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楊定一博士身心醫學暢銷經典《真原醫》失落的一章、
每個人都需要的個人營養學--在這充滿變動、慮病、不安的時代,
這本書,來得正是時候。
第一本由調整內分泌、恢復代謝靈活性、扭轉慢性病體質出發,整合常見飲食法與斷食的重點,進入個人療癒與意識轉化的大眾書籍。
生命,並不是一個人去體驗靈性,而是完美的靈性來體驗人生。
要能配合地球的轉變,人類需要整體的提升。我們可以將自己準備好,讓身心可以接受意識降落到每一個層面,讓每一個細胞真正活起來、發揮全部的潛能。
在生理的層面,透過飲食調整與運動恢復代謝靈活性,延緩甚至停止進入慢性病體質,這對個人的幸福、社會整體的醫療和服務成本都有直接而且重大的影響。
從生命整體來說,面對全球激烈的轉變,一個人更是要健康,而可以度過種種挑戰、摩擦和阻礙,有機會活出一種新的正常,自由自在活在心。
了解更多《療癒的飲食與斷食:新時代的個人營養學》
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