COMO O SEU CORPO GASTA ENERGIA

COMO O SEU CORPO GASTA ENERGIA | Dr. Tannure

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5 жыл бұрын

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A Medicina Esportiva é um ramo da medicina dedicado a abordar questões relacionadas à prática de atividades físicas e desportivas e de que forma tais práticas influenciam a saúde do indivíduo.
Dr. Márcio Tannure:
- Chefe do departamento médico do Flamengo.
- Diretor médico da Comissão Atlética Brasileira e do UFC no Brasil.
Convido você a fazer parte desta comunidade em busca de mais saúde, bem-estar e qualidade de vida, através do conhecimento e prática dos exercícios físicos.
O esporte sempre me inspirou. Espero que inspire a você também.
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Пікірлер: 38

@marconi1986juca 5 жыл бұрын

Fala sério, um dos melhores canais de orientação à saúde pública. Parabéns, professor!!! Saudações...

@XiankleberCruz 3 жыл бұрын

Para um leigo, ficou muito claro. Parabéns!

@semprepronto9330 3 жыл бұрын

Cara que aula eu nunca vi isso no KZfaq Dr vc está de parabéns

@isaacbatista3370 5 жыл бұрын

Doutor salvou a minha vida obrigado tenho uma prova amanhã e suas informações me salvaram obrigado 🙏❤

@saviodesouza2590 5 жыл бұрын

CARA, VC É MONSTRO DEMAIS! PARABÉNS 👏🏻👏🏻

@marlenemiranda4632 5 жыл бұрын

Sensacional as explorações do Dr 👏👏👏👏

@Drconstan 5 жыл бұрын

Parabéns, meu amigo, rápido, simples e muito didático .

@fabinfranco 5 жыл бұрын

Maravilhoso!!

@personalbrunosantoss 3 жыл бұрын

Muito bom!

@wevertonlima1094 5 жыл бұрын

Top Doutor me ajudou bastante, você é o cara parabéns pelo canal.

@tgsimogini 5 жыл бұрын

Top está sempre procurando algo como essa explicação parabéns... no aguardo demais conteúdo neste nível parabéns

@lucianomaximo156 4 жыл бұрын

Melhor médico do Brasil !

@Bigodinhocom 5 жыл бұрын

Muito bom Dr 👏👏👏❤🖤

@llaracicllon 2 жыл бұрын

Meu Deus, amei, quero mais, posta ai doutor.

@Bobashauro 4 жыл бұрын

Vídeo top , parabéns Dr. Sou aluno de Ed física , vejo muito seus vídeos , aprendo muito com você , obrigado.

@samuelrabelo661 5 жыл бұрын

Sou vascaíno e aluno de nutrição, e vc é o cara ptm manja muito.

@douglas2085 3 жыл бұрын

um pecado esse video ter soh 5 minutos... que aula

@andersonponterj-tc6jn 5 ай бұрын

Dr Tarnnure, como é feito o cálculo do Vo2?

@cassio1127 4 жыл бұрын

👍👍💪💪 top

@arthurcosta2700 5 жыл бұрын

Dr Márcio Tannure como faço para evitar o catabolismo?

@mjdiasjr 3 жыл бұрын

Obrigado pela explicação. Prático esporte a algum tempo e também tinha esse conceito: baixo batimento cardíaco no exercício (60% aproximadamente) maior gasto de gordura. Porém vem o HIT e outros treinos curtos de alta intensidade com a teoria de queima de gordura pós treino. Qual o mais efetivo para emagrecimento?

@loboartesmarciais 5 жыл бұрын

Dr. Márcio Tannure, qual a importância da "Bioenergética" na preparação física específica para atletas de Lutas?

@ArturFranciscoAntunesdeSousa 3 жыл бұрын

Excelente Dr. Então se eu quero queimar a gordura da barriga e não perder massa muscular eu não devo fazer hit ou uma corrida na esteira?

@seixastatiana 4 жыл бұрын

Dr. Parabéns, se poder me ajudar, sofre as mesma fraturas no tornozelo esquerdo como o Diego Ribas, 6 parafusos e uma placa. Qual whey protein, ajudar estabelecer durante o sono e recuperar mais rápido?? Forte abraço.

@mtheus9875 4 жыл бұрын

QUAIS AS REFERÊNCIAS DOS GRÁFICOS ?

@omusico5037 4 жыл бұрын

Dr. Márcio Parabéns pelos seus vídeos todos de bom conteúdo, Dr como eu posso melhora mais a minha agilidade e velocidade dentro de campo??

@VolnirBorre1 3 жыл бұрын

Hiit

@robsonmaia1126 3 жыл бұрын

então ...

@anadeby11 5 жыл бұрын

minha filha é atleta de futebol. Qual a melhor alimentação?

@luigioliveira8338 4 жыл бұрын

Bobagem! Não existe quebra de massa magra! Não ocorre isso nessa fase. Antes do organismo utilizar músculos ele lança mão de outras proteínas disponíveis, inclusive pele envelhecida. Além disso o glicogênio não se esgota tão rapidamente assim, esse conceito só se aplica em treinos muito longos, maratonas etc. Outro detalhe é que alguns atletas que adoram uma base dietética ketogenica, queimam gordura com combustível no ligar do Carboidrato e em geral tem muito mais energia continuada do que usa carboidratos, que precisa repor durante o treino para não perder energia.

@carloscardoso1824 4 жыл бұрын

Ou seja, para emagrecer mais rapido, preciso fazer AEJ?

@nutri.renatabottino 5 жыл бұрын

Hit na esteira, é bom ou ruim para queima de gordura?!

@sees2302 4 жыл бұрын

Depende do que você considera HIT ou HIIT. Em esteira o protocolo é SIT (Sprint interval training). Como vimos no vídeo, ''sentar a bota'' vai usar sua via glicolítica primeiro, o que não quer dizer que a posteriori , quando voltares a homeostase , o efeito EPOC não dar uma ajudar a mobilizar e contribuir para oxidação de gorduras. Seu cardápio será o melhor agente na lipólise do que qualquer exercício. Bye ;-)