J'ai pensé que cet article pourrait vous intéresser, sur mon blog. Voûte plantaire et pieds plats : exercices et conseils tinyurl.com/yc49etsp
@TheTipoune912 жыл бұрын
Ô
@Mickael97438Ай бұрын
Je voulais vous remercier car après plusieurs mois de repos je ne voyais pas de progrès. Grâce à vos exercices cela va beaucoup mieux
@DenisFortierАй бұрын
Génial ! Merci pour ce commentaire, Mikael.
@simonedechadarevian34862 жыл бұрын
Merci Denis pour ces bons conseils! Lorsque je presse l’os ( calcanéum ) autour du tendon, c’est là où ça fait mal. Mon MD m’a conseillée de voir un podiatre , ce que j’ai fait. Cette tendinite a commencé ,depuis je dirai 6 mois, suite à un déménagement dans une nouvelle maison à trois étages et 40 marches, bonnes pour mes 64 ans! Le podiatre m’a prescrit des exercices semblables aux vôtres, mais à répéter 12x et chaque jour, pour 12 semaines! La douleur est encore présente , après un mois, surtout le matin et la raideur ne s’estompe pas avec la marche. Je descends les escaliers de côté. Il m’arrive, également, d’avoir un lancement au tendon, même la nuit ( pas de crampes, par contre ). Malgré ça, je suis mobile et fonctionnelle et je continue à marcher autant que je peux, sans forcer, parce que je crois que le mouvement, c’est la vie!
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bon courage, Simone. N'hésitez pas à consulter un physiothérapeute qui a des compétences dans ce type de blessure. La rééducation est essentielle et doit être bien bien encadrée. J'en profite pour vous remercier pour votre contribution!
@Channa16043 жыл бұрын
Merci pour les exercices j'ai hâte de voir la suite 😀
@Cristina-rt6lt3 жыл бұрын
Bonjour, est-ce que faire du vélo d'appartement est conseillé dans ce type de tendinite ? Merci pour votre réponse
@emiliecordeiro39162 жыл бұрын
Bonjour, j'ai 25 ans et je souffre de tendinite bilatérale des tandon d'achille. Je suis désespère après ultrasons, mesotherapie, physiothérapie, infiltration et de multiples séances avec un kinésithérapeute, ostéopathe et consultation d'un rhumatologue rien n'y fait. Elles sont toujours là depuis bientôt 3 ans 😭 et me gâche la vie
@babyblack8805 Жыл бұрын
Merci Denis pour vos supers vidéos! Vous connaissez tellement bien l'être humain et ses petits caprices! Bravo!
@patriciaghoyt20444 ай бұрын
Bonjour Mr Denis Fortier, je vous remercie bcp sur toutes ces informations sur les douleurs du tendon d'Achille! J'ai bien pris note! Très belle journée à vous et aux prochaines nouvelles pour des problèmes physiques! 👍👍🏼🙂
@DenisFortier4 ай бұрын
Avec plaisir, @patriciaghoyt2044!
@ludmilalevallois25635 ай бұрын
Super j'ai trouvé la vidéo pour mes tendinopathies nodulaires . Merci à vous!
@DenisFortier5 ай бұрын
Grand plaisir, @ludmilalevallois2563!
@laazizabouazzaoui87882 жыл бұрын
Merci infiniment pour votre sincérité sur ce problème. Vous avez raison il faut prendre les choses au serieux avant qu' il ne soit trop tard.
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue, Laaziza!
@soniabonin93196 ай бұрын
C' est pas sorcier ,Denis j' ai mal un peu au nerf cervical ,un peu au nerf siatique ,l' èpaule dr ,ho lala bc bc depuis un mois ,j' ai commencèe tes exercices Bravo ....ça arrètè presque comme miracle ,et là un peu plus mal ......le pouce dr en attente d' une chirurgie ,et le gauche de plus en plus de mal. Je fait les exercices merci svp de me repondre. Si je fait les exercices 3/ sem ai je des chances de rèduire les douleurs J' AIMERAIS UNE RÈPONSE STP ❤❤❤ Erf
@DenisFortier6 ай бұрын
Impossible de répondre à votre question à distance, @soniabonin9319. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.
@mariekampororo3844 Жыл бұрын
Merci monsieur Fortier Je suis heureuse de vous partager une bonne information que ma sciatique a guéri par des exercices tirés de votre programme . Dans1 semaine J avais retrouvé le mouvement de la jambe et dans deux semaines j’étais tout à fait capable de marcher à n importe quelle vitesse désirée J ai depuis une semaine senti une douleur au tendon d Achille et je viens de suivre ce vidéo avec un grand intérêt; je viens de remarquer le genre de tendinite à laquelle j ai affaire et je ne doute pas que j’ai déjà capté des exercices appropriés à mon cas Merci d’être là monsieur Fortier You are amazing 🤙
@DenisFortier Жыл бұрын
Heureux de lire votre commentaire, @mariekampororo3844! 🙂 Merci pour vos bons mots.
@sihamatallah98653 жыл бұрын
Waw superbe pour ma cheville aussi Merci pour tout Je ne vous reçois pas souvent ..car priver d'intermet et de courant èlectrique 🇱🇧🌲🇱🇧
@mohatournainbessm46853 жыл бұрын
Génial la vidéo👍🏽 dénis
@bouzianeyarou Жыл бұрын
MRC Pour le conseil
@michelinecottindechavigny163317 күн бұрын
Merci pour les conseils , que j'ai suivi après avoir eu une tendinopathie aux 2 tendons, qui se guérissent et ne me font plus mal après 2 années de souffrance. Combien de temps faut-il pour que les grosseurs des tendons se résorbent et reprennent le taille initiale ?
@othmanechainane49242 жыл бұрын
Bonjour Je vous remercie pour cette video qui a eclairci bcp de chose, l origine de ma tendinite c était une basquette que je portait et qui m a cosé cela, j ai remarqué un œdème avec une douleur quand je me leve du lit ca fait mal, mis a part vos exercices de rééducation est ce que mon cas est grave qui nécessite une consultation immédiate ? Recement j ai commencé a trempé mon pied dans un sot a eau tiede et ca me soulage apres.
@christianeheyar89723 жыл бұрын
bonjour merci pour vos vidéos toujours bien expliqué je voulais savoir si vous avez des solutions pour le grincement des dents je suis toujours contracté avec ma mâchoire toujours sous tension et me craie des soucis même avec la gouttière bonne journée merci
@sam34ben452 ай бұрын
Très bien expliqué merci 🙏🏼
@DenisFortier2 ай бұрын
Avec plaisir ! 🙂
@jeromebrzozka44252 жыл бұрын
Bonjour, Merci pour votre vidéo...Une petite question sur les ondes de choc? Est qu'un pistolet de massage peut être utilisé sur un tendon Achille + mollet? Merci d'avance
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bonjour Jérôme. Personnellement, je n'utilise pas l'électrothérapie. Je préfère utiliser des thérapies manuelles et une stratégie de rééducation. La thérapie par ondes de choc est différente d'un pistolet de massage, cela dit.
@krystynaczepek2 жыл бұрын
MERCI BEAUCOUP DOCTEUR DENIS POUR VOTRE RÉPONSE ☘☘☘⚘⚘⚘ JE MES DÉMENT CE QUE J'AI DE BON ENCORE CHEZ MOI-MÊME??? 🤔😅 😍😙
@belhamoufouzia36627 ай бұрын
Merci Denis pour vos conseils j'ai ce problème le tendellite une brûlure incroyable quand je me lève le matin je marche difficilement que dois-je faire merci
@DenisFortier6 ай бұрын
Impossible de répondre à votre question à distance, @belhamoufouzia3662. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.
@NNED16 Жыл бұрын
Très clair, merci Dr. Fortier
@DenisFortier Жыл бұрын
Merci à vous!
@albertmaxwell26882 жыл бұрын
Bonjour Denis, Merci pour la vidéo (les)... Avez vous publier la vidéo concernant les exercices que l'on peut faire? Cordialement
@razeur319 ай бұрын
J'ai une décalcification Jai déjà eu des infiltrations , et la je fait de la natation pour ma rééducation es que c'est prescris ?
@natacharover9443 Жыл бұрын
Ah merci j attendais cette vidéo a bientôt
@DenisFortier Жыл бұрын
Grand plaisir, Natacha!
@najathamraoui6197 Жыл бұрын
Merci beaucoup pour les informations svp est-ce que latendinite d'Achille est en rapport avec les varices pelviennes o des jambes merci d avance
@val82157 ай бұрын
J’ai une aponévrosite plantaire et une tendinite du tendon Achille depuis 1 mois Au programme ondes de choc et cryo et rééducation comme tu les as décrits Pas de reprise de footing encore pendant 1 mois pour mon kine Pour mon podologue ,je dois arreter les exo de rééducation, mettre des semelles et pk pour recourir dans 15 jours Donc rien à voir avec le protocole de mon kine J’avoue être perdue Quel est ton avis stp ?
@silversonik10646 ай бұрын
Super video Merci :)
@atosef70383 жыл бұрын
Merci !!! Tout simplement.
@DenisFortier3 жыл бұрын
Bienvenue, ATOSEF!
@soniabonin93196 ай бұрын
Donc si je commence les exercices là j' e commence à av mal. Il y a quelques annèes, j' ai eu mal et ça partie et là, çà revient ❤😢 merci Denis
@DenisFortier6 ай бұрын
Avec plaisir, @soniabonin9319!
@ritanaffaa53042 жыл бұрын
Merci poir cette information très utile. Lorsque vous recommandez de consulter un professionnel, est-ce un podiatre ou bien qui d’autre ? Merci.
@jowabdel76742 жыл бұрын
Merci à vous Denis
@TheMusicalKnokcers Жыл бұрын
Bonjour existe t'il des pathologies qui font que l'on a des tendinites plus facilement que la moyenne sans forcément être sportif . J'en suis a 7 tendinites dont 4 traitées et une blessure non identifiée en 2 ans et demi.
@andreeandree703 жыл бұрын
Merci, pour cette vidéo, comment savoir si on est à un stade avancé, depuis septembre j'ai vu un Physio une dizaine de fois, Chiro, un podiatre qui m'a suggéré des orthèses, même après avoir fait tout ça et pleins d'exercices, j'ai encore une forte douleur quand je pose mon talon par terre....on dirait que rien ne fonctionne....
@sabrinam86683 жыл бұрын
Bonjour monsieur, j ai des douleurs au réveil au niveau des deux tendons et cela m'arrive souvent en période de sédentarité, cela disparaît dès que je reprends ma vie active. est ce que cela nécessite une consultation ou pas? Merci de me répondre
@geraldinepisella1716 Жыл бұрын
J ai exactement la même chose . De plus en plus mal
@morellonchantal903 Жыл бұрын
Merci beaucoup
@fatimachachouai34202 жыл бұрын
Bonsoir fatima du maroc. Pour tendinite dachile jai fait tout reeducation aestopade marche repose traitement m. Mai jai toujours des douleures.
@valeriebabin87403 жыл бұрын
Bonjour! Merci beaucoup pour votre vidéo. Je suis actuellement en traitement avec un physio pour une tendinite au talon d’Achille. Malgré les consultations et les exercices que je fais, je n’ai malheureusement pas d’amélioration de la situation. Est-ce qu’il y a des suppléments alimentaires ou un type d’alimentation qui peuvent aider à la guérison? Qu’est-ce que vous pensez de la massothérapie pour détendre les muscles de mes jambes? Merci à l’avance?
@DenisFortier3 жыл бұрын
Impossible à dire à distance, Valérie. Je retiens votre suggestion pour une prochaine vidéo. Merci!
@jacquelinep.77992 жыл бұрын
@@DenisFortier Je suis aussi intéressée à d'autres suggestions de traitement, je vis la même chose que Valérie. Le taping m'aide un peu en attendant mieux.
@elodielehur49953 жыл бұрын
Bonjour, j'ai plus de 60 ans et sans faire d'effort particulier je souffre de mon tendon d'Achille surtout le matin au réveil (difficulté à descendre l'escalier) comme si mon tendon avait été raccourci pendant la nuit. Les talons des chaussures ou chaussons dans la journée peuvent-ils jouer un rôle pour ce problème dès le printemps je marche très souvent à plat sur le sol ? pouvez-vous donner des conseils de choix pour les chaussures recommandées dans ce cas ? Merci pour vos vidéos très intéressantes.
@chantalebernard34683 жыл бұрын
J'aimerais bien connaître votre avis sur les chaussures. Merci
@vanbernard19222 жыл бұрын
Merci pour vos conseils, est il possible d’avoir le lien de la vidéo citée à 11’45; concernant les exercices de rééducation dynamique ?
@joellejm16483 жыл бұрын
Merci Denis pour cette vidéo détaillée. Combien de micro-blessures ai-je pu me faire aux tendons d'Achille, au lycée, en cours d'athlétisme, ou en courant plus tard encore !!... J'aurais peut-être dû y prêter plus attention (ce devait être une faiblesse musculaire car j'avais des chevilles fines). Temps très froid à Paris toute cette semaine (le vrai printemps tarde), mais amélioration prévue tout bientôt 🌥🌷🌿🙂. Bon dimanche, Denis.
@DenisFortier3 жыл бұрын
Bienvenue, Joelle. Bon dimanche à vous aussi. Ici, temps gris, mais tout de même printanier. 🙂
@joellejm16483 жыл бұрын
@@DenisFortier 👍🏼🌷
@theodaniel23753 жыл бұрын
Vous avez mis cb de temps a vous en remettre?
@joellejm16483 жыл бұрын
@@theodaniel2375 Bonjour. J'étais jeunette alors et la récuperation est très individuelle, je pense. Mais de mémoire, les douleurs donnaient des sensations de déchirures brutales, sensations nécessitant l'arrêt de l'activité et qui passaient dans la demi-heure. Mais j'ai multiplié ces micro-blessures et surtout ai eu ces dernières années une vilaine double entorse, consolidée mais qui laisse apparemment à vie une assez grande fragilité qui n'empêche cependant pas les activités (natation, marche en terrain irregulier, ...) mais nécessite des précautions, voire le port d'une chevillère si le terrain est accidenté ou jonché de cailloux. En gros : "jamais sans ma chevillère" 😉
@theodaniel23753 жыл бұрын
@@joellejm1648 merci beaucoup pour votre réponse!
@ludmilalevallois25635 ай бұрын
Pourquoi il y a des nodules du coup sur mes deux tendons🤔.
@hervebouland5483 жыл бұрын
Bonjour denis, j ai une tendinite du talon d achille qui est soigné par un kiné actuellement. Pour info je pratique le golf. Pourriez vous me donner des exercices a effectuer avant de jouer au golf. En vous remerciant. Et bravo pour vos vidéos. Herve
@theopoulhalec47012 жыл бұрын
Bonjour,j'ai une question,j'ai 12 ans et j'ai mal entre le tendon et le talon,comment je peux faire pour soulager la douleur ?Merci d'avance
@filippodestro81882 жыл бұрын
Salut! J’ai une tendinite aux triceps depuis 1 an :/ Je galère à vivre avec ça, les séances de kiné ne m’ont pas aidé… de l’aide et conseil ne serait pas de refus. Les douleurs reviennent avec des poids très légers, je suis incapable de reprendre pleinement le sport depuis et je ne sais absolument pas comment rééduquer mes triceps (je suis parti de 0 avant la blessure, je n’ai pas de passé sportif)
@fatimabounkhali18873 жыл бұрын
Bonjour monsieur Denis Merci beaucoup des exercices que vous nous montrez c'est super J'ai voulu vous demander svp si vous connaissez des exercices et remèdes pour la maigrenne ? Merci de votre reponse
@DenisFortier3 жыл бұрын
Voici sur mon blog, Fatima: www.denisfortier.ca/post/2017/05/02/maux-de-t%C3%AAte-quand-la-douleur-s-accroche-au-cou-conseils-et-exercices
@philippegierak99643 жыл бұрын
Merci pour ces précieux conseil
@DenisFortier3 жыл бұрын
Bienvenue, Philippe!
@michaeltant39503 жыл бұрын
Merci pour vos vidéos, pensez-vous que des exercices peuvent guérir un tendon devenu plus épais car une déchirure partielle a été mal soigné il y a 15 ans ?
@adelebernier3080 Жыл бұрын
Merci pour la vidéo
@DenisFortier Жыл бұрын
Avec plaisir, Adèle!
@laurentaka91222 жыл бұрын
Bonsoir monsieur comment sont le nom des injections
@drwd9433 жыл бұрын
Bonjour monsieur, je vous écris pour avoir votre avis : Début juin je me suis fait une entorse grave à la cheville gauche ( vers l'extérieur de la cheville ) en m'étant blessé au foot, ça fait donc deux mois que je rééduque ma cheville et elle va bcp mieux le gonflement est partit, j'arrive à courir etc Or le problème est que actuellement je ressens une douleur sur le haut du tendon d'Achille lorsque je fait le mouvement qu'on fait sur les marches ( élévation des chevilles ) elle est légère mais me gène qd meme. Ma kiné suspecte une tendinite au tendon d'A mais elle dit aussi que peut etre l'entorse s'est un peu plus ciblé ... Pourriez vous me donner votre avis ? Cordialement
@clairelessard48792 жыл бұрын
Bonjour, est-ce bon les bas de soutien?
@Omarbnokhattab3 жыл бұрын
Svp parlez nous de l’infiltration de la prp pour le traitement de la tendinite d’Achille.
@DenisFortier3 жыл бұрын
Je retiens votre suggestion, Adil, pour une prochaine vidéo. Merci!
@porto95773 жыл бұрын
Mon médecin ma conseillé de marché Au bout de la mer parceque j'ai de douleur du tendon j'aimerais bien avoir un conseiller merci
@sophiedefoucault9685 Жыл бұрын
Bonjour Docteur. Je développe une tendinopathie du côté gauche après des mois d'aponevrosite plantaire du côté droit. Je suppose que c'est cette aponevrosite qui, m'obligeant à compenser, en est venue à déclencher cette tendinopathie. Je vis en Europe et malgré des consultations répétées chez des podologues et des kiné mais rien n'y fait. Pensez vous qu'il soit judicieux de m'adresser à un orthopédiste ou bien dois je me tourner vers un autre spécialiste mais... Lequel?
@DenisFortier Жыл бұрын
Bonjour, Sophie. J'ai bien noté votre question, mais je ne peux donner des conseils individuels sur ma chaîne. Avec plus de 500 000 abonnés, il est mathématiquement impossible de le faire. Merci de votre compréhension. Portez-vous bien! Précision, je suis physiothérapeute 🙂.
@dahbialatreche97713 жыл бұрын
Bonjour Merci pour cette vidéo. J'aime vos vidéos. Dernièrement ils m'ont diagnostiqué une : tendinopathie calcifiante du sous épineux Épaule droite j'ai des douleurs quelle spécialiste je dois consulter j'ai vu un rhumatologue. Merci
@DenisFortier3 жыл бұрын
Bienvenue, Dahbia! Et bon courage pour la suite des choses.
@user-cf6tq7qn4b7 ай бұрын
Bonsoir bénis mn tendon d'Achille est en flexion pourquoi
@DenisFortier7 ай бұрын
Impossible de répondre à votre question à distance, @user-cf6tq7qn4b. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.
@tanysalaure36953 жыл бұрын
Cela fait à peu près plus de 15 jours que j'ai une tendinite au tendon droit après avoir fait des sauts séance de kiné
@pierrecpierre17223 жыл бұрын
merci
@floriec6913 жыл бұрын
Bjr merci Denis bravo
@DenisFortier3 жыл бұрын
Grand plaisir, Florence!
@fifikiambu59912 жыл бұрын
Merci bcp
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue, Fifi!
@SupremeUnicorn2 жыл бұрын
Merci
@DenisFortier2 жыл бұрын
Grand plaisir!
@nicolechiquet75293 жыл бұрын
Vous avez pour l epaule?
@FehimAkaslan-yd3ht Жыл бұрын
Moi j'ai une tendinite depuis mes 8 ans
@salihasefta25633 жыл бұрын
Bonjour Denis je vous écris d Algérie pouvez vous me donne exercices pour syndrome du fémur pallaitaire et syndrome du 2reyon plus metatarsalgie sachant que j' ai hallus vaglus flexible je suis une mésothérapie feldene+anesthésie sur les deux pathologie genou+metatarsalgie svp répondez moi merci beaucoup
@DenisFortier3 жыл бұрын
Merci de votre commentaire, Saliha. Malheureusement, il m'est impossible de vous donner des conseils individuels sans avoir fait une évaluation. Cela contreviendrait d'ailleurs à mon code de déontologie. Merci de votre compréhension.
@salihasefta25633 жыл бұрын
@@DenisFortier bonjour Denis quel réconfort de recevoir votre réponse merci pour votre compréhension je vais suivre les exercices que vous avez posté bien explique juste pour information je suis caoch d aérobic et h ai fait beaucoup de saut en été ensauchant de mauvaises chaussures de sport mais j' ai traité chez un podologue qui m'a prescrit des semelles spéciale metatarsalgie ça va mieux maintenant +chaussures orthopédiques Gamex avec semelle compensée du devant a l arrière sauf soucis dugenou sfp gonfle sans rougeur avec un point douleureu du genou interne a l appui du doigt dois je?continu la mésothérapie j' ai fait 5seance merci de répondre vous avez tout mes respects
@ibrahimbouba1986 Жыл бұрын
J'ai une tendinite d'Achille et je suis sportive je peux juste faire les exercices demandés pour d'éduquer le tendon et continuer les entraînements
@normandvachon40242 жыл бұрын
Excellent 👍
@DenisFortier2 жыл бұрын
Merci, Normand!
@frankjason76382 жыл бұрын
salut merci pour la video.✨️✨️
@DenisFortier2 жыл бұрын
Bienvenue, Frank!
@frankjason76382 жыл бұрын
@@DenisFortier ok merci.🌼
@user-ww2op4sm3c2 жыл бұрын
B j et merci les exercise Avon ou Apre la garrisons
@dynakuder67402 жыл бұрын
Et une adenopathie du tendon d Achille .??????
@ingridsprintdu13942 жыл бұрын
Bonjour, Vous parlez d'une vidéo d exercices tendons d'Achille en temps réel, pouvez-vous me donner le lien svp car je ne la trouve pas 🙏🤗😘. merci beaucoup
@elsiadoiron1889 Жыл бұрын
j'aimerais bien la trouver aussi....
@fifikiambu59912 жыл бұрын
Bsr si y'a rupture de tendon que faire?
@DenisFortier2 жыл бұрын
Consulter un professionnel de la santé sans délai et ainsi mieux intervenir. Bon courage!
@fifikiambu59912 жыл бұрын
@@DenisFortier merci
@DenisFortier2 жыл бұрын
@@fifikiambu5991 D'autres informations dans ma plus récente chronique radio, sur Radio-Canada: ici.radio-canada.ca/ohdio/premiere/emissions/penelope/episodes/625097/rattrapage-du-mardi-3-mai-2022/11
@DorineMegne2 ай бұрын
Je suis une de 53ans j ai mal au tendon
@DenisFortier2 ай бұрын
@DorineMegne, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur ce sujet en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: kzfaq.info/get/bejne/mtJhbLOj16rGY6s.html
@aliminezha37485 ай бұрын
❤
@DenisFortier5 ай бұрын
👍
@annaelleraya55522 жыл бұрын
Un pansement alcoolisé peut soulagé la douleur et aider a guérir ?!