Como fazer Iogurte Vegano de Coco 100% Vegetal e Fermentado

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5 жыл бұрын

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Receita 100% vegetal, prática, econômica e com apenas 2 ingredientes que você pode encontrar em qualquer lugar: Coco Verde e Limão ;)
Processo simples de fermentação selvagem para você começar a fazer o seu próprio probiótico vegetal, auxiliando seu intestino e seu organismo como um todo!
Receita boa para quem tem intolerância a lactose, APLV, segue uma alimentação à base de plantas e curte aquele cremoso azedinho da coalhada matinal para comer com granola, frutas e muito mais!
O leite de coco é um dos alimentos mais poderosos e parecidos com o leite materno humano: é antimicrobiano, antifúngico, dá energia de qualidade, saciedade e nutre de verdade (não substitui o aleitamento materno!!).
Lucas Montanari é biólogo especialista em fermentações e vem ensinando milhares de pessoas a fermentarem bebidas e alimentos, tudo sem álcool e 100% vegetal. Participou na criação de renomadas marcas de Kombucha como a Vih!, Tchá, Puro Verde, Tribal Tea, Aviv, Mr. Bolt, Kombucha Libre, Lich Kombucha e MeWe. Também já desenvolveu fermentadores, equipamentos e insumos específicos para produção de Kombucha com empresas de destaque.

Пікірлер: 1 800

@rosecosta374 3 жыл бұрын

IOGURT DE COCO: Poupa e água de 2 cocos bem carnosos, batidas com o suco de um limão. Cobrir para fermentar de 4 a 12 horas em vidro maior que o conteúdo inicial.

@silvanamorenocardoso2147 Жыл бұрын

Não fica com gosto do limão ?

@magaliaraujo2623 Жыл бұрын

@@silvanamorenocardoso2147não

@Elizabete422 Жыл бұрын

@@silvanamorenocardoso2147 nao

@andeesworld7666 Жыл бұрын

Mas ñ coa? Se bem que o coco verde é menos fibroso ..

@silvanamorenocardoso2147 Жыл бұрын

@@andeesworld7666 não precisa p ficar grossinho

@yamaria07 5 жыл бұрын

Não sou vegana, mas gosto de pesquisar sobre. Uma coisa que admiro muito na filosofia vegana é trocar o industrializado por receitas caseiras feitas com alimentos simples. Isso também me fez perceber que a vida vegana não é tão mais cara como alguns dizem, pois a conta do mercado diminui bastante. Obrigada pela receita. Vou fazer. Estou procurando criar minha filha com sabores naturais, não dou leite e derivados para ela, quem sabe ela gosta desse.

5 жыл бұрын

Que legal, fico feliz com o seu comentário. Esse iogurte mesmo não gastei nada kkk, coco que jogam fora na feira ;) Saúde

@kdanyelly 5 жыл бұрын

Também não sou vegana, mas sigo muitas coisas, pois temos várias opções na natureza e devemos aproveitar tudo!

@suzanadiniz370 4 жыл бұрын

Que bonito! Espero que ela goste.

@manuguimaraes14 4 жыл бұрын

Eu dou o leite de coco pra minha bebê deste coco verde

@casaforadecasabraptdanilap2536 4 жыл бұрын

Gostei do seu comentário. De verdade não é mais caro alimentar naturalmente é uma ilusão pensar que sim. Os industrializados saem bem mais caro.

@claripaes2431 7 ай бұрын

Tutti!!!!! Vim procurar no youtube como fazer iogurte vegano e encontro você!!!!! Quem diria que já fui sua professora 😂❤❤❤

@mm.marcia 18 күн бұрын

Que bacana! É muito bom a gente ver e saber que fez parte do desenvolvimento de alguém. Que uma sementinha plantada, germinou e bonita. 😊

@claripaes2431 18 күн бұрын

@@mm.marcia Siiiim!❤

@jaciraramalho4317 Жыл бұрын

Eu faço esse iogurte a partir desse vídeo era tudo o que eu queria. Eu amei. E já faço à quase três anos.

@suzanagomes8196 4 жыл бұрын

POLPA D 2 COCO N LIQÜIDIFICADOR C ÁGUA PRÓPRIA D COCO MEIO LIMÃO TAMPE SEM ENROSCAR LOCAL ESCURO POR 7HORAS OU DE 1 DIA PRO OUTRO PÕE NA GELADEIRA

@rosemoraes3751 3 жыл бұрын

Melhor ler.seu comentario do q ver o vídeo todo. Muito lento pro meu gosto

@evatibes6536 3 жыл бұрын

@@rosemoraes3751 ele tem o dom de ensinar, eu gosto.

@miriampergher9216 3 жыл бұрын

Suzana como fazer o primeiro SCUB Go?

@simonesuzuki2421 3 жыл бұрын

Parabéns, tb gosto de objetividade😉

@ritamariadelima8784 3 жыл бұрын

@@rosemoraes3751 , é só ajustar a velocidade para 1,5. Pronto, resolvido! 👍😉

@karenteramae1 4 жыл бұрын

Adoreeei essa receita! Ficou igualzinho a coalhada de leite de vaca, mas essa é 100% sem sofrimento animal! Nossa muito obrigada por compartilhar isso! Fazia 3 anos que eu não comia iogurte e hoje à noite dei um berro na cozinha "nossaaaa que delícia!" Mano, que alegria! Top demais!!!!

@flaviamoura5338 4 жыл бұрын

Alegria e ver alguém com esse Português perfeito. Não pude deixar de comentar... Crase e verbo impessoal! tRsrsrs👏

@Yas-baby 4 жыл бұрын

Diabetico pode consumir esse iogurte?

@gabihcosta9586 4 жыл бұрын

@@Yas-baby Pode sim!!

@solangemachado8919 4 жыл бұрын

@@flaviamoura5338 quanto apego!

@flaviamoura5338 4 жыл бұрын

@@solangemachado8919 Eu não entendi. Mas o que falei foi um elogio. Não foi uma crítica. E foi uma vontade de falar algo bom. Só isso.

@veracosta6099 2 жыл бұрын

Eu fiz o iogurte ontem e estou consumindo agora.... Ficou excelente... Amei... Muito bom e suave... Deus te abençoe sempre..🙏🏽🙏🏽🙏🏽

@fatimamagalhaes7814 3 жыл бұрын

E eu que pensava que probióticos só se encontrava na farmácia, tô aprendendo muito aqui no KZfaq. Muito obrigada por compartilhar tantas informações importantes.

@thaismedrado9296 4 жыл бұрын

Estou buscando não dar leite nem derivados para meu BB e vc caiu do céu rapaz! Q naturalidade, equilíbrio com com o q Deus nos oferece ! Amei curti 1000 Deus t abençoe abundantemente ainda mais 🙏🏼🌷☀️🤞🏼💖🍀

@catarinaluizadalmarco1128 4 жыл бұрын

Abrimos um coco verde e tinha mais de 500ml de água de coco e também bastante polpa.

@valmirsilvestre7415 3 жыл бұрын

Onde que eu tava que nao conheci esse canal antes ,? Tudo que eu tava procurando

@marciasilviafariacosta1564 3 жыл бұрын

Mudei minha alimentação,sou quase vegana,e vou te falar hoje sou mais feliz.

@anafrancowheaton6897 3 жыл бұрын

Ameii sua receita,mas eu faço um creme maravilhoso de coco,eu coloco a polpa e um pouco de agua mineral fervendo,bato no liquidificador e vou adicionando o oleo de coco extra virgem,vira um tipo de manteiga de coco.faça e não vai se arrepender.dura 15 dias refrigerado,depois de pronto o creme pode aromatizar ou colocar sal,a gosto,eu adiciono mel e como doce com biscoito e outras coisas.

@cidakoerich4372 2 жыл бұрын

Água com gás?

@jacpropato 2 жыл бұрын

Mas o que é essa receita?

@josyaguiar8623 2 жыл бұрын

Legal. Vou fazer.

@ivygoncalvesfrancoivy9604 2 жыл бұрын

Seria uma manteiga?

@vanderlane06 2 жыл бұрын

Obrigada pela dica

@digao6796531 3 жыл бұрын

Não sou vegano, mas curto muito alimentos de origem vegetal e feitos de forma natural. Inclusive, amo coco, é aquela fruta que dá alegria de ver ou sentir o cheiro!

@gabrielgarcia4900 Жыл бұрын

eu também nao sou vegano e gosto de cultivar e consumir produtos vegetais incluindo coco. Muito bom mesmo

@verarangel6052 8 ай бұрын

Fiz. Deu certo! Obrigada!❤

@lucyncosta2223 3 жыл бұрын

Mais uma opção de probiótico barato e de excelente qualidade.

@heloisamarinho343 3 жыл бұрын

Excelente!!!

@vanildaoliveira1930 4 жыл бұрын

Oiii, não sou vegana, mas amo essas receitas. Em casa há anos não tomamos leite e derivados, eu faço nosso creme dental, não usamos desodorantes de mercado, procuro reduzir plásticos, não fazemos frituras, não usamos micro ondas... procuramos fazer o mais natural possível. Vou testar sua receita,que Deus te abençoe por toda ajuda.

@Amanda-qy5js 3 жыл бұрын

Que legall, pode dizer como faz o creme dental?

@vanildaoliveira1930 3 жыл бұрын

@@Amanda-qy5js tem um vídeo no KZfaq da " Camila . Pensando ao contrário " depois que você achar, procure por : creme dental de argila. Em casa escovamos com ele , e de vez em quando com gel dental sem flúor, esse eu compro.

@robertasan9661 3 жыл бұрын

Vou comprar leite de magnesia para usar nas axilhas e virilhas é ótimo clareador

@vanildaoliveira1930 3 жыл бұрын

@@robertasan9661 eu uso só leite de magnésio com óleo de coco, há anos

@ivonebatista9475 2 жыл бұрын

Que legal, ensina p nós esse desodorante e esse creme dental natural. Amei a ideia!

@marisemonteiro5649 4 жыл бұрын

Gente, que receita maravilhosa! Obrigada!!! Aqui em Arraial D'ajuda - Porto Seguro - BA, tem muito coco, que ninguém nem dá conta de comer, rsrs.

3 жыл бұрын

Obaaa kkk

@CarlaBarros 3 жыл бұрын

Nossa que maravilha

@dulcealvescosta6078 3 жыл бұрын

@ tem que coar depois de pronto?

@brunalayse 3 жыл бұрын

Ai que maravilha menina, enquanto aqui em Sao paulo, um côco verde ta em media 5 reais e vc nem ssbe se por dentro ele tá bom kkk

@eloivaldaazevedoteixeira5447 3 жыл бұрын

@@brunalayse vc vc cê cu tá

@soniagusso172 3 жыл бұрын

Vou fazer agora ...

@qihuashen 2 жыл бұрын

Que coisa boa Tuti!

@lucianegaspar4373 4 жыл бұрын

Meu Deus além do iogurte a coisa mais linda é o kombucha lá atrás 😍💙

@sandrajorge7422 4 жыл бұрын

Também achei

3 жыл бұрын

Amamos

@rosilandeholanda4313 3 жыл бұрын

@ o que é kobuncha?

@renatatannure2757 3 жыл бұрын

@@rosilandeholanda4313 a pergunta não foi pra mim, mas vou responder: é um tipo de probiótico MARAVILHOSO que você pode usar, principalmente para fazer refris e/ou espumante (o kombucha mesmo), e que se desenvolve (fermenta) através do chá preto e/ou chá verde e açúcar (menos o mascavo, pois é muito úmido e pode criar fungos e bactérias não benéficas ao nosso organismo). Você pode comprar um kombucha pronto em lojas de produtos naturais, de preferência sem sabor adicional (natural), e acredito eu, que aqui mesmo no canal tenha como "criar" os scobys (esses discos que estão submersos em chá adoçado, ao fundo do vídeo). =)

@andrearodrigues3548 3 жыл бұрын

@@renatatannure2757 desculpa me intrometer eu experimentei guria eh maravilhoso o sabor fiquei de cara quero muito arrumar um scoby hehe

@luisquintana97 5 жыл бұрын

meu deus, eu tô apaixonado

@luizaborba757 2 жыл бұрын

Tô curtindo e já fazendooooo!

@iracemadealmeidamota5659 Жыл бұрын

Vou tentar fazer

@dulcefernandes7639 4 жыл бұрын

Gente, sou vegetariana e tenho sonhado com um yogurte sem leite. AMEI! VOU FAZER JÁ.

@flaviafranco8595 4 жыл бұрын

Vou fazer,Aqui tem Coco até umas hora 😂😍não sou vegana,mas o natural é sempre melhor ne

@Aliezafroes 4 жыл бұрын

O que significa "até umas hora"? Sou gaúcha, não tem essa expressão aqui.

@flaviafranco8595 4 жыл бұрын

@@Aliezafroes quer dizer tem bastante,muito...

@jacintapayaya49 4 жыл бұрын

@@Aliezafroes 😂😂😂

@taniarodrigues9794 4 жыл бұрын

Amigo onde você vive podemos comprar de você!!!

@flaviafranco8595 4 жыл бұрын

@@taniarodrigues9794 eu moro no extremo sul da Bahia,Belmonte

@drielyfonseca1275 Жыл бұрын

Sensacionaaaaaaaal

@ednaburkett9622 2 жыл бұрын

Adorei ver vc fazendo , quando vc esperimentou kkkkk!!! encheu minha boca d,gua kkkkkkkkk

@karladepaula6298 4 жыл бұрын

Caramba, deu água na boca ver vc comendo. Vou fazer com certeza.

@reginamarquessilva390 2 жыл бұрын

Achei está receita fácil e com ingredientes que sempre tenho em casa. Meu marido compra sempre côco Verde pra tomar a água então aproveito a polpa pra fazer o iogurte Muito Bom!!!!

@Claudiamaria-ob8bw 2 жыл бұрын

Amei!!!!

@meujaneribeiro 3 жыл бұрын

Mto legal. Obg pelo pôster

@chirleyrocha1703 3 жыл бұрын

Amei essa receita. Simples e me parece maravilhosa.

@luciadefatima3492 4 жыл бұрын

Vou fazer, melhor receita que vi💕💞

@ednaldarodriguessantana3863 3 жыл бұрын

Ameiiiii 👏👏👏👏❤️

@luizaborba757 2 жыл бұрын

Muito Legal!!!!

@julianagomes9710 4 жыл бұрын

Eu fiz, não coloquei limão, deixei pouco mais de 12 h, fermentou bem, mas é bem azedo mesmo. Fiz com a polpa um pouco seca, ficou pastoso granulado.

@ritamariadelima8784 3 жыл бұрын

Menino, sei nem como agradecer essa bênção ensinada por ti! Gratidão e que Deus te abençoe! 🙌🙏😘🌹

@stellamaris164 2 жыл бұрын

Maravilha!! Show .

@neucionofre2319 3 жыл бұрын

Vou fazer

@heliofrota5980 2 жыл бұрын

SEN-SA-CI-O-NAL!!! Simples, Saboroso, Soberbo… Sem palavras para agradecer

@edineathurler8935 5 жыл бұрын

Estava mesmo querendo uma receita de yogurt de coco, está sua é ótima vou fazer .obrigada.

@sonamitalana4969 2 жыл бұрын

Menino muito simpático Deus abençoe vc grandemente.

@sophiatemdetudo1107 4 жыл бұрын

Excelente vídeo! Vc fala com precisão e tem uma voz muito suave. Parabéns e gratidão!

@MsMara7777 3 жыл бұрын

MARAvilhoooooooooooooso!!!

@lucasdias3474 3 жыл бұрын

Amei, usou conhecimentos biológicos na receita 😍💚

@celsosapato2484 4 жыл бұрын

Muitíssimo obrigado! Já estava a ficar desesperado com os vários resultados nada bons. Afinal, a adição do limão faz toda a diferença. Agora, eu próprio é que não consigo parar a fermentação (e isto traz-me cá uma dessas felicidades!). Muito obrigado ao site e muito obrigado aos brasileiros por serem um dos reis do KZfaq.👏🏿👏🏻👏🏻 Aprendo muito com vocês.

@luciananeri.naturopatia 4 жыл бұрын

Que legal! 😀

3 жыл бұрын

Valeu Celso!

@aparecidasiguematu7603 3 жыл бұрын

Oi Celso, vc fez o iogurte? Ficou bom? Obrigada!

@juliamafrasfotografia 2 жыл бұрын

@ deu pipiri no meu marido 10min dps de comer o iogurte Tá o dia todo indo ao banheiro... 🥵

@miriampergher9216 2 жыл бұрын

Olá Lucas faz um vídeo mostrando como abre o coco e tira a carne ,comprei mais não consegui abrir o coco acho que precisa força

@cristinavalin1381 2 жыл бұрын

Vou fazer!

@irisbarbosa4025 3 жыл бұрын

Muito bom 🙌👏👌

@terezinhadeholandacavalcan7842 3 жыл бұрын

Que maravilha de Canal! Achei agora, me inscrevi! Compartilhei e meus likes garantidos SEMPRE amigo!! Gratidão!

@silviayogini4377 4 жыл бұрын

Super! Gratidão por compartilhar. A natureza toda agradece 😍 ❤️🙏🏼

@noaletoja1457 3 жыл бұрын

super adoreiiii

@MariaHelena-wh5wo 3 жыл бұрын

Farei ! Grata imensamente !

@molambo 3 жыл бұрын

Rapaz você passou a receita toda! Tem um povo aí que só passa se entrar no " Cursinho$$"👍👍👍👍👍 Obrigado! Na feira domingo eles jogam caminhões dessas poupas de coco sem água fora!

@naiarabentodasilva2139 2 жыл бұрын

Que estrago!kk

@ledafonseca497 2 жыл бұрын

Jogam fora por ignorância, na feira é muito dinheiro jogado no lixo (restos aproveitáveis para alimentação humana e animal).

@soniabrazz2970 4 жыл бұрын

Coco pequeno tem mais poupa do que água, coco grande mais água do que poupa.

@ednamara4119 4 жыл бұрын

Obrigada pela dica!

@chronos5457 3 жыл бұрын

O microfone ficou alto, pois dá até pra ouvir ele engolindo 😂

@giocondasantos6519 3 жыл бұрын

Grata por sua fica

@giocondasantos6519 3 жыл бұрын

Vou comprar coco pequeno que tem mais poupa e agua separada na garrafa

@lucianamartiniano4034 3 жыл бұрын

Legal a dica!!!

@marianaborges2576 2 жыл бұрын

Muito bom !

@ricardocamilo5377 3 жыл бұрын

Muito legal essa dica

@marlucebatista6329 3 жыл бұрын

Uma ótima surpresa encotrar esse canal. E já estou ansiosa pra colocar a mão na massa do coco, kkk. Gratidão. Inscrita.

@dilmabelforte3351 3 жыл бұрын

Cai aqui de paraquedas! Pesquisando como desenhar flor, me deparo com esse menino aqui, lindo, elegante, calmo pacífico e pregado. É impossível não parar pra ouvi lo e aprender mas um pouco, sou totalmente natureba, porém não vegana. Amei seu vídeo e aprendi muito hje. Abraços.

@miriampergher9216 2 жыл бұрын

Nossa teu jeito transmite PAZ

@lucianealves1490 3 жыл бұрын

Amei e pretendo fazer.

@marcodesousalago3703 2 жыл бұрын

Esse eu vou tentar fazer, parece bom e gostoso! Abraços e saudações nordestinas 🙏🏻😊🌹

@celiamorais9786 9 ай бұрын

Perfeito. Muito bom. Gratidão 🙏

@FabiaRoux 5 ай бұрын

Adoreiii❤

@MariaFMorais Жыл бұрын

Que legal!!! Vou fazer

@analuciapereira8409 2 жыл бұрын

Fiz e amei, gratidão por passar seus conhecimentos.

@anamonica420 3 жыл бұрын

Nossa, a receita é simples, mas a explicação, faz a diferença. Aprendi muito!!!!!! Vou fazer. Vale a pena mesmo.

@mariadircepereiracavalheir5068 2 жыл бұрын

Maravilhoso...SUCESSO a vc.

@angelicayasmin9706 2 жыл бұрын

Amei essa receita, Lucas!! Bom que não precisa comprar probióticos, a natureza é maravilhosa!! Que Deus te abençoe por compartilhar conosco suas receitas!!

@renatam.5005 2 жыл бұрын

Nossa.. amei!!! Deu água na boca!! rs.. Vou fazer!!! 😍👏🏻👏🏻👏🏻

@angelatorres8824 2 жыл бұрын

Amei!

@minhaopiniaomeupontodevist5076 2 жыл бұрын

Ameiiii!

@elenirdesouzapereira4666 3 жыл бұрын

Adorei a receita, além de ter problemas de intestino, tbm estou estudando essa parte vegana para incorporar no meu cardápio de vendas, e tem muita coisa que tenho visto e estou com vontade de tentar uma transição para uma alimentação mais saudável.

@MarianaVillanova 4 жыл бұрын

Adoro seus vídeos! Sua voz é muito agradável de ouvir. 🙂

3 жыл бұрын

Grato pelo carinho Mariana!!

@jaquelinecoelho4267 3 жыл бұрын

Adorei seu vídeo

@biancabender5551 4 жыл бұрын

AMEEEEI, QUE VÍDEO MAIS MARAVILHOSO! GRATIDÃO SEU LINDO!

@estelaklipel1209 3 жыл бұрын

Fiz, super prático e fácil além de tudo maravilhoso!!! recomendo, obrigado q Deus te abençoe.

@amandadossantos3190 Жыл бұрын

Eita explicação boa

@marildalopes738 2 жыл бұрын

Já inscrita. Amei a receita

@jessicaoliver3703 Жыл бұрын

Sou Vegetariana a um ano e agora quero começar a deixar minha alimentação 100% natural! Eu amo iogurte natural mas como não quero consumir derivados sua receita caiu do céu! Vou usar muito, gratidão por compartilhar ❤

@wandaconceicao5694 11 ай бұрын

Gostei muito da sua receita.O negócio é como tú falou:Encontrar côcos verdes carnudos.

@alanabeletti 3 жыл бұрын

Que Maravilha; iogurte sem caseína e sem lactose;amei! Obrigada!

@sandrafenix 2 жыл бұрын

Maravilha. Obg

@teresinhamarquesalbuquerqu6229 3 жыл бұрын

Gostei vou fazer

@PauloQueirozJS 3 жыл бұрын

Curtiu? Yesss a lot!!! 💖

@suellensa7702 2 жыл бұрын

Bata no liquidificador a - Polpa de 2 côcos verdes com água (até dar a consistência desejada) - Suco de 1 limão Coloque em um vidro tampado com um pano ou tampa semi-aberta. E deixe do lado de fora fermentando por em torno de 4 ou 5 horas, dependendo da temperatura da sua região. Quanto mais quente, mais rápido o processo. Pronto! Fica meio azedinho, pode comer com frutas ou da forma como vc preferir 😉

@annacamila_ Жыл бұрын

Eu comprei pronto (fermentado também) e tava muuuito azedo. Não com gosto de estragado, mas azedo tão forte que era difícil comer :(

@vilmasilveira6076 3 жыл бұрын

Show.obrigada .

@aurimarmatosdealbuquerque8605 3 жыл бұрын

Amei.

3 жыл бұрын

Valeuu

@jucilenelima8 4 жыл бұрын

Não consegui para de olhar as prateleiras , kombucha

@claudiaanjos4098 4 жыл бұрын

Também, lindas 🥰

@niavaarts5312 3 жыл бұрын

Menina eu também

@PatriciaOliveira-yo3hd 3 жыл бұрын

Nem eu kkkk

@lucianarocha3205 3 жыл бұрын

Idem! Queria saber de que são, tem várias cores. Ele podia fazer uma tour por estes kombuchas.

@selmarodriguesamaro2860 3 жыл бұрын

Que calmaria. Adorei!

@ninaanin4003 3 жыл бұрын

Obrigado querido

@carlaassink8776 3 жыл бұрын

Gente que incrível estou seguindo seus passos 👣 para minha fermentação kombucha.. agora com yourte vou testar.... amo yougurte mais precisei parar com leite e seus derivados agora vou testar esse .

@Carol-qt1ix 4 жыл бұрын

Procurei demais por uma receita acessível e fácil de iogurte de coco, to muito feliz de ter encontrado seu canal. De longe a receita mais fácil que já vi!

3 жыл бұрын

Que bom Carol!!