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COMO DESINTOXICAR -
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Күн бұрынNo vídeo da semana passada te mostrei como desintoxicar.
Se você não viu o vídeo ainda, clique no link ➡ bit.ly/2DdszH7
Hoje, na parte 2, irei mostrar outros alimentos que não fazem bem para seu corpo, para assim realizar a desintoxicação completa.
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emagrecercomen...
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@DrMarcioNutels 2 жыл бұрын
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@ivoneestevo9723 2 жыл бұрын
Oi boa tarde quero participar
@heloisamartin8069 3 жыл бұрын
Resumindo o vídeo, se livrar do consumo de: 》leite (principalmente o de caixinha); 》óleos vegetais; 》adoçantes artificiais; 》tudo que for industrializado; "descasque mais, desembale menos".
@eslisilvacampos1733 2 жыл бұрын
Boa tarde! Nunca usei leite de caixa Sou totalmente contra adoçante Uso banha de porco e quem faz sou eu pq não confiu nessas de mercado Não uso quase nada industrializado, só algumas coisas.
@heloisamartin8069 2 жыл бұрын
@@eslisilvacampos1733 Que maravilha! Aqui em casa retiramos a banha também. 👍🏼
@eslisilvacampos1733 2 жыл бұрын
@@heloisamartin8069 muito bom pq assim temos a certeza que é sem conservantes e essas do mercado deve ter conservante e o principal é que agente fazendo sabemos que estamos usando só o toucinho rsrs
@heloisamartin8069 2 жыл бұрын
@@eslisilvacampos1733 Siim! 😋
@eslisilvacampos1733 2 жыл бұрын
@@heloisamartin8069 😘😘
@leilaaguiar7179 2 жыл бұрын
Sim consegui eliminar com muito esforço e força de vontade me sinto muito bem, emagreci 17 kilos em 11 meses ainda falta 5 contínuo no foco
@Leticiacb9 3 жыл бұрын
Leite Óleos vegetais: soja, canola, milho e 🌻 Adoçantes artificiais Industrializados (produtos alimentícios) Descasque mais e desembale menos
@ir.ceilanunes6594 2 жыл бұрын
Hj eu pedi a graça a Deus p controlar minha alimentação, e qdo abri o KZfaq vi seu vídeo Dr Márcio amei tudo
@janiellypaz2689 2 жыл бұрын
Oi, vc está bem? E aí? Está sentindo alguma diferença? Está colocando em prática? Espero q sim, forte abraço
@rafis3745 2 жыл бұрын
Mas, você poderia colocar "substitutos" saudáveis para os alimentos tóxicos. Para algumas pessoas é fácil eliminar, para outras nem tanto.
@carolinamendonca829 2 жыл бұрын
Exatamente, pois eu fiquei aqui sem saber o que comer. Frutas e legumes o tempo todo não dá... Kkkkkkkkkk
@vanessaduarte2935 2 жыл бұрын
Super concordo
@vanessaduarte2935 2 жыл бұрын
Tem q dar a solução também
@patriciamendes7277 2 жыл бұрын
dicas de carboidratos bons: Inhame, Batata doce, Tapioca com chia (pq ela diminui o índice glicêmico), macaxeira. Se vc come cuscuz, prepara ele com aveia que tbm ajuda a diminuir o índice glicêmico. 2- óleos pode ser substituído por manteiga da fazenda ou azeite; 3- Consuma ovos, frango, Carne vermelha, peixe. 4- quer adoçar? coloca mel ou xilitol.
@tatianavaz1 2 жыл бұрын
Pense em alimentos limpos! Frutas, Legumes, Verduras,,Carnes e Ovos. Pronto! Tudo que você tem que comer está ai e é uma gama GIGANTE de possibilidades.
@HostFrostGamer 2 жыл бұрын
Meu avô jura de pé junto que leite é cálcio kkkk difícil mudar a cabeça do Veio , chega da até briga
@claudimeirecorpimoraes6060 2 жыл бұрын
Já perdi 17kg apenas mudando alimentação, esse vídeo é perfeito pra dar mais um passo em direção ao meu objetivo ! Parabéns ! Já assisti o primeiro também! Amei o descasque mais e desembale menos!
@taniameier6960 5 жыл бұрын
Parabéns, adorei todas as dicas, e acrescento aqui o meu novo desafio : " descascar mais e desembalar nunca mais !!! " Obrigada
@geniesilva4052 2 жыл бұрын
Sim . Vi os dois no mesmo dia. Já comecei a 2 meses ...me sinto melhor quando caminho e menos inchaço no corpo.
@celimarmarrega8548 2 жыл бұрын
Gostaria de receber uma alimentação diária para o café da manhã, almoço e jantar
@janiellypaz2689 2 жыл бұрын
Verdade, primeira coisa que sentimos e desinchado né ?! 👍🙂
@ivonildamaia7017 2 жыл бұрын
Sim.
@patricialima7420 2 жыл бұрын
O doutor poderia falar o que pode ser substituído pelos alimentos inflamatórios.
@telinhashow 2 жыл бұрын
Vrdd, tbm gostaria de saber..
@vilmarafranco2477 2 жыл бұрын
Lá se vai meu cafezin com leite,e meu pãozinho caseiro🙃🙃mais se e pra saúde ficar melhor vale a pena...iniciando apartir de agora..Depois de um mês volto pra dizer o resultado.
@chirleysantana8703 2 жыл бұрын
Sim
@simonesilva863 2 жыл бұрын
Tô me sentindo maravilhosamente bem, obrigada....
@elianemartinscosta6945 3 жыл бұрын
Ñ sabia dos adoçantes,pois foi o médico que receitou.Estou chocada!
@estocalmo3434 2 жыл бұрын
Cai de paraquedas no canal, porém achei seu vídeo nescessário e muito bom. Não uso adoçante,e nem óleo vegetal. Mais vc tem muitas nem quero emagrecer porém vc tem informações importantes p mim.
@andreadesa6225 3 жыл бұрын
Assisti a parte 1 e vim correndo assistir a parte 2 . Amei o canal ... muito bom o conteúdo! Eu não bebo leite desde de pequena... Eu nunca gostei . Se os adoçantes são tão ruins, porque as nutricionistas sugerem algumas marcas?! Eu mesma uso ... ☹
@DrMarcioNutels 3 жыл бұрын
Fico feliz de ter você por aqui e que esteja gostando do conteúdo.
@ruan.carlos.oliveira 3 жыл бұрын
@@DrMarcioNutels como faco baixar ebook gratuito! Pois tem agudado muita gente
@elizanesaoli4717 2 жыл бұрын
Por isso não vou a nutricionistas.. eles indicam Margarina, óleo de canola, requeijão, pão integral😬👎... Geleias industrializadas, gelatinas industrializadas, e mandam vc temperar a salada com um fio de azeite.. e muita ignorância... Acesso a médicos como este doutor e só pra Elite... Entao aproveitemos as dicas ..
@jeavanyoliveira9561 2 жыл бұрын
Eu vou começar hoje! E me comprometo em voltar.
@claudimeirecorpimoraes6060 2 жыл бұрын
Começando hoje 07/01, vamos colocando aqui os resultados 🤗
@natalianogueira2079 2 жыл бұрын
Eu tomo leite natural direto da vaca, como banha de porco, evito industrializados, evito fritura, meu mal é o doce, não vivo sem doce 😭😭
@vaniaoliveiradasilvagama254 2 жыл бұрын
Ótima dicção, estudioso, honesto,Medico maravilhoso,
@raquelduarte1775 2 жыл бұрын
Somos do Pará. Ananindeua.
@denisegambeta5432 11 ай бұрын
Parei de adoçar meu café, e não tomo mais com leite, mas adoro um doce 😢
@mandyp4667 2 жыл бұрын
Essa música de fundo é a msm de qnd começa minhas teleaulas das faculdade! 🤭 Gosto não. Ótimo vídeo, Dr.
@fabiofigueiredo9902 3 жыл бұрын
Gostaria de saber sobre mel e açúcar mascavo, faz bem? Mal? E uma opção saudável? E uma opção para adoçar?
@DrMarcioNutels 3 жыл бұрын
Olá! A primeira e melhor opção seria evitar a necessidade do paladar doce. Se precisar muito adoçar, recomendo stevia, eritritol, xilitol.
@andreiaprestes9855 2 жыл бұрын
@@DrMarcioNutels olá Dr...estava procurando um vídeo sobre desintoxicação e vi seu vídeo achei muito interessante viu começar a fazer espero q vou até o final eu uso o adoçante stevia em gotas seria uma opção p começar a tirar o açúcar ??
@DrMarcioNutels 2 жыл бұрын
@@andreiaprestes9855 sim! Pode ser!
@joseanedossantoscorreiafen5663 2 жыл бұрын
Muito bom preciso muito
@silvanarosa5148 2 жыл бұрын
Sim .eu tenho todos esses óleos aprendi q eles são melhores
@edineiadias9066 2 жыл бұрын
Muito bom obrigado pelas dicas ,excelentes ...
@julianaprestigiojuliana7551 2 жыл бұрын
Eu já sabia que adoçante não é uma boa , mas o Stevia sei até pode ...mas claro ninguém vai ficar usando isso dia inteiro né ... Eu se precisar será uma vez por dia só no café da manhã ... Estou iniciando hoje e vou conseguir .. obrigada
@marciacohen6805 5 жыл бұрын
Como faço para baixar o ebook gratuito? Estou adorando seus vídeos. Muito bons. Parabéns pela iniciativa de ajudar tanta gente.
@AnaLucia-zg7fb 2 жыл бұрын
Estou assistindo em201
@mariaschayder294 2 жыл бұрын
@@AnaLucia-zg7fb como faço para abaixar o ebook doutor
@animationchild6491 2 жыл бұрын
Já me livrei de todos esses alimento foi até fácil 😄 exceto o 🍬🙄.
@marianexavierdesouza3900 2 жыл бұрын
Minha maior dificuldade é o doce.acabo de comer já quero um doce 😔
@eviporai 2 жыл бұрын
Substitui aos poucos por frutas. Dps seu corpo acostuma… o açúcar é vicio
@adrianabeserra8225 2 жыл бұрын
Meu doce é: banana com óleo de coco, cacau em pó 100 por cento e uma pitada de canela. Uma delícia. O cacau fica gostoso e um pouco desse amargo faz a gente perder a vontade de continuar comendo doces. Obrigada de nada, rs
@mercedesconcer7627 2 жыл бұрын
Obrigada , estou tentando ,
@saralorena1702 2 жыл бұрын
Parte 2
@VeraLucia-fd7rp 4 жыл бұрын
Adoro suas dicas Dr estou aprendendo muito.
@DrMarcioNutels 4 жыл бұрын
Vera Lucia Que show! 😁👍🏻🙏🏻
@marcialima4760 2 жыл бұрын
O leite hj é um veneno,dr amando seus vídeos, parabéns.
@silviasantos5333 2 жыл бұрын
Vi amei vou começar hoje
@coracirosa117 2 жыл бұрын
Parabéns amei todos seus vídeos além de explicar muito bem é simpática
@rogerioticael 3 жыл бұрын
SIM O AZEITE DE OLIVA DOUTOR E O AZEITE DE COCO O Q VC ACHA
@simonealves9211 2 жыл бұрын
Olá.... Assisti o vídeo 1 e o 2, gostei muito..... Antes de assistir aos vídeos eu tinha decidido iniciar um Detox desses alimentos, ao assistir os vídeos comprovei que estava na direção certa, mais surgiu uma dúvida. No vídeo foi mencionado que o sabor doce já ativa a produção de insulina, e eu gostaria de saber se é errado usar a stevia in natura? Na minha cidade encontrei stevia em folha desidratada e tenho utilizado pra adoçar chá e café, o que vc pode me dizer sobre isso. Desde já agradeço.....
@DrMarcioNutels 2 жыл бұрын
Penso que o melhor é evitar mas se necessário o stevia pode ser uma boa opção.
@elietesousa4242 2 жыл бұрын
Muito bom, parabéns
@Sirlenelima771 2 жыл бұрын
Uaudhowde aula....
@terezinhamarianadacruzmari3368 2 жыл бұрын
Eu preciso de emagrecer mais 5 quilos estou com incaminhamento pra fazer cirurgia no joelho direito e o peso já foi eliminado 13 quilos falta 5 quilos
@carmeliacys 2 жыл бұрын
Uso.leitw de caixa e óleo de soja. Agora a pouco estou usando óleo de coco e adoção até meu café com.ele. Meu.adocante eh stevia
@vaniaoliveiradasilvagama254 2 жыл бұрын
Fiquei assustada, Tudo q for industrializado,Descasque mais e desemba li e menos, Ótimo video
@samararibeiro4746 5 жыл бұрын
Dr. Márcio, e o queijo também deve ser elininado da dieta?
@rersartori373 3 жыл бұрын
Oi Dr Super men quero outros vídeos estou vendo vídeos somente antigos de 2 anos atrás se bem que comecei a seguir vc agora então bora mostrar outros vidros para mim .
@alicerodrigues9985 2 жыл бұрын
Meu Deus ,eu uso adoçante a mais de 20 anos,preciso parar então!
@rosalima9659 5 жыл бұрын
Bom dia Doutor O kefir também tem que ser eliminado? Uso banha de porco para o cozimento dos alimentos e azeite extra virgem mas saladas. Obrigada pelas dicas e um ótimo feriadão. Um forte abraço Deus te abençoe sempre.
@rosalima9659 5 жыл бұрын
@@DrMarcioNutels Ok doutor obrigada pela atenção.
@daianasoares4334 2 жыл бұрын
Tirando o leite de vaca a gente substitui como? Leite de soja e leite de castanhas? Porque como fazer receitas?
@DrMarcioNutels 2 жыл бұрын
Soja não recomendo. Castanhas pode ser uma boa opção.
@leonardorivelli5129 2 жыл бұрын
Uso muito adoçante no café Adoro café Mas não gosto de café sem açúcar, ou sem adoçante Talvez possa usar o açúcar cristal, ou ele também é ruim?
@DrMarcioNutels 2 жыл бұрын
Muito ruim…
@mamuscaism 2 жыл бұрын
Oleo de soja , mais uso muito pouco , uso mais azeite extra virgem
@otaviocardoso6915 3 жыл бұрын
Não uso estes óleos...faço banha de porco 😜
@joaopozzer2074 5 жыл бұрын
Obrigado Dr Deus abençoe.
@nercyrolim5860 2 жыл бұрын
Estou assistindo agora e precisando muito eliminar peso .🙏
@diomarprudenciano4232 2 жыл бұрын
Oi,vc está conseguindo eliminar peso?
@amandaoliveira-Jhon 2 жыл бұрын
Dr não consigo eliminar o leite mais o q eu tomo é leite de vaca moro em cidade pequena o leite aqui é de vaca ele engorda tb amo leite
@cassiuslagreca8224 2 жыл бұрын
Leite caixinha e bom demais, não fico sem leite
@rersartori373 3 жыл бұрын
Estou amando seus videos meu doutor
@hernandesoliveira5464 5 жыл бұрын
Boa Noite...De todos os Alimentos que vc Fez Comentário ...Tanto no 1 como no 2 só Faço uso em vez qdo de Bolo de Milho...Me diga qual é o Segredo de não emagrecer....
@senhoritadalua9919 2 жыл бұрын
Dr por favor diga o que comer,tirando tudo isso aí eu fiquei perdida 😮
@brunoramos5781 3 жыл бұрын
Dr e esses sucos de uvas integrais é recomendado ?
@judileal1614 2 жыл бұрын
Moço continua sendo que industrializado, então não
@pastorfrancisco_ 3 жыл бұрын
Bom dia meu nome e Francisco tenho sentido muita dor de cabeça tirei o asucara estava usando adoçante
@elianagosalvesgosalves9322 2 жыл бұрын
Parabéns estou gostando muito da suas dicas,
@valeriacardoso3196 2 жыл бұрын
É Bom saber os substitutos desses alimentos
@geniesilva4052 2 жыл бұрын
Sim uso adoçantes...tomar os sucos, chá, café sem doce algum ? Nem açucar demetara.
@lucidemczuk4860 3 жыл бұрын
Dr fui na nutricionista e ela indicou adoçante, eu disse que era pior q o açúcar, ela falou q se fosse ruim os diabéticos estariam mortos.
@mariavalescabittencourtcam3204 5 жыл бұрын
Boa tarde Dr Márcio . Posso usar mel?
@Helen2518 2 жыл бұрын
Ok entendi que temos que tirar açúcar refinado e o adoçante que opção tem para adoçar?
@ailzamolina3081 2 жыл бұрын
Verdade nos tempos de hoje creio q o leite tem proteínas . Tenho problema hepático e ando sentindo dor no estômago amo vitaminas e gostava de bem adoçados estou diminuindo o açúcar.e uso o cristal.sei que estou ainda errada.estou me corrigindo.😷
@uridiagoncalves9776 2 жыл бұрын
Parei o açúcar e uso o adoçante
@helenacantidiasilva4368 2 жыл бұрын
Acho que se fosse o contrário seria mais fácil,o que devo comer nesses 40 dias Dr.
@DrMarcioNutels 2 жыл бұрын
Olá! Dia q6 de janeiro as 20:00 horas teremos um webnário. Não deixe de participar pois abordaremos sobre esse tema.
@elaineferreira3162 2 жыл бұрын
Comecei assistir hj o vídeo vou tentar tirar esses alimentos por 30 dias preciso muito perde peso já estou sentindo que já passou da HR, mais posso tomar café?
@edlainenunes6490 2 жыл бұрын
Oi sou nova aqui no canal, quero muito aprender a mudar os hábitos alimentares,tenho crianças e todos estamos acima do peso, inclusive pré diabéticos, como substituir o leite para as crianças elas gostam ? E com tody ou Nescau ,o que dar ,pq é a primeira coisa que elas pedem de café da manhã, é um hábito. Como mudar ?
@DrMarcioNutels 2 жыл бұрын
Olá! Uma boa opção seria utilizar leite vegetal (castanhas, amêndoas, coco). Uma dica pra substituir o nescau (açúcar pintado de preto), seria o chocoki, achocolado realmente cacau, da marca essential.
@irenilldapaixaodossantos1469 2 жыл бұрын
Boa tarde dr Eu uso banha vegetal Nao uso adocante
@user-dz4ug2ed9f 2 жыл бұрын
Muito bom!!!!
@carinaemadalenacep8442 2 жыл бұрын
Tenho estes óleos
@telmacristina6292 2 жыл бұрын
Próximo video
@MarciaCristina-sm1rd 3 жыл бұрын
Obgda, doutor.
@elianerodrigues9781 2 жыл бұрын
Dr poderia fazer um cardapio para desintoxicaçao.
@adrianaramospazos29 2 жыл бұрын
Eu uso adoçante 🥺,pq não consigo tomar café amargo e ou sucos. Então, o que faço??C9ki devo tomar meu cafe,por exemplo??
@nilzamaria6573 2 жыл бұрын
Muito bom parabéns
@elisiaperon5404 2 жыл бұрын
Adorei as dicas, como baixo o emboq
@DrMarcioNutels 2 жыл бұрын
Olá! No momento o ebook não está disponível.
@brianmagalhaes6203 2 жыл бұрын
Só tenho azeite e óleo de coco 🙏
@zeliadossantos4689 2 жыл бұрын
Muito importante
@ivescolonnezi8943 2 жыл бұрын
Quero mim comprometer para desintoxicar.. desinchar
@katiasilva2287 2 жыл бұрын
Oi. Eu acho que você esqueceu de postar a lista🤔
@familiaka.v.a1607 2 жыл бұрын
Uso óleo de canola ,o médico indicou p meu marido ,p baixar o colesterol
@cleudacigaspar6885 2 жыл бұрын
parte 2
@ivanbike5236 2 жыл бұрын
Dr. Poderia ajudar alimentos matinais Eu pedalo bastante dia q pedalo preciso de bastante carbo
@casal007ek 2 жыл бұрын
Prefiro café amargo do que adoçante
@rosiclerdelfino4849 3 жыл бұрын
Dr gratidão pelos vídeos 🙏 gostaria de saber se pode usar stevia ou xilitol?
@DrMarcioNutels 3 жыл бұрын
Oi! Moderadamente, sem problemas...
@margarethcosta8392 2 жыл бұрын
Parabéns 👏
@ceiasiberino8674 2 жыл бұрын
To seguindo suas dicas to no 30 dias
@marciacosta7923 2 жыл бұрын
Em relação ao leite as mulheres acima de 45 anos precisa pensar sobre essa decisão de tirar o leite da dieta, pq eu há uns 6 ou 7 anos parei de beber leite e seus derivados por esse motivo, entrei na menopausa e fui fazer exame de densitometria óssea e pra minha surpresa estou com osteopenia, o médico disse que o alimento mais rico em cálcio é o leite e pra proteger os ossos precisamos de 1 grama de cálcio por dia, ele me receitou comprimidos de calcio de 500 MG que me custou caro na farmácia, e pediu pra eu tomar um ou dois copos de leite e me passou um pouco de vitamina D, então mulheres, vejam se vale a pena mesmo abrir mão do leite...
@taisdias6117 2 жыл бұрын
Eu não tomo leite não gosto sinto ânsia de vomito pois quando eu era pequena eu e minha irmã na maioria dos dias agente passava fome e nossa mãe dava leite todo dia de manhã chegou um dia eu vomitei tudo aí nunca mais bebi leite por isso não bebo 😢😢
@leneviana366 2 жыл бұрын
Além de cálcio, tem que tomar Magnésio, k2, vitamina D3, pra o cálcio ir pro ossos e não pra outro órgão. Dr. Laura fala sobre isso. Pesquisa.
@carlaborges8292 2 жыл бұрын
Leite não é a única fonte de cálcio
@flavialima2604 2 жыл бұрын
Olá, fala pra gente como substitui esses alimentos!
@gracaalves7357 3 жыл бұрын
Gratidão!!!
@rersartori373 3 жыл бұрын
Sim eu uso ou agora nao vou usar os adoçantes..estava usando o adocante adocil com stevia
@mariaschayder294 2 жыл бұрын
Olá boa tarde aqui vc deu uma dica sobre alimentação comer omelete não é todos os dias não ne no jantar
@ivanetedasilva1222 2 жыл бұрын
Achei minha solução obrigado
@CristianeSantos-to5yz 5 жыл бұрын
E o açúcar mascavo? Pode ser usado? Ele pode ser usado na dieta cetogênica?
@CristianeSantos-to5yz 5 жыл бұрын
@@DrMarcioNutels Olá Dr.bom dia!!! Obg pela atenção e resposta.
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Dr. Marcio Nutels
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