Como eliminar DOR NOS PÉS? 3 exercícios para fascite plantar e Esporão

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3 жыл бұрын

Fascite plantar e esporão geram muito dor nos pés. Saiba como alivar a dor através de 3 exercícios e técnicas simples para fazer em casa.
As dores nos pés só diminuem com o cuidado correto e constante. Não deice-o tomar conta da sua rotina!
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Пікірлер: 13

@solangetorres9244 2 жыл бұрын

Amo suas explicações. Estou aprendendo muito. Explica sobre o tunel do carpo. Como consigo aliviar? Fica a dica.

@mateusjefersonjeferson6728 3 жыл бұрын

Uma boa noite fisioterapeuta Isabela... Parabéns por informar e orientar cada um que precisa de orientação...🏆🏆🏆🏆✌️✌️✌️🥇🇧🇷👏♥️

@IsabellaCamposfisio 3 жыл бұрын

Obrigada pelo elogio Mateus! Seguimos melhorando o corpo a cada dia com movimento

@gislainesilva5283 2 жыл бұрын

Nossa virei sua fã ...meni a estou passando um sufoco com meus pés...vou fazer esses exercícios de agora em diante espero que melhore ...já agradeço pelas dicas🥳😘

@nildenascimento577 3 ай бұрын

Bom dia meu marido sente muita dor tem esporão

@veronicaleiteribeiro4986 3 жыл бұрын

Isa! Melhorei bastante com esse vídeo seu! Muito obrigada! Deus te abençoe sempre!

@IsabellaCamposfisio 3 жыл бұрын

Obaaaaa! Sucesso Veronica! Continue fazendo sempre viu!

@elainerp9069 3 жыл бұрын

Isabella, meus pés doem já faz tempo. Meu pé doi em varios pontos diferentes. No calcanhar tenho tendinite e na parte da frente os dedos tem bursite, e artrose. Uso uma palmilha mas como trabalho em pé eu sinto muita dor. A palmilha alivia a dor nos dedos mas parece que dai sobrecarrega calcanhar. Nem fisioterapia melhorou meu pé : ( o que alivia minimamente é o gelo e antiinflamatorio, mas nao da pra usar antiinflamatorio direto

@mafffis 3 жыл бұрын

Muito bom! Realmente esquecemos dos nossos pés. Será que posso fazer uma sugestão? Poderias fazer uma série para quadril? Tenho bursite e muitas dores.. abraços

@IsabellaCamposfisio 3 жыл бұрын

Olá Mafalda! Sugestão super anotada para dar mais enfase nos quadris. Mas já tenho alguns vídeos aqui de mobilidade de quadril que ja podem te ajudar.

@nathanoliveira3004 3 жыл бұрын

Isabella adorei os exercícios! Comprei uma meia maravilhosa que me ajudou muito a aliviar a dor, agora consigo fazer as coisas do dia a-dia sem aquela dorzinha chata kkk e também acordo com o pé bem melhor. Com esses exercicios então, meu deus vai ser melhor q massagem hahahah

@IsabellaCamposfisio 3 жыл бұрын

Depois volta aqui me contar como se sentiu hein! Todos os dias na rotina é importante