Como fazer o café da manhã das mulheres magras e desinflamadas

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4 ай бұрын

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Cansada de se sentir inchada e sem energia? Descubra o segredo das mulheres magras e com o corpo em dia: o café da manhã das mulheres magras e desinflamadas!
Este café da manhã é rico em proteínas, fibras e vitaminas, e é perfeito para quem quer perder peso, reduzir a inflamação e ter mais energia.
Aprenda a preparar este café da manhã em apenas alguns minutos e comece o seu dia com o pé direito!
Prazer, sou a Dra. Gisela Savioli, nutricionista clínica funcional, fitoterapeuta, jornalista e autora de 10 livros.
Ensino você a transformar sua cozinha em uma farmácia natural e a utilizar o garfo como principal arma contra a inflamação, dores e doenças.
Live toda quinta-feira, às 12h.
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Пікірлер: 240

@giselasavioli 4 ай бұрын

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@mariaodetesoares5131 4 ай бұрын

Café da manha A) 2 folhas de couve e 1 maçã bate com um pouco de água. Coe e toma. B) batata doce com azeite, ervas e orégano C) 2 ovos cozidos

@carolinavasconcelos9962 4 ай бұрын

As opções são suco de couve com maçã, batata doce cozida, 2 ovos.

@cristianebroggio6899 4 ай бұрын

Perdi 10 quilos, com o suco farmácia, comendo tubérculos no lugar do pão. Estou tirando o açúcar, sem dores. Gratidão ❤🙏🏻

@marialima398 4 ай бұрын

Boa noite Dra Gisela estou fazendo o uso do suco de couve e estou me sentindo muito bem minha glicose estava alta e a endócrino me disse que quando eu voltasse a consulta se estivesse alta teria que fazer uso da insulina eu respondi pra ela não vou pq tenho um Deus que cuida de mim comecei a fazer o uso do suco fiz os exames peguei o resultado dia 22.3. e para honra e glória do senhor minha glicose de jejum mediu 96 só tenho a agradecer a Deus e a vc por este suco abençoado🙏🙏👏🏼👏🏼

@nalvilenemotaximenes2094 4 ай бұрын

Cuidado para não sobrecarregar a tireóide.

@virginiasimoes7235 4 ай бұрын

Como assim amada, sobrecarregar a tireóide???? Por favor!@@nalvilenemotaximenes2094

@valdirac.6107 4 ай бұрын

Como assim?@@nalvilenemotaximenes2094

@Sape-n7z 3 ай бұрын

www.bbc.com/portuguese/vert-fut-4732619 Leia este link acima sobre beber suco sem fibras que causa picos súbitos de açúcar no sangue. O problema é que, após a fibra ser removida, a frutose do suco acaba absorvida mais rapidamente. Picos súbitos de açúcar no sangue fazem com que o pâncreas libere insulina para que ele volte a um nível normal. Com o tempo, esse mecanismo pode se desgastar, aumentando o risco de diabetes tipo 2 e tb causa inflamação. Não vai acreditar em tudo que médico diz.

@nelmamoreira9720 3 ай бұрын

Por qual motivo? @@nalvilenemotaximenes2094

@marciaoliveira6596 4 ай бұрын

Faço uso do suco farmácia e é maravilhoso não fico sem , não tenho mais dores nas pernas consegui perder 6 kilos 😂

@karynacordeiro7711 2 ай бұрын

Vc usa duas folhas inteiras? Será q dá pra tomar sem coar? Pq eu gosto das fibras

@user-ql8ec6pg2v 4 ай бұрын

Tenho 64 anos fiz cirugia da vesicula engorde 8 kg estou 70 kg preciso emagrecer obrigada Dr vou fazer este café pra me

@luz0924luz 4 ай бұрын

Só substituo o micro-ondas por panela de vapor ❤

@ivoneoliveira668 4 ай бұрын

Boa noite, Dra.Gi, e amigos! Posso dizer que sinto minha artrose(as dores )minimizadas. Excluí o excesso c leite, iogurte que tomava todos os dias. Trabalho sentada e quando levantava era muita dor nos joelhos. Muito grata por ser sua aluna e quero mais...as vezes, caio na alimentação errada devido à ansiedade...Mas sei que vou conseguir!

@mariadeoliveiraalencar4632 4 ай бұрын

Ja me escrevi adorei as receitas

@Zizacosta7 4 ай бұрын

Lindo tempo! Linda Nikka Costa e Valéria Monteiro também 🥰

@andreiaalmeida9592 4 ай бұрын

Boa noite

@mariagasparotto1936 4 ай бұрын

Boa noite dra.Gisela

@fatimapolicia6701 3 ай бұрын

Sou extremamente gulosa e agora estou a fazer o desmame do açúcar....aiiii que sofrimento, meu Pai do Céu...😢

@iris7294 3 ай бұрын

Super te entendo ,sou viciada em açúcar também

@maristelacarneironocera3014 3 ай бұрын

Eu também 😢

@elsamusica5538 2 ай бұрын

Custa ao princípio mas ao fim de algum tempo vale a pena

@gabrieledossantos2612 2 ай бұрын

Você irá conseguir, eu era viciada em açúcar. Comecei um desafio de 15 dias sem açúcar, depois desse tempo meu paladar desacostumou do doce. Nos 3 primeiros dias é difícil, mas depois é de boa

@claudiasollitto9089 Ай бұрын

@@gabrieledossantos2612 O meu nao desacostuma nunca !

@ISAURAreispereiradossantosREIS 4 ай бұрын

Maravilhosa ❤❤❤❤❤❤

@marcelina7351 4 ай бұрын

Adoro seus vídeos! São excelentes!!!!

@MariaAparecida-pv7xh 4 ай бұрын

Boa noite muito bom

@domingasoliveirasilva5384 4 ай бұрын

Gostei boa tarde

@rosariobarbosa 4 ай бұрын

Noa tarde dra. Amei a dica

@conceicaocarvalho6450 3 ай бұрын

Gratidão ⚘️

@arytrindade9208 4 ай бұрын

Fátima Trindade boa noite doutora.

@madalenasousa6116 4 ай бұрын

Amei demais ! Você é sensacional!!!😅😅

@aldaencarnacao4058 2 ай бұрын

Amei

@anateresaribeiro3685 4 ай бұрын

eugostodassuasresseita

@irenedinelly1431 4 ай бұрын

Obrigada pelos seus ensinamentos.

@mariaduarte9221 4 ай бұрын

🙏❤obrigada Dra.

@josesergioribeiromirandajo1118 4 ай бұрын

Excelente.😎

@user-bg8ic1qg9f 4 ай бұрын

Fátima de Portugal amei a dica ❤ obrigada

@luciarosaleite9535 4 ай бұрын

Obrigada Deus abençoe você

@nairaugustodeoliveira2952 4 ай бұрын

Gostei muito Dra!😘

@catiarussosbampato8102 4 ай бұрын

Gratidão !Vc é muito abençoada !!!❤

@telmaramosferreira6307 2 ай бұрын

Gratidão ❤

@lauraleme6022 4 ай бұрын

Prazer sempre em assisti-la. Obrigada.🎉🎉 #soualuna.

@terezamarquessouza485 4 ай бұрын

Gratidão por tudo de bom

@marcialucia6437 4 ай бұрын

Dra. A maçã é fibra e a couve é boa para o intestino, não precisa coar o suco de maçã com couve.

@anaqueirozsantos7249 3 ай бұрын

Tomo sem coar

@claudiapiedade7952 3 ай бұрын

Exatamente.

@maristelacarneironocera3014 3 ай бұрын

Concordo!

@estherwinz 2 ай бұрын

Concordo...se coar, vai aumentar a carga glicemica.

@elilordelo3001 4 ай бұрын

Obrigado pelas dicas. Gratidão

@BestDeals-ce7vk 2 ай бұрын

Uma delícia esse suco

@fatimamiranda5306 4 ай бұрын

Adoro seu suco farmácia! Gratidão! Deus a abençoe ❤

@cidaleal972 Ай бұрын

Amei as as receitas vou fazer

@cimaramacedo2599 2 ай бұрын

Amei parabéns obrigada

@valdetelopes2681 4 ай бұрын

Boa noite. Obrigada pelos ensinamentos.❤❤

@danieleespacorevigorepilates 2 ай бұрын

E eu que não gosto de ovo, substituo pelo quê? Ate consigo comer eles, mas na panqueca com banana, aveia e cacau ou crepioca (abafa o gosto e cheiro dele, foram os únicos jeitos que tolerei e deu certo).

@mariabarbarapalmela3406 3 ай бұрын

Obrigada pelos seus concelhos gratidão ❤ bjs

@marisacoque445 3 ай бұрын

Agradecemos imensamente, gratidão 🙏❤️🙏

4 ай бұрын

Sou nova aqui mais já me escrevi apaixonada pelo seus ensinamentos obrigada por compartilhar

@natalialecunde1726 5 күн бұрын

Óptima sugestão gratidão 🙏

@ElizabeteBezerra-cm8ch 4 ай бұрын

Maravilha Dra. Gisela! Satisfeita com o que tenho visto no seu canal. Boa noite! Fico atenta às suas novidades práticas Deus a abençoe mais e mais para nos ensinar!

@rejanemelocavalcante8667 4 ай бұрын

Deus abençoa e família 🙏 Receitas maravilhosas😂

@elizabethnevesdasilvasouza2918 4 ай бұрын

Eu gosto muito dessas opções saudáveis. Obrigada.

@lorireck4318 4 ай бұрын

Amei. Já tá estou pondo em prática e estou tendo resultados surpriendente. Gratidão Dra Gisela Savioli micionara

@ozildasoarespinto5025 4 ай бұрын

Boa noite, maravilha vou conseguir mudar minha alimentação se Deus quiser

@alessandravariedades1454 4 ай бұрын

Dr. gosto muito de alimentação saudável, praticar esporte. Já curti e vou seguir

@anapauladovale9610 2 ай бұрын

Querida. Que Jesus te abençoe muito Linda!

@iracyaraujo1917 4 ай бұрын

Dra. Gisela, que maravilha essas dicas. Tomo suco verde toda a manhã. Amoo!!❤

@lindalvaperegrino1903 3 ай бұрын

Comecei a tomar o suco farmácia até as minhas cãibras noturnas acabaram🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼gratidão ❤

@ciceraartesanato8401 4 ай бұрын

Dr. GISELE BOA TARDE. tô muita infração no Corpo. não tô bem.

@soniaviana-dn9vt 3 ай бұрын

DR.GISELA VOU COLOCAR EM PRÁTICA E QUERO VER O RESULTADO hein 😅😲🙌🏻

@mariacristinaconceicaosoar4384 4 ай бұрын

Bom dia 🌸 Dr. Gisela eu estou fazendo o suco de couve com maçã e outro. Tenho o intestino ressecado. Acredita que já me deu até dor de barriga rsrsrs.

@inesmonteiro1513 4 ай бұрын

BOA NOITE DRA GISELA !!!! SEMPRE MUITO BOM ASSISTI LA !!!! JA INSCRITA NO CURSO DE ABRIL !!!! MINHA PERGUNTA : ESSA DIETA DESINFLAMA E SO P MULHERES ????? OUVI DIZER Q EXIXTEM PESSOAS Q N PODEM COMER COUVE !!!! E CURCUMA PODE DAR ALERGIA ???? OBRIGADA

@rafaelamarcialopes9318 4 ай бұрын

Nova no canal já amando demais , muito obrigado pelo video

@mirinhasantoro9690 26 күн бұрын

Por favor, preciso de idéias para o almoço. Obrigada

@meirebatista4349 3 ай бұрын

Boa noite drå Gisela, gosto muito de assistir seus vídeos gratidão 🙏 a pergunta que não quer calar, faz o suco das duas folhas de couve com a maçã? A senhora pode mim falar pq eu não entendi 😅

@barbarabbrum 2 ай бұрын

Oi, Gisela! Ótimo conteúdo! Eu não tenho couve na minha região, eu poderia substituir por outra coisa?

@fatimapolicia6701 3 ай бұрын

Doutora, quem tem fígado gordo e com cirrose e tem hiper tiróide e hipo tiróide, pode-se fazer esse café da manhã? Obrigada. Amo ouvi-la nos seus vídeos, por ser muito minuciosa nas suas explicações. Muito obrigada.

@elsamusica5538 2 ай бұрын

Eu faço pão de aveia em casa

@teresinhamarilenesiqueira8849 4 ай бұрын

❤ Boa noite querida Gisela que bom que é comer 😋 maçã agora vou fazer couve 🥬🥬🥬 com maçã 😘❤️ obrigado por nos ensinar ❤

@jussarapereira7981 3 ай бұрын

Cai aqui de paraquedas e estou amando esta doutora,

@lucianebrito9095 4 ай бұрын

Pode fazer o suco no mixer?

@fatimalicariao7149 4 ай бұрын

A pessoa usa o que gosta

@joseraimundomarques8735 3 ай бұрын

Posso fazer gelos de couve congelar e usar diariamente?

@heloisahelenarealheidrich8415 3 ай бұрын

Pode passar 2 folhas de Ora pronobis junto a maçã e a couve,eu nao gosto de coar pois movimenta o intestino.

@elza640 4 ай бұрын

❤❤❤❤

@elisabetealves2949 16 күн бұрын

❤❤❤❤❤❤

@terezatenorio8301 4 ай бұрын

esse assunto não vou ficar pq não tô desinflamada

@jhessenpinho4640 2 ай бұрын

Posso comer frutas ?

@mariadocarmofeitosa4325 4 ай бұрын

Como eu posso receber que tem que comer tira as dores obrigada

@suziferreiradossantos1687 4 ай бұрын

Dra.eu saio muito cedo , posso Tomar 16 h?

@mariajosefigueroa714 2 ай бұрын

Bom dia Dra.!!! Se eu comer a couve, tbm vou absorver os nutrientes, não é?

@LeniceRibeiro-ge2be 26 күн бұрын

Pode tomar o suco verde e dps tomar café preto orgânico?

@LeniceRibeiro-ge2be 26 күн бұрын

Dra quem não tem micro-ondas, como cozinhar a batata. Tenho Herfray.

@sofiagomes3844 2 ай бұрын

Olá Dra Gisela...só não entendi uma coisa....são 3 opções de café da manhã isoladas ou podemos comer as 3 juntas? Beijinhos de Portugal

@MissAbcd98 4 ай бұрын

Dr. se eu não tomar o café, passo dia todo com muita dor de cabeça. O leite não faço questão, mas o café pela manhã é essencial.So tomo pela manhã, meia xícara.

@melisaaguilera1189 4 ай бұрын

❤

@mariadosocorrobrilhantepau1015 4 ай бұрын

Dra. Tenho vesicula que posso comer me ajude?

@iedaafra 3 ай бұрын

A maioria dos médicos condenam o uso do microondas, o que a dra acha?

@duduskateboarddudu 4 ай бұрын

Pode misturar proteínas? Ovo com bife

@samghamem 2 ай бұрын

Onde moro não tenho nossa couve brasileira mas temos uma que sereia kale e o povo diz que seria a couve posso usar esta mesmo?

@elainevaz6860 3 ай бұрын

Dra Gisela vou começar usar e te falo daqui uns vinte(20) dias . Ok? Muito top seus esclarecimentos.

@patriciafp3496 3 ай бұрын

TMJ

@thaislangue5221 3 ай бұрын

Alguém poderia me responder se esse suco de couve pode ser consumido por quem tem problema na tiróide ?

@GilnaRoberto 2 ай бұрын

Eu sou diabetica que alimento devo comer

@orquideacardoso6528 Ай бұрын

Fazendo o suco e coando , não se perde a fibra?

@kaillanymunick817 3 ай бұрын

E posso usar microondas? Endemonizam o aparelho!!!

@guioficial8958 2 ай бұрын

Doutora não sei o que mandar pro meu filho comer de lanche saudável na escola. Ele costuma levar bolacha recheada ou pão de forma com queijo e já entendi q isso é muito errado. Então peço q faça um vídeo sobre lanches saudáveis por favor.

@anaatilia4690 4 ай бұрын

Eu faço o suco farmácia todos os dias, já faz parte da minha rotina, é maravilhoso, está mim fazendo muito bem, até a minha netinha de 2 anos e meio toma e adora, já está aprendendo bons hábitos desde já. Obrigada Dra Gisela.

@soniamilare6649 Ай бұрын

Como vc faz p conservar as folhas de couve? Dura pouco tempo na geladeira

@janebraga6302 3 ай бұрын

Dra tenho dificuldade de mastigar verduras e legumes. Faço vômito. Help

@mileidelopes5869 4 ай бұрын

Mas o café da manhã seria somente uma dessas opções ou as 3 juntas? Pergunto porque só um suco de couve e maçã não dá para sustentar até o almoço.

@ClaudiaOliveira-fx7xh 4 ай бұрын

tem que comer outros alimentos tbm se não fica com fome. Primeiro tomo o suco verde couve e maçã. Vc pode comer mandioca, batata doce um ovo. Entendeu? Alimentação saudável. Vc escolhe. Eu tomo suco e mandioca as vezes intercala com batata doce , ovos. Faco um pãozinho de aveia. Sabe tudo saudável... esses alimentos de origem animal vc tem que retirar. Só o ovo pode entrar. Entendeu? Vc pode grelhar a batata doce, mandioca ou não. Ou só jorrar azeite em cima.vx vai ficar saciada. Só tomar o suco vc vai ter fome mesma. Entendeu? Amiga.🙏🥰

@maluribeiro3825 4 ай бұрын

@@ClaudiaOliveira-fx7xh Como é esse pãozinho de aveia que você faz? Será que sobe a glicemia?

@user-wp4pc3vy4e 3 ай бұрын

Tô na mesma dúvida kkkk , alguém que faz este café da manhã , nos responde por favor

@elisabetespinola5699 Ай бұрын

Faço um waffle com 3 ovos, 1/2 xic farelo de aveia, 1/2 xic de far.amendoas, 1 colher sopa de psylium, gergilim a gosto e semente de abobora e sal a gosto.Para deixar mais molinha ir adicionando agua.Assar na maquina de waffle.Guardo num tappewere na geladeira e aqueco no forninho para comer.Da para 4 dias.Delicia e nao sobe glicemia.Perdi 17 kgs em 6 meses, tirando acucar, pao e massas.

@glazianeteixeira6377 Ай бұрын

Deve ter proteína sempre!