Como Evitar Que Los Carbohidratos Nos Suban De Peso / Nutritalks Anutricional

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2 жыл бұрын

#nutrióloga #nutrición #carbohidratos
NUTRITALK LIVE: “COMO EVITAR QUE LOS CARBOHIDRATOS ME SUBAN DE PESO” 🍇 🍞
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Пікірлер: 125

@davidmendoza9506 2 жыл бұрын

¡¡ME SORPRENDE SU INTELIGENCIA Y SU SABIDURÍA MI NUTRIOLOGA MARIANA BONITA Y HERMOSA!!

@gerenciamailadministrador466 2 жыл бұрын

Maravilloso video!!!

@jaimemendoza1851 2 жыл бұрын

Gracias 👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋

@marylumedina5987 2 жыл бұрын

Me encanta lo que explico

@CocinamosConMaria 2 жыл бұрын

Saludos 🙏 gracias

@marisamaldonado6627 2 жыл бұрын

Todo lo mejor para 2022 gracias

@bersisamaya874 2 жыл бұрын

Que lindo msj mas se aprende

@marisamaldonado6627 2 жыл бұрын

Muchísimas felicidades !! Muy merecido

@mariareyes1973 2 жыл бұрын

Excelente 💜🙏🍎

@veronicaochoa1494 2 жыл бұрын

Excelente gracias por sus valiosos consejos.

@silviaandrealencina25 2 жыл бұрын

EXCELENTE VIDEO !!! GRACIAS MARINA 🍏💚

@mariaa.8879 2 жыл бұрын

Feliz año Mariana, 2022 😄Saludos.

@claudinamejia1120 2 жыл бұрын

Excelente video, gracias decir la verdad!!

@victoriajimenez2161 2 жыл бұрын

Es usted la mejor nutriologa!

@mariayanez7837 2 жыл бұрын

Me encantan tus vídeos, yo deje de ir con el nitriologo, ya que yo estaba siguiendo tu sistema y algunas de tus recetas y se la pasaba diciéndome, que erean demaciado carbohidratos, o muchas grasas! En fin yo no veía el l cambio en la báscula, pero si en mi ropa. Y decidi quedarme con tus consejos!

@cirilagomez7326 2 жыл бұрын

Excelente tu información 🇩🇴🇩🇴🇩🇴

@luisarivera2083 2 жыл бұрын

Gracias ..😊😊 Saludos desde EL SALVADOR

@rebecashahuano3052 2 жыл бұрын

Gracias x tus consejos saludos desde mi querido Perú

@lourdeslinda4574 2 жыл бұрын

Ok, gracias. Saludos desde Perú 🇵🇪💝

@FreeAsAButterfly Жыл бұрын

Super bueno. Muchas gracias.

@dulcechagoya1572 2 жыл бұрын

Muchas gracias por compartir tus conocimientos muy interesantes dios te bendiga 🙏🙏🙏

@normahuerta7300 2 жыл бұрын

Feliz de poder ver un nuevo video, saludos querida Mariana.👋🤗🌺🌳🌾

@isabelmarquez1859 2 жыл бұрын

Excelente explicación, todo muy claro, gracias 🍎🍏🍎😘

@elviacastro8629 2 жыл бұрын

Excelente explicación me recuerda los nutritalleres saludos y bendiciones para usted

@lupitabarron4424 2 жыл бұрын

Muchas gracias saludos desde calipatria CA. USA 🙂 muy interesante 👍bendiciones

@mhr4621 11 ай бұрын

Muchas gracias por tanta información , bendiciones

@davidmendoza9506 2 жыл бұрын

¡¡EXCELENTE CONSEJOS MI SEÑORA NUTRIOLOGA MARIANA BONITA Y HERMOSA!! SALUDOS

@alejandragil6930 2 жыл бұрын

Súper bien explicado y muy claro ,balancear y porcionada ,excelente, gracias

@geralmartinez8852 2 жыл бұрын

Un saludo Lic✌🏼

@maribelhernandez2048 Жыл бұрын

Mejor explicado no se puede excelente información

@saracabrera4086 2 жыл бұрын

Eres excelente mariana 😘 gracias

@anutricional 2 жыл бұрын

Gracias!!

@marthatreto6336 2 жыл бұрын

Hola hermosa! ❤️🍏🙏🏽🌷👍🏼👏🏼👏🏼

@robertguzman3879 2 жыл бұрын

Mariana muy valiosa información que nos compartes, gracias, gracias, gracias,vque Dios te bendiga siempre 🙏😘🍎🍏🍎🍏

@davidmendoza9506 2 жыл бұрын

Yo estoy ¡¡muy feliz!! de volver a verla MI SEÑORA NUTRIOLOGA MARIANA BONITA Y HERMOSA!! BESOS!!

@olgamo526 2 жыл бұрын

Muchas gracias Dra. Muy buena información y muy bien explicado. Yo ya lo he echo y si he tenido buenos resultados.🍏🍌🍍🥑🥥🥩

@ElRetodejulieta Жыл бұрын

WOW WOW DIOS LA BENDIGA DE VERDAD ME A YUDADO MUCHO SU VIDEO

@annyzara6703 2 жыл бұрын

Feliz 2022 estimada Mariana, eres una excelente nutrióloga me encantan tus videos, gracias a ti aprendí a comer saludable, desde el primer video que ví hace ya algunos años no dejo de verte y aprender mucho de tus videos y ni que decir de tus nutritalleres con resultados verdaderos y en solo 3 semanas, te agradezco tanta valiosa información!!🍏

@anutricional 2 жыл бұрын

Que gusto Anny! Muchísimas gracias!!

@oliviaalvarez3552 2 жыл бұрын

GRACIAS DOCTORA LO TOMARE EN CUENTA NESESITO DE SUS CONSEJOS YA QUE YOSOY VARIATICA

@luzandrearangelprieto9684 2 жыл бұрын

Gracias Mariana por compartirnos tu gran conocimiento de nutrición y he aprendido mucho contigo y estoy mejorando toda mi alimentación de acuerdo a tus enseñanzas, eres un ser maravilloso y estoy muy agradecida contigo, Dios te bendiga 🙏🏻😘

@sylviarodriguez9734 2 жыл бұрын

Saludos. Me encanta estos programas.Aprendo mucho.

@anutricional 2 жыл бұрын

Me alegro mucho!!

@alejandragil6930 2 жыл бұрын

Tengo años haciendo 5 alimentos y es genial,eso me a mantenido creo en buen peso

@umok29 2 жыл бұрын

GRACIAS MARIANA 🍎🍏🍎🍏LA MEJOR NUTRIÓLOGA SIGO TODAVÍA SIN PERDERME TUS VIDEOS YA QUE TUS NUTRITALLERES SON LOS MEJORES FUERON LA MEJOR OPCIÓN DE MI VIDA SUPERÉ LA META Y SIGO IGUAL O MEJOR DESDE QUE HICE EL TALLER SIEMPRE TE VOY A ESTAR AGRADECIDA GRACIAS MARIANA 🥰🥰✨✨✨✨✨✨✨

@pattyguerra4939 2 жыл бұрын

Yo sigo sus concejos son excelentes y muy útiles estoy aprendiendo a comer de una manera más saludable y mejor mil gracias amo sus vídeos 🤗😍

@Virginiarodriguezcamacho 2 жыл бұрын

Muy buena explicación Mariana🙌😊👌✨muchas gracias💖✨

@anutricional 2 жыл бұрын

Gracias!!!

@quesooo242 2 жыл бұрын

Gracias por sus consejos ❤️...espero y haga un vídeo para bajar de pero en adolescentes le agradecería un montón claro si no es molestia..

@fuegococinas3503 2 жыл бұрын

Totalmente de acuerdo Mariana, los carbohidratos no son malos, es más sobre las porciones y los tipos de carbohidratos que consumimos.

@mariaviorato4230 2 жыл бұрын

Feliz y bendecido año, muchas gracias por compartir sus conocimientos he aprendido mucho a cuidar mi alimentación llevo 5 meses que estoy viendo sus videos y ya vi resultados 2 tallas menos gracias saludos 🍏🍎🍏🍎

@enrilrrr 2 жыл бұрын

Gracias gracias gracias! Feliz y bendecido 2022 Mariana! Que sea lleno de excelente salud, paz, amor, sabiduría, prosperidad y abundancia infinita para ti y tu familia! Me fascinas y sigo aprendiendo tanto de la alimentación, has aportado mucho a mi vida, tu sistema y filosofía es tan parecido al de mi Nutriologa Gisell y curioso que también se apellida Sarquis! Eres un amor! Soy tu fan! 🥰😍😘🙏🏽🙏🏽🙏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

@anutricional 2 жыл бұрын

Muchas gracias!! Jaja que coincidencia! 😁También para ti!!

@carmenalabat8425 2 жыл бұрын

Hola Mariana saludos por acá sigo con todo lo aprendido de sus valiosos talleres.Los recomiendo a todos que quieran cambiar su vida en una manera fácil y que puedan desarrollar en donde quiera. Muchísimas gracias sigo escuchándote porque es VIDA para mi espíritu , mente y cuerpo.

@anutricional 2 жыл бұрын

Un placer!!

@wendyrocha6116 2 жыл бұрын

Hola Mariana!! buenas tardes .... me gustria saber que marcas recomiendas del complejo vitamina B... muchas graciasde antemano!!!

@PERONOSEENOJE 2 жыл бұрын

Hola doctora buenos días.. me encuentro con un excelente contenido... Gracias.... Yo pienso 120kilos y tengo 38 años, mido 160.... Estoy sufriendo de sobre peso..como podría bajar de peso sin que mi cuerpo. Sufra . Ya que e intentado dietas pero me duelen. Mucho la cabeza hasta 3 días... Gracias. Yami. Desde Colombia

@griseldapeto3335 2 жыл бұрын

Muchas gracias por su información, tengo hígado graso,puedo tomar kéfir de agua y col tipo chucrut? Gracias

@jesusarieluzumaki4304 2 жыл бұрын

eso incluye para tener un piel sana limitando los carbohidratos de forma de porciones

@Mary-kq4gv 2 жыл бұрын

Hola Mariana, me encantan tus videos gracias a ti estoy aprendiendo a comer, queria preguntarte, si para bajar de peso, se pueden comer los cacahuetes como proteina en cualquier comida, te mando mil besos💋💋

@georginasolencio1510 2 жыл бұрын

Hola

@luisafernandasalcedorojas9720 2 жыл бұрын

Que buen video Mariana... Podrías realizar nutritalk de leguminosas y sus equivalentes y como se podrían balancear en una comida gracias

@anutricional 2 жыл бұрын

Claro!!

@gloriateresadazacastro2986 2 жыл бұрын

Saludo de Colombia Si me hace favor de ayudarme Tengo gastritis

@julietazagal701 2 жыл бұрын

Holaaa Marianitaaa!😄danos tips...para dejar la coca...he podido casi todo lo q recomiendas...pero sin mi cokita pekeña no soy yo😥😒

@lennyreyes3200 2 жыл бұрын

Gracias, es la primera vez que logre entender la combinación que se debe realizar en los alimentos.

@raquelcrisanto333 2 жыл бұрын

Hola soy de Perú

@raquelcrisanto333 2 жыл бұрын

Primera vez que la veo

@mariacarrillo7331 2 жыл бұрын

Hola! Feliz 2022 paraty y toda tu familia tengo una pregunta si como una piesa de pan con un uvo y aguacate puedo comer una pasa d 6 oz de avena?

@laChepy 2 жыл бұрын

Algún plan para sop y resistencia a la insulina?

@polfojo 2 жыл бұрын

Buen día hermosa. Soy de Argentina, las.meriendas como.podria hacerla? Me.das ejemplos ? Hay leches chocolates de castañas o almendras se pueden beber? Y las.frutas o licuados.en que momento forma y con que combinación se podrían consumir?

@BLUE-nd8ch 2 жыл бұрын

¿Qué opinas de comer chorizo de soya marca Chata?, combinado con huevo, verduras, o tal vez distribuirlo en el día

@actitudpositiva6831 2 жыл бұрын

cómo empiezo a ser más saludable

@oliviaalvarez3552 2 жыл бұрын

NESE SITO SUS CONSEJOS CUNPLI 6MESES EN MARZO AFINALES 2022

@myka7136 Жыл бұрын

Hola mariana gracias por toda la buena información que siempre nos haces seguir aprendiendo de una manera super practica... una pregunta cuando dices 2 carbohidratos son 2 al día o 2 por comida? Saludos desde San Diego California 😊😊😊

@eldamariacamargo593 Жыл бұрын

Por comida

@titacoquis 2 жыл бұрын

Cuantos grs de carbohidratos consumir al día? Soy mujer 74 años

@davidmendoza9506 2 жыл бұрын

Es una MUJER MUY PERFECTA, MI NUTRIOLOGA MARIANA BONITA Y HERMOSA!!! BESOS!!

@mariadelrosario8006 2 жыл бұрын

Hola , el siguiente reto que tienes de febrero dice que es para hipotiroidismo, yo no tengo podría hacerlo?

@laliperez1531 2 жыл бұрын

Hola Marianita y no pasa nada si combino dos proteinas.

@kellycarter984 2 жыл бұрын

Las frutas contienen fibra.

@ruthbionutrients187 2 жыл бұрын

Hola Mariana y los que vivimos en Usa podemos hacer el taller

@anutricional 2 жыл бұрын

Si claro! Desde cualquier parte de mundo!

@gabrielazetina9358 2 жыл бұрын

La dieta cetogénica es buena para las personas alérgicas al gluten.

@kellycarter984 2 жыл бұрын

1 equivalente de carbohidrato.

@kellycarter984 2 жыл бұрын

El excedente de carbohidratos se guarda como grasa.

@lelychavez6406 2 жыл бұрын

Que tipo de sériales recomienda????

@anutricional 2 жыл бұрын

Solo avena en hojuelas o granola hecha en casa 😁

@cecytapiaalva8512 2 жыл бұрын

Una pregunta el arroz y el espaguety se mide ya cocinado es media taza por porción

@ms-er2fs 2 жыл бұрын

Si asi es .

@kellycarter984 2 жыл бұрын

Los micronutrientes son las vitaminas y los minerales.

@nanaxicarballidoguzman8032 2 жыл бұрын

Tengo una duda, dos tortillas de nopal de la marca nopalia equivale a un carbohidrato?

@anutricional 2 жыл бұрын

Asi es!!

@rocio3076 2 жыл бұрын

tiene razon dra pero carne huevo no pega con arroz y pasta se pudren ,llevo 14dias frutas y hojas pero ahrita q nos enseña la convinacion hoy para mi es oro puro no lo estaba aciendo tan mal ya que corte arroz arinas ect menos mal estaria con una diabete gracias

@maritdoe9624 2 жыл бұрын

Y el aceite de coco.lo uso para freir o comer un poco para el hongo candida

@giolars7528 2 жыл бұрын

Una pregunta, puedo desayunar avena con una fruta y también un licuado de amaranto con otra fruta En el mismo desayuno? O es mejor intercalarlos un día y un día??

@analuisabenitez 2 жыл бұрын

X eso me encanta este canal por q no se van c las modas de ayuno y dieta Cetogenica yo no entiendo esas dietas que satanizan a las frutas !

@anutricional 2 жыл бұрын

Muchas gracias!!

@alejandrorellana350 2 жыл бұрын

Hay alguna enfermedad por no comer carbohidratos? . Hay alguna enfermedad por no comer grasas?.

@jesusarieluzumaki4304 2 жыл бұрын

yo hago mis granolas para no comer cereal de caja

@kellycarter984 2 жыл бұрын

1/3 de taza de arroz.

@dulceamargo2119 Жыл бұрын

Hola 😃 espero que alguien me pueda responder y ayudarme: si recomienda tener 5 comidas, eso quiere decir que en cada comida se debería comer el equivalente de carbohidrato? O sea, 5 equivalentes de carbohidrato por día? Y otra cosa: en casa no me dejan comer una sola tortilla, me regañan para que coma dos, por lo que me preocupa que eso desequilibre mi ingesta de un equivalente por comida, que puedo hacer? 😟 de ante mano, muchas gracias 😋

@eldamariacamargo593 Жыл бұрын

Un dulce muy amargo. Es un equivalente por comida para bajar de peso, incluyendo los snack. 5 al día.

@marylumedina5987 2 жыл бұрын

Hola quiero entrar alas clases pero no padsco hipotiroidismos a cual clase puedo entrar?

@anutricional 2 жыл бұрын

Al de Baja de Peso con Hipotiroidismo ya que también les enseño mi Sistema de Balancear y Porcionar 😌

@marylumedina5987 2 жыл бұрын

@@anutricional ok esta bien yo necesito entrar si me manda el link para a hacer el pago

@luluponce1069 2 жыл бұрын

🙏🥰👍👌💪

@marthasanchez329 2 жыл бұрын

Hola Mariana en que universidad estudiaste??

@anutricional 2 жыл бұрын

En la Universidad Iberoamericana Sta Fe

@violetaorozco7172 2 жыл бұрын

Yo me doy atracones y es horrible!!!!

@anutricional 2 жыл бұрын

Lo entiendo 😞

@PedrinkMx Жыл бұрын

¿Y si ni siquiera como pan ni tortillas? 🤔

@lauraalba4343 2 жыл бұрын

Muy buenos conocimientos creo qué seguiré viendo sus vídeos, sólo una observación porque meter palabras en Inglés si nuestro idioma es tan hermoso y extenso 🤦‍♀️

@lorenaortega266 2 жыл бұрын

Para alimentar al cerebro, que también le hace falta, agregar palabras nuevas

@kellycarter984 2 жыл бұрын

Los cacahuates tienen proteína y grasa.

@ms-er2fs 2 жыл бұрын

Si . Menos que una porcion de pollo trae muy poca es mas grasa buena por ser semilla

@donovanfrausto8503 2 жыл бұрын

1/3 taza de arroz o 1/2 taza de arroz, cual de las dos es la correcta?

@ms-er2fs 2 жыл бұрын

1/3

@zulayrosales4858 2 жыл бұрын

Veo que no hablas de vegetales

@ailyn.9496 2 жыл бұрын

Ya no entendí, ¿cuántos equivalentes de carbohidratos podemos comer al día?

@ms-er2fs 2 жыл бұрын

@nahomyamore4914 2 жыл бұрын

Por lo que he visto y entendido, dice que si quieres reducir grasa, sólo comas 1 carbohidrato en cada comida, si quieres mantenerte 2 carbohidratos en cada comida. La nutrióloga recomienda comer 5 veces al día (tres comidas y dos colaciones)

@jesusarieluzumaki4304 2 жыл бұрын

haga uno para combatir la piel seca