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Comment prendre du muscle à la salle ? Comment prendre du muscle sans aller à la salle ?
Je t’explique tout ce qu’il y a à savoir à propos des programmes d’entraînement et de leur importance.
Programmer sa séance de musculation ou de sport de manière générale est primordial si tu veux progresser sur le long terme. Ça va même plus loin que ça car ça peut te permettre de te distinguer physiquement des autres si tu fais de la compétition dans un sport.
Et si tu pratiques la musculation que pour le plaisir et la santé, avoir un corps fort, beau et harmonieux est à mon avis c’est toujours plaisant.
Les résultats se préparent au démarrage, alors n’attends plus et ne sous-estime pas une programmation sérieuse.
En programmant ton entraînement, tu vas également facilité la perte de gras sur le long terme et favoriser la prise de muscle.