SAC DE FRAPPE - TRAVAIL TECHNIQUE ET PRESENTATION

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8 жыл бұрын

SAC DE FRAPPE - TRAVAIL TECHNIQUE ET PRESENTATION
Un tutoriel simple et efficace pour apprendre à bien s'entraîner sur un sac de frappe en boxe. L'entraînement au sac se fait selon deux phases : la phase technique et la phase physique. Aujourd'hui au programme : l'entraînement technique.
Après une présentation des différents sacs de frappe (0:43),
nous verrons 5 combinaisons de base pour perfectionner sa technique (2:56).
Et pour finir, quelques conseils généraux sur le travail au sac (9:07).
Cette vidéo est la première d'une série de trois où nous abordons aussi le travail physique et les erreurs à éviter. Bon entraînement à tous !
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Une vidéo réalisée au Temple I Noble Art, 11 Rue Molière 75001 Paris
#Boxe #TutoBoxe #BoxingAcademy

Пікірлер: 265

@BOXEATTITUDE 8 жыл бұрын

On rêve tous d'avoir de si beaux sacs à la maison...

@DavDoubleOSeven 8 жыл бұрын

ta raison :(

@bartasam7756 8 жыл бұрын

jkifferais

@aminemecabih165 7 жыл бұрын

en vrai les sacs sont pas cher du tout pour 30e tu peux avoir un bon sac

@rosayvalentin2102 7 жыл бұрын

+amine mecabih où les achètent-on ?

@anthony7052 7 жыл бұрын

Rosay Valentin partout, decathlon intersport etc tout les magasins "sportifs" :)

@ramzighallache4641 4 жыл бұрын

Le seul qui m'a vraiment convaincu, il a le idées claires, topissime

@sebastiencosmos1207 7 жыл бұрын

Très bonnes vidéos. Didactiques et concises . De plus la salle et les sacs façon old school sont agréables à regarder. J'espère que d'autres vidéos arriveront, particulièrement sur la manière d'entraîner son jeu de jambes et les déplacements, ainsi que sur les parades, blocages et esquives. Merci pour tes conseils.

@auditionprestige500 8 жыл бұрын

Ça fait plaisir de te revoir

@racknam7 7 жыл бұрын

Est ce que tu pourrai faire une vidéo qui explique comment faire un entrainement complet d'une heure ou deux ? Parce que tu proposes énormément d'exercices et c'est dur de choisir lesquels faire pour un débutant.

@eldefouraillor6006 4 жыл бұрын

Il n'y a pas de débutant en boxe il y a que des combattants 😉

@davidgenevieve7606 2 жыл бұрын

Je te conseille de rassembler ces vidéos en deux parties: physique et technique. Ensuite, fais des deux : renforce toi et entretiens toi musculairement, travaille ton cardio dans une partie de ta séance, puis dans la deuxième passe au travail technique : déplacement, coups techniques, combos techniques, vitesse... Et n'oublie pas de faire des pauses, de ne pas te blesser et de t'amuser. Tu peux faire ça avec des gens aussi😉 Bonne continuation

@mihawk6221 2 жыл бұрын

@@eldefouraillor6006 réfléchie avant de parler

@josueservajean8632 Жыл бұрын

👍👍👍👍👍 👌 Très très bon dans les explications, sans lourdeurs et de chichis , comme font beaucoup dans leurs vidéos . Là on apprend à la perfection. Bref le top !!!

@lasaintefamille313 5 жыл бұрын

Superbe vidéo ! Tu es très pro et tu as de bonnes énergies. Je kiffe Je me suis mis au sac de boxe et c’est un excellent défouloir.

@user-pd8nu9bl3k 11 ай бұрын

Toutes ses vidéos sont très bien expliquées. Merci à toi j’espère que tu auras beaucoup plus de vues. Malheureusement des KZfaqurs ont des contenus vraiment inutiles mais font des 500 000 vues. C’est pas normal franchement

@francoislyon1 4 жыл бұрын

tes vidéos sont vraiment super et çà fait vraiment plaisir. je suis vraiment content de les suivre et j´apprend beaucoup. il ne reste plus qua respecter tes conseilles pendant l’entrainement . a plus et merci

@tiemokosanogo1069 8 жыл бұрын

Très bonne explications tu détail vraiment tout les points j'apprécie beaucoup

@felixraymondcolonnac.3464 8 жыл бұрын

Merci pour cette vidéo Jérémy c'est très bien expliqué

@macronbaisetebounne224 2 жыл бұрын

Whaaa ces sacs old school sont vraiment beaux !

@FLNKmusic 6 жыл бұрын

Vraiment top tes vidéos ça fait plusieurs fois que je cherche des trucs sur youtube et que je trouve mon bonheur sur ta chaine! Intéressant pas trop long et dynamique!

@mrkaiju3292 5 жыл бұрын

Super vidéo! Et c'est vrai que ces sacs sont magnifiques!! :-)

@piftgad3269 9 ай бұрын

Super la vidéo! tu donnes des infos qui n'étaient pas données dans pas mal d'autres!

@lilygame7328 3 жыл бұрын

Je viens de m'initier à la boxe... très bonne vidéo explicative....continue comme ça 💪🏾

@victoria_m9951 6 жыл бұрын

Merci beaucoup ! Tes conseils sont vraiment bien expliquer, j'y penserais quand je serais au sac !

@AD-sg9tr 3 жыл бұрын

wow 😳😳

@ain-douzfitnessfootballclu9455 2 жыл бұрын

Clair net et précis...bravo champion

@siamdy 7 жыл бұрын

top. belle images et très bonne explication

@kareprod5187 Жыл бұрын

Merci c'est TOP !! Je débute et ce m'aide beaucoup !

@francoisnony7956 2 жыл бұрын

Propre ! Merci pour les enchaînements 👍

@momodelyon5931 7 жыл бұрын

merci de partager vos connaissances avec nous, super instructife et tres bien expliquer

@manadvvl9261 8 жыл бұрын

super vidéo comme toujours tres bien expliqué :)

@Jerkman31 8 жыл бұрын

Encore une super vidéo, merci !

@amirelsayedkamel636 2 жыл бұрын

Ils sont magnifiques tes sacs !!! 🥊💪🏾

@ninjakiwi2828 4 жыл бұрын

Super vidéo merci :) Continue comme ca

@royalride538 8 жыл бұрын

Enfin une nouvelle vidéo :)

@mehdi2043 4 жыл бұрын

Merci pour cette très bonne présentation vraiment tu donne envie dune séance avec toi chapeau maître 👍👏✌

@benoitlamasse 8 жыл бұрын

Bonjour vraiment très bien expliqué et des super sacs.

@carolegodicheg1889 5 жыл бұрын

Je suis content qu'il fasse ça c'est bien la boxe ça aide des personnes à savoir se défendre et se défouler

@jxdequebec7454 6 жыл бұрын

Merci boxe académie 😄 grâce à vous je peux faire mes entraînements de boxe

@raytic3021 8 жыл бұрын

Super tuto mec et superbe sacs aussi. ;-)

@hightone84 8 ай бұрын

Très bon merci !

@RichardMuhvic Жыл бұрын

Merci, je commence la boxe en autodidacte à la salle de sport, j'ai tellement besoin de conseil pour tester mon grand corps en attendant de trouver un club.

@babygone9266 5 жыл бұрын

Dommage que tu ne fasses plus de vidéo j’aime beaucoup tes leçons

@droxiil7929 8 жыл бұрын

énorme je kiff en plus je viens d acheter un sac il y a deux semaines sa va m aider les 3 vidéo j ai hâte des prochaines

@kaloo5711 3 жыл бұрын

La vidéo est vraiment clair! Merci

@gregetLouna 4 жыл бұрын

Bonjour, merci pour la vidéo.

@Cartel_shark 2 жыл бұрын

Super vidéo c'est utile je commence la boxe ça m'aide beaucoup ça

@TheTheolm 5 жыл бұрын

J'aime bien. Intéressant. Je m'y colle dès demain. Surtout que cette semaine j'ai vu un mec s'entrainer léger et précis. Le mec ne mettait aucune puissance dans ses coups. Par contre, il avait un super qualité technique.

@lucienmoreno1303 Жыл бұрын

Merci très professionnel

@Maxirodlebarbu 4 жыл бұрын

bravo. merci pour cette vidéo

@nvaceboucan6312 3 жыл бұрын

J'ai bien aimé avec des belles compréhension

@egaselnalla 4 жыл бұрын

Belle pr"setation, energy & dinamism' + Bel Gueul

@ichrakbenchikh7370 6 жыл бұрын

J'aime beaucoup la vidéo que ce soit par rapport à la présentation,la technique,le montage vaiment tout franchement bravo👏

@combattantmma5678 4 жыл бұрын

Merci beaucoup m'être bravo 😍

@Jonathan-ih6ex 4 жыл бұрын

Sa me serrait utile pour fifa ☺️

@BLANKAMUSIC 5 жыл бұрын

C’est super je pourrais bien m’entraîner 🥊

@0Chiko0 5 жыл бұрын

Merci pour tes vidéos, elles sont vraiment super ! Est ce que tu as prévu d'en faire pour la savate boxe française ? :)

@galadan69 7 жыл бұрын

Superbe technique, ca change des pseudo-boxeurs-youtubeurs au rabais.

@ryuhadoken12 6 жыл бұрын

je ne suis pas de cet avis.

@mxtube4161 5 жыл бұрын

ryu hadoken je suis d’accord , les upercut sont moche et en + on dis gauche droite ps avant arrière ça veut rien dire ...

@tomaalex3855 5 жыл бұрын

Heraclesss ben si Selon si tu es droitier ou gaucher c’est différent Il vaut donc mieux parler d’avant et d’arrière

@62Tob 4 жыл бұрын

Il n'est pas tres propre justement pour quelqu'un qui donne des conseils. Trop ouvert, trop laxiste sur son travail de sac. Il y a bien mieux. Par exemple Precision Striking qui m'a permit de progresser pas mal alors que je suis boxeur en club depuis pas mal d'années en pied poings, j'ai pu améliorer pas mal mon anglaise. La j'ai eu mal aux yeux sur cette vidéo, meme s'il a l'air vraiment sympa.

@thelilpussymonster 3 жыл бұрын

@@62Tob c'est vrai. Precision striking il est pas mal. Mais le mieux ça reste de regarder directement à la source. Il y a plein de vidéos où on voit Tyson, Leonard, Mayweather, Crawford, Loma ou même Canelo. C'est le mieux. Tu vois directement comment ils travaillent la vitesse, la puissance ou la technique.

@eikichionizuka5135 6 жыл бұрын

Ta fait le taff coach !

@radiobibu 8 жыл бұрын

Le mec est chauuuuuuud! Merci beaucoup pour ces conseils avisés! (je la partage sur le Facebook du club ;)

@62Tob 4 жыл бұрын

En quoi il est chaud? Parce que si tu fais du club en anglaise serieusement, en meme pas deux ans tu as son niveau (voir plus propre).

@patriceemery6230 2 жыл бұрын

merci pour cette video bien expliquer respect

@TheCobra62100 7 жыл бұрын

merci pour cette video :) concernant la poire elastique auriez vous d autres conseils, sur la duree des exercices la façon de les faire etc...

@chrisvermeersch999 8 жыл бұрын

Belle vidéo!

@pierre-francoisdidier6215 8 жыл бұрын

Super vidéo merci bien! Très belle salle au passage (propre, jolie, ultra bien équipée j'en ai jamais vu des comme ça)! ps: y aurait il le projet d'une vidéo sur la gestion des déplacements ? Pour apprendre à casser la distance par exemple. Ça me semble être un bon sujet, voir même central dans la boxe! :)

@ciayt2274 8 жыл бұрын

débutante , merci tes vidéos sont top 👍

@isabellela_5405 4 жыл бұрын

@Kev Kess Mdr maintenant 3 ans 😂

@arimakisho7854 3 жыл бұрын

@@isabellela_5405 lol

@SamSammartino 7 жыл бұрын

Super vos tuto, bien réalisés et en français ! Thanks de Belgique ! Continuez comme ça ;-)

5 жыл бұрын

Super. Ta vidéo . 👍👍👍🥊🥊🥊🥊 Big like .

@khaliddujana5232 7 жыл бұрын

Super video ! Merci

@momochacha5044 5 жыл бұрын

Salut à toi l'ami tu as mon soutien du maroc

@Mench59 8 жыл бұрын

excellent merci !!!!

@MsJoydivison 8 жыл бұрын

Bonne video , en tant que réel débutant tes vidéo sont très instructive merci beaucoup ! Est ce que dans tes prochaine video ( c'est juste une proposition je sais pas si les boxeur l’apprennent ) tu pourras montrer comment retenir ces coup lors d'un combat ?

@christelledelsart4799 3 жыл бұрын

Bien mek au top les video que tu fait

@tl9690 5 жыл бұрын

Top ta vidéo merci 😊

@neldymlg7354 4 жыл бұрын

Bravo

@rudyplt9690 7 жыл бұрын

excellent coach

@djsjaunslow9610 4 жыл бұрын

Bien vu !!!

@aventuraventur3024 2 жыл бұрын

Bien expliqué

@romanzotm1596 5 жыл бұрын

Merci coach ;)

@stephaneguano7533 8 жыл бұрын

Super vidéo

@fredygame3964 6 жыл бұрын

Boxing académie France j'adore tes vidéos pourrais-tu on faire sur la boxe thaïlandaise s'il te plaît

@heiariiburori137 4 жыл бұрын

Top cette chaine

@brancostalaves6814 6 жыл бұрын

Merci à vous.

@nabilmhandi6920 6 жыл бұрын

continue tu explique bien

@baron9900 3 жыл бұрын

Merci Tip Top

@Modernman10000 6 жыл бұрын

si tu pouvez nous faire une vidéo sur comment remplir un sac de boxe, et le poids idéal du sac

@nicolegrecque1766 6 ай бұрын

Du beau travail

@benoitlamasse 8 жыл бұрын

C'est vrai on a tendance à oublier les sorties ou les esquives au sac en fin de combo. C'est bien de le rappeler comme tu fais.

@dlopoelerrebel4791 6 жыл бұрын

j'ai trouvé ça très bien

@goatl1ne143 6 жыл бұрын

Mercie pour tes conseille

@MrDimdim07 8 жыл бұрын

j'adore

@chm3723 7 жыл бұрын

super !! pourrais tu montrer d'autres combinaisons !!!

@paulgaouar6001 7 жыл бұрын

merci grace a toi je progresse beaucoup je vais bientot m'inscrire a la boxe quelque conseil ??????

@degustationandcowinebesty2291 3 жыл бұрын

MERCI JE VIENS D EN ACHETER UN :)

@charlesbeauclair6488 Жыл бұрын

Merci beaucoup. Est ce que tu as fais une vidéo sur les « sorties » (déplacements après enchaînement) stp ? Si oui je veux bien le lien.. merci encore