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Como Diminuir a Cintura e a Gordura da Barriga? | Treino em Casa
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@bibitvrs Жыл бұрын
Para que academia se você tem um cabo de vassoura em casa?! Amo as dicas! ❤🇧🇷
@rafaelalucio647 Жыл бұрын
Em menos de 8 dias já senti uma diferença boa na minha cintura.
@ticinha585 2 ай бұрын
Afinou? Deu certo para vc?
@patricialima3127 4 күн бұрын
Também queria saber.@@ticinha585
@ketellencristina8561 10 ай бұрын
Wouuuuu! Eu fiz e no dia seguinte fiquei muito dolorida, deu certo! Foi bem localizado kkkkk, amei 😊
@thays5093 2 жыл бұрын
Minha mãe:"cadê o cabo da vassoura?" Eu:
@bibitvrs Жыл бұрын
Sim, sim kkkkkkk.
@rairarovane1951 Жыл бұрын
Amo esses treinos.. efeitos visíveis rapidamente.
@daisefantoni 8 ай бұрын
Acabou de ganhar mais uma inscrita, exercícios fáceis e práticos 👏👏💗😍
@liegemachadopereira7348 2 жыл бұрын
Bom dia pessoal. Mais alguém está dolorido na cintura? Na hora foi tranquilo, mas a noite e no dia seguinte ficou muito dolorido.
@maryreategui2150 2 жыл бұрын
Eu mais vale a pena 💪
@KarolNovais 2 жыл бұрын
Quebrada kkk
@alicedayane9757 2 жыл бұрын
demais
@renata_torezani_galhardo 6 ай бұрын
Totalmente dolorida 😂 mas o resultado vem, amo quando dói sinal que vai funcionar
@marisebatistapassos5632 4 ай бұрын
Eu
@sabrinabina2857 2 жыл бұрын
Amei o treino .... estou derretendo! Obrigada!
@milamelo8579 5 ай бұрын
Adorei o treino por que vc faz todas as séries completas, não tem a chatice de ficarmos parando o vídeo entre os exercícios. Já me inscrevi, dei o like e salvei pra fazer todos os dias. Vou ver outros vídeos seus. Gratidão.
@ticinha585 2 ай бұрын
Conhecendo esse canal agora em maio/24, adorando o método dela!
@marciagomesdefarias8890 14 күн бұрын
@@ticinha585aqui tbm ... amei
@leilacristhina 2 ай бұрын
Na primeira semana , mas vendo que vai dá resultado! Maravilhaaaaaaaaaaaaaa!
@jaciraestevam7468 2 жыл бұрын
Amei o treino! gratidão !👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@soniamartins1173 2 жыл бұрын
OHHHH obrigada Susana adoroooo seus vídeos ...🏃🏼♀️.....E já vai pra playlist 💖🌺 GRATIDÃO ❤️✨
@adelialeite1580 10 ай бұрын
Muito bom.😊 comecei hoje Vou pegar firme . Ando sem tempo mais vou fazer o meu tempo .
@claracabral8570 6 ай бұрын
Deu certo??????👁️👄👁️🤌🏻
@adelialeite1580 6 ай бұрын
@@claracabral8570 confesso que não continuei, ando muito cansada, estou fazendo aula de direção e trabalhando, quando chego em casa não tenho tempo pra mais nada. A não ser fazer comida pra levar marmita. Mais quando acabar com as aulas voltarei a fazer.beijos
@elyanasantos3370 Жыл бұрын
Você passa treinos ótimos. Obrigada!!
@fernandaconceicao4360 Жыл бұрын
Começando fazer hj,daqui a 1mês eu volto cm minha cintura fina🥰,vou fazer dia sim dia não pra da o descanso
@ericarosa3946 Жыл бұрын
Teve resultado?
@heiwapeace2721 Жыл бұрын
Conseguiu?
@leonorribeiro9454 2 жыл бұрын
Gostei muito dos exercícios, amo fazer exercícios com cabo de vassoura 💪🦵🏋️♀️🏃♀️😍🥰, obrigada por postar 💞😘.
@user-kv2kg9ew9z 8 ай бұрын
Arrasamos no treino de hoje ❤
@leidelima6659 2 жыл бұрын
Tô amando os seus treinos!!! ❤
@rosileneoliveiradossantos3763 21 күн бұрын
Eu amei esse exercício muito legal ❤beijos pra moça que fez esse vídeo ❤❤❤
@mariadasgracascannalonga852 2 жыл бұрын
Excelente professora amo suas aulas
@rosangelaaparecida7992 Жыл бұрын
Nossa agora vai kkķkkk ou emagrece ou emagrece não temos desculpas para não malhar Bora ficar lindas gatas com cintura de pilão amei vou fazer todos os dias obg ❤❤❤
@mariaReis-m8n 15 күн бұрын
So de ver a barriga e cintura dela, ja da animo de fazer. Foco!
@kahnascimento9317 Жыл бұрын
muito bom, senti muito a cintura ❤
@suellenpereira4811 2 жыл бұрын
1- 06/01/2022 ✅ 2- 18/01/2022 ✅ 3- 27/01/2022 ✅ 4- 28/01/2022 ✅
@ericarosa3946 Жыл бұрын
Teve resultado?
@manuelasilva8629 12 күн бұрын
Fiquei com a cintura toda dolorida depois desse exercício , muito bom. Só tenho uma dúvida , pode fazer esse exercício todos os dias.
@geisyanelage8374 4 ай бұрын
Treinos maravilhoso 😊🎉🎉 vc é demais.
@ivonegoncalves7181 Жыл бұрын
Boa tarde minha linda amei obrigada os seus exercicios é top obrigada minha linda ❤❤❤❤❤😍😍😍
@hey.makomo2376 Ай бұрын
Projeto glow up férias Meta: 7 dias ( se alcançar dobrarei para 14 dias ) Dia 1✅ 01/07/2024 Dia 2 ✅ 02/07/2024 Não tive fortes dores dps do primeiro mas dps do segundo senti bastante a costa Dia 3✅ ( 03/07/2024 ) Vc vai se acostumando aos exercícios e ficando menos cansada 😊 Dia 4 ✅ (04/07/2024)
@marciagomesdefarias8890 14 күн бұрын
Gente muito top. Daqui um tempo não vai te mais academia...nem tenho condições pra pagar academia.....
@luanzite 4 ай бұрын
vou tentar fazer isso todos os dias dia 01: ✅
@cibelediniz2268 9 ай бұрын
Nossa primeira vez a noite doeu ,mas ao longo da semana passou essa é segunda semana, esse dar pra soar😅
@katherinechavez3153 2 жыл бұрын
Increíble rutina , graciasssss ❤️
@user-ij6pm1te3z 11 ай бұрын
Meu Deus estou amando❤️
@samysilva4801 2 жыл бұрын
Vou fazer todos os dias ☺️
@marileneferreiradesouza8437 15 күн бұрын
Amei o treino
@luciamendonca3031 2 ай бұрын
Já faço diversos exercícios parecidos e com o mesmo objetivo.
@kg2165 5 ай бұрын
Que dor! 😮Imagino amanhã!
@francinetesolsa213 6 ай бұрын
Adorei esse vídeo maravilhoso valeu pela dica gratidão ❤🎉❤
@liegemachadopereira7348 2 жыл бұрын
Bom dia. Feliz Natal. Obrigada por compartilhar. Gostei muito.
@mayarasilvacanstantino1655 Ай бұрын
Tô grávida,maois assi. Que eu ter a nenê vou começar a fazer esse cm a vassoura. Alguém curtir aq pra me lembrar prfvr
@luisahotejose7082 25 күн бұрын
23:40 vou começar já amanhã
@nelichiziane8357 4 ай бұрын
Tambem vou entrar nessa parece bom demais ,wau
@rejaniamoreirasantos9500 5 ай бұрын
Adoro fazer seus exercícios
@ivanisemartinho7397 9 күн бұрын
Vou fazer 😅
@inventandoelegal2613 Ай бұрын
Acho muito legal . Obrigada
@helenanascimento415 4 ай бұрын
Muito boa a série !!! Bjo
@JucicleideDantas-wy3gn Жыл бұрын
Obrigada!estou amando
@candidarodrigues3035 10 ай бұрын
Vou começar parece top😊
@user-sb3of5mt2k Ай бұрын
Bom dia
@ledaalmeidagomes3930 2 ай бұрын
Adorei muito bom
@silvaoliveira6287 17 күн бұрын
Eu também vou fazer esse traído cabo de vassoura
@helenanascimento415 5 ай бұрын
Excelente série , vlw
@Willky3739 Жыл бұрын
Põe o cabo da vassoura atrás das costas e gira mexendo apenas o tronco.
@francilenecarvalho9760 11 ай бұрын
Adorei ❤
@manuelasilva8629 12 күн бұрын
Muito bom msm
@geovaniadantas9893 2 жыл бұрын
acabei de realizar .maravilha😘
@lourdesbacinelli422 12 күн бұрын
gostei ❤❤❤
@sirlenesestouamadogomesest4265 6 ай бұрын
Amei ❤
@marymel5027 Жыл бұрын
Essa mulher parece que mandou tirar as costelas de baixo! Nem a Virgínia Fonseca que todo mundo acha ela linda de corpo, não tem essa barriga e cintura fina como dessa moça! Essa barriga sim é linda!
@adrianavieiradejesusvieira4381 9 ай бұрын
Treinos muito bom
@robertsantospinto2034 Жыл бұрын
Muito bom!!!😊
@samysilva4801 2 жыл бұрын
Adoreeeeiiii
@fabianarosangela8788 2 жыл бұрын
Muito bom 💪🏾💪🏾💪🏾
@delzaalves8657 Жыл бұрын
Amei gostei primeira vez
@RosangelaSilva-yn7rr 8 ай бұрын
Obrigada 😊❤
@user-uv5ch3jc5j 9 ай бұрын
Amei 😅
@KarolNovais 2 жыл бұрын
Comecar hj
@KarolNovais 2 жыл бұрын
Dói a cintura kk
@elianesantos7335 4 ай бұрын
Amei e dói tudo
@lizgomes3681 Жыл бұрын
Esses abdominais oblíquos espremem o músculo e ele cresce. A gente fica quadrada. Nao cria aquela curva pra dentro
@juliebutterfly4346 6 ай бұрын
Pois é, também acho. Tudo que gira diretamente na linha da cintura, acaba hipertrofiando e acabab dando volume e ficando "quadrada" .
@Kris-hx2jw 5 ай бұрын
Mas ela não é quadrada @@juliebutterfly4346
@elijesus4936 11 ай бұрын
Ótimo
@borba3723 2 жыл бұрын
amo ❤️
@lucilenemaga1501 9 ай бұрын
Tem que fazer todos os dias ou um dia sim e um dia não??
@aninhacruz956 2 жыл бұрын
❤️❤️
@lannamunhoz3503 Жыл бұрын
Amo 💗💗
@angelitaeuzebio4047 Жыл бұрын
Gostei 👍 muito bom
@elianabatista7664 Жыл бұрын
Amei
@adrianapuscino6385 2 жыл бұрын
Amei👏👏👏👏🥰
@alcicleidesantos5543 2 жыл бұрын
Boa tarde linda beijos ❤️
@marinalva2ify Жыл бұрын
amei
@RosangelaSilva-yn7rr 8 ай бұрын
Top ❤
@mariahelenabrandao9818 Жыл бұрын
Maria Elena Brandão
@samysilva4801 2 жыл бұрын
Ameiiiii
@vitoriacarvalho5050 Жыл бұрын
Show 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@user-sb3of5mt2k Ай бұрын
Eu sou Malia José meu tenho 43 zanos tenho cuatro filhos meu sonho e tira essa pochete que mecomoda muito fasso caminhada e nada de sai
@FatimaSantos-zv6tn 2 жыл бұрын
Olá ❤❤❤
@user-vr4gb9no5h 4 ай бұрын
Dessa vez eu perco essa pochete que me atrapalha tanto 😕🙏
@paulagomesdelimapaula7291 2 жыл бұрын
Bom demais 😃☺️😃
@len.9334 Ай бұрын
1:12
@sandraalves4919 Жыл бұрын
Vc ensina a cintura e a barriga,,? Vc nem comenta
@mariasandra835 5 ай бұрын
Eu gosto muito
@delzaalves8657 Жыл бұрын
❤❤❤
@virginiapinto1918 Жыл бұрын
Como perde barriga em 5 minutos
@elietesilva1202 11 ай бұрын
👏👏👏
@gracas4780 4 ай бұрын
👍👍👍
@joelmamonteiro4049 2 жыл бұрын
Ual
@Christina53177 2 жыл бұрын
klaar voor vandaag....
@Cris.mich8392 4 ай бұрын
Gente isso não afina a cintura 😅😅😅 iludidas
@ticinha585 2 ай бұрын
Pq?
@morenaindia6103 Жыл бұрын
Bom dia acabei de fazer gostei muito vô continuar fzd bjs❤
@mariarodriguesrosa6360 2 жыл бұрын
Amei
@gracas4780 10 ай бұрын
👍👍👍
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