte-cp6gz 8 ай бұрын

Incroyable !! J'ai fait la pré commande des deux saveurs et j'ai hâte de tout dégommer à la salle grâce à ton travail et celui de ton équipe :D

@ocarinaofspace 8 ай бұрын

Pourquoi faut t'il consommer la Beta-Alanine avant l'entrainement alors que les effets se constatent à long terme comme pour la créatine?

@antoinecarriou3505 8 ай бұрын

Pour moi les indispensables et que j’utilise à chaque séance : Citruline / beta alanine / arginine 👌🏻

@Tornaid 8 ай бұрын

Tu cumules arginine et l-citruline ?

@sosodimarzio4055 7 ай бұрын

Tu peux aussi rajouter de la glutamine.

@j.francoisadventure6480 8 ай бұрын

Un bon café avant l'entraînement, ça suffit

@Iddkjfjf 8 ай бұрын

Réel

@gregbird5965 8 ай бұрын

Hello, merci pour la vidéo ! Concernant la caféine et la taurine, les doses recommandées pour obtenir un réel effet serait respectivement de : 6mg/kg et 3g (peu importe le poids de corps voire même 6g) par jour et avant la séance bien évidemment.

@yuanegaya9035 8 ай бұрын

Moi je prends une petite dose d'amphétamines mélangées à du café avant chaqu'une de mes séances. Ça me donne une énergie de dingue, c'est hardcore.

@cactusttp_5520 8 ай бұрын

Rien de mieu qu’une bonne ligne de poudre blanche sinon 😆

@alexthug6536 8 ай бұрын

Y’a vrmt des gens qui gobent tout ce marketing sérieux et achète un pré plutôt commun finalement. Scoop de malto pince de sel et pilule caféine t’es nickel 👌

@75019vince 8 ай бұрын

Bien vendu ça donne envie ^^

@antonydj4439 7 ай бұрын

moi je prends du preworkout sans caféine sinon j'ai la chiasse et je dors pas. Du coup je prend celui de Foodspring et franchement ça fait le taf surtout que je ne force plus trop dans mes séances donc c'est parfait pour moi . Le tiens à l'air bien mais caféine et piment je pourrais pas déjà. Bravo pour ton lancement

@kzzan_53 8 ай бұрын

Perso, L-Citrulline / Glycérol à la Saex. Vraiment un mélange incroyable

@franczer2954 8 ай бұрын

50 euros hors promos pour 15 doses, t’es un malade ! Faut pas abuser non plus. Un pré workout c’est 30 euros max pour minimum 30 doses. Il avait l’air bien; mais cela sera sans moi !

@simobg5288 8 ай бұрын

merci chef

@quentinduriez1723 8 ай бұрын

40€ pour 15 doses on repassera pour le Preworkout 😅

@Loonies94 8 ай бұрын

Le prix d'une fiole de trenbolone 😂😂

@quentinduriez1723 8 ай бұрын

@@Loonies94 le choix est vite fait 😂😂

@Bingo264 8 ай бұрын

J'adorerais acheter votre préworkout, cependant, 60$ pour 15 doses, 120$ par mois. Je ne pense pas avoir les moyens. 🤧

@beexite4291 8 ай бұрын

un pré workout c'est pas censé être pris a toutes les seances

@blackhawk82000 8 ай бұрын

Prend ce pré-workout pour tes séances fétiche ! (Perso: bras, pecs etc..) et un autre pré-workout moins cher pour les séances que tu aime moins ! (Voir pas de pré-workout sur certaine séances, perso les épaules/Trapèze et le dos, je prend rien, je ne sent pas la congestion)

@ggbk8584 8 ай бұрын

T'as qu'à prendre banane + café et t'auras exactement les mêmes résultats et en plus c'est sain, contrairement à sa merde en poudre.

@tristan3981 8 ай бұрын

Actuellement je suis un prolo mais j'ai hâte de tester

@Zorromouse 8 ай бұрын

incroyable video, bien expliqué. Mais on va attendre que le prix baisse

@Kimi44980 8 ай бұрын

Est ce que tu conseillerais la meme chose pour un pré entrainement pour des sports d'endurance ou certains ingrédients seraient contre productif ?

@ihya36e 8 ай бұрын

La video est incroyable c'est terrible. le pré-workout aussi. Quand à ceux qui trouve que 40 euros c'est trop chere, bah passer votre chemin si vous avez pas les moyens. Il y a du travail derrière la conception de ce produit. Trop facile de calculer le coup par rapport au nombre de dose et aux types d'ingrédients de la formule. Un produit ne s'arrête pas qu'a ça. Et travaillant en laboratoire d'industrie chimique je suis bien placer pour savoir le coup d'une formulation.

@blackhawk82000 8 ай бұрын

Aie aie aie ! Pas de paypal ... dommage, je ne met pas ma CB sur internet, trop de risque meme sur des sites dit "sécurisé" ! Je voulais en prendre 2

@mevlutkupeli5266 8 ай бұрын

👍👍👍 merci merci merci

@charlesgeny3819 8 ай бұрын

l'effet de halo avec la blouse de scientifique bien joué Nass!

@arnaud5063 8 ай бұрын

Je vais pas prendre le tiens car trop cher / dose, mais grace a tes conseils je vais mieux choisir chez mon fournisseur habituel.

@oldaccount1245 4 ай бұрын

Avec mon pote on a testé aujourd'hui le pré-workout nassim et je dois dire qu'il est excellent ça ma boosté durant toute ma séance alors un grand merci à nassim!!!

@art44847 8 ай бұрын

Alors le sel rose de l'Himalaya c'est 98% de sodium normal et des traces d'arsenic et d'éléments radioactif dû a son exploitation minière... Donc pas forcément recommandable c'est plus pour la forme.

@kane93100 8 ай бұрын

2 questions : - Qu’en est-il des gens trop sensibles aux stimulants et qui leur provoque des insomnies? - Et les glucides de types maltodextrine ??

@Junker92_ 8 ай бұрын

possible surtout si tu fais ta séance tard, les glucides sont surtout efficaces sur des très longue séance du type 2h

@kane93100 8 ай бұрын

@@Junker92_ toutes mes séances durent entre 1h30 et 2h de toute façon haha

@matissegauthier 8 ай бұрын

Coucou, je viens sur KZfaq, parce que je n'arrive pas à avoir accès à ton compte Instagram, je le montre régulièrement à mes autres potes qui font de la musculation. Comme ça ils savent où aller se renseigner sur les réseaux sociaux. J'ai l'impression que j'ai été bloqué ou bien s'est un bug. Alors que pourtant je n'ai pas écrit un seul commentaire ne respectant pas les règles d'instagram 🤔. C'est bizarre, j'attends une réponse... Sinon encore merci Nassim et ton équipe pour ce que vous faites 🙏🏻. Je suis fan.

@Komahh 8 ай бұрын

Merci Nass-GPT !

@Chenllenger1208 8 ай бұрын

Nest-ce pas dérangeant de consommer un préworkout avant notre séance lorsqu'elle est le soir car la caféine va empêcher une récupération optimale pendant le sommeil ?

@Pierrot9315 8 ай бұрын

Ça dépend de tes heures de sommeil mais oui tu vas pas sentir la fatigue, perso je travaille de nuit donc je m’en fous mais si tu le prends vers 17 t’attends pas à dormir avant minuit une heure voire plus. Après chacun a une tolérance à la caféine différente

@bertrandh3838 8 ай бұрын

Pourquoi autant de malto et surtout des edulcorants assez controversés comme le sucralose et l'acesulfame de potassium? 😢

@Shisuii7 8 ай бұрын

Bon on va faire simple 15 doses pour ce prix c’est de la folie. Jvous conseille d’acheter un pot de citruline de glycerol et des capsule de cafeine pour faire votre propre preworkout maison. Ce qui reviendra bien moins cher par dose sur le long terme. Cela permet également de pouvoir stopper la cafeine si vous en abusez avant de commencer a ressentir le besoin d’augmenter les doses tout en gardant le combo pump citruline et gylcerole. Ensuite si vous etes vraiment deter mdr miel+sel avant votre seance ( et forcement un repas chargé en glucide 2/3heures avant) sa va deja etre bien niveau pump. Bref si vous chercher un stimulant quotidien pour vos séances c’est ce qui a de mieux sur le long terme.

@ElectrosongRightnow 8 ай бұрын

Une bonne alimentation c'est suffisant !😜

@kenohby583 8 ай бұрын

très bonne vidéo mais j'aurais aimé ton avis sur la dma, t'en penses quoi ?

@fredichon 8 ай бұрын

Bon bah sur le papier ça a pas l’air mal… mais en soi, même avec l’offre, ça reste cher pour 15 doses. Je reste sur mon Blood&Guts très similaire ou sur l’Angel Dust si j’ai envie de plier des barres…

@adrienc5631 8 ай бұрын

Angel dust j’avais kiffer ce pré

@ggbk8584 8 ай бұрын

"Tous les preworkouts sont merdiques, sauf le mien héhé" allez dégage de là.

@LaPointeAuCorps 8 ай бұрын

Salut à tous Petites questions sur le preworkout en général : 1° Peut-on en utiliser dans le cadre d'autre sport que la musculation ? Par exemple un sport de combat. En effet, à part la congestion qui n'est pas forcément un effet que je recherche, l'augmentation de l'énergie, de la concentration et de la performance m'intéressent au plus haut point. 2° Si oui, combien de temps durent à peu près les effets ? Par exemple, les compétitions auquel je participe durent généralement toute une journée et de nombreux assauts et matchs s'enchaînent. Je suis à la recherche d'une solution qui me permettrait de maximiser ces effets dans la durée. Merci d'avance pour les réponses.

@pierrelfr9429 8 ай бұрын

Salut, as tu trouvé des réponses à tes questions ? Ça m’intéresse également !

@LaPointeAuCorps 8 ай бұрын

@@pierrelfr9429 Malheureusement, pas vraiment...

@pierrelfr9429 7 ай бұрын

@@LaPointeAuCorps Dommage...

@thefernandes06 8 ай бұрын

40 € je passe mon tour dommage j’étais tenté un autre jour peut-être mais superbe vidéo

@Sartorial-Sam 8 ай бұрын

Coalition destructioooonnn !

@allaindavid4969 8 ай бұрын

Bonjour, Est-ce que quelqu'un peut m'expliquer l'interet d'avoir une congestion importante pendant l'entrainement, est ce que cela est primordial pour créer du muscle ou alors c'est juste pour etre fier devant la glace ? Merci

@SarahCbeauty 8 ай бұрын

Bonjour Nassim, j'ai une question par rapport à la créatine. Habituellement j'en prends avant mon entraînement, j'ai remarqué que j'avais de meilleure performances. Je fais 2 ou 3 séances de musculation par semaine et 2 à 3 cours de danse par semaine. J'ai l'habitude de prendre ma créatine plutôt avant la muscu mais jamais pour la danse. Conseil tu de prendre la créatine tout les jours ou seulement les jours d'entraînement muscu ?

@manod-c7011 8 ай бұрын

la créa, tous les jours

@TheBenouWIN07 8 ай бұрын

Tous les jours la créatine

@abdou8290 8 ай бұрын

Désolé Nassim mais il y a une vraie contradiction dans tes principes, tu nous présentes un preworkout avec du maltodextrine et donc un pic de glycémie fort avant l'entraînement et donc une baisse du cortisol et dans l'autre video et à plusieures reprises tu dis il fait éviter des glucides avant entraînement pour avoir le cortisole toujours haut, bon cela mérite une petite explication Cela dit j'apprécie toujours tes videos très instructifs et simples dans le bon sens pour un débutant

@moritz_1104 8 ай бұрын

C précommandé pour ma part

@loicdelrez8585 8 ай бұрын

Mon preworkout : un café

@matthysgusmini 8 ай бұрын

C’est déjà commandé depuis le 15 😌

@Meyair_ 8 ай бұрын

le prix fait mal et j’imagine que c’est normal vu la qualité, mais bon faut comprendre que c’est pas donné a tout l’monde du coup, en tout cas super video et explication comme d’hab 💪🏼

@user-pm2ty1tp5g 8 ай бұрын

Salut , si on s’entraîne fin de journée ne va t on pas avoir des soucis pour s endormir ?? Peut on dans ce cas le prendre que lorsqu’on s’entraîne le matin ?? Merci

@kaliyuzzov1485 8 ай бұрын

banane + café.

@Gaspardrun 8 ай бұрын

Tu conseil la consommation de pre workout pour des coureur a pied et triathlete ?

@SiLenT72100 8 ай бұрын

Uai va sur nutripure. Le pre workout est top et les boissons endurance aussi ;)

@Snauwww 8 ай бұрын

Un bon pre workout ne se base pas sur sa caféine, ca dépend de la sensibilité de chacun, la caféine ne me fait aucun effet, la citruline me boost énormément, et l'arginine agit sur moi comme un effet anti fatigue

@inspecteurchameau3810 8 ай бұрын

J'avais commencé par la monster, puis de la pré workout type xplode ou golden Je tombe facilement dans l'addiction et il me fallait plus, j'avais acheté de l'angel dust (pre workout avec DMAA) Effets incroyable, j'etais focus, je pouvais faire des séances de 1h et rester frais comme un Gardon, j'etais un animal 🔥 Mais hygiene de vie horrible, maivais sommeil, à la fin j'en perdais même l'envie et le plaisir de la salle, comme un drogué qui ne voulais que sa dose pour aller se muscler... Aujourd'hui je suis revenu à l'essentiel, je reste sur de la monster et c'est tout, Chercher à optimiser son mouvement, à sentir le muscle chauffer et se contracter, le plaisir de terminer sa séance sans être dans un état de transe, c'est l'une des meilleurs sensation

@nicolasdesaunee6328 8 ай бұрын

Parce que tu pense que la monster est mieux mdrr

@inspecteurchameau3810 8 ай бұрын

@@nicolasdesaunee6328 Moins dangereux que la dmaa ? Oui

@michaelklop.massage 8 ай бұрын

On va tester ton nouveau booster mon p'tit Nassim ☺️

@vlad_hanma 8 ай бұрын

Pour les ingre_ients obligatoires : L-Taurine caffeine et Beta Alanine principalement pour la concentration et l'senergie , apres la L-Citruline du sel pour la congestion je me rappelle plus :,)