Me da flojera.. Pero empiezo con la lucha moral.. Y hoy me e decido empezar este reto. Pará los que estén en las mismas que yo. No sé desanimen el único límite es Su metalidad. Bendiciones

Muchas gracias por todos tus consejos, antes no sabía nada de nutrición y contigo estamos aprendiendo, bendiciones.

Enhorabuena Doctora, Gracias 🎊🎉🎈

Enhorabuena Doctora 👩‍⚕️ Gracias 🙏

Usted es increíble, muchas gracias por sus consejos... ❤️

Las mejores explicaciones siempre las encuentro con usted, muchas gracias!!

Genial, información mas alta y clara imposible, gracias gracias gracias. Por compatir

Gracias doctora me sirvio mucho este tema.Dios la bendiga 🙏❤️

Es lo mejor que he escuchado y lo correcto! Gracias por compartir su conocimiento...

Hola y saludos desde usa 🇺🇸, totalmentemente deacuerdo contigo colega y gracias por compartir este gran derroche de información valiosisima for free ,para todas las personas que lo nesecita y se abran a implementar todos tus sugerencias, porque en efecto todo lo que explicas es 100%preciso

Eres lo mejor que he escuchado tienes desde hoy una seguidora

Definitivamente no pude haber encontrado mejor video que este...!!! Gracias por la informacion...🤗🤗👍👍👍

Excelente explicación! Wooow ! Y súper honesta y sincera ... Yo lo he echo así como ella lo dice y si es verdad.... Así es como el cuerpo funciona

La verdad, muchas felicidades se nota que te gusta tu profesión y ayudar a las personas a tenes una vida sana

Sra. Mil gracias por compartir toda esta información.

Maravillosa explicación. Primera vez que te veo y quedé encantada con el contenido.

Waooo, que buena explicación Entendí muchas cosas, Gracias! 💕

Hola ! Yo llevo masomenos un mes comiendo sano y comiendo de todo solo que cuido que sean saludable y cuido las calorías, e perdido 4 kilos en un mes pero son 4 kilos perdidos comiendo y que no fácil se suben y soy muy feliz 👏🏻✨ así poquito a poquito iré bajando pero no lo dejaré ya que como de todo solo me cuido ❤️✨

Waoo todo lo explica tan bien, eres una excelente doctora..tomaré en cuenta tus consejos.

lo explicaste de manera excelente! una de las pocas personas que hace el video con la info completa

Muchas gracias doctora por la información ahora puedo entender mejor como funcionan los macronutrientes ❤️

EXCELENTE INFORMACION. MIL GRACIAS!

Wow muchísimas gracias Lic. De verdad que a despejados mis dudas me puse a dieta estricta y hoy cumplí una semana y baje un kilo 1/2 pero me doy cuenta de las graves consecuencias en nuestro organismo y los grandes beneficios como usted nos dice de no dejar de consumir los nutrientes necesarios para lograr un equilibrio tanto en una buena alimentación y ejercicio adecuado, mil gracias🙏❤🙋‍♀️

vi demasiados videos sobre este tema pero es la primera vez que lo explican de una forma clara y facil de entender , siga asi, saludos.

Muy bien explicado 👍Mariana eres un encanto desde Barcelona España un abrazo grandote hasta pronto

Buenos días, maravilloso,muy didáctico,por casualidad encontré este canal y me gustó mucho su explicación ,felicidades y me acabo de suscribir , felicidades, Acabo de reafirmar que no ando tan perdido en conocimiento ,felicidades por aclarar este conflicto a los jóvenes que quieren estar definidos y musculosos al mismo tiempo ,pero quieren estar focos ectomorfos pero musculosos y de carbohidratos agua sola y sin minerales de perdida . Felicidades , maravilloso canal .

Por fin encontré a una persona que explique super bien este tema. Muchas gracias!

Muchas gracias por sus videos por ayudarnos mucho para nuestro bien.

Que grato haberla encontrado. Que excelente contenido Dra. Aquí tiene una nueva suscriptora 🙋🏻‍♀️. Magnífico contenido y maravillosa manera de explicarlo. Gracias por su aporte 🙌🏼

Gracias Dra. Me gusta mucho su canal, le tengo admiración y respeto!

Grasias mi Doctorsita linda por ensenarme a comer en cada tiempo de comida proteinas,carbohidrato y grasa.mis nutrijugos y respetar mis porciones.infinitamente agradecida que Jehova la continue bendiciendo en su cresimiento profesional.linda noche tenga usted.Dra...👍👩👍

Excelente video muchas gracias por esta información Dra.

Por fin!!! Tenia tiempo intentando encontrar una nutricionista con esta calidad de profesionalismo y con recomendaciones REALES. Me ancanto su video. Bendiciones y Exitos. Gracias por compartir sus conocimientos

Súper útil y clara la información. Muchas gracias!

Doctora usted es lo máximo, saludos desde Perú

Excelente video, muchas gracias! Muy buena información para aprender a alimentarnos

Los mejores 19 minutos más saludables de mi vida. No quiero hacer dieta. Pero si mejorar mi alimentación

Excelente explicación, la entendí perfecto. Soy su seguidora desde hoy. La encontre buscando cenas saudables. mil gracias.

Doctora Mariana que buenos consejos de nutrición felicidades 😘❤️💋

Primera vez que la veo y es fascinante el trabajo que hace y si eso de pensarte no es nada seguro, recuerden chicas sanen primero lo mental para pasar a lo físico ❤️ soy nueva pero me encantó su vídeo muchas gracias dra.😊

Gracias Mariana como siempre dándonos lo mejor 👏👏👏😍💪👍

Usted es una máster con todo el respeto que de merece, tengo 18 años en el gym y estamos en la misma sintonía.. en estos momentos compartiré su video a mi grupo de gym y a amistades. Gracias.

Dra. primera vez que veo sus videos, y me encantó, tiene muy buenas explicaciones y excelente manejo, felicidades, muy bien!!!!!

Magnífica explicación. Dios la bendiga.

Es una exelente nutrióloga, en verdad me han ayudado muchísimo sus consejos, que dios la bendiga, gracias por todo su aprendizaje ❤️

Gracias Doctora por sus consejos Dios la bendiga y la cuide y la protega Amén 🙏gracias por preocuparse por todos los que queremos estar bien saludrables Dios bendiga a su familia ♥👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🤝💯🙋‍♀️

Me encantaaaaa! Usted hace que llegue a las personas todos su conocimiento!

Excelente! Tu y Renata Herrera son unos angeles

Eres divina 🤗 muchas gracias por compartir tu conocimiento 😊 dios te bendiga siempre 🙏😘💕

No había visto una nutriologa que explicará tan preciso... Mis respetos Dra excelente video, ahora si me quedo todo claro!!! Bendiciones y gracias por compartir esta información...

Que Explicación tan directa y clara muchísimas gracias. Me gusto mucho .

Gracias doc muy interesante como todo sus trabajos

Doctora Gracias, siempre aprendo mucho con su contenido 🥰 bendiciones

Me encantó como lo explicas. Felicidades de corazón. Gracias por la claridad y hablar directamente de lo importante.

Hola soy nueva pero me agradó mucho explicación por lo cual seguiré viendo sus vídeos bendición para usted toda su familia

Marianita la diosa de las explicaciones fáciles y no confusas.🧠👑

Normalmente me gustan todos tus videos, pero este me encantó! A mi me sirve mucho que me expliquen el por qué de las cosas, y tú lo haces genial gracias!!

Muchas felicidades a esta profesional amante de su profesión! Gracias por compartir tus conocimientos 💛 un abrazo y muchas bendiciones.

WOW muy clara e importante información muchas gracias lo que quería saber eres genial saludos y bendiciones 🙏❤️

Excelente explicación Dr. Mariana. Saludos desde Perú.🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪

Excelente información Mariana, me encanto como explicas, mil gracias.

Como siempre súper interesante! 💋 Desde España Mariana

Hoy la he descubierto y doy gracias por su explícita explicación, gracias doctora

Muchas grasias eres un angel grasias a ustd he dejado de comer muchas cosas procesadas saludos hermosa doctora😘😘

Todo lo que haces me encanta, super segura de ti misma, independiente 💙 eres un mujer muy inspiradora

Hoy que inicié a hacer ejercicio. Me encuentro con éste video y es la charla contundente que necesitaba, ja, ja. ¡Gracias por la información tan valiosa! A cuidar nuestras porciones y tener una salud excelente. ¡Éxito y bendiciones!

Muchas gracias por esto. Voy a seguir viendo este video para acordarme de todos sus consejos. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Fantástico! Es un video increíble muchas gracias !!!

Gracias por la información, muy clara e interesante su contenido.

Me encantó la explicación, muy didáctica...!!! Así, hay que comer de todo solo hay que cuidar las proporciones, hacer ejercicio y le añadiría estar tranquila y en paz.

Me encanto Doctora Dios la bendiga!!

Muchas gracias por toda su explicación. Yo sufro de tendinitis en el Aquiles de mis dos pies y tuve que dejar de hacer ejercicio hace unos años y subí 20kg de peso pues no maneje bien lo que comía, ahora mi fisioterapeuta me ha permitido empezar a practicar pilates para fortalecer mis articulaciones y también electrofitnnes que se supone me ayuda a bajar de peso. Pero sigo con problemas en cuanto a saber que comer, así que seguiré todos sus consejos.

Muchas gracias por esta información,,,estoy aprendiendo mucho,,xq e cometido muchos errores😁🙏

es la primera vez que veo su contenido y me súper encantó de hecho una amiga me recomendó a este lugar y me parece súper 👏 muchas gracias por compartir esta vida saludable Dios me la bendiga siempre ya le mande un correo electrónico pero el detox cero azúcar están agitadas las inscripciones. esperemos otro ahora cuídese mucho que tenga un lindo día doctora 🙌😘🤗👏

Mil gracias por tus consejos eres un amor como ser humano

Graciaspor explicar con tanta paciencia,por enseñarnos ,porque en realidad es conplicado y facil de cometer errores, muchas bendiciones.

Mariana me encanta tu explicación Gracias!!💚

Me encanta ver sus videos por que veo que la información viene de un profesional de nutrición no su cualquier youtuber o couch dando dietas o planes de alimentación no completos.

Gracias Dra es una bendición y aprender algo nuevo tengo hipotiroidismo y no logro bajar de peso.

Me encantó, que manera tan perfecta de explicar.✨🙌🏻

Buenas noches Mariana ya me inscribe al nutrireto sugar detox, me encanto esta explicacion muy clara gracias por la informacion saludos desde Michoacan.

Hola, muy cierto llevo menos de 1 mes he perdido casi 6 kilos, solo comiendo sano, he controlado el consumo de alimentos y además es super fácil no dejo de comer carbohidratos, solo como los carbohidratos sanos y además me premio una comidita a la semana la que se me antoje.. Hago 5 comidas y felizzz 💖🤗

Muy buena nutricionista ; estoy en el proceso de bajar de peso la encontre y estoy siguiendo sus consejos!!! Gracias...🤗🤗

Muchas gracias Dra. muy interesante

Este vídeo se va a mis favoritos, muy bien explicado doctora, su video su manera de transmitir información simplemente excelente.

Muy buena explicación.. Me encantan.... 🥺Tus pollitos.. Carnes o frutitas.. de plástico.. Están muy coquetas... *-*

Este video me resolvió todas las dudas que tenía, mil gracias

Muy buena explicación gracias muchas bendiciones para ti

El año pasado, en plena pandemia, bajé 22 kilos, con una dieta en la que tuve que eliminar los carbohidratos. En diciembre, me dijeron que podía ir agregando carbohidratos y el resultado fue que volví a ganar los 22 kilos que había perdido… 😒 ¡Gracias a Dios que te encontré! Voy a empezar a aplicar tus consejos.

Quiero agradecerte enormemente ! Empecé a ver tus videos y empecé a cambiar hábitos y quemar grasa. Luego tomé tu reto y seguí bajando y ahora sigo bajando gracias a ti. Ya llevo 2 tallas y estoy feliiiiz!! Gracias gracias gracias por todo lo que nos enseñas! 🥰🥰bendiciones

Me encantooo!! Mil gracias cambiare mi dieta porque baje de peso pero no tengo musculos fuertes, estoy trabajando en ello pero no crecen asi que comenzare a comer mas proteinas desde ya!🤗🤗🤗🤗🤗❤🌹

Gracias como siempre información muy importante de mucha ayuda Ayudo a quitarme la idea de endurecer la grasa. En lo personal. No me gusta mis brazos cuando hago fuerza . En la idea de endurecer los brazo me siento tosca gruesa. En fin . Agradezco tus consejos. Aquí seguimos bendiciónes. Veracruz🙋

Un video con información valiosa! He estado siguiendo sus consejos y he notado una mejora no solo en mis aspecto fisico, sino que también en la salud 🙌🏼

Muchas gracias por la explicación doctora en serio su video muy educativo

Que excelente explicación , estoy feliz por haberla encontrado necesitaba una información así ya que estoy dejando muchas comidas, sobre todo el azúcar y la harina , nueva suscriptora estaré pendiente de sus nuevos videos, bendiciones

Ya la regale a mi hija el sugar detox!! Muy emocionada por lo que aprendera.

Gracias ya me hacia falta volver a educarme en la alimentación. Gracias y porta más nutríTalks!

Muchas Gracias hermosa, cuanto me ayudas bendiciones 😇😍

Me acabo de enamorar de tan buena explicación que das. 🙏💯 Disculpe la exageración, pero wow!!

Como entrenadora, este video es muy bueno, explica muy bien! Lo compartiré 😃. También es importante mencionar que eliminar grasa, no implica bajar de peso, mis alumnxs se trauman porque siguen pesando lo mismo o hasta más, pero ahora es por el músculo 😁