Como fazer crucifixo inverso

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Como fazer crucifixo inverso

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Күн бұрын

Como fazer crucifixo inverso.
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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio. .
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0:00 - Crucifixo Inverso Halteres
0:45 - Crucifixo Inverso Cross
1:58 - Crucifixo Inverso Máquina

Пікірлер: 22

@LeandroTwin 3 ай бұрын

Sobre minha assessoria esportiva (dieta e treino), acesse o site: www.leandrotwin.com.br/site/ Monte sua dieta, seus treino, e muito mais o conhecimento dos meus cursos: hotmart.com/pt-br/club/leandro-twin-cursos

@mr.manoel5780 3 ай бұрын

Leandro Twin + Como superar minha ex

@luiscarlos-uc6qu 3 ай бұрын

Pra esse infelizmente ainda não tem

@EmersonVSN 3 ай бұрын

Vai puxar ferro

@robertopatro5458 3 ай бұрын

Leandro Twin + aumento de salário

@welbersantos4396 3 ай бұрын

Amor próprio

@sheepjuice 3 ай бұрын

Que título satânico é esse? 😂😂😂😂😂

@IDZerone 3 ай бұрын

Kkkkkkkkkkkkkkkkk

@ruth616 3 ай бұрын

Kkkkkkkkkkkkkkkkk

@diegobarbosa4404 3 ай бұрын

Kkkkkk

@GustavoSouza-fy7kx 2 ай бұрын

kkkkkkkkkkkkkkkk qual foi fui ler dps e nao tankei KKKKKKKKKKKKKK

@nicknim1990 2 күн бұрын

O próprio exercício é satânico kkkkkkkk

@assaokinoshita3820 3 ай бұрын

Acho importante sempre ressaltar a finalidade de cada exercício. Muitos iniciantes vão fazendo o que os instrutores mandam fazer, sem saber para quê está fazendo tais movimentos.

@emerson7958 22 күн бұрын

Até pq é importante vc concentrar no músculo que tá sendo trabalhado, pra melhor resultado

@filmesemusculacao 3 ай бұрын

EXCELENTE EXERCÍCIO FAÇO SEMPRE 🏋️ 🏋️ 🏋️

@tathiczk5366 3 ай бұрын

O primeiro eu faço pra posterior de ombro o segundo eu faço no treino de bíceps e tríceps e o terceiro no de costas... Pode me explicar melhor por favor.

@Mirisseveriano 2 ай бұрын

Valeu,twin!☺️

@estelagr4613 3 ай бұрын

A pegada faz diferença? Sempre que faço na máquina sinto o trapézio ajudando e um desconto depois.

@giulialinith5666 3 ай бұрын

E o ombro que estala sem parar enquanto faço na máquina? 🥲🥲🥲

@leonardogomes7081 2 ай бұрын

Precisa fazer mobilidade

@priscillasimionigomideribe4216 2 ай бұрын

Mobilidade e alongamento são boas opções. Não é nesse exercício, mas no triceps pulley. Fiz a troca da barra pq estava desenvolvendo epicondilite no cotovelo. Meu fisio me orientou a só trocar a barra e fez uma super diferença. Como o Leandro ensina de 3 formas vc pode fazer as 3 e ver qual delas fica melhor para vc.