COMMENT S'ENTRAINER À LA BOXE CHEZ SOI
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QUI SUIS JE ?
✅Je me présente pour ceux qui ne me connaissent pas . Depuis tout petit je suis un grand fan des sports de combats, pour être sincère et comme peut être beaucoup je rêvais de devenir un super héro, influencé par les mangas ( chevalier du zodiaque, Ken le survivant, Dragon ball Z..... ) J'étais fougueux et j'utilisais le moindre prétexte pour me battre.
Jusqu'au jour ou je découvre Kick boxer le film de Jean Claude Van Damme, et la ma vie à basculée. J'avais un nouvel objectif, un nouveau rêve celui de devenir champion du monde de kick boxing. Un rêve qui a fini par ce réaliser avec beaucoup de travail, détermination, efforts, sacrifices et patiences. J'ai été 2 x champion du monde de kick boxing, 1 x en boxe thaï et 1 x en absolute fight. Depuis ce moment mon envie de m'entraîner pour m'améliorer, de progresser n'a jamais fini. Et aujourd'hui je parcours le monde à la recherche de nouvelles techniques, nouvelles méthodes, nouveaux programmes. nouvelles rencontre
Les sports de combats ont changés ma vie et ont fait de moi un homme épanoui, heureux, serein, confiant et j'aimerais transmettre à un maximum de monde ma passion et d'aider les gens à changer ou améliorer leur vie au travers des video.
Je suis maintenant Préparateur physique et coach mental. J’ai eu la chance de travailler avec de très grands sportifs de haut niveau comme Karim Benzema, Nabil Fekir, Yassine benzia, Jimmy Briand, Arnold Mvemba, Mehdi Zefane, Fares Balouli et pleins d autres.
Ma chaîne traite tout les aspects des sports de combat (MMA, Boxe thaï, Kickboxing, boxe anglaise, boxe française, : L’URBAN FIGHT, mon propre système de SELF-DEFENSE ! )
@younstylechabbi2944 4 жыл бұрын
Ce que j'ai retenue : Ish shhhhhh bal baaaaam psht pshhhhht Nn j'rigole bonne vidéo frérot
@Maxim_Zyr 3 жыл бұрын
😂
@hongphongbui7363 3 жыл бұрын
Lol
@karimlinspecteur3652 4 жыл бұрын
C’est une machine ce gars et il partage son savoir c’est à ce moment là que tu vois comment et le coeur des personnes un grand monsieur 🙏🏽
@kmsou9983 3 жыл бұрын
T’A 40 ANS !!! J’AI CRU QUE TEN AVAIT 26
@mariezandi4302 2 жыл бұрын
Moi aussi j'ai quroié
@ricolazup7342 Жыл бұрын
il est souple pour 40 ans
@kmsou9983 3 жыл бұрын
“ une nouvelle année qui commence “ Si tu savais...
@luffymonkey2587 3 жыл бұрын
👍🏻💩
@sisi56ou57 3 жыл бұрын
Nouvelle année 2021 👋
@kmsou9983 3 жыл бұрын
@@sisi56ou57 c sorti en 2020
@sisi56ou57 3 жыл бұрын
@@kmsou9983 je sais
@glockmary6493 4 жыл бұрын
Ta 40 ans? J'ai crue t'avais 23 ans igo
@julienelless5376 4 жыл бұрын
Tg
@nakkayoutube 4 жыл бұрын
Selem Aleykoum tg
@lalliage2761 4 жыл бұрын
Selem Aleykoum tu t’appel selem aleykoum et tu dis tg . MachaAllah ton comportement
@poutreseche2793 4 жыл бұрын
merci j'ai cru j'devenais fou
@spectra1939 4 жыл бұрын
23ans c’est excessif
@monsieurk.4444 3 жыл бұрын
Merci pour tout, une qualité de transmission qui match parfaitement avec mon cerveau, change l’état d’esprit et se retranscrit dans la pratique 🤝
@darensinama6439 4 жыл бұрын
Merci Mr le coatch tu inspire la motivation jai essayer de mentrainer seul avec ton travaille on voit une evolution au niveau du cardio de la rapidite exellent respect mr le coatch
@realpowerisppl 4 жыл бұрын
Merci ezbiri fight TV tes conseils valent de l'or c'est l'école de la vie mille merci
@Kyoku78 4 жыл бұрын
Excellent. Merci pour ta générosité 😉👍
@TheMangaad 4 жыл бұрын
Salut ezbiri très intéressante tes vidéos tu mélange tes expérience et tes acquis théorique c top ! J'ai une demande pourrais tu faire une vidéo sur la visualisation mental par rapport au sport . J'ai eu échos écho de pas mal d'étude qui ont été faite et qui attestique l'augmentation de nos capacité physique et technique via la visualisation mentale
@nicolasrocknride1642 4 жыл бұрын
superbe vidéo et quelle énergie !!!!!!!! beau travail comme toujours merci pour le partage de ces connaissances
@mostafabenouarzeg8428 4 жыл бұрын
ما شاء الله عليك merci et bonne continuation
@bebert4342 3 жыл бұрын
Merci de tes conseils je débute en boxe thaï et ya du boulot 😁le top pour un entraînement quotidien a la maison 💪💪
@frankmboo6346 3 жыл бұрын
Salut frangin, c'boris ebassa depuis le Cameroun, j'apprécie tes technique de défense avec les jambe. J'ai quelque lacune a ce niveau
@lbprod6624 3 жыл бұрын
Pk tu sors ton blaze t connu ?
@Manny50zoo 3 жыл бұрын
@@lbprod6624 lol
@yasmina14000 3 жыл бұрын
@@lbprod6624 1 abonné donc non je pense pas
@aissatacoulibaly4903 3 жыл бұрын
@@lbprod6624 chui morteeee 😂😂😂😂😂😂
@mongate 3 жыл бұрын
@@lbprod6624 pour qu'il le reconnaisse
@aminecheheb5368 4 жыл бұрын
Merci ezbiri vous êtes un vrais coach (from algeria).
@serialglocker 4 жыл бұрын
Le son de la vidéo sors plus du côté gauche que droite j'ai l'impression
@uraevaprevot4357 4 жыл бұрын
Tu pleur aussi quand t'es bandage ne sont pas de la même couleur??lol😘
@serialglocker 4 жыл бұрын
@@uraevaprevot4357 J'donne des conseils au fréro pour l'amélioration de sa chaine youtube, c'est à cela que sert les commentaires. C'est pour son bien que je dit ça pas pour le descendre.
@uraevaprevot4357 4 жыл бұрын
@@serialglocker je t'embête mon frère tu a raison... je te souhaite une bonne année le meilleur du monde a toi et ton foyer✌😉💯💯🥊
@floraskytube5406 4 жыл бұрын
Ouais
@Rayan-my2bl 4 жыл бұрын
C’est vrai ta raison je pensais c’était mes AirPods
@christophevergelin851 3 жыл бұрын
Très bon les conseils de routine et très bonne approche d'entraînement. Super.
@WingChunJohann 4 жыл бұрын
Très bonne vidéo! C’est important de s’entraîner chez soi 💪🏻
@EZBIRIFIGHTTV 4 жыл бұрын
Oui très important
@fredsroussifrederic3174 4 жыл бұрын
L'intelligence du vrai combattant. Merci pour cette video .
@lakhdarrahhou3082 3 жыл бұрын
des bons conseils que tu donnes en resumé des jus des conseils dans tous tes videos bravoooo ossssss
@hamoudihamoudi5140 4 жыл бұрын
merci bien à tes conseils je suis toujours tes conseils et je voi que mon niveau améliorer bien
@AaronSdr 4 жыл бұрын
Merci à toi. Au top vrmt. Je sens déjà un déclic
@Oumma.wa7eda 3 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo, tout est claire.
@thierrylecerf6598 4 жыл бұрын
toujours de trés bon conseil merci encore
@jordangineste424 4 жыл бұрын
Bravo pour ta vidéo j’apprécie les gens comme toi qui aide les autres à s’enrichir sur le mental et le physique c’est très important !
@df-gym9220 3 жыл бұрын
Menchalla pour un Boxeur DE 40 ans chapeaux ; le mental & la technique un vrai Warrior
@zohrafm9727 2 жыл бұрын
Salut igo je vien de commencer tu m as beaucoup motivé je voulais remercier merci infinement
@aminedaoudi6786 4 жыл бұрын
Premier comme d’hab au top t’es vidéo je sens que je m’améliore grâce à tes conseil merci change pas 🙏🙏
@EZBIRIFIGHTTV 4 жыл бұрын
👍🏽👏🏽👏🏽
@NadorroroRififi 4 жыл бұрын
EZBIRI FIGHTV Salem t’es marocain frérot ?
@hamako3174 4 жыл бұрын
@@NadorroroRififi oui il est
@NadorroroRififi 4 жыл бұрын
Ahmed Krid Bhiri ok 👍
@edit2play69 3 жыл бұрын
Nn t pas premier
@fortniteseniofficielseni2932 4 жыл бұрын
T'es le meilleur merci de ma voir aider je sais ps comment te romercier 🥊mercie
@EZBIRIFIGHTTV 4 жыл бұрын
Ton message suffit et me fait plaisir
@andrekagiannis3109 4 жыл бұрын
👏👏👏👏 bravo et merci, tu es un bon entraîneur
@parfaittamegnon1293 4 жыл бұрын
J'adore , c'est une très bonne vidéo
@Ttdu001 Жыл бұрын
pour moi je vais faire mon premier cours mercredi mon coach c'est le champion de France trop bien mais j'ai 11 ans et 40 kg 1m59 c'est grâce à toi que je veux faire de la boxe bon je voulais deja en faire avant mais bon force à toi 😉😉
@giukick5657 3 жыл бұрын
Un grand merci pour ta video🙏
@ritatannous8640 4 жыл бұрын
Merci ❤ a cause de toi je me suis remotivé pour reprendre la boxe el le foot merci bcp ❤❤😘
@mongate 3 жыл бұрын
Grâce du coup
@ptidams8067 4 жыл бұрын
Continue comme sa, tes vidéo son super plein.de force a toi !
@EZBIRIFIGHTTV 4 жыл бұрын
Merciiii
@mouaadpeultier2922 3 жыл бұрын
Merci bcp tu m’aide t le boss change pas
@jcg5987 4 жыл бұрын
Franchement très intéressant , merci !👏👏👍👍👍
@EZBIRIFIGHTTV 4 жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@FloSappBoxingChannel 4 жыл бұрын
Toujours aussi sympa ton approche et tes vidéos. Au plaisir de se revoir fouad pour un prochain stage. Flo du Saint André Pieds Poings et à l'occasion nous ferons une vidéo ensemble si tu es ok pour notre nouvelle née la chaîne du club "Flo Sapp", des passionnés du pieds poings pour des passionnés :-)
@edenimtiaz1644 4 жыл бұрын
Honnêtement je m'entraîne toujours tout seul même si je sais que ce n'est pas très pratique t'a vidéo est au top merci 😊
@deltahef3645 4 жыл бұрын
Eden Imtiaz donne des conseils wesh
@laurentmadalen7124 4 жыл бұрын
Excellente Pédagogie, ce type de cours devrait être payé par la sécurité sociale, un vrai médicament pour pousser ses limites et apprendre, respect
@psicho_senpaii308 3 жыл бұрын
Merci pour t conseille mtn js me défendre 💯💪🏽 je vait suivre à la lêtre t conseille mêtre
@tarek6579 4 жыл бұрын
Ezbiri sa change des faux coach,toujours de bon Conseil 👍👍👍
@oussema329 2 жыл бұрын
Il était l'un des meilleurs entraîneurs, merci beaucoup
@EZBIRIFIGHTTV 2 жыл бұрын
🙏🏽😊
@claudesimon7127 4 жыл бұрын
Superbe vidéo. Ça me donne des idées pour mon échauffement. C'est Parfait. Merci. Ps: j'adore tes vidéos
@EZBIRIFIGHTTV 4 жыл бұрын
Exactement peut être utilise en échauffement
@modouba8570 10 ай бұрын
Salut je suis débutant ms j'aime trop 🥊 boxe
@youcefabdiche2858 4 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo vraiment top du top
@EZBIRIFIGHTTV 4 жыл бұрын
😊
@moyamargaux8739 3 жыл бұрын
Hey ! Je ne suis pas sportive et c'est vrai que c'est difficile de se motiver. La boxe m'attire beaucoup mais je n'ai aucune base. Grâce à ta vidéo, je suis déterminée à m'entraîner. MERCI beaucoup !!
@EZBIRIFIGHTTV 3 жыл бұрын
Géniale tu verra c est top sport et très complèt
@johanboutard5970 2 жыл бұрын
Salut Ezbiri ,je débute à 41ans le muay thaï je te suis depuis peu j'aime ce que tu fais je vais mettre en place ce petit programme qui me paraît complet et sympa je prends a coeur ce que tu conseille je veux apprendre et progresser merci a bientôt a l attaque...
@michaelreynier4347 4 жыл бұрын
super conseil merci super video
@camfrqe9136 4 жыл бұрын
Vraiment génial cette vidéo je m’attendais pas du tout à ça en cliquant merci
@EZBIRIFIGHTTV 4 жыл бұрын
🙏🏽😊
@EZBIRIFIGHTTV 4 жыл бұрын
Qu est ce qui t a plus
@simonbareta8440 2 жыл бұрын
Slt. Il a la lucidité de bien expliquer malgré le rythme cardiaque élevé !👏
@justtohard4660 2 жыл бұрын
incroyable vidéo bravo
@nanoumsdi2330 4 жыл бұрын
Salam ezbiri quand est ce que tu vas refaire le fight camp et comment on va faire pour y participer ?
@agayellebrightnacius3568 3 жыл бұрын
Grâce à vous je suis plus motivée que jamais à boxer, c'est devenu une passion,je me performe déjà en tant que boxeuse💪
@EZBIRIFIGHTTV 3 жыл бұрын
Super Lache rien force à toi
@nono91_tv43 2 жыл бұрын
Depuis avant hier je fait 15pomp x5 plus shadow tout les jours et je sent que sa travail car j’en est encor des cour batur 👍🏼👌🏼💪🏻
@rafikolivier 3 жыл бұрын
super vidéo merci
@zak_fvs597 4 жыл бұрын
Merci parce que grâce à toi je suis devenu une machine de guerre
@poosmoossie 3 жыл бұрын
Moi j aimerai bien savoir me defendre ou avoir des techniques
@desouzaricardhinio9872 4 жыл бұрын
Comme d'hab simple et efficace tes tuto continue merci encore Foued tu peut aussi si tu veut améliorer la présentation de ta vidéo sinon je trouve sa fait un peu vieux jeu lol après c normal test un ancien mais bon c k'un détail avec des meilleurs son et effets camera mm en plein cours de la vidéo tu sensibilisera plus de monde
@xanfy2583 Жыл бұрын
Merci grâce à toi j'ai de la motivation et je ne la lâcherai pas
@EZBIRIFIGHTTV Жыл бұрын
Genial merci pour ton commentaire qui me donne à moi aussi de la motivation pour continuer
@micmat516 4 жыл бұрын
Terrible 🤙🏻
@Ellie_morebamaxx Жыл бұрын
Merci tu m'a beaucoup aidé je conte fair cette routine merci !!!💜💜
@EZBIRIFIGHTTV Жыл бұрын
👍🏽😊
@choco57150 4 жыл бұрын
Merci à toi frère ;-)
@danoninolee9522 4 жыл бұрын
merci, je commence demain.
@yassine6549 4 жыл бұрын
Grabouillon krkrkrrr il y’a a 3 mois 🤣😭
@annimalcrossgingjkdozz1653 4 жыл бұрын
Commence maintenant sinon tu commencera jamais on reporte toujours oh plus tard oh demain
@matchoucrouton7440 3 жыл бұрын
Gg
@mehdihamzaoui9303 2 жыл бұрын
Salutations de Tunis on a le même ici en Tunisie ils sont bien motivé des champions tunisiens reconnue mondialement Bon courage à toi de Tunis
@mgw8438 2 жыл бұрын
Salut, j'aimerais savoir comment tu as fait pour le système de kick avec le pneu ? Et si tu connaîtrais d'autres types d'exercices ?
@tardellistephane7553 4 жыл бұрын
YESSSSSSS ! MERCI pour cette vidéo. Je kiffe ton état d'esprit, je me retrouve dans tout ce que tu as expliqué... Jusqu'à la douche froide, qui est devenue indispensable pour moi aussi 🔝👍💪!!!!!! Moi c'est Stéphane TARDELLI, j'ai aussi ma chaîne KZfaq qui s'appelle Challenge : Transformation Physique et Mentale sur laquelle je partage mon expérience de vie. J'ai vu que tu fais pas mal de vidéos en featuring si je peux appeler ça comme ça 😉😁. Un jour peut être qu'on en fera une ensemble. Pour info, j'ai testé karaté et MMA et j'ai fait le choix de me lancer à fond dans le MMA 🚀🚀🚀... Bonne nuit à Tous et à bientôt j'espère !
@EZBIRIFIGHTTV 4 жыл бұрын
Salut Stephane Oui pk pas faire une vidéo ensemble à l occasion
@darmidinemadi1091 2 жыл бұрын
tu peut faire une vidéo entrainement de karaté merci pour tais vidéo a tout chef🤲
@abdellahmokaddem9303 4 жыл бұрын
Salam Fouad toujours au top champion
@EZBIRIFIGHTTV 4 жыл бұрын
Frerooo merci 😊
@drax-300acy6 2 жыл бұрын
Salut je suis ytb sur fortnite bon ont senfiche et dans mon college il y a des personnes tres dangereuses et mon frère ma dit que jirais a la box avec luis donc je me suis dit bah je vais mi metre directe donc jai rgd tes video sa ma grave aider mrc❤❤
@hafidsendjakeddine8285 2 жыл бұрын
Merci coach
@Penchak91 4 жыл бұрын
Tjs au top El Amigo super Respect
@EZBIRIFIGHTTV 4 жыл бұрын
Merci amigo marc j espère que tu va bien
@Penchak91 4 жыл бұрын
Oui @@EZBIRIFIGHTTV nickel mon club avance et on aura l'occasion dès que possible de se voir autour de nos passions El amigo 🙏
@EZBIRIFIGHTTV 4 жыл бұрын
Marc HEIMDALL JAMES félicitations et j espère alors à bientôt
@Penchak91 4 жыл бұрын
@@EZBIRIFIGHTTV oui merci sur et encore une fois tu es une source de MOTIVATION quelque soit l'âge que l'on a garder à l'esprit qu'il faut être un COMBATTANT et 80% c'est le MENTAL utile répète assez souvent LACHEZ RIEN les amis OSS...
@CR-ib5dm 4 жыл бұрын
Issshhh premier 👊🏽
@EZBIRIFIGHTTV 4 жыл бұрын
👏🏽👏🏽
@misterjuls Жыл бұрын
Trop bien mille mercis pour tes conseils !
@EZBIRIFIGHTTV Жыл бұрын
👌🏽😁
@levraisoldatcommendo 4 жыл бұрын
Super merci 👍🏾👍🏾💪🏾
@EZBIRIFIGHTTV 4 жыл бұрын
Avec plaisir
@boubacarwilliam6371 4 жыл бұрын
J’adore 👍
@EZBIRIFIGHTTV 4 жыл бұрын
😊
@tarekboinaheri3559 Ай бұрын
Parfait la vidéo il aurait juste fallu parlais des clans présent dans les autres villages et leurs kekkei genkai
@geraldmaillet4930 4 жыл бұрын
bonjour foued, dans l'ideal combien de serie de chaque groupe musculaire conseil tu de faire et a raison de combien de frequance par semaines ?
@zeyko3220 3 жыл бұрын
Salut mec j’ai 15 ans je pense faire de la boxe l’année prochaine tu penses je peux utiliser ton entraînement ?
@contreattaquelering5827 4 жыл бұрын
Splendide les coudes en shadow respect mr Foued
@EZBIRIFIGHTTV 4 жыл бұрын
😊
@virazeil2 2 жыл бұрын
merci pour tes conseils
@lesage5071 4 жыл бұрын
Merci pour tes conseils je voulais revenir sur la motivation et des jeunes des fois ils ont jamais fait de boxe j'arrive dans une salle de boxe qui sont très motivé on les met avec des mecs qui a 10 ans de pratique qui leur mets plein la gueule et après c'est normal quand les revois plus c'est le rôle du prof the box de calmer des gros cons comme ça c'est ce que André Zitoum faisais oralement en disant à certains qui avait plusieurs années de pratique de se calmer auprès deux jeune qui avait 14 ans ou de ceux qui n'avaient pas d'expérience
@woodier5534 3 жыл бұрын
Je suis d'accord, moi le problème c'est que je suis chaud pour faire de la boxe mais j'ai regarder les gens qui sont dans le clubs ils y a que des gamins de 9, 10 ans et ça sa me saoule parce que j'ai pas envie de m'entrainer avec des teubés qui savent même pas qu'est-ce qu'il foutent la, à part l'entraîneur ils ont aux maximum 12 ans et ducoup j'hésite par ce que je sens que je vais m'énerver plus qu'autre chose
@soldeurmadi5229 4 жыл бұрын
J'aime bien cette façon de faire car mine de rien tu es tout les jours en contact avec ton sport sans perdre ta motivation très subtil très efficace Bravo
@EZBIRIFIGHTTV 4 жыл бұрын
Exactement c est très important
@johanabordes9764 3 жыл бұрын
Bonjours je voulais savoir les pompes contre le mûre sont aussi efficaces parce que j'ai du mal au sol ?
@malikamimeur9856 4 жыл бұрын
Super 👌
@geraldolaverdure8426 3 жыл бұрын
Je vais commencé demain 👍
@fernandotardioli9263 4 жыл бұрын
Show 💪
@combattantmma5678 4 жыл бұрын
Salam 3likoum mon frère nchalah tu va bien merci beaucoup pour cette vidéo je me sui abonné à toi lah ibarak fik hbibi
@EZBIRIFIGHTTV 4 жыл бұрын
Fik baraka
@TheGreenArrow83 4 жыл бұрын
top , merci des conseils
@EZBIRIFIGHTTV 4 жыл бұрын
👍🏽😉
@larka917 3 жыл бұрын
Ouéé de ouf t'as 40!?!? tu fait 25 frerot
@Nikylarsouille 8 ай бұрын
Oups, j avais oublié mes basiques en changeant de compte youtube. Merci pour tout ce que tu fais.
@EZBIRIFIGHTTV 8 ай бұрын
Avec plaisir 🙂
@marielemaitre7053 4 жыл бұрын
Tu m'as vraiment aider j'ai toujours voulue commencer la boxe mais je manque de confiance en moi car je suis une fille alors tes vidéos m'aide beaucoup merci
@EZBIRIFIGHTTV 4 жыл бұрын
Ça fait plaisir de savoir que mes vidéo aident
@EZBIRIFIGHTTV 4 жыл бұрын
Pour la boxe j ai 2 programmes vidéos en vente sur mon site ezbirifightv.fr A bientôt Marie
@djebebazani3477 4 жыл бұрын
Merci coach tu rayonnes...
@quentintarantino1906 4 жыл бұрын
Salam est ce qu on peut le faire tous les jours??? Merci d avance
@sithoa_gacha 2 жыл бұрын
Problème pour moi je fait 60kg pour 15 ans 1m56, donc je n'arrive pas à faire d epompe ça je bouge jamais, mais je regarde cette vidéo pour réussir à me motiver pour avancer dans la vie perdre du poids et apprendre dans la boxe pour pouvoir me défendre ! merci a toi !
@kmsou9983 3 жыл бұрын
11:55 t tellement fort le micro il a eu peur
@lataupesniffeusedestring3249 2 жыл бұрын
Merci moi qui voulait me lancer a la boxe
@sofienharrad2336 Жыл бұрын
je pratique le mma 3 fois par semaine et les autres jours je fais ton entraînement solo en boxe.Je peux faire un jour de repos le dimanche ou vaut mieux que j’enchaîne sans jour de repos ?
@scylouoff5177 3 жыл бұрын
C'est bien ton programme
@user-ql1zo1or4o 4 жыл бұрын
Bonne video franchement moi qui mentrainer souvent solo jsavait pas trop quoi faire tu ma vraiment aider dans cette vidéo tu gere mais faudrait que tu fasse une video sur la confiance en soi en sparring parsceque quand jsuis en sparring ta des moment j'hésite trop a attaquer parsceque jai pas envie dme prendre la contre attaque de ladcersaire
@anthony-jw8fb 4 жыл бұрын
Génial hishhh 😉
@EZBIRIFIGHTTV 4 жыл бұрын
Hishhh
Rikaans
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La Minute Muay Thaï by André Zeitoun
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