Comment travailler comme un pro au sac de frappe

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Kong DIRTY BOXING

Kong DIRTY BOXING

3 жыл бұрын

Depuis tout petit on m a toujours fait travailler au sac de frappe afin de progresser sur plusieurs points importants en boxe.
le seul problème c'est que se mettre derrière une sac de frappe et envoyer des series de jab, cross ou autres c'est bien gentil mais ça ne fait pas vraiment progresser.
Dans cette nouvelle vidéo, je vous explique les base du travail sur sac de frappe, en rajoutant quelques petits détails qui vous permettront de progresser.
N'oubliez pas que quand on s'entraine en sachant ce que l on fait c est toujours beaucoup plus prolifique.
j'attends vos retour sur cette vidéo afin de savoir si vous voulez que je vous fasse des videos combos sur sac de frappe.
bon visionnage à tous les gorillas.
Kong.
#tutoboxe #boxe #coachdeboxe #kongdirtyboxing

Пікірлер: 113
@joesteruelas3537
@joesteruelas3537 8 ай бұрын
Des explications très techniques expliquées très simplement. Bravo, on comprend beaucoup mieux et on peut appliquer de suite. Merci pour ces vidéos qui sont vraiment bien réalisées.
@romaingoud4857
@romaingoud4857 2 жыл бұрын
Comme d'habitude super explication claire, réaliste et efficace 👌👍😉
@lakhdarrahhou3082
@lakhdarrahhou3082 2 жыл бұрын
Bravo et merci pour ce contenu de très grande qualité et ce partage de connaissances
@clemclem1455
@clemclem1455 2 жыл бұрын
Génial! Ça finit de me convaincre pour l achat de cet outil! Merci. Tjs un régal de voir travailler des pros ainsi!
@sylvainbrun2069
@sylvainbrun2069 2 жыл бұрын
Parfait les combos ce voit encore mieux je trouve tres bonne video qui ma donné envie d'aller me faire un petit shadow pour tester tes enchaînements . Merci encore pour cette nouvelle vidéo 👍
@xavierdrilholle845
@xavierdrilholle845 2 жыл бұрын
Merci supers conseils comme toujours au top 👍
@yacine9562
@yacine9562 2 жыл бұрын
Merci pour la vidéo comme d habitude expliquation ect énorme 🥊👍
@breizh1001
@breizh1001 2 жыл бұрын
Les petits détails qui changent tout. Merci
@baptiste1439
@baptiste1439 2 жыл бұрын
Je savais pas qu'on pouvait ce servir d'un sac comme ça, merci👍👍
@Elmacoach
@Elmacoach 2 ай бұрын
Franchement bravo! Je fais du sac pour le cardio et tu apportes la technique avec une pédagogie très claire ! Merci
@sofianenaitamar2320
@sofianenaitamar2320 2 жыл бұрын
Excellente vidéo y a rien a dire bravo
@bennyblanco2463
@bennyblanco2463 2 жыл бұрын
Très bien la vidéo merci 👍
@algeriemouloudia5376
@algeriemouloudia5376 2 жыл бұрын
Toujours ont TOP coach bonne continuation yassine d Algérie
@rAytoslu
@rAytoslu Ай бұрын
Magnifique merci
@davidkerzen2693
@davidkerzen2693 Жыл бұрын
Yes man !!!truck de ouf ta vidéo
@pierrevl5532
@pierrevl5532 2 жыл бұрын
Bonjour merci je m entraine seul a la maison sa m aide beaucoup ...
@FloSappBoxingChannel
@FloSappBoxingChannel 2 жыл бұрын
Très mobile, de beaux déplacements, un plaisir à regarder.
@jean-louislaporte6135
@jean-louislaporte6135 2 жыл бұрын
Très intéressante vidéo sur un sujet que tout le monde croit connaître, mais dont tes explications sont nettes, précises et vraiment utiles ( même en pieds-poings …) En tous cas, merci infiniment de nous donner tous ces conseils. Depuis que j’ai découvert ta chaîne, je visionne les anciennes vidéos et je guette la prochaine. Merci 🙏 (dpt 13)
@KONGDIRTYBOXING
@KONGDIRTYBOXING 2 жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻🥊😉
@santiago1425
@santiago1425 2 жыл бұрын
Très bonne video merci
@VICTORZOULOU
@VICTORZOULOU Жыл бұрын
Très propre
@HuGoPro
@HuGoPro 3 ай бұрын
c'est la vidéo qui m'a le plus fait comprendre comment travailler au sac, top !
@KONGDIRTYBOXING
@KONGDIRTYBOXING 3 ай бұрын
Génial !
@VICTORZOULOU
@VICTORZOULOU Жыл бұрын
Merci 😊👍
@sidicamara3658
@sidicamara3658 2 жыл бұрын
Super
@Bullbrillant
@Bullbrillant 11 ай бұрын
Moi qui aime faire du sac, je dis super vidéo.
@pascalsavard
@pascalsavard 2 жыл бұрын
J'avais loupe cette encore et toujours excellente vidéo Merci
@KONGDIRTYBOXING
@KONGDIRTYBOXING 2 жыл бұрын
Merci Pascal. Une video sort ce soir et je pense que ca va te plaire
@sverigesvens7967
@sverigesvens7967 2 жыл бұрын
Des ce soir je mets en pratique le foot work sur le sac de frappe. Vidéos tjs aussi géniales. Bravo continue
@KONGDIRTYBOXING
@KONGDIRTYBOXING 2 жыл бұрын
Parfait ça. Il n y a pas de secret
@obiwankenoby7222
@obiwankenoby7222 Жыл бұрын
Une vidéo ultra intéressante. Merci.
@KONGDIRTYBOXING
@KONGDIRTYBOXING Жыл бұрын
🙏🏻
@bernardpiraux1411
@bernardpiraux1411 2 жыл бұрын
Encore merci, toujours impeccable ! j'adore des thèmes de travail seul, vu que je suis souvent seul 😄
@bernardpiraux1411
@bernardpiraux1411 2 жыл бұрын
@@KONGDIRTYBOXING merci :-)
@zackwick7939
@zackwick7939 4 ай бұрын
merci!
@ouazzisalem8191
@ouazzisalem8191 Жыл бұрын
C'est la meilleur vidéo qui j'ai vu sur le sac mon frère bonne continuation
@KONGDIRTYBOXING
@KONGDIRTYBOXING Жыл бұрын
Merci 🙏🏻
@bm-ri4ig
@bm-ri4ig 11 ай бұрын
Je découvre la chaîne avec cette vidéo, super travail, merci!
@KONGDIRTYBOXING
@KONGDIRTYBOXING 11 ай бұрын
Merci et bienvenu
@wxxsdd1310
@wxxsdd1310 2 жыл бұрын
un grand merci pour votre professionnalisme
@KONGDIRTYBOXING
@KONGDIRTYBOXING 2 жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻✅🦍
@maslepatron
@maslepatron 2 жыл бұрын
Excellent
@KONGDIRTYBOXING
@KONGDIRTYBOXING 2 жыл бұрын
Merci
@raiden2175
@raiden2175 4 ай бұрын
Je n'étais pas abonné, j'ai cliqué sur pause et je me suis abonné 😊 sac de frappe acheté plus qu'à suivre tes conseils 💪
@KONGDIRTYBOXING
@KONGDIRTYBOXING 4 ай бұрын
🙏🏻 bon entraînement
@cedricd.6632
@cedricd.6632 3 жыл бұрын
Yes ! La vidéo que je voulais te demander 😍😍😍
@cedricd.6632
@cedricd.6632 3 жыл бұрын
@@KONGDIRTYBOXING Venant de ta part je ne me fait pas de soucis. Perso un peu marre des combos irréels de dix frappes d'affilées que je ne placerai jamais en sparring. Je suis revenu au classique et essaie de les perfectionner.
@radjicotaya3490
@radjicotaya3490 2 жыл бұрын
Superbe vidéo. Excellente explication. Vrai pro
@KONGDIRTYBOXING
@KONGDIRTYBOXING 2 жыл бұрын
Merci Radji ca fait plaisir
@jeanathilaa6999
@jeanathilaa6999 Жыл бұрын
vidéo super et clair les exercices sont top très bon coach
@KONGDIRTYBOXING
@KONGDIRTYBOXING Жыл бұрын
Merci Jean
@davidkerzen2693
@davidkerzen2693 Жыл бұрын
Merciiiiii
@arnaudosmont8420
@arnaudosmont8420 2 жыл бұрын
Excellente vidéo (j'avoue avoir été obligé de mettre au ralenti pour le dernier enchainement à cause de la vitesse ahah)
@c-real7265
@c-real7265 Ай бұрын
Il est vraiment beau ton foot work, bravo. Merci pour la vidéo 👍
@KONGDIRTYBOXING
@KONGDIRTYBOXING Ай бұрын
Merci à toi 👍
@SandwichIsGreatForMe
@SandwichIsGreatForMe 4 ай бұрын
Ca s'anonne, ca lache un like, parceque le contenu est " impec' " 😂
@regisgueyffier2051
@regisgueyffier2051 2 жыл бұрын
Top top merci beaucoup !! 🙏🙏💪👍
@KONGDIRTYBOXING
@KONGDIRTYBOXING 2 жыл бұрын
Merci 🦍🙏🏻
@elkhadirichakir6286
@elkhadirichakir6286 Жыл бұрын
Bjr, nouvel abonné passionné de la boxe anglaise ( petit ammateur). J'apprécie bcp. Mes salutations depuis le maroc
@KONGDIRTYBOXING
@KONGDIRTYBOXING Жыл бұрын
Hello Chakir, bienvenu j espère que tu trouveras ton bonheur 🥊🙏🏻
@lsruble9425
@lsruble9425 Жыл бұрын
excellente vidéo merci
@KONGDIRTYBOXING
@KONGDIRTYBOXING Жыл бұрын
🙏🏻🦍
@brunogrilo710
@brunogrilo710 2 жыл бұрын
Super intéressant 👍
@KONGDIRTYBOXING
@KONGDIRTYBOXING 2 жыл бұрын
Merci Bruno
@charlesmazurier4397
@charlesmazurier4397 2 жыл бұрын
Superbe vidéo , bien technique.... Comme d hab !!!
@KONGDIRTYBOXING
@KONGDIRTYBOXING 2 жыл бұрын
Merci Charles
@stuntcass346
@stuntcass346 2 жыл бұрын
Salut à toi très bon conseil beau travail instructif bonne continuation
@stuntcass346
@stuntcass346 2 жыл бұрын
🙏🙏
@maissaysa
@maissaysa 9 ай бұрын
👊👍
@luxxm
@luxxm 11 ай бұрын
💥
@maximefelix1592
@maximefelix1592 Жыл бұрын
Slt j aime beaucoup t video C bien expliquer
@KONGDIRTYBOXING
@KONGDIRTYBOXING Жыл бұрын
Merci Maxime
@KicKBoxing444
@KicKBoxing444 2 жыл бұрын
Impeccable 👌, très bien expliqué, et réaliste comme tu dis . Vidéo de qualité plaisante à regarder et qui aide bien pour se mettre en situation .
@YbaraFilms
@YbaraFilms 2 жыл бұрын
Super ta vidéo 🔥💪🏾
@KONGDIRTYBOXING
@KONGDIRTYBOXING 2 жыл бұрын
Merci Ybara. 🙏🏻🥊
@cedricd.6632
@cedricd.6632 2 жыл бұрын
Ca va ton combo préféré est aussi l'un des miens. Mais en te voyant il me semble que lorsque je double le crochet gauche au corps ou un au corps et un à la tête je dois baisser un peu ma garde à droite. Il faudrait que je me filme . A corriger donc Pour les idées , une vidéo d'une séance à suivre avec timer ne serait pas de refus 😋
@ReneBenouali-ov3ml
@ReneBenouali-ov3ml Жыл бұрын
Salut justement j'ai un problème de jeu de jambes merci pour tes conseils très intéressants et sûrement efficaces merci l'ami
@KONGDIRTYBOXING
@KONGDIRTYBOXING Жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻
@HitmanProduction
@HitmanProduction Жыл бұрын
prend le temps , genre "la droite ensuite crochet puis pivot jambe gauche ou droite crochet garde feinte jab " mais en prenant le temps
@Lyam5931
@Lyam5931 2 ай бұрын
Salut je regarde actuellement ta vidéo , j'adore tes conseille sa fais maintenant 20jours - 1 mois que je suis abonner et je ne regrette pas , continu comme sa , ps les esquives de la tête c'est principalement à partir des épaules c'est vrai?
@marvelnoe1816
@marvelnoe1816 2 жыл бұрын
merci pour tes vidéos trés bien expliquée par contre si tu peux faire une vidéo en sparring pour voir ce que tu explique en théorie dans la pratique d'un round .merci
@KONGDIRTYBOXING
@KONGDIRTYBOXING 2 жыл бұрын
Yes c est prevu
@baptistem4391
@baptistem4391 Жыл бұрын
Go entraînement ! Merci 🥊
@KONGDIRTYBOXING
@KONGDIRTYBOXING Жыл бұрын
🤙
@jeanjeannet6186
@jeanjeannet6186 2 жыл бұрын
J ai hate, c est comme Noël mais chaque semaine 😬😬🙏🏻
@HitmanProduction
@HitmanProduction Жыл бұрын
En kick on va ce servir du haut pour toucher mais pas frappé on va aller chercher sur les low middle et high kicks à faire mal avec les jambes or en anglaise y'a pas de jambes c'est les bras donc une transition pas facile mais au niveau de jeux de jambes ça ce ressemble beaucoup
@didiervidry7687
@didiervidry7687 Жыл бұрын
Très intéressant. Je mixe votre cours avec le travail de CHI ISHI D'OKINAWA.....le gain des deux formes de corps donne de la puissance en étant relâché.
@KONGDIRTYBOXING
@KONGDIRTYBOXING Жыл бұрын
Pour le coup je connais pas ? C est quoi genre du tai chi??
@HitmanProduction
@HitmanProduction Жыл бұрын
Donc merci pour ça on va tester tout ça demain et une chose importante dans l'entrainement c'est la visualisation tu en parle pas beaucoup dans ta vidéo pour un sac de frappe
@angelgaston5244
@angelgaston5244 2 жыл бұрын
J’aime trop les « impecs » après chaque démonstration ahah
@KONGDIRTYBOXING
@KONGDIRTYBOXING 2 жыл бұрын
😜😅
@HitmanProduction
@HitmanProduction Жыл бұрын
beaucoup de chose du kick appris déjà mais le travail au corps beaucoup moins , j'apprend l'anglaise à cause d'un accident et ça ressemble beaucoup au kick mais y'a un travail de corps en anglaise et un développement de mouvement bien plus dur en anglaise
@HitmanProduction
@HitmanProduction Жыл бұрын
Les pivots sur les esquive mais en kick on mets moins le pivot pour une droite on va pivoter pour une garde ou un kick
@steevetoinon739
@steevetoinon739 2 жыл бұрын
Elles sont terribles tes vidéos !! Question pratique : Tu conseilles le Travail au sac selon quelle durée ? Des séances de 3 min et une de repos ? 5 rounds ? Plus ? Merci d'avance 😉
@KONGDIRTYBOXING
@KONGDIRTYBOXING 2 жыл бұрын
Ca depend vachement le temps que t as devant toi. J aime bien faire un peu plus que le temps d un round. J adore faire 3,30 ou 4. Et surtout intégrer des changement de rythme. Genre du fartlek ou fractionné quoi.
@zenosama1833
@zenosama1833 9 ай бұрын
Bonjour débutant cette année la boxe, je me demandais est-il recommandée ( nécessaire d'avoir un sac à la maison en plus des cours de boxe anglaise/kick) pour augmenter son niveau ( plus rapidement) ? merci à vous
@KONGDIRTYBOXING
@KONGDIRTYBOXING 9 ай бұрын
Ca peut aider mais pas obligatoire
@zenosama1833
@zenosama1833 9 ай бұрын
@@KONGDIRTYBOXING Super merci beaucoup à vous
@amidefarou595
@amidefarou595 Жыл бұрын
Très belle boxe un régale j'ai juste remarqué que tu travailles pas bocoup sur ton côté droit un peut comme mois mes jaiselle di remédier desaxen
@KONGDIRTYBOXING
@KONGDIRTYBOXING Жыл бұрын
Hello pour le coupe mes coups dangereux sont braiments crochets gauche et bras arrière, mais yes dans ce genre de vidéo j aime bien mettre en avant le bras avant pour que cela colle plus à la réalité du combat . Mais bravo bon coup d œil
@HitmanProduction
@HitmanProduction Жыл бұрын
Un peut quand comme en muay thaïe ou on va travail avec la tête et les yeux un peut plus pensif sur un sac de frappe le même model devrait être appliqué
@yingyang5814
@yingyang5814 3 ай бұрын
J'ai commandé un sac de 32 kg pour apprendre. J'espère que c'est pas trop léger
@hatemchahed8006
@hatemchahed8006 2 жыл бұрын
Bonjour j'ai quelques années de boxe mais si je suis dans la rue incapable de bouger le petit doigt je ne comprend pas pourquoi svp donnez moi des vrai méthodes esque je doit consulter merci
@KONGDIRTYBOXING
@KONGDIRTYBOXING 2 жыл бұрын
Hello, la rue c est plus basé sur le limbique donc en gros tes émotions... Faut comprendre que le facteur psychologique est le facteur le plus important pour les notions de self defense. La surprise, tes mœurs, ton éducation... bref le ring, la cage les tatamis sont importants pour avoir de bonnes notions mais la rue c est plus que ca. C est le vis, c est à celui qui va passer à l acte en premier, qui ne va pas avoir peur des répercutions de ses actes apres l altercation (justice ...). Bref tous ces facteurs psychologique font que ce n est pas aussi simple que de s entrainer dans une salle de fois par semaine, car tout est bien encadré avec des regles.
@clarenceboddicker6341
@clarenceboddicker6341 Жыл бұрын
60 kg 😮 ?? Justement je me demandais quel poids prendre
@KONGDIRTYBOXING
@KONGDIRTYBOXING Жыл бұрын
Après si c est pour l anglaise un Aqua bag c est pas mal du tout et tu peux mettre moins lourd
@clarenceboddicker6341
@clarenceboddicker6341 Жыл бұрын
Aqua Bag assez cher je vais opté pour un sac classique. Merci pour tes vidéos c'est toujours un régal
@leftjo
@leftjo Жыл бұрын
Pas facile d'avoir autant de place autour du sac à la maison. Même à la salle les sacs sont trop serrés
@KONGDIRTYBOXING
@KONGDIRTYBOXING Жыл бұрын
Limites les rotations autour mais quoi qu il arrive bouges car c est le plus important
@leftjo
@leftjo Жыл бұрын
@@KONGDIRTYBOXING merci . Oui. Fan de Loma j'ai pigé ca
@HitmanProduction
@HitmanProduction Жыл бұрын
mais bonne vidéo je suis déçus un chouilla de ne pas avoir plus appris même si y'a une bonne base , des fois trop rapide mais expliqué quand même
@HitmanProduction
@HitmanProduction Жыл бұрын
décortique le mouvement le but de la vidéo n'est pas de montrer que tu sais faire , mais montrer comment il faut faire
@KONGDIRTYBOXING
@KONGDIRTYBOXING Жыл бұрын
Dans cette vidéo l objectif était d avoir les concepts de bases 😉 concernant la stratégie de base. Pour ce qui est de la technique ou des combos décortiqués dans tous les sens t as pleins de vidéos sur KZfaq. Le but de cette vidéo était d expliquer les grandes lignes. Après si tu veux un truc à plus “décortique” genre une vidéo où je te prends par la main de A à Z t as un bon exemple dans la dernière vidéo. Tu prends l exemple du muay en parlant de la tête et des yeux … pas tres clair ce que tu dis mais si tu parles d imagerie mentale bah c est le principe au sac comme en shadow boxing… sinon je vois pas à quoi sert ces exercices. Pour le jeu de jambes tu compares le kickboxing et l anglaise et pour le coup t es un peu beaucoup à côté de la vérité ( c est sûrement dû au faite que c est pas simple d expliquer à l écrit). En anglaise la Chose prédominante c est le footwork au delà de toutes les fioritures visuelles ça va surtout te permettre d être équilibré et à bonne distance pour mettre une Frappe ou pour l esquiver. Quand tu dis prends le temps et que tu m expliques un combo …. J espère bien que t es capable de faire un enchaînement de 4 frappes avec une feinte 😅 sinon le titre de la vidéo doit être relue…. COMMENT TRAVAILLER COMME UN PRO et non pas apprends ton premier combo de boxe sir un sac de frappe . Bref, En tout cas merci pour ton retour c est tjs intéressant de voir l avis de personne qui commence la boxe et de savoir comment ils auraient aimé le déroulé peda. Bonne journée mec .
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