Irmão !!!!! Gosto muito dos seus vídeos. Vc é um excelente profissional. Fico feliz em ver profissionais bons. Sou professor de Educação física, e quando eu for em São Paulo pode ter certeza que vou procurar vc. Caso vá para morar, tentarei treinar onde vc ensina. Parabéns e que Deus abençoe sempre vc.

Parabéns! Você apresentou de uma forma incrível!

Parabéns pela organização no vídeo, sempre posto vídeos de mobilidade em nosso canal, acredito que influencia muito nos resultados dos alunos, e melhora muito os resultados devido movimentos mais eficientes, parabéns novamente.

Muito obrigado, irmão. Faço Calistenia e tenho notado dificuldades para realizar exercicios de membros inferiores com uma amplitude maior. Esse video me ajudou muito, excelente conteúdo.

Muito bacana! Poderiam aumentar a quantidade de vídeos sobre mobilidade.

Parabéns pelo canal! Muito bom. Obrigado!

Hamoy e Laercio: the best 💪🏼

excelente! tive problemas sérios na lombar "irresolviveis'"! até que descobri que era tudo por conta da minha mobilidade de tornozelo e quadril!!

Bom demais ....Gostei das dicas..

Muito bom seu trabalho adorei

Muito bom, vou começar a fazer.

Gostei, preciso muito dessa mobilidade

Opa. Tava precisando disso❤

Sensacional!

Obrigado pela aula

Muito bom! Obrigada

Execelente Canal Esta no meu Top 10

Que delícia de vídeo. Voce é muito bom com as explicações. Parabéns. 👏🏾😀

Muito bom! Poderiam fazer sobre mobilidade do ombro.

Show!

mano só eu q n consigo fazer agachamentos direito por causa da mobilidade de tornozelo?

Muito bom

Olá, eu tive rompimentos ligamentares no pé esquerdo perdi amplitude, e to com diferença pq meu tendão tá encurtado, vou fazer essas séries, faço fisio e hidro, mas não to sentindo evolução, o que posso fazer ? Pilates ? Natação acha que consigo recuperar movimento de modo mais rápido ? O que posso fazer para acelerar meu tratamento e recuperar em 100%?

Quais exercícios vocês indicam para melhorar a mobilidade do tornozelo no movimento de flexão?

gostei do video, muito bom, mas faça um video sobre mobilidade do musculos proximo as genitalias,

Qual superband eu posso usar pra desenvolver mais na barra fixa? Sempre acompanho os vídeos, ótimos conteúdos, parabéns!

Amigo, você fala de viscosidade, não seria diminuir ao invés de "ter" ou aumentar? Quantos menos viscosidade, menor resistência consequentemente maior extensibilidade da musculatura que resulta em flexibilidade.

Estava a precisar, pois parti o meu tornozelo direito e às vezes custa-me move-lo.

Tb é eficiente fazer o terceiro exercício sem a faixa?

Topper

Problema disso é que leva logo 40min do meu tempo de treino

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Quais os nomes dos exercícios alguém pode me falar

Na mobilidade de tornozelo Fisioterapia ajuda?

Iridium poderia falar sobre canelite

Professor.. Bom Dia.. Dê-me uma dica por favor? Vc abordou tempos diferentes de execucão de exercícios por cada série. A pergunta é: Vc acharia interessante qnd eu promover a sobrecarga dos exercícios, aumentar a intensidade e manter o tempo de execução conforme era antes? Tenho a ótica de aumentar a intensidade no caso, forçar mais a tensão e deixar o volume baixo conforme era antes de mudar essa carga.. O que vc opina? Obrigado 🙏

Já torci o tornozelo diversas vezes, da ultima vez que aconteceu, há 6 meses atrás, ainda hoje sinto uma pressão estranha no local ao treinar perna e correr, logo depois fica dolorido e com estralos bem altos. O que poderia ser isso e os exercícioa sao indicados pra mim?

crossfitero gosta mesmo de rolar em cima de um toco traz o larceio, o body é bom pra explicar as paradas.

falou apenas de alongamento, uma mobilidade especifica de articulação

😮

Pra aprender a anda de switch e so assim msm

Onde compro esse rolinho?

O meu tornozelo e de concreto ñ mexe

Baixa mobilidade de tornozelo, causa dor nos joelhos?

saobernardo

Como se chama esse rolo?