Pra todos que estão aqui, Jesus ama vcs ❤ Arrasou Dra!❤😊

Eu emagreci 2,5kg esse mês mas é com medicação, quero ver para manter depois que acabar😅😅

Muito boa as dicas! Realmente tem muitas pessoas que tem dificuldade para emagrecer, eu era uma delas, mas consegui emagrecer 9 kg em 1 mês seguindo o protocolo😅

COMECEI COM 2 A 3 LITROS DE AGUA CAMINHADA E ANDAR DE BIKE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR E TREINAR A MENTE CORTEI OS DOCES POS ALMOÇO

Demorei muito no começo a emagrecer, mais agora meu metabolismo está mais rápido. Pesava 78,600. Agora 69,500.

Ja emagreci 7 kilos em 7 dias depois fiquei 6 meses com o mesmo peso só engordei pq voltei a comer muita besteira tá difícil fazer a dieta que fiz pra emagrecer rápido mas tô pensando em recorrer de novo

Gostei muito do vídeo Sarina 🙌🏻 Graças a Deus consegui emagrecer 12kg em 2 meses de muita dedicação. Me eduquei de cabeça e consegui ajudar meus pais e alguns amigos a emagrecerem também. Tô me sentindo feliz e gostosa kkkkkk

Adorei vc doutora,muito direta.Mais uma inscrita com certeza ❤

Como gostei dessa Dr em tudo voz vc vê a sinceridade dela e quanto ela ajuda dando dicas pra nós que não temos condições de se tratar com ela e o tanto que é ruim agente vê um vídeo de uma pessoa com uma voz e suportável meu Deus que me perdoe mas eu ando tão sem paciência mas acho que é a tal da menopausa eu não era assim meu Deus mais gratidão por compartilhar com a gente minha linda que apaixonei que Deus continue lhe abençoando hoje e sempre 🙏🙌❤️

Estou conhecendo esse canal hj, e estou amando ❤️

Obrigado, Dra! Eu costumava ser gordinho, sofrendo com suor e cansaço excessivo. Seus vídeos e um ótimo cursinho me ensinaram uma dieta sem precisar passar fome para emagrecer. Perdi peso, me sinto melhor e tenho mais autoestima agora.

Que maravilhosa. Conheci seu canal agora e to amando. Isso é uma consulta grátis ☺️💖

Que Dr é essa Braseeeeellll! Profissional de excelência, parabéns Dr.

Deus te abençoe doutora , fale mas sobre perda de na menopausa ,olha tô sofrendo nos postos de saúde nem de longe conseguimos médicos com tanta sabedoria pra cuidar conforme é nessesario

Estava procurando algo para meu marido perder peso e voce apareceu com esse vídeo!! Vou assistir tudo!!

Minha médica top Deus abençoe vc estou mandando com orgulho seus vídeos pra minhas conhecidas até pra quem não conheço obrigada só Deus pode te pager porque tudo que vc ensinar vale bilhões 💯💯💯👍👍👍👍👍😘😘😘😘😘😘🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽💯💯💯💯💯💯💯🤗🤗🤗🤗🥰🥰🥰🥰🥰

Muito obrigada pelas dicas....Deus abençoe ❤❤❤❤

Simplesmente: maravilha de vidio, gratidão gratidão 🙏

Amando essa doutora. Conheci hoje. Não vou parar de seguir. ❤

Achei você incrível, entregou tudo em tão pouco tempo ❤ Meus parabéns, torço por mais profissionais assim 👏

Muito bom Dra. 👏👏

Dr. Linda vc ganhou uma seguidora só pela sua simplicidade!! ❤❤

Amando suas dicas !🙏

Acabei de conhecer e estou amando essa médica!!!

Eu nem passando fome perco peso nem medida nem nada..😭😭😭n aguento mais promessas

Quanta dica boa!!!!!

Vou por em prática essa dica ! Obrigada

Dra. vc é incrível Me motiva sempre obrigada

Dra você é demais...

Eu tenho 19 anos peso 139kg Mais quando minha mãe era viva eu cheguei a pesar 160kg com 17 anos de idade,preciso muito emagrecer sofro muito bullying nunca namorei por causa do meu peso e a minha aparência!😢

Minha Dra maravilhosa obrigada por tanto e por tudo ❤

Maravilhosa obrigada ❤

Porque que eu não vi a senhora antes muito obrigado eu parei de sofre bulin graça a senhora

Sensacional 😊

NO ano passado eu estava com 98 quilos, comecei a fazer dieta, mas não estava dando certo, então um amigo me indicou um livro de receitas para emagrecer, no início eu achei que isso não iria dar certo, mas comecei a fazer as receitas e agora estou com 70 quilos, Estou muito feliz com os resultados 🥰

Obrigada por compartilhar

Voltei a treinar a pouco tempo... Mas sempre tive boa resistência. Tomo cafeína 360ml e sempre treino em jejum, pois tenho refluxo então comer antes me faz mal. Estou fazendo 40 m de cardio e o restante em musculação, chegando a 2h de treino diário. Essa semana entrei em detcit calórico, e sim senti uma boa diferença. Muito explicativo esse vídeo. Obrigada Dra e vou continuar seguir esse protocolo.

Caramba! Estava engordando 1,5 kg POR MÊS! Estou chocada. Ao total engordei 27kg :(

Bora ver mesmo vou começar hj ... que ver esse resultado

Parabéns

estou viciadas em seus videos e tanto apredizado

Excelente dicas👏👏👏malhar em jejum é top🎉🎉

Eu faço uma refeição de manhã e fico praticamente oito horas de jejum por conta da escola e quando eu chego almoço e de vez em quando janto mas não emagreço, minha refeição geralmente é arroz e carne já que eu tenho muito dificuldade de comer vegetais, legumes, verdade e etc

Conheci hj 22/08/23 e vamos ver 9 resultado daqui uns meses igual o colega disse

Gratidão Dra. é a primeira vez que estou no seu canal, e estou amando e aprendendo muito 🙏🏻😘♥️

Amei seu canal doutora linda 😍 Desde o mes de maio estou na reeducação alimentar e faço pedal diaria mente em media 20km. Ja se foram 10kg. Quero perder todos os granitos adiposos 😂😂😂

Bom dia doutora eu tô magrecendo sem ficar com fome eu faço caminhada todos os dias 15 minutos e como uma colher de arroz só saladas que eu como muito

postei um video como perdi 23 quilos em 5 meses sem fazer exercícios e ainda comendo pizza ,emagrece muito rapido

Nem preciso falar que você é incrível e linda que isso você já sabe. Passando só pra pedir ajuda. Tenho lipedema, e TDAH.Então já viu né? Não consigo me organizar na dieta, difícil absorção e uma inflamação absurda. Faço tratamento hormonal, do intestino e exercícios sem impacto por não poder outros. Mas mesmo assim a balança oscila e a lipedema não sai de jeito nenhum. Socorrooo!!!

Me tornei sua fã ❤

Dra e depois dessa semana eu posso voltar a consumir minhas calorias normais para manter o peso, exemplo minhas calorias são 1700, durante 1 semana consumo 700 calorias, depois eu posso retornar pra 1700 sem engordar novamente?

Cortei o açúcar e farinhas brancas e perdi 8% de gordura em um mês 🎉🎉

Dra Linda , como fazer com essa santa menopausa , ganhei 10 quilos não perco nem passando fome ,

Amei o vídeo

Maravilhosaaa

Olá. Sempre fui gorda já fiz bariátrica já engordei 18 kg, sou ansiosa e compulsão alimentar difícil eu sentir fome briga com balança desde a adolescência estou com 56 anos ,estou cansada dessa situação o q fazer??

Conheci o canal agora vou fazer .

Você é otima!

Conheci hoje 18 / 08 / 23 vou maratona o canal e volto em 30 dias pra contar o resultado.

Para eu emagrecer é fácil, basta fazer a troca do meu ambiente . . . Tipo me levar para passar um mês em um lugar diferente da minha casa e do meu ambiente. . . Eu simplesmente lido mal com a mudança, e fico deprimido e isso faz com que eu fique deitado o tempo todo deixando de comer e beber e isso pode ficar por dias. . . O exemplo disso foi quando fui para a casa da minha tia contra minha vontade passar um mês lá com ela para ajudar na obra, eu simplesmente só ficava deitado dormindo a tarde toda, e não comia nada somente pão, mais bem raramente, e só ficava deitado chateado sentindo aquela tristeza e saudades de casa . . . E então fiquei bem magro inclusive perdi acho que aproximadamente 6 quilos ou mais. . . Não sei ao certo . . . Eu ainda voltei alguns dias antes pois minha tia percebeu o problema que podia acontecer caso ela forçasse mais, ai quando voltei para casa eu retomei meus velhos hábitos. . . Eu só tenho 16 anos de idade e lido mal com a mudança na rotina . . . Por isso minha mãe sempre pensa duas vezes antes de fazer algo que mude de repente minha rotina ja que isso pode me matar . . . E eu literalmente que sofro com essa tristeza/depressão, eu simplesmente perco a fome . . . Eu simplesmente não sinto fome . . . Eu posso ficar 5 dias sem comer mais eu NÃO VOU SENTIR FOME

Dra Sarina , você faz atendimento on-line?

Aqui no Nordeste, o banho é frio sempre, pq o calor é intenso.

Vou começar amanhã, em 30 dias volto pra falar o resultado

Gostei dessa dr foi logo ponto

Você tem grupo de acompanhamento e dicas?

Qual é o colágeno que vc indica?

Dr só gratidão perdi 12 kilos em menos de um mês.

Dra eu ontem me pesei em jejum e estava com 76,5kg e fiquei muito assustada porque eu sempre tentei me manter no maximo com 70kg. Vou maratonar o canal e daqui 21 dias eu vou comentar o que deu.

Eu nao consigo perder ja reduzi a comida e nada mim ajuda. Ti encontrei esta semana ja to ti seg

E para quem nao pode usar cafeína o que pode usar para substituir?

Vou começar hoje, volto daqui a 30 dias para contar se funcionou☺️

Probióticos tb ajudam!!😊Eu uso!!

Eu tô usando o app alimento e anoto tudo que eu como lá minha meta de calorias é 1396 eu só consumo de 700 a 900 por dia

Dr, primeira vez no canal tenho que emagrecer mais não tenho conseguido tenho poblema na tiróide só tenho engordado principalmente a barriga não sou de ficar comendo besteira muito muito difícil mas me alimento mal com relação como fora de hora diferente almoço não sei pq más a maioria das vezes que almoço fica o resto do dia e a noite muito mal meu estômago não fica legal Ásia então pôr isso e praticamente café da manhã e janta estou sempre sem energia durmo muito mal durante a noite meus exames da tireóide está bom diz mês passado faço caminhada fiz cademia durante OS 3 anos bem antes da pandemia mas não emagrece nem metade do que queria e precisa os médicos não passa nada pra me ajudar pôr causa da tireóide tenho batimentos acelerado foi dito que é pôr causa da tireóide mas quero emagrecer fazer massagem tipo drenagem não tenho condições se vc pode me ajudar alguma dica que vai me ajuda emagrecer essa gordura da barriga e perigosa Deus abençoe

Sim tenho dificuldade e gordura localizada abdomem

Dr. Gosto muito de você, tenho muita dificuldade em emagrecer e engordo muito fácil, para emagrecer tenho que tomar inibidor fechar muito a boca e correr 10 12 quilômetros por dia. Se não for assim não emagreço. E manter o peso para mim é difícil.

Ola Dr tudo bem,, eu tenho 44 anos até emagreço mais depois engordo novamente 😢😢

Da uma dica de um bom termogênico por favor.

Tenho síndrome metabólica e sofro com todos os sintomas (resistência a insulina, excesso de oleosidade na pele/cabelo, queda de cabelo, acne, ausência de menstruação, zero disposição, etc) mas nada me incomoda tanto quanto o excesso de peso. Tenho 1,76m e pesava 60kg até meus 28 anos, até que de repente do nada comecei a engordar muito rápido (em 4 meses já pesava 70kg comendo as mesmas coisas). Fiz academia, todos os tipos de dieta, passei por diversos nutricionistas e só continuava engordando. Até que com 36 anos (e já com 94kg) descobri um médico especialista na síndrome que me passou diversos suplementos + reposição hormonal que me ajudaram a perder 10kg até agora (2 anos depois). Mas estou achando o processo lento demais, visto que atualmente praticamente vivo de brisa (faço jejum intermitente de 16h, como pouco nos intervalos e não fico beliscando comida) e meu peso não baixa mais. Estou muito frustrada pois penso que deve ter alguma coisa muito errada comigo, que os exames não mostram e parece que nunca mais vou voltar ao peso que me sentia confortável (e nem estou falando de voltar aos 60kg... se eu chegar aos 65 ou até 68kg já ficarei muito satisfeita). O que será que tá faltando que eu ainda não fiz?

Emagreço e engordo tudo de novo . Não sei ok fazer .

Ando muito ansiosa problemas diversos, aumento de peso e as vezes como sem estar com fome.

Eu tenho muita dificuldade pra emagrecer ,quando emagreço 1 kilo engordo o dobro rápido o que fazer?

Doutora me ajude a perder 10 kilos o que faço

1. Malhar em jejum. 2. Usar termogenicos... cafeina capusulas de 200 mg. 3. Musculacao, hiit. Sarihiit 4. Se expor ao frio. Banho frio, ar em 16. 5. Trate ansiedade - cirtisol.

Não encontrei a lista das músicas no spotify

Tenho muita dificuldade em emagrecer e a cada dia ganho mais peso.

Boa noite

Com 57 anos ainda é possível perder peso dra?

Dra., eu procurei no Spotify e não achei como sarihiit.

Dra. Não consigo perder peso, tenho compulsão alimentar, estou com obesidade tipo 2 😢😢😢😢

Eu eliminei 42 kilos com Fit Power 2 cápsulas ao dia Reeducador alimentar e faz um Detox

Gente eu emagreci de um dia para o outro com remedio. E só nao volto a tomar porque estou amamentando. Mas quando deixar um dia, eu volto.

Cada hora essa mulher fala uma coisa 😮

Dr eu já fiz um protocolo com uma endócrino de Bup e naltrexona e não resolveu .

Eu tenho muita dificuldade de emagrecer e quando Perco pesso ganho muito

Hj dia 17/02 estarei começando, dia 24/02 eu volto e falo quantos perdi 😊

Olá ! Eu não consigo emagrecer, não como muito mas não posso deixar de comer doces , o que faço ? Obrigada!

Emagrecer rápido é fácil mas precisa de uma mudança mental primeiro para isso

Doutora Boa tarde... Tenho tireoide de hashimoto e engordei muito .Tenho 1,53 e estou pesando 89 kg Gostari de saber se posso tomar sibutramina ou algo para perder peso . Obrigada

Oi tudo bem, faço academia não consigo seguir dieta fiz dieta 3 anos seguido meu corpo só pede doce me ajuda por favor obrigado