Super conseils nutrition pour la rando 👍👍👍 Effectivement si tu veux approfondir pour les pros, ce serait avec plaisir pour plus de détails et bien évidemment les petits trucs et astuces maison pour les boissons et gâteaux sport 😉 Merci pour tout 😁
Жыл бұрын
Salut Thomas ! Merci beaucoup pour ton soutien, Vous êtes un bon nombre à vouloir approfondir le sujet donc on va voir ce que l’on peut faire 😃✊🏻✊🏻 Nono est chaud ahah ! Et on va se mettre à cuisiner aussi ☺️
@christiancasado6153 Жыл бұрын
Merci. Bonne idée le tuto sur les preparations maison de gâteau sportifs et boissons Iso 😋
Жыл бұрын
C’est noté Christian merci ☺️
@laurentguillon-g9wАй бұрын
Merci pour ces précieux conseils🙂
Ай бұрын
Merci !
@hugof8019 Жыл бұрын
Vraiment top la vidéo. Elle devrait passer sur France télévisions tellement que s’est dans l’ intérêts publics!!!
Жыл бұрын
Whaouu 🤩 ça c’est du commentaire positif !! Merci beaucoup 🙏🏻
@quentinleloch9176 Жыл бұрын
Trop bien comme idée les tutos boissons
Жыл бұрын
Ravie que l'idée te plaise Quentin 😊
@patricedeprat941 Жыл бұрын
Merci à tous les deux pour ces bons conseils, je vais à l apéro maintenant car si je veux rouler ce week-end c'est ceinture..😉👍✌️bon ride à tous ✌️
Жыл бұрын
Salut Patrice !! Ahah attend nous on arrive 😉 Et bon appétit ahah
@fredboni4617 Жыл бұрын
Miam miam,j adore cette vidéo,de très bon conseils ,merci a vous deux,la vidéo ,sur la préparation de céréales maison serait la bienvenue dans la chaîne,car vue le prix des rations dans le commerce 😠se serait la bienvenue,bonne petite mousse après la rando, sportivement Fred boni 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😀🦎😀🙏🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚲🚲🚲🚲🚲🚲🐕🐶🍺🍻
Жыл бұрын
Salut Fred, grave on va bosser ça alors 😉 merci pour ton petit message. On valide la mousse quand même 🍻😁 A ta santé !!!
@ewenlefloch3835 Жыл бұрын
ce concept atour de la nutrition est vraiment intéressant. C'est un sujet qui m'intéresse donc je connaissais déjà pas mal de choses mais je serais ravis d'avoir plus de vidéos sur ce sujet. Continuez comme ça les gars vos vidéos sont top
Жыл бұрын
Salut Ewen ! Ça fait super plaisir ton message 😊, merci beaucoup. On va continuer dans ce sens là alors 😊
@gaeldefache Жыл бұрын
Encore une fois super, très didactique, clair et accessible. Pour les têtes en l'air => si vous avez un Garmin, vous pouvez programmer une alarme toutes les x minutes "boire" et "manger" avec bip sonore et message à l'écran.
Жыл бұрын
Salut !! Super comme tips ça 😃 Merci beaucoup pour le partage 👌🏻👌🏻👌🏻🍻
@thierryburgy54120tb Жыл бұрын
Toujours aussi intéressantes vos vidéos,et explications claires. Je serai intéressé par des recettes a faire chez soi en alimentation et hydratation.cette vidéo est très montée et je vais la mettre en pratique pour ma prochaine randonnée.merci et continuer ainsi...
Жыл бұрын
Salut ! Thierry ! Merci beaucoup 👌🏻😉 On va mettre en ordre la cuisine pour te faire ce tuto 😃👌🏻
@benjaminbaillet9834 Жыл бұрын
oh que oui le tuto pour les rouleux !
Жыл бұрын
Un compétiteur est dans les starts 😃✊🏻👌🏻
@laurentb9718 Жыл бұрын
Supers conseils, hyper fana pour en apprendre plus. C'est le parent pauvre de la préparation... Et on entend souvent tout et son contraire
@pilotejames Жыл бұрын
très utile, moi qui a tendance à trop manger avant de peur, de ne pas être au top au moment de la sortie, très intéressant!
Жыл бұрын
Super que ça puisse t’aider 😃 Après c’est comme tout il fait un peu de temps pour trouver les habitudes qui nous conviennent 😃
@gamingforce5950 Жыл бұрын
Très bonne vidéo bien expliqué et comme je vais recevoir bientôt mon nouveau vtt cette vidéo tombe a pic merci a toi
Жыл бұрын
Merci 😃 J'espère que tu profiteras un max avec 👌🏻✊🏻😃
@albericfinot7159 Жыл бұрын
Ça fait plaisir d'avoir des vidéos vraiment sur tout ce qui touche le vtt, à fond pour les tutos alimentation maison pour les sorties et surtout pour les besoins en compétition, et je pense que ça peut intéresser autant les enduristes, que les crosseux que les descendeurs, en tout cas merci beaucoup pour ces vidéos de qualité
Жыл бұрын
Merci à toi Alberic 👍 Comme tu dis, c'est un tuto idéal pour tous les pratiquants 😊 On va donc pousser sur des conseils plus adaptés a chaque pratiques 😊
@yannickroux6056 Жыл бұрын
Très intéressant ! Merci.
Жыл бұрын
Merci 😃👌🏻
@kikibike3556 Жыл бұрын
Merci pour le conseils 👍
Жыл бұрын
Avec plaisir ☺️
@totocrypt Жыл бұрын
C'est vraiment un excellent sujet avec ce format posé , permettant pour chacun de trouver de bons conseils et les adapter pour soi. J'ai trouvé un équilibre par contre pour mes randos sportives sur 5-6H , je pèche encore sur la phase de récupération. c'est top merci
Жыл бұрын
Un grand merci à toi Toto ! 😃 Ravi que ça te plaise 👌🏻 Plus d'eau peut-être 😉 c'est super important !!
@xym3r Жыл бұрын
De super conseils de la part d'Arnaud tout en oubliant pas une petite dose de plaisir de façon à accepter tout cela plus facilement, the top ! 👍
Жыл бұрын
Merci Xymer 😃 Oui il est fort le Arnaud !! Très simple et accessible dans des explications 😃 Encore un grand merci à lui 😃
@teampouet8271 Жыл бұрын
Super sujet, très intéressant et très complet 👍
Жыл бұрын
Merci beaucoup 🙂
@charlesmichelon9006 Жыл бұрын
Très intéressant et au fond pour le chapitre : Alimentation type compétition
Жыл бұрын
Bon Bein on va chauffer notre champion 😉
@fabienperronny Жыл бұрын
j'ai hâte de retrouver arnaud sur la 21 et son célèbre dernier tour en néerlandais
Жыл бұрын
Ahah trop cool ! Il est tellement cool ce Nono 😊 On sera également au rdv sur la 21 pour admirer son talent de commentateur !
@personne4908 Жыл бұрын
merci
@Samielbasri Жыл бұрын
Au top 👌 merci 🙏
Жыл бұрын
Avec plaisir 😊 Merci à toi Sami 😃👌🏻
@Guitariste-metalFr Жыл бұрын
Très bon épisode sur la nutrition, merci à l'équipe. Je mets l'accent de tester avant la course plusieurs marques et produits durant l'entrainement. Entre la difficulté à ouvrir le "contenant", et pire, le fait que ce que tu avales te donne envie de courir aux toilettes, il est primordiale de faire des tests. Pour ma part, pour 1h et environ 20km/500m de d+ c'est 750ml d'eau et rien de plus, l'isotonique viens par la suite, dans la durée. J'attends donc votre prochaine vidéo qui je pense va aider bien des personnes à voir clair ! Enfin, à côté de la nutrition, il est important d'avoir une routine de 'PPG', afin de finir sa grosse rando / raid sans avoir le dos, et le reste, en vrac :)
Жыл бұрын
Salut, nous sommes entièrement d'accord sur ce que tu dis !! C'est très important de tester ces produits, tu fais bien de mettre l'accent sur l'ouverture et la déglutition facile. Mais toute façon nous y reviendrons pour les Tips compet 😃 Merci !! 👌🏻😉
@rorovtt Жыл бұрын
👏👏👏👏 Minot on en voit pas souvent des vidéos sur l'alimentation avant une bonne randonnée merci a vous deux pour c'est conseils 👍👍👍👍👍👍
Жыл бұрын
Merci à toi Roro 😊 On essaie de diversifier les contenus et surtout proposer des infos peu trouvé sur internet 😊 Bon ap' ahah 😉
@Rix59390 Жыл бұрын
Super vidéo et super conseils
Жыл бұрын
Ravi que ça te plaise Christophe ☺️
@olisev68 Жыл бұрын
Les gars c’est « À vélo » et non pas « EN vélo » ! Merci pour le partage
@quentinleloch9176 Жыл бұрын
Pfff
@MightyFireL Жыл бұрын
Très intéressant, le saucisson-rillettes au ravito on s'en doutait qu'il fallait l'esquiver mais c'est toujours bon de préciser et d'expliquer pourquoi. Une version approfondie compétition serait top, avec les différents modes de compèt (xc ou tu tournes pendant 30min, l'enduro a la demi journée avec ravito au milieu, raid à la journée...)
Жыл бұрын
Salut ! Au niveau de la digestion c'est très lourd, et aucun apport bénéfique (comme des sucres lents). On note la proposition segmenté 😃 merci 👌🏻
@marceldewals9496 Жыл бұрын
Merci pour ces bons conseils. Je suis intéressé par les recettes à préparer soi-même, en boissons et alimentation …. À bientôt.
@drum7gnico Жыл бұрын
Merci Antho très bon Tutto une fois de plus👌. Moi c'est l'expression un "gâteau sport "que je ne connaissais pas du tout au début de la vidéo et je ne vois pas de quoi il se compose donc quelques précisions là dessus dans une prochaine vidéo seraient bien venues....merci et bon ride ! 🤜🍻🤛 Nico
Жыл бұрын
Merci à toi Nico pour ton gentil message et ton soutien 😃 On préparera certainement une vidéo pour préparer ça maison ☺️ En attendant n’hésite pas à t’informer sur Google 😉😊
@mohamedbr2770 Жыл бұрын
Super vidéo ! Un petit tutoriel pour faire sa boisson iso serait bienvenu.
Жыл бұрын
Ok ! on prends rendez-vous pour ce tuto alors 😉👌🏻
@encelade9236 Жыл бұрын
et quand il y a un " Ravitaillement *gastronomique* " lors d'une rando organisée, il ne faut surtout pas s’y arrêter ... 🥳🧀🍗🥩🍰🍷🤪 Les prépa maison, et une autre vid axée nutrition pour la course m’intéressent, carrément !
Жыл бұрын
Salut ! Merci beaucoup pour ton retour 😃 Elle plus dur c’est le mental en fait dans ces conditions 😂
@jean-christophehrycaj2801 Жыл бұрын
Mdr tu m'as tué 🤣 moi qui fait du XC et de longs trek bien sur qu'il faut s'arrêter, découvrir, se gaver de bons produits français, et après éliminer ça en pédalant Nos bikes sont des machines pas nous 😁
@leor1551 Жыл бұрын
Super merci beaucoup ! Une vidéo pour la nutrition en compétition serait parfait ! Merci :D
Жыл бұрын
Arnaud le champion est motivé 😁
@loubaya Жыл бұрын
super cette vidéo merci beaucoup
Жыл бұрын
Avec plaisir 😃
@logg3752 Жыл бұрын
Merci , vous êtes au top! Super vidéo
Жыл бұрын
Avec plaisir ! Un grand merci à Arnaud pour le partage de ses connaissances ☺️👌🏻
@bull1038 Жыл бұрын
Très beau reportage merci pour ces conseils. Ok pour un tuto compétiteur .🍻🤙🤘😉🤟🧢👍
Жыл бұрын
Avec plaisir 👍 Gazzzz alors 😉✊🏻
@luckaparent1127 Жыл бұрын
Très utile ces tutos, on en veut d’autres 🙌🏻🤩
Жыл бұрын
Ça tombe bien notre champion est chaud ✊🏻😃 Merci
@patocher4548 Жыл бұрын
Merci! Encore un super tutoriel très utile!👍 J'ai 2 questions: - je consomme 10L/100km en moyenne en mode enduro, est ce que c'est pas trop? - par facilité j'avoue acheter des barres protoeine céréales / Ovomaltine en grande surface 😶🌫️, est ce que le lait concentré en stick est bien?
Жыл бұрын
Salut, Il faut voir la durée de ta sortie et la température (0,5 l / 45mins) Comme on le dit dans la vidéo attention au pic glycémique avec le lait concentré 😉
@SebastienP90s Жыл бұрын
perso c'est sirop sel (petite pincé) citron ( comme le sirop) pour la boisson isotonique !!
@rickdeckard6597 Жыл бұрын
Super tuto :)
Жыл бұрын
Top merci 👌🏻😊
@raoulgerasse9554 Жыл бұрын
Très intéressant comme d hab. J adore l intro, Anthony, ou tu sembles vraiment te régaler avec ton Burger et tes frittes 😅. Plein de conseil et de bon sens surtout. Et bienvenu au nouveau, Arnaud qui a l air de savoir de quoi il parle. En plus il roule pour Orbea, très bonne marque de vélo hé hé hé 😉.
Жыл бұрын
Merci beaucoup Raoul 😊 Ahaha il connait bien le sujet le Arnaud 😃 Comme tu dis le bon sens et une restauration équilibré fait déjà beaucoup dans ce domaine 👍🏻👍🏻 A très vite 🍻🍻🍻🍻🍻🍻hihi
@solinehirter463 Жыл бұрын
Super intéressant et sujet important pour faire une bonne sortie vélo ! D'autres vidéos sur la nutrition (chez les pros, sortie très longue VTT/route et snacks fait maison) ça serait top ! 😄👌
Жыл бұрын
Salut Soline ! Ravi que ce projet te plaise 😃 En bonne compagnie en plus ! On dirait que le sujet nutrition est lancé ☺️ Merci pour ton message 👌🏻
@ludo140001 Жыл бұрын
Cool la vidéo 👍 un cours de cuisine pour faire un gâteau sport je dis pas non 😊😊
Жыл бұрын
Yop salut 😃 On va peaufiner les recettes alors !! 😉
@fredoclark955 Жыл бұрын
Bonsoir, bien bien cette explication
Жыл бұрын
Merci du compliment 😃
@Matheo478 Жыл бұрын
Très intéressant et enrichissant comme vidéo. Plus de vidéo sur le sujet serait le bien venu
Жыл бұрын
C'est noté 😃😉 Merci
@MrDadoufr Жыл бұрын
super vidéo très utile. Oui ca serait cool une vidéo sur des préparation maison
Жыл бұрын
On va sortir les recettes alors 😃
@DeLaGhettoDaddyyankiyo46 Жыл бұрын
Intéressant moi je mange un peu de tout je me prend pas trop la tête mais ta vidéo et toujours intéressante
Жыл бұрын
Peut-être ça te permettras de faire un peu plus attention 😉😁 🍻🍻
@hargor93160 Жыл бұрын
ça va peut être choquer certain, mais pour ma première rando (83km, 1365m de D+ à la cool) , ma seule nutrition, c'était un petit sandwich, une tartine de kiri, une clémentine et 30cl d'huile de noix ( avec de l'eau bien sur) donc très peu de sucre, un peu de protéines et beaucoup de lipides. bah c'était nickel pour la journée. pas de faim, pas de mal (sauf au genou mais c'est autre chose)
Жыл бұрын
De plus en plus de gens sur les longues distances préfèrent manger de la nourriture classique, et ce n'est pas un probleme tant qu'elle apporte les nutriments nécessaires.
@romainalexandre7521 Жыл бұрын
Super video super conseils antho j ai le même planing que toi la semaine ca va m aider dans mon alimentation 🤪 je suis comme toi le burger le coca le petit saucisson au ravito 🤣 j ai trop rigoler pendant la video. j’attends une video tuto cuisine comment faire c est barres de céréales. Je savais pas quoi prendre comme marque de barre je vais du coup faire un tour sur le site torq 😊.
Жыл бұрын
Salut Romain ! Merci beaucoup pour ton gentil message ! C’est clair qu’une bonne alimentation ce n’est pas si facile 😂 Il manque la raclette ou on se ressert 2 fois la veille 😂 À très vite à notre cuisine 😉
@jeromemurat3410 Жыл бұрын
Très bonne vidéo les gars et merci pour tous les conseils.🤙
@donatiennegre198 Жыл бұрын
Super intéressant ! Très chaud pour des épisodes plus compétitions !
Жыл бұрын
Ça tombe bien Nono est chaud aussi ! Pour notre plus grand plaisir et plus grand bonheur 👌🏻😉😃
@Kev.in-Bike Жыл бұрын
Une vidéo très intéressante. J’ai appris pas mal de choses intéressantes mêmes si je faisais déjà bcp Attention. Le Tuto pour les barres m’intéresse bien 😊
Жыл бұрын
Merci à toi 🙂 Tu fais le Job comme on dit 😃 C'est cool d'avoir ton message.
@Kev.in-Bike Жыл бұрын
@ 😜
@dominiquelesot1195 Жыл бұрын
Toujours des vidéos intéressantes avec des intervenants de qualité bien menés par vos soins. Encore une fois on apprend plein de choses. Mais ton mcdo fait plus envie que tes barres 😂😂😂 je n'en ai jamais vu dans la garrigue. Bonne continuation
Жыл бұрын
🤣🤣🤣 pour tout te dire il était réchauffé….et c’était vraiment degeu 😅 Merci pour ton sympathique message ! On a de la chance d’avoir de tel intervenant 😃
@pierrevergnol2810 Жыл бұрын
Super interessant, bravo!!!
Жыл бұрын
😃👌🏻
@fabiendebruille809 Жыл бұрын
Belle vidéo comme toujours. Perso avant une rando, même s'il n'y a pas d'enjeu, je vais stressé et du coup, interdiction de trop manger et vive les biscuits de céréales. Biscuits que j'emmène avec moi pour en prendre toutes les heures
Жыл бұрын
Salut Fabien 😊 Il ne faut pas stresser l'ami 😃 C'est quoi qu'il te fait peur ? la technique du circuit ? le regard des autres ? 😉
@fabiendebruille809 Жыл бұрын
@ alors ça si je le savais... Peut-être le regard des autres !? En tout cas, je me connais et prends mes précautions. Pour l'hydratation, je reste sur l'eau pendant l'effort et un soda à l'issue. Il faudrait que je teste les produits que vous présenter. 👍
@jpbjpb4379 Жыл бұрын
super sympas ce tuto!! la vidéo alimentations serais très sympathique à faire pour les personnes comme moi qui débute.Je rajouterais même un document en descriptions enfin que l'ont puissent le sortir sur papier pour les trajets courts, moyens et longs, ce serais génial d'avoir cela.En tout les cas à chaque fois que je peut vous regarder je me régale de vos tuto bravo !!
Жыл бұрын
Salut ! Nous sommes sur une vidéo de débutants 😉 On ne peut pas te donner de menu type, c’est toujours spécifique à chacun. Si tu veux aller plus loin et vraiment travailler ta nutrition il te faut te rapprocher d’un nutritionniste ☺️ Bye
@ludoviclescure5407 Жыл бұрын
Sujet vraiment intéressant, ça sera de développer un peu est proposer des recettes pour vos prochains tutos. Merci
Жыл бұрын
Salut Ludovic, Cool que ça te plaises 😊 On va préparer un sujet produits énergétiques maison alors 😉
@ludoviclescure5407 Жыл бұрын
@ merci a vous les gars.! Et bravo pour vos vidéos 😉
@sebastienserin4447 Жыл бұрын
Super vidéo, merci les gars 😁
Жыл бұрын
Avec plaisir 😁
@tom_sly Жыл бұрын
Pour ceux qui sont diabétiques et dont les barres énergétiques sont vraiment trop sucré, pensez aux fruits secs (raisins/abricots) avec amandes ou cacahuètes je prends ça pour l'enduro moto franchissement ou ça demande bcp d'efforts et ça permet de lisser la glycémie sur le long termes 🤘
Жыл бұрын
Yop salut Tom ! Merci pour le Tips. Il est également intéressant de consulter un professionnel tel un diététicien pour vous aider dans cette problématique ☺️ Qui sera adapté à vous, car chaque semaine pathologie doivent être différentes 😃
@tom_sly Жыл бұрын
@ C'est ce que j'ai fais car je n'arrivais pas à avoir le contrôle sur mon diabète lors de mes sorties. Ma diététicienne m'a bcp aidé et justement donné des astuces
Жыл бұрын
Top ! Tu as eux le bon réflexe de voir un pro !!! 👌🏻👌🏻👌🏻
@SylvainProov Жыл бұрын
Raclette / poker le samedi soir, parfait pour la rando le lendemain 😂
Жыл бұрын
Mohauaha en plus la saison des raclettes, tartiflettes et tous le reste est lancée 😃
@SylvainProov Жыл бұрын
@ va falloir rappeler le nutritionniste là 😂
@chris-t1576 Жыл бұрын
+1 pour la recette de la boisson sport Si vous avez d'autre marque de produit dédier au vtt je suis preneur
@xavierbordaraud5115 Жыл бұрын
Super Tuto, mais ne serait-il pas possible de mettre d'autre marque, je sais que torq est votre partenaire mais un petit comparo avec d'autre marque ça serai sympa Encore merci pour le travail que vous faite ;-)
Жыл бұрын
Salut Xavier, Dans la nutrition sportive il n'y a aucune règle sur ces produits. Nous allons avoir des sensations différentes. Le mieux étant de tester diverses marques pour trouver celle qui nous convient ! Mais on note l'idée d'un comparo de produits 😉
@vincentcrassous312811 ай бұрын
Merci pour vos tutos sympas, donc pour quand la popote à la maison avant la rando du week end ...?
@arnaudgodefroy8823 Жыл бұрын
Super tuto, j'adore ce thème !! Mais sur un vélo on ne peut mettre que 2 bidons donc 500ml pour 45 min si on fait une sortie de 3h ? Sinon on passe au sac a dos avec poche à eau ?
Жыл бұрын
Salut Arnaud, sur certains vélo les bidons de 750ml passent. Sinon, oui tu as la solution du sac à dos ou de la banane avec bidon. Dernière possibilité, c'est de le re remplir (sources, fontaines, bistrots, cimetières... )
@christopherkinet7706 Жыл бұрын
Chaud pour les vidéos compétiteur et pour les produits plus "naturels". Bien que je ne remette pas en question les poudres et compléments mais pour moi qui sors 3-4 fois/semaine pour au moins 3h par session je me vois pas consommer des compléments à ce rythme.
Жыл бұрын
Salut Christophe ! Pour notre part c’est des barres Bio et en plus vegan 😉👌🏻✊🏻✊🏻
@alexandredavy738 Жыл бұрын
vidéo super intéressante , je me pose la question a chaque sortie étant diabétique ,quel barre ou gel et boisson
Жыл бұрын
Salut Alexandre, je penses que tu devrais te faire aider par un diététicien 😉
@encelade9236 Жыл бұрын
Tiens, je me pose la question du chocolat 🍫avant/après la sortie ? (très bon pour mon moral 😄) Et puis la compote de 🍏, plutôt pratique pendant la sortie en format gourde ?
Жыл бұрын
Salut, si ça te fais du bien au mental pas de souci, fonce sur le chocolat 😉 (il existe des variation énormes entre les différents chocolat, niveau apport) puis pas facile à conserver sans qu'il fonde 😅 Gourde de compote bien aussi, attention qu'elle ne soit pas trop sucré sur le début de sortie 😃
@damienbeal3163 Жыл бұрын
Si vous avez des recettes de boissons isotoniques, je prends avec plaisir! Merci pour vos vidéos
Жыл бұрын
Salut Damien, on va vous préparer ça 😊
@tom_sly Жыл бұрын
Eau + jus de fruits ou un poil de sirop pour le sucre + jus de citron pour éviter les crampes + pointe de sel pour réalimenter le sel perdu dans corps avec la transpiration
Жыл бұрын
Cool ça ! Merci pour le tuyau et ton expérience ! ☺️ J’espère que ça va aider du monde 👌🏻
@tom_sly Жыл бұрын
@ Merci la diététicienne et ça sert pour tout le monde C'est au moins un peu plus sain que certaines poudres, car certaines sont bourrées de sucre 😵
Жыл бұрын
Exact !! Puis comme tu dis, ces conseils sont valable pour beaucoup d’autres sport ☺️😃
@lio220 Жыл бұрын
Il me semble que Arnaud Jouffroy est aussi dans le top10 du championnat de France de descente.
@franckgras2252 Жыл бұрын
Je mets une bouteille et demie de St yorre dans le Camel back pour sortie de 3h l'été (dans le Vaucluse, transpi à fond lol), c'est bon ou trop salé. Dans la vidéo plutôt conseillé en boisson de récup. Merci.
Жыл бұрын
Salut Franck ! Tu n’as pas des soucis avec le Co2 ? Merci à toi ! Bye
@franckgras2252 Жыл бұрын
@ non petites gorgées mais régulièrement.
Жыл бұрын
Sac top 👍🏻 Merci
@wasitphon9626 Жыл бұрын
Moi qui mange une pizza pour le goûter en regarder la vidéo 😅🤣🤣
Жыл бұрын
On t'as donné faim c'est ça 🤣😅🍻
@xaviermorel4956 Жыл бұрын
Quid des noix de pécan et des patates douces pendant la course? Votre avis svp. Merci d'avance. Super vidéo by the way!
Жыл бұрын
Hummmm un peu compliqué à transporter les patates douces 🍠 non 😅 Mais si tu as un gros sac à dos pourquoi pas ! 😉
@dominiquelesot1195 Жыл бұрын
Une question qui me reviens parce que je viens de la course à pied. Est-ce qu'on peut faire une sortie matinale à jeun
Жыл бұрын
Salut ! Oui tu peux mais là tu tombes dans une sortie entraînement. Et il te faut faire du cours ☺️
@endurOM Жыл бұрын
Je ne vous ai pas vu à la Roc d Azur ? Vous y étiez cette année ?
Жыл бұрын
Yop ! si si nous étions 😊 Mais le calendrier était bien chargé 😉
@guylechat1124 Жыл бұрын
Bonjour 👋. J’ai un ami qui dort très peu, fait régulièrement des fringales et en plus il est diabétique. Il se traite avec des médicaments 💊 et pas encore au stade des piqûres Comme il y a de plus en plus de diabétiques dans le monde, se serait bien quelques conseils. MERCI A VOUS D’ÊTRE LÀ🌻🙏👋.
@danielsh394 Жыл бұрын
Qu'est ce que tu penses des protéines shaker à l'arrivée ?
Жыл бұрын
Pour de la rando ce n'est pas forcément utile 😊
@gymnasium88 Жыл бұрын
Un projet intéressant mais malheureusement les idées reçues ont la peau dure ! sucres lents, tomate acide, la négligence des protéines/ compléments alimentaires..
@lio220 Жыл бұрын
J'ai vu un reportage de France 2 où ils disaient que Chris Froome était un randonneur 😂
Жыл бұрын
😂😂
@auzenearnaud7258 Жыл бұрын
Heu quelqu'un pour m'expliquer pourquoi le mec sur le ravito de la rando organisée il remonte sa braguette juste devant les oranges et les bananes 😱 Ca donne envie leur rando 🤣😂
Жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Arff nous n'avions pas fait attention 😅 Bon appétit....
@montanea_bike Жыл бұрын
Hello les amis, déjà super merci pour cette video. Ma question pour le petit dej le matin avant le départ. Je prends : 1 thé, une demi banane + Kiwi, 1 jus de fruit et tartine beure confiture maison. C'est trop pour 2 à 3h avec dénivelé de 500 à 700 ?
@jean-christophehrycaj2801 Жыл бұрын
Ça dépend un peu de chacun, de ta corpulence, de ton rythme, de tes besoins énergétiques... Perso je m'avale un grand bol de céréales avec du lait entier (du muesli aux fruits sans sucre pas des chocapic...), mais j'ai une certaine corpulence Si ça te convient pas de raison de changer, ça me paraît juste un peu juste en sucres lents
@montanea_bike Жыл бұрын
@@jean-christophehrycaj2801 Merci pour ta réponse rapide
@montanea_bike Жыл бұрын
@@jean-christophehrycaj2801 C'est super difficile de trouver ta marque Torq en ligne.
Жыл бұрын
Salut les Gars, comme le dit bien Jean-Christophe si ça te convient comme ça et surtout si tu ne te sens pas ballonné ou en digestion difficile, pas de raison de changer. Mais un peu de salé peu être bien ☺️ L’idée étant de manger des choses qui te permettent une digestion facile.
Жыл бұрын
Salut les Gars, comme le dit bien Jean-Christophe si ça te convient comme ça et surtout si tu ne te sens pas ballonné ou en digestion difficile, pas de raison de changer. Mais un peu de salé peu être bien ☺️ L’idée étant de manger des choses qui te permettent une digestion facile.
@Vincent-rg2yq Жыл бұрын
Salut j'ai toujours mal aux jambes après une sortie de deux heures je bois Un litres de liquide à chaque sortie merci
Жыл бұрын
Salut !! Il faudrait voir si ta position est parfaite et tes braquets adaptés, de ne pas trop forcer et tourner tes jambes. Si on suis les conseils de Nono en 2h nous serons plus prêt des 1,5litres ☺️ Après nous sommes tous différents
@New6nks Жыл бұрын
Top cette notif ! Est ce que, comment se muscler les jambes pour progresser en vélo, sera le thème d'un prochaine video ?!
@jean-christophehrycaj2801 Жыл бұрын
Suffit de faire... Du vélo 😁
@New6nks Жыл бұрын
@@jean-christophehrycaj2801 mais pour s'améliorer avec des exos de muscu
@jean-christophehrycaj2801 Жыл бұрын
@@New6nks ba si t'as le temps de faire de la muscu t'as le temps de faire du vélo je pense 🤔 Tu veux être balèze à vélo y'a pas mieux que de rouler, au pire tu fais comme moi tu te montes une paire de roues route et tu fais de la route, ou tu achètes un vélo de route...et tu vas à la salle en vélo ! La boucle est bouclée 😁👍
Жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣
Жыл бұрын
Salut Ewen ! On pourra tourner l’épisode sur la préparation physique !!? 😃
@alexandrefabian5274 Жыл бұрын
La marque "gerblé" est plutôt bien en grande surface
Жыл бұрын
Groupe Isostar 😉
@sebastienibos4592 Жыл бұрын
Le burger c'est le midi en bike park au resto d'altitude 🤣
Жыл бұрын
🤣 En bikepark qui descent c'est ça ? 😉
Жыл бұрын
En tout cas je te souhaite bon ap' 😁
@alexandreverzele822 Жыл бұрын
Entendre que les pâtes sont des sucres lent. ..c est une vidéo des annees 70.consulter l indice PRAL des pates.c est sur qu il n est pas nutritionniste...
@gastonlagaffe2946 Жыл бұрын
First
@fabfab6100 Жыл бұрын
Seb Momo, c'est toi qui as eu l'idée du hamburger ? 🤣🤣
Жыл бұрын
On a notre champion Gaston 😊🥇
Жыл бұрын
On a notre champion Gaston 😊🥇
@jean-christophehrycaj2801 Жыл бұрын
Perso je roule avec un pote qui s'appelle Hubert... 😂
Жыл бұрын
Hubert les biscottes !? 😁😋
@jean-christophehrycaj2801 Жыл бұрын
@ il livre tout uber... 😁
@woip7761 Жыл бұрын
Moi perso je me prépare tous les jours à ne pas faire d'hypo! 🌭🍔🍿🥮