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楊定一博士 | 植物性食物因烹調方式都有可能造成變化，是否有什麼叮嚀跟提醒？| 《療癒的飲食與斷食》問答
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Күн бұрын楊定一博士身心醫學暢銷經典《真原醫》失落的一章、
每個人都需要的個人營養學--在這充滿變動、慮病、不安的時代，
這本書，來得正是時候。
第一本由調整內分泌、恢復代謝靈活性、扭轉慢性病體質出發，整合常見飲食法與斷食的重點，進入個人療癒與意識轉化的大眾書籍。
生命，並不是一個人去體驗靈性，而是完美的靈性來體驗人生。
要能配合地球的轉變，人類需要整體的提升。我們可以將自己準備好，讓身心可以接受意識降落到每一個層面，讓每一個細胞真正活起來、發揮全部的潛能。
在生理的層面，透過飲食調整與運動恢復代謝靈活性，延緩甚至停止進入慢性病體質，這對個人的幸福、社會整體的醫療和服務成本都有直接而且重大的影響。
從生命整體來說，面對全球激烈的轉變，一個人更是要健康，而可以度過種種挑戰、摩擦和阻礙，有機會活出一種新的正常，自由自在活在心。
了解更多《療癒的飲食與斷食：新時代的個人營養學》
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@winnielin3281 2 жыл бұрын
十多年來拜讀了三次真原醫,也跟讀了楊博士生命系列的書和讀書會，對我和家人的健康和心性都有很大的收獲和幫助！ 等了好多年終於朌到了這本“療癒的飲食與斷食”！感謝博士和團隊催生此書
@user-kl8rd3gb9l 2 жыл бұрын
感恩博士和所有出版这本书的相关工作人员。只是实践了2个星期，困恼已久的皮肤过敏症状已经痊愈。体会到原型蔬菜饮食改变了我的体质，希望更多的朋友看到这本书。
@ONEPIECE1997 Жыл бұрын
能详细讲讲你的故事吗？感谢
@user-kl8rd3gb9l Жыл бұрын
@@ONEPIECE1997 你好，我的皮肤过敏症状到现在已经痊愈，之前持续大概一年多，小腿内侧一大块奇痒难耐，忍不住去挠，还一粒粒的水泡长起来，晚上睡觉也会痒醒几次。特别无奈。去医院涂药膏也只是一时缓解，无法痊愈。 后来碰巧知道我在30岁以后有了小麦粉过敏症，就戒掉了面条面包之类的小麦粉做的食物，没过几天后杨博士的这本书就出来了，后来严格实践里面提到的几点，断食，1天2餐，不吃碳水化物。吃大量的生菜沙拉和橄榄油，椰子油，大概2个星期，那块持续过敏的地方便长起来新皮肤，看不到小水泡，也不痒了，我在后来也持续的实践一日2餐，和断碳水，不过中间还是小复发了几次，过程中还怀疑是不是自己症状太严重，连饮食也救不回来，不过每次的复发都比上一次轻微，使当中我已经忘记去关注它，而不知道它是在哪一天痊愈的。 注意配合自己的体质，进行断食和摄取大量的生菜，好的油脂。生菜的话配合油一起吃，种类越丰富越好。
@ONEPIECE1997 Жыл бұрын
@@user-kl8rd3gb9l 非常感谢。我也今天开始尝试生菜+椰子油，但是好难吃，哈哈哈哈哈哈哈。书里说，you do because you can，not because you need to do。但是现在我就是 i cant。。。。。
@user-kl8rd3gb9l Жыл бұрын
@@ONEPIECE1997 可以参考做沙拉酱的视频，放一些喜马拉雅山盐，和好的苹果醋，起司。书中有做沙拉的参考视频链接，结合自身的口味慢慢调整后会习惯并喜欢上的^ ^
@ONEPIECE1997 Жыл бұрын
@@user-kl8rd3gb9l 嗯嗯 感谢
@joyful9714 2 жыл бұрын
謝謝博士的分享❤️🙏👍🌷
@bcyjvq7544 2 жыл бұрын
素食是真的好，但要特別注意基改和農藥的問題
@tanboontiang412 Жыл бұрын
楊博士所说的是黄豆也不可以吃吗？
@bcyjvq7544 Жыл бұрын
@@tanboontiang412 我不是這方面相關的專家，只能就博士的說法回覆給你，如果理解錯誤再拜託、麻煩其他大大補充、修正，感謝；應該不是說黃豆不能吃，每個人體質不同，有些人喝牛奶會過敏，有些人喝豆漿會過敏，所以你要先知道自己的身體對該食物會不會有過敏，第二是即使是吃素食，但過度加工的精緻糖、精緻油、精緻澱粉會引起更強的過敏反應及發炎
@tanboontiang412 Жыл бұрын
感谢您的回复，最近改掉精白糖，也不吃白面粉做的糕点与面类，真的能改善发炎。也吃椰子油（冷压）
@irislove369 2 жыл бұрын
Reduce the Over processed food and seed oil. Metabolic flexibility: keto diet and mideterrian diet. Low sugar and Insulin resistance. Ferment treatment with soy protein. Coconut oil. Supplement in Multivitamin, D3 as hormone. Individual nutrient.
@user-rd9sn8pp1v Жыл бұрын
感恩
@annalee50 2 жыл бұрын
密蜂糖纯粹的有机成分可以用？謝。您
@user-om2tl8cx1t 2 жыл бұрын
我在聽別人建議時.開始吃素.但我就心裏想.突然高靈給一句話.反普歸真.也沒說要吃素呵呵.當時我也不知道那是高靈的訊號.所以一堆修行人在那邊唬爛說吃素.直到我開始看很多營養學的節目跟自然醫學飲食的節目.才開始知道這句話的意思.根本跟葷素沒關係
@user-om2tl8cx1t 2 жыл бұрын
他少說草酸植酸的問題
@user-de3hr1po7q 2 жыл бұрын
@@user-om2tl8cx1t 書裡有許多詳實的原形食物的補充, 包括處理方式. 攝取量等等.
@lentzusheng8422 2 жыл бұрын
要能夠達到「跟葷素沒關係」，你的震動頻率(意識層次)必須超越業力因果律法則！～你要能超越《良心》而進入聖愛恩典法則！ 感恩祝福！平安喜樂！
@user-om2tl8cx1t 2 жыл бұрын
@@lentzusheng8422 kzfaq.info/get/bejne/hJOpesWDyrO5e6s.html
@user-om2tl8cx1t 2 жыл бұрын
@@lentzusheng8422 震動頻率最高的生物他犧牲無私奉獻.他顯化的表現當然要恐懼害怕不然會很突兀對吧.我們不能辜負牠的美意
@user-zz9xc8ie8y Жыл бұрын
想請問博士，對於插鼻胃管中風病人，要如何給蔬食，需要濃稠才能吞
@cvz3584 2 жыл бұрын
请教博士，患有家族性高胆固醇血症的人能不能选择生酮饮食？
@annalee50 2 жыл бұрын
蜜蜂三十
Дима Масленников
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