Petit témoignage. Déjà merci pour cette émission et vos réponses. Je voulais confirmer, même si j'ai fait le programme avec vos livres. Les premiers jours, je n'ai mangé que des spaghettis bolognaise maison et des montagnes d'emmental, c'était l'emmental mon aliment que je m'interdisais depuis bien 8 ans. Effectivement, les manger avec faim ne me faisait pas grossir, j'avais même pu constater une perte de 2 kg au bout d'une semaine. Mais il n'a pas fallu plus de quelques jours pour que j'ai des envies dévorantes de tomates et de salades vertes. L'équilibre vient si naturellement et se fait effectivement sur une à plusieurs semaines, c'est bluffant. Merci à vous par votre travail, on redevient serein, et on mange enfin en paix ! ;) Au plaisir

Mille merci pour ces réponses, vous êtes au top, réponses très pertinentes, que du bonheur et tellement censé

Très intéressant le point d'équilibre !

Vous êtes très très elucidative dans vos explications, docteur. Je suis ravie de tomber sur quelqu'un que se n'utilise pas du jargon professionnel pour faire impressionner les gens... vous parlez d'une façon accessible à tous e la simplicité, à mon avis,, est la source de toute la sagesse.... Merci infiniment 👃

Bjr j ai 60 ans.j ai tjrs bataillé avec mon poids mais surtout mon corps disgracieux.est ce que le pds d équilibre change en vieillissant?.vous parlez de dessert mais il n est pas indispensable on peut s arrêter sur le plat principal et prendre le dessert a la collation si on a envie.Apres il y a des aliments qui nous rendent addictes sauces et gateaux industrielles burger kebab ...tout cela n est pas necessaire au corps.Merci.

Le jeune hydrique consiste à ne plus s’alimenter et à boire de l’eau sans restrictions.

Le poidscd équilibre , comment on fait pour le reconnaître ??

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