COMO FAZER REVERSÃO DE COSTAS? (INVERSÃO) - Tutorial

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Jubaloo

Jubaloo

6 жыл бұрын

Último vídeo: • DIA DA DANÇA - Vídeo e...
Bora bater os 5.000 likes?!
Obrigada por assistir! Inscreva-se e ative as notificações :DDomingo tem vídeo especial de Dia das Mães!

Пікірлер: 1 300
@biancasena892
@biancasena892 6 жыл бұрын
JUUUUUUUU, obrigadaaaaaaaa. agr é serio. Graças a você, somente a você e o seu trabalho, me incentivaram a começar ginástica artística com pessoas diferentes fisicamente (baixa estatura) de mim, você me inspira, tenho 1,65 e 14 anos... velha não? NÃO! graças a esse vídeo fiz minha primeira reversão sozinha ♡♡ e fiquei em segundo lugar hoje no campeonato. Sério, você não faz idéia da diferença e da inspiração que você me dá, eu te amo muito e você nem sabe.... obrigada por somente existir e viver.
@anacletamateus7553
@anacletamateus7553 5 жыл бұрын
lindo
@viniciusnazareth8152
@viniciusnazareth8152 5 жыл бұрын
Que legal sempre sonhei em fazer ginástica artística mais moro em um distrito do interior de São Paulo então aqui não tem nada do tipo 😔😔
@maisaeich9057
@maisaeich9057 5 жыл бұрын
@@viniciusnazareth8152 oiie, pratica em casa para quando vc começar a fazer ginastica esta bem preparada tchauu
@helloalves2475
@helloalves2475 4 жыл бұрын
Que massa :3 Eu sempre quis fazer ginástica mas n posso pois tenho lordose ;-;
@estrelawild6856
@estrelawild6856 4 жыл бұрын
@@viniciusnazareth8152 aqui na minha cidade também não tem,então eu treino em casa mesmo
@aresjupiter847
@aresjupiter847 5 жыл бұрын
GENTE A JU FAZENDO É MT LINDO MDS Agr quando eu vou tentar fazer....... Sai alguma coisa? Kkkkkkk não kkk
@mariaclara11
@mariaclara11 3 жыл бұрын
Vdd
@AgataJulia13
@AgataJulia13 3 жыл бұрын
Se vc faz ginástica vc consegue
@sayuri9561
@sayuri9561 6 жыл бұрын
Oi juballo faz tutorial de estrelinha sem mão quem concorda da 👍
@myrellacaroliny38
@myrellacaroliny38 5 жыл бұрын
Já sei fazer
@maisaeich9057
@maisaeich9057 5 жыл бұрын
Ela nao sabe fazer ainda mais esta treinando
@silvanaalexandre4689
@silvanaalexandre4689 4 жыл бұрын
Eu n sei então espera!!
@gaby8703
@gaby8703 4 жыл бұрын
Ela ainda n sabe... Espera mais um pouco
@echileysouzasouza402
@echileysouzasouza402 4 жыл бұрын
Up
@alainesza697
@alainesza697 6 жыл бұрын
Até que fim achei um canal que ensine tão direito e detalhado.
@naninha1
@naninha1 6 жыл бұрын
Ameiiiiiii até que dói um pouco mais depois se acostuma obrigada
@camilasoares5866
@camilasoares5866 6 жыл бұрын
vamos lá lani
@joaofelipe382
@joaofelipe382 6 жыл бұрын
Muito bom mesmo
@claudetesilva809
@claudetesilva809 6 жыл бұрын
Nao consegui pasei duas semanas
@augustonunesmelodecastro8435
@augustonunesmelodecastro8435 6 жыл бұрын
claudete pires e que tem pessoas que n conseguem mesmo mais e só ser confiante que vc consegue
@netopocedonio9101
@netopocedonio9101 6 жыл бұрын
vamos lá l
@marimaria3996
@marimaria3996 5 жыл бұрын
Eu consegui em duas semanas gente não desistam vale a pena no final 😁
@dianap5
@dianap5 2 жыл бұрын
To tentando aprender esse exercício porque recentemente estamos treinando ele na ginástica, ajudou-me muito Ju
@Nathally01
@Nathally01 Жыл бұрын
Muito obrigado Ju pelo passo a passo agora eu sei graças a vc muito obrigado ❤ amo seu canal vou falar pra toda minha família se escrever no seu canal❤❤
@claudiaxaviercorrea2086
@claudiaxaviercorrea2086 6 жыл бұрын
Aeeeee!!! Chegou o dia em que eu não paro de fazer exerciciooooo!!!!🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
@360Blair
@360Blair 5 жыл бұрын
Valentina Vlogs que dia é porque?
@claytondantas6491
@claytondantas6491 4 жыл бұрын
Oi ju,esses movimentos muito usados na capoeira,é muito bom pegar essas dicas,para ensinar os alunos com mais facilidades!!!!!!
@deboraeisabela2621
@deboraeisabela2621 5 жыл бұрын
Gostei muito da sua explicação e do seu jeitinho de ensinar, acho que esse é o único canal que consigo fazer todos esses exercícios sem medo ♥️♥️♥️
@rebecaalves2425
@rebecaalves2425 6 жыл бұрын
Gente não desistem.. esse vídeo tá muito bom e ta ensinando certinho😍🙂 se fizer todo dia um pouquinho vai aprender muito rápido😍🤗 juhh é a melhor ❤❤❤❤
@Nicolelemos2022
@Nicolelemos2022 Жыл бұрын
Meu Deus muito obrigada Ju eu precisava aprender fazer pra uma coreografia.❤️❤️
@user-wh2nh8qt7w
@user-wh2nh8qt7w 2 жыл бұрын
Minha flexibilidade melhorou depois desse vídeo obrigada por ensinar a fazer reversão
@luciareigota9713
@luciareigota9713 5 жыл бұрын
Eu Fasso ginástica artística a um Ano,to quase conseguindo fazer a reversão,e essa aula vai me ajudar muito
@deborajudice9120
@deborajudice9120 6 жыл бұрын
Ainda bem , sempre quis fazer e queria muitooooo saber como começar a treinar . Obrigada ❤❤❤
@helenatorres2395
@helenatorres2395 4 жыл бұрын
Melhorou muito minha flexibilidade,estou super flexivel!
@nathscarelli4620
@nathscarelli4620 5 жыл бұрын
Aaaah to ansiosa para o vídeo da reversão mds,9 mil likes já
@marisa5114
@marisa5114 4 жыл бұрын
Esses seus videos passo a passo funciona mt e tbm fica mais fácil de se entender e fazer os movimentos
@kassia7025
@kassia7025 5 жыл бұрын
Amei. Me ajudou muito. Obrigada!! Vc é MARAVILHOSA. Bj
@prisciladiully2200
@prisciladiully2200 6 жыл бұрын
e te desafio a fazer um vídeo mostrando suas acrobacias. faz um vídeo dançando um solo da madie ou kalane do dance mons.por favor
@selmadaconceicaoalves676
@selmadaconceicaoalves676 6 жыл бұрын
Priscila Diully vd da Medde e melhor
@rafaelasantos2020
@rafaelasantos2020 6 жыл бұрын
Priscila Diully kalani não kalane
@rafaelasantos2020
@rafaelasantos2020 6 жыл бұрын
Maddie não madie
@rafaelasantos2020
@rafaelasantos2020 6 жыл бұрын
Dance moms não dance mons
@alexsandrasilvaribeiro5812
@alexsandrasilvaribeiro5812 5 жыл бұрын
Ela é ginasta nao acrobatica
@mundodeginastasmikaellybri9100
@mundodeginastasmikaellybri9100 6 жыл бұрын
Uma dica para conseguir fazer é com as mão proximas do pé na ponte e ai é bem melhor.
@guiguix9952
@guiguix9952 6 жыл бұрын
mundo de ginastas mikaelly Brito obgd!
@yurifranczak2992
@yurifranczak2992 6 жыл бұрын
voce deve juntar a mao mais proxima ao pe e na hora de vira joga o corpo junto com o pe da mais empulço
@datgalnextdoor
@datgalnextdoor 4 жыл бұрын
Obrigada ajudou
@juxzzk
@juxzzk 4 жыл бұрын
Vdd
@juliadatia
@juliadatia 3 жыл бұрын
Obrigada ñ tava consguindo e com sua dica consegui
@nickovisk1191
@nickovisk1191 6 жыл бұрын
Muito obrigada jubaloo, grassas a vc o meu sonho está se realizando
@nicecasett5707
@nicecasett5707 6 жыл бұрын
Simplesmente Ameeeiiii...... Vou tentar, e estou super empolgada 😘😘😘
@thaliaabacaxi3085
@thaliaabacaxi3085 6 жыл бұрын
agora eu sei fazer espacate muito bm 👏👏👏obrigada ❤❤
@margaridarosario8334
@margaridarosario8334 4 жыл бұрын
Na minha cidade chama de “aranha á retaguarda”
@loucuradoceloucuras7332
@loucuradoceloucuras7332 6 жыл бұрын
Muito obrigada por fazer vídeos para flexibilidade,eu aprendi o espacate com você e todos outras coisa mais ainda não consegui a inversão.Mas não irei desistir!😆
@marinafaria7540
@marinafaria7540 6 жыл бұрын
Amei demais as dicas !! Vou praticar ! Obrigada 🙏🏻❤️❤️
@nickemilylevadasdabreka460
@nickemilylevadasdabreka460 5 жыл бұрын
Você me ajudou muito e agora me ajudou na reversão de costas obrigada bjs
@robsonantoniodacruz8412
@robsonantoniodacruz8412 6 жыл бұрын
Nós temos que empurrar o peito para frente
@pietradecampos9913
@pietradecampos9913 Жыл бұрын
mt obrigada mesmo!!!!! só consigo fazer as coisas com seus vídeos, vc me salvou mesmo, precisava mostrar pra minha prof que conseguia apresentar o nível 3 na competição que é esse final de semana e se não soibesse fazer arco pra trás não iria fazer, muito obtigada de verdade!
@davidreact179
@davidreact179 4 жыл бұрын
Jubaloo graças a voçe e a o seu trabalho conseguir fazer a reveçao pra tras parabéns pelo otimo trabalho
@natscarelly865
@natscarelly865 6 жыл бұрын
5 MIL LIKES!!!! INVERSÃOOOOOOO CADÊ VOCÊÊÊÊÊ???!!!
@thaysadrianamarinholima3956
@thaysadrianamarinholima3956 4 жыл бұрын
Obrigado por me inspirar a fazer ballet e com você Deus te abençoe
@ihalitasouza9338
@ihalitasouza9338 6 жыл бұрын
Linda te amo vc é uma glória💖💝😘obriga por tudo que você faz pra nós
@nancicancian5263
@nancicancian5263 Жыл бұрын
Te amo eu aprendi em 4 dias Agora eu consegui te amoooo Muito😍😘😄
@chinzhilla4
@chinzhilla4 4 жыл бұрын
Eu aprendi a fazer na parede,eu chamo de reversão na parede,e eu acho melhor na parede porque vc se sente segura,e também vc tem um impulso melhor para jogar as pernas para frente
@felipedejesus4358
@felipedejesus4358 3 жыл бұрын
Eu sinto muito medo de jogar a perna na parede porquê
@felipedejesus4358
@felipedejesus4358 3 жыл бұрын
Eu não Sou acostumada com a perna na parede
@Earth_the_fox
@Earth_the_fox 3 ай бұрын
Eu não consigo aguentar meu peso na parede
@helenagama17
@helenagama17 6 жыл бұрын
Ameiiiiii esse é o primeiro video seu que eu assisti e já me apaixonei pelo seu canal!! Parabéns VC ganhou uma nova inscritaaaa! ❤️😍😘
@Luca-it2vz
@Luca-it2vz 2 жыл бұрын
eu nunca consegui fazer nada disso e vc?
@silvanaalexandre4689
@silvanaalexandre4689 4 жыл бұрын
Eu tenho medo mais... Eu vou tentar agorinha mesmo!!! Muito obrigada para passar esses treinamento!!!!
@roaneramalho2324
@roaneramalho2324 6 жыл бұрын
Olá! Ju gostei muito do vídeo! As dicas foram muito boas! Estava estranhando vc não postar vídeo no KZfaq! Melhoras! Se cuida, vc é muito importante nesse canal....kkkk....um abraço!
@luiza4124
@luiza4124 6 жыл бұрын
Muito massa, Ju! Obrigada pelos reforços de tomar cuidado com certas posições e postura correta, etc. Esses detalhes são muito importantes e é uma das coisas que mais acho bacana em seus vídeos, me preocupo muito com isso, como uma professora minha diz "não adianta jogar a perna lá encima estando toda torta". Ainda estou treinando espacate, ponte e bananeira, não tenho quase nenhuma flexibilidade e tenho escoliose um pouco avançada para a minha idade - o que dificulta minha vida - mas com cuidado, disciplina e paciência conseguirei, quando conseguir, partirei para este! Parabéns e obrigada por compartilhar conosco, que Deus te dê muita saúde, xero!
@beatrizcosta155
@beatrizcosta155 5 жыл бұрын
O q eu tô fazendo aqui ? Nem sei fazer para frente 😂
@miirellaamonteiro
@miirellaamonteiro 4 жыл бұрын
E eu q n sei nem estrelinha??? Kkkkkkkkkkkkkk meu medo n deixa
@mariadomingas8476
@mariadomingas8476 4 жыл бұрын
Eu sou conta de fazer estrelinha e fácil
@susu1_
@susu1_ 3 жыл бұрын
Eu sei de frente mais para trás não. Na verdade eu sabia só que perdi a confiança no meu corpo pq cai de cabeça, mais eu não desisto ;-;
@uemiliyasmin2580
@uemiliyasmin2580 3 жыл бұрын
@@susu1_ e isso kkkk nunca deve desiste de nadaaaaa
@heybia1407
@heybia1407 3 жыл бұрын
Treina no colchão amiga vc vai conseguir só precisa treinar um pouco,não adianta vc falar que não consegue por que aí sim vc não vai conseguir,pensa positivo,pega o colchão e diga "EU VOU CONSEGUIR" tenha fé que vc consegue 😊💖🥰
@mariadasgracascarvalhobapt5021
@mariadasgracascarvalhobapt5021 2 жыл бұрын
MT obrigado , eu consegui melhorar meu equilíbrio na inversão , e na ponte
@marciolucas8569
@marciolucas8569 6 жыл бұрын
Nossa, reversão de costa e meu movimento favorito, hoje não consigo fazer mais, ate consigo mas preciso alongar bastante, aprendi na época em que fazia G.A, o lugar em que eu treinava so tinha tatame de judo haha, aprendi na marra no chão da quadra do colégio, mas quando peguei a pratica fazia em qualquer lugar a qualquer momento e um movimento bem divertido de se fazer, o legal e conectar ela com outros movimentos e fazer de outra formas
@helolegal
@helolegal 6 жыл бұрын
Muito obrigada pela dica, vai me ajudar muito !!!!!
@loloandrioli9467
@loloandrioli9467 6 жыл бұрын
Foi assistido os seus vídeos que provei para a minha professora de ginástica que sou capas de fazer tudo que ela me pede para faz, pois fazia 1ano e meio que estava tentando fazer a reversão de costas até que comecei a ver os seus vídeos e aprendi a fazer é hoje sou uma ginasta bem melhor. Obrigada por estar aqui no KZfaq 😘.
@contafamilia4021
@contafamilia4021 2 жыл бұрын
VC E UMA OTIMA PROFESSORA ME AJUDOU A FAZER A REVERSAO PARA FRENTE E TENHO SERTESA QUE COM ESSE VIDEO VAI AJUDAR DE NOVO
@laizzaveronykadasilvagarci9162
@laizzaveronykadasilvagarci9162 5 жыл бұрын
Ameiii o passo a passo e dicas ótimas
@nathalialima4564
@nathalialima4564 5 жыл бұрын
Oi Ju, tudo bem? Meu nome é Nathalia, tenho 12 anos e descobri a Ginástica Artística aos 11. Desde que eu a conheci, me apaxonei por ela, e venho treinando em casa, mas só tem uma coisa, eu nunca consegui achar uma academia de ginástica, então eu assistia alguns videos seus para aprender. E agora, com sua ajuda, eu consigo até dar espacate!!!! E eu sempre pensava "Nossa, que difícil esse movimento, provavelmente nunca vou conseguir fazer", e aqui estou, dando espacate, estrelinha, parada de mão, outra coisa que eu achei que nunca conseguiria foi a parada de mão, principalmente de fazer na parede, era muito difícil pra mim, e por causa da ginástica, eu perdi 5 quilos, me livrei da pressão alta, colesterol alto, até mesmo diabetes, mas enfim, muito obrigada por salvar a minha vida.
@AnaBeatriz-ys8mm
@AnaBeatriz-ys8mm 6 жыл бұрын
Amei eu vou fazer 😍😍
@nicoleemanuele4476
@nicoleemanuele4476 3 жыл бұрын
Ju consegui fazer hum pouco mais muito muito obrigada amei !! Só estou com hum pouco de medo de cair de cabeça mais eu amei de verdade agora vou treinar é treinar 😁
@mariadu5360
@mariadu5360 5 жыл бұрын
sempre quando a minha prof de GR manda treinar alguma coisa sempre proucuro seu canal e sempre me ajudol aprendi a fazer mata borrão e espacate aqui com vc mt obrigada
@eloarabelo4677
@eloarabelo4677 3 жыл бұрын
Jubaloo ensina a perder o medo de fazer a reversão por favor, pois eu tento e tento mais o medo é maior do que eu fazer pois eu tenho medo de mim machucar e entre outros, então eu queria saber se tem como vc dar dicas de perder o medo pfv
@anacristina320
@anacristina320 3 жыл бұрын
vc pode começar no colchão e antes aprende a fazer bananeira vai te ajudar principalmente na reversão de frente
@amandadias8652
@amandadias8652 6 жыл бұрын
Muito obrigado ju vc e a melhor pessoa nesse mundo te amo muito
@aline19costa
@aline19costa 6 жыл бұрын
Muito bom seu conteúdo, está me ajudando bastante! 👏👏
@ruanguilherme2953
@ruanguilherme2953 6 жыл бұрын
Gostei💓💓💓💓💗 muito, vou treinar a reversão todos os dias!!!!
@simonesimone3846
@simonesimone3846 6 жыл бұрын
Obrigada pelo video
@4girlsgachastudio717
@4girlsgachastudio717 6 жыл бұрын
O vídeo mais aguardado!😍❣️ obrigada ❣️😍
@danigameplays3168
@danigameplays3168 6 жыл бұрын
brincar com a maria kkk vc é engraçada
@4girlsgachastudio717
@4girlsgachastudio717 6 жыл бұрын
Daniela Arbugeri brigadaaa
@netopocedonio9101
@netopocedonio9101 6 жыл бұрын
brincar com a mar
@soulunitavalente4885
@soulunitavalente4885 5 жыл бұрын
Parabesu😝😝😝😀😀😀😃😃😃
@anamariaana1056
@anamariaana1056 5 жыл бұрын
Humm
@marianeluiza139
@marianeluiza139 5 жыл бұрын
Essa mulher faz Mágica eu consegui fazer a Ponte grasas a Deus vou te seguir pra sempre
@marquimescoteiro
@marquimescoteiro 6 жыл бұрын
Parabéns, seus vídeos são muito bons e ajudam muito
@rebecaalves2425
@rebecaalves2425 6 жыл бұрын
08:10 Eu amo fazer isso tbm😍😍😂😂 fazer várias...
@ocdoaeyng8377
@ocdoaeyng8377 4 жыл бұрын
Ju eu sei fazer a ponte descendo, mas quando eu fui descer com a perna que chuta na frente eu caí e bati de cabeça no chão, eu pensei que seria normal já que eu sabia descer de boas. Quando eu fui ver *Plaft* no chão kkkkkkk dps fiquei rindo de mim mesma🤷‍♀️🤦‍♀️✊😂😂😂😂😂
@banana8536
@banana8536 4 жыл бұрын
Primeira vez que eu fui fazer saiu toda pro lado quase infartei com medo de cair kkkkk fazer oque né
@sarajuliarodriguesbrandao2835
@sarajuliarodriguesbrandao2835 3 жыл бұрын
Eu
@kidsclub2448
@kidsclub2448 2 жыл бұрын
Oiii, amo as dicas que você da e seus vídeos! Sempre que tento fazer eu fico nervosa, mas agora me senti um pouco mais confiante. Vou fazer usando essas dicas e dps voltou pra contar se consegui (conta da mamis)
@flaviaoliveira6398
@flaviaoliveira6398 6 жыл бұрын
Parabéns 💕😍, desse jeito que Ensina mesmo , parabéns, eu fasso Capoeira por isso já tenho o corpo mole daí faz a ponte e já volta na reversão muito legal^_^
@prisciladiully2200
@prisciladiully2200 6 жыл бұрын
te desafio a repetir o solo de uma menina chamada BOSTYN que se chama mad word ela é do club dance esse solo e lindo queria que vc fazersse.
@_poxa_kay
@_poxa_kay 6 жыл бұрын
Eu conheço esse movimento como"ponte passando" e "passar a ponte" Amo fazer ele 💜
@noemiaebiasilva298
@noemiaebiasilva298 3 жыл бұрын
Sério Ju eu tinha visto o seu vídeo de como fazer parada de mão e virar a ponte eu consegui graças a vc e agr eu eu tbm consegui fazer a reversão amei vc e a melhor professora q alguém em pode ter pq vc explica muito bem vc e bem calma amo vc obg
@mariaritasilvaaraujo9464
@mariaritasilvaaraujo9464 4 жыл бұрын
Jubaloo tenho 9 anos adora seu canal e já dá só muita coisa que você faz
@pastorraimundosantos9865
@pastorraimundosantos9865 6 жыл бұрын
Legal jú eu estou usando o celular do meu avô,aprendi o espacate e bandeirinha com você, eu já sabia fazer reversão de costa mais o seu vídeo me ajudou a melhorar. quem gosta da Jú curtee.
@marlenerenatodossantos2533
@marlenerenatodossantos2533 6 жыл бұрын
💝💝Eu consegui
@giuliacamilla6054
@giuliacamilla6054 6 жыл бұрын
Muito obg!!! Me ajudou muito msm! Ainda mais que eu faço ginastica! Obg💜💜
@giovannap9474
@giovannap9474 5 жыл бұрын
Eu vou tentar agora! Obrigada Ju!😘
@mariaclara11
@mariaclara11 3 жыл бұрын
O que eu sei da ginástica: Subir e descer na ponte, parada de mão na parede, reversão de cotovelo pra frente e pra trás, reversão pra frente com braço esticado, estrela com as 2 mãos, inversão com apoio da parede. O que quero aprender: Inversão de braço esticado, espacate, parada de mão sem apoio, bandeirinha, e etc. E claro, aperfeiçoar mais e mais.🥰🥰
@mariamelca425
@mariamelca425 2 жыл бұрын
Tu é eu toda
@Nicky-nd8qw
@Nicky-nd8qw 2 жыл бұрын
Você já está bem avançada parabéns! Eu tô bem no início. Estou adquirindo flexibilidade primeiro pra depois tentar fazer as outras coisas
@mariaclara11
@mariaclara11 2 жыл бұрын
@@Nicky-nd8qw Eu desisti :)
@KeKeLfLoPaDa
@KeKeLfLoPaDa 6 жыл бұрын
11 a comentar e 36 a dar like...eu te amo linda,eu fasso ginástica e vc me ajuda muito
@exactando9317
@exactando9317 3 жыл бұрын
Muito obrigada por compartilhar esse treino! Vou avisar aqui quando eu conseguir fazer do chão
@elienepereirarochacarvalho1380
@elienepereirarochacarvalho1380 4 жыл бұрын
Sério vc me ajudou com muitas coisas como espacate abertura reversão ponte muito obrigado
@rafapereira5490
@rafapereira5490 6 жыл бұрын
Tenho medo de me quebra so faso na parede kssksksksksk
@aresjupiter847
@aresjupiter847 6 жыл бұрын
rafa pereira também. Eu já tentei com o auxílio do sofá q é bem baixinho e deu certo, o meu problema é q eu tenho medo
@juceliaalmeida7600
@juceliaalmeida7600 6 жыл бұрын
Rafa Pereira eu também tenho medo de quebrar minha coluna 😭😭😭
@juceliaalmeida7600
@juceliaalmeida7600 6 жыл бұрын
+Joice Unicórnia o medo é nosso inimigo 😢😢
@aresjupiter847
@aresjupiter847 6 жыл бұрын
Jucelia Almeida e então ... o q eu disse?
@malukh_
@malukh_ 6 жыл бұрын
rafa pereira e nois
@Eu04974
@Eu04974 4 жыл бұрын
To parecendo a minha mãe.. Eu tava toda hora falando "Menina, saí daí, vc vai se quebrar toda".
@larah5562
@larah5562 5 жыл бұрын
Ju já estou a um ano tentando fazer eu consigo mais não consigo descer já virando mas graças a esse vídeo você me ajudou bastante Vou continuar tentando até conseguir 😍♥️
@laraestephany4888
@laraestephany4888 6 жыл бұрын
os treinos dela mim ajudar muito 😍😍😍
@stellagazabin4632
@stellagazabin4632 5 жыл бұрын
Ju vc pode me ajudar? Quando eu faço a ponte de cotovelo eu encosto a minha cabeça no chão
@thaynagoes457
@thaynagoes457 5 жыл бұрын
É só ter mais força no braço e tente não encostar a cabeça no chão
@gaby8703
@gaby8703 4 жыл бұрын
Eu tbm
@andersoncapella7036
@andersoncapella7036 4 жыл бұрын
Tenta forçar mais o quadril pra cima, e mais força nós braços
@giovanacanani2397
@giovanacanani2397 4 жыл бұрын
Tente por as pernas um pouco mais fechadas ;-)
@amandadias8652
@amandadias8652 6 жыл бұрын
Me manda beijo no próximo vídeo na reversão para frente
@doris4469
@doris4469 2 жыл бұрын
Assisti um tutorial que foi avançado demais pra mim kkkk a dica da parede foi crucial, e consegui nela
@oraculocigano
@oraculocigano Жыл бұрын
mas é lindo esse movimento , pqp vou treina haha obrigada!
@martinaabigailcrazy4364
@martinaabigailcrazy4364 6 жыл бұрын
Eu só sei fazer reversão pra frente
@aresjupiter847
@aresjupiter847 6 жыл бұрын
Nininha Osorio como é isso?
@martinaabigailcrazy4364
@martinaabigailcrazy4364 6 жыл бұрын
Joice Unicórnia tipo fazer bananeira fora da parede e cair na ponte
@aresjupiter847
@aresjupiter847 6 жыл бұрын
Nininha Osorio ah, nunca tinha ouvido falar :/
@amandabatista1513
@amandabatista1513 6 жыл бұрын
Nininha Osorio É nóis 🤘🤙👍🤞
@martinaabigailcrazy4364
@martinaabigailcrazy4364 6 жыл бұрын
Mundo da Nanda Amanda é nois😄😄❤❤😌
@miihz1079
@miihz1079 3 жыл бұрын
Hoje é dia 6 de abril, volto aqui quando eu conseguir um ou dois meses
@rosianisebastiao5099
@rosianisebastiao5099 3 жыл бұрын
É nunca mais voltou
@miihz1079
@miihz1079 2 жыл бұрын
@@rosianisebastiao5099 voltei kkkk eu consegui em 2 semanas😉
@Helen-sg1xx
@Helen-sg1xx 3 жыл бұрын
Minha coluna tá ficando flexível obrigada juu
@natisouza5936
@natisouza5936 5 жыл бұрын
Juuuu aprendi a fazer ❤😍😊 amei também não tinha força nas pernas e agora eu seiii te amo ❤ bjs 😘😊❤
@veronicasouzasantos
@veronicasouzasantos 4 жыл бұрын
Oiiiii Eu nem consigo fazer direito a viradinha de cotovelo, imagina eu fazendo reversão de costas, ia ser só o caos Eu sou ginasta #sóquenão, eu ainda sou iniciante, esse é meu 2 ano na GR Seus exercícios me ajudam muito Obrigado Me responde Juballo, por favor!!!!
@joelcabral9864
@joelcabral9864 6 жыл бұрын
É hoje que consigo!!
@gabrielapeluciodealmeidavi7116
@gabrielapeluciodealmeidavi7116 6 жыл бұрын
Muito obrigada só consegui fazer com sua ajuda
@tabataschaldach9973
@tabataschaldach9973 2 жыл бұрын
Muito obg eu tava vendo varios videos até chegar aq e vc me ajudou muito😊 eu quero muito fz ginastica artística mais meus pais n deixam ent eu pratico em casa muito obg
@esthernalmeida5673
@esthernalmeida5673 4 жыл бұрын
Nessa quarentena descobri q sou apaixonada por ginástica, e como n tenho condições financeiras pra isso estou aprendendo em casa, ja consigo descer na ponte agr to tentando abertura e dps vou tentar inversão
@MariaEduarda-bb5ug
@MariaEduarda-bb5ug 3 жыл бұрын
Que legal! Te aconselho a assistir também os canais: The Rybka Twins e Anna McNulty (os vídeos são em Inglês mas dá para aprender). Talvez consiga aprender algumas outras coisas lá.
@canalcapoeirando6585
@canalcapoeirando6585 6 жыл бұрын
Além de gata, ainda é muinto flexível...#juteamo❤❤
@hanahgblog4125
@hanahgblog4125 6 жыл бұрын
Amo seus tutoriais pq são bem esplicados
@leisianesilvacorrea914
@leisianesilvacorrea914 3 жыл бұрын
nossa muito obrigada meu deus agora tou fazendo com a maior facilidade sou a melhor na ginastica da minha turma amo seus videos dou like em todos amo vc muito obrigadaaaaaaaa
@leehtorres1921
@leehtorres1921 4 жыл бұрын
Gente da muito medo , 🤦‍♀️ tentei mil vezes kskskks cara o medo n deixa com a parede eu vou e tal, mas sozinha kskskks n vai
@gleiceleandro7485
@gleiceleandro7485 3 жыл бұрын
Eu tbm tinha esse medo , não conseguia né decer na ponte hj já sei . Vence esse medo. Mas respeite o limite do seu corpo.
@leehtorres1921
@leehtorres1921 3 жыл бұрын
@@gleiceleandro7485 eu desistir:')
@jaminyrabelo3609
@jaminyrabelo3609 4 жыл бұрын
Primeiro estou tentando hoje apenas a reversão , assim que eu conseguir definitivamente juro que eu volto confirmando! ( Não vou sumir , mas não deixem eu esquecer haha )
@ihandragamer6962
@ihandragamer6962 Жыл бұрын
Ei você sumiu kkkkkkmkk
@ihandragamer6962
@ihandragamer6962 Жыл бұрын
Consegiu
@ihandragamer6962
@ihandragamer6962 Жыл бұрын
?
@jaminyrabelo3609
@jaminyrabelo3609 Жыл бұрын
@@ihandragamer6962 oi meu bem, olha..eu acabei parando no meio do processo, mas estava dando certo! Apenas não pare que nem eu fiz haha e respeite o seu progresso e tome cuidado também
@ihandragamer6962
@ihandragamer6962 Жыл бұрын
@@jaminyrabelo3609 obg eu consegui só uma vez kkkkkk mas obg
@thawanybrito1572
@thawanybrito1572 3 жыл бұрын
Mano essa mulher e uma deusa ele ensina muito bem parabéns
@enola8828
@enola8828 6 жыл бұрын
Depois de 8 dias eu cinsegui obrigada juu❤❤❤
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