COMO REDUZIR O AÇÚCAR NO SANGUE SEM MEDICAMENTOS | E perder a gordura ruim de forma sustentável

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Жыл бұрын

Vocês sabiam que gordura nem sempre é ruim? Aliás, tem um tipo de gordura que inclusive ajuda a controlar nossa glicemia e também a emagrecer? Como assim Lu, e eu nunca ouvi falar sobre isso? Pois é: gordura marrom e irisina, é sobre isso que falo agora no FalaLu
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Пікірлер: 33

@oscarmaximiano990 Ай бұрын

Caramba! Cada coisa que aprendemos com seus vídeos. Nunca imaginaria uma coisa dessa...

@PppPppPpp1 5 ай бұрын

luuu, fala da criolipólise

@rogerioeder5079 11 ай бұрын

Aula Magna supimpa!!! Obrigado Lu! Você traz informação com uma qualidade e graça incríveis!!!! "...se todos fossem iguais a você.... Que maravilha viver!!!..."!!!

@marcelosabino9825 Жыл бұрын

👏 super legal 👏

@Fala-Lu Жыл бұрын

muito obrigada Marcelo!

@wesleyblanco Жыл бұрын

Olá Doutora, parabens pelos videos, só conteúdo top! Uma sugestão de suplemento que vc poderia trazer aqui no canal é o cúrcuma longa (açafrão-da-terra), para sabermos se ela é tudo isso q dizem mesmo, como tomar e efeitos..obrigado!!!

@cezarcamelo 4 ай бұрын

Se eu tivesse muita grana, compraria uma câmara frigorífica, uma esteira de última geração e uma TV conectada aos percursos mais interessantes do mundo. 😇

@denissonlima4260 3 ай бұрын

Já existe algo assim para o ciclismo, só que com ar condicionado e ventilador pela frente.

@JulianaCosta-yw1rk Жыл бұрын

Lu sempre tão didática!!! 👏👏👏👏👏

@Fala-Lu Жыл бұрын

Obrigada 😃

@nataliamonteirochioccola9957 Жыл бұрын

Que demais!!!! Vou lembrar disso quando sair pra treinar e nunca mais reclamo do ar condicionado do escritório! Kkkk

@Fala-Lu Жыл бұрын

boa!!

@lineuwalterkirchner5282 Жыл бұрын

Como sempre, ótimos ensinamentos que só você, Lu, proporciona. A cada vídeo/aula acrescento doses de sabedoria possíveis de serem postas em prática sem dificuldade. Parabéns.

@Fala-Lu Жыл бұрын

Obrigada pelo elogio

@jorgedeazevedo1171 6 ай бұрын

Dos seus vídeos a que já assisti, esse foi o que falou com mais entusiasmo! Show de bola! Tenho 2 dúvidas: 1) a irisina impactaria positivamente na redução de gordura no fígado? 2) um doce, como o brigadeiro que vc citou, se consumido logo depois de um treino vigoroso seria usado pro aumento da gordura marrom; porém, o que seria mais indicado num pós treino, carboidratos mais saudáveis, de baixo índice glicêmico ou simplesmente não comer nada? Por fim: há mais de 35 anos que conheci a Yoga , nunca pratiquei, sei que tem benefícios diversos, mas só hoje consegui ver uma informação concreta em nível de saúde metabólica! Valeu!! Me entusiasmei quanto a isso!

@patriciadicuntobracco897 Жыл бұрын

Que ótimo Lu! Sempre com conteúdo q preciso e/ou aplico. Adoraria saber sobre telômeros nestas sias falas super didáticas 😅 … se tiver estudos conectando atividade fisica a eles seria bem bacana 😍 obrigada

@Fala-Lu Жыл бұрын

Sugestão anotada! E está!!! tem pesquisas nesse campo

@MariaGraca-wz6py 6 ай бұрын

Costurando e ouvindo aprendendo. Amooo seus vídeos. Gratidão

@Fala-Lu 6 ай бұрын

Que legal!! Obrigada

@EduRWayne 9 ай бұрын

Opaaaa 🎉

@VOCECOMSAUDE. Жыл бұрын

Adorei o vídeo que aborda a redução no consumo de açúcar! É maravilhoso ver como as pessoas estão cada vez mais conscientes dos impactos negativos do açúcar em nossa saúde e estão buscando alternativas mais saudáveis. O vídeo ofereceu dicas práticas e úteis para diminuir a ingestão de açúcar, e tenho certeza de que muitos espectadores serão incentivados a adotar um estilo de vida mais saudável. Parabéns a criadora do vídeo por promover um tema tão importante de uma forma tão clara e informativa!

@Fala-Lu Жыл бұрын

obrigada!!! Muito feliz com esse feedback (sou eu mesma que preparo todo o conteúdo ;))

@lucianamelo615 Жыл бұрын

Nunca tinha escutado sobre isso! Deixei até a melancia de lado por ser doce. Mais vou voltar a usar depois do treino

@Fala-Lu Жыл бұрын

tudo é questão de saber a hora certa de consumir

@arismards 9 ай бұрын

Por isso toma-se chocolate quente durante o inverno.

@user-vw4du1qb4u Жыл бұрын

Oi , Dra Luciana Essa “transformação” da gordura branca em marrom acontece mesmo depois dos 50 anos? Para que os polifenóis ajudem ao aumento de irisina deve ser usado na forma de suplemento? Adorei o vídeo. Obrigada 😊

@Fala-Lu Жыл бұрын

oi!! Não encontrei estudo específico nessa faixa etária, mas provavelmente sim. Sobre os polifenóis não especificamente. Tem um video aqui sobre polifenóis, e explico a questão. A dificuldade usando o alimento é a quantidade adequada para o efeito. kzfaq.info/get/bejne/mM1mm6Wiq7zcf4U.html kzfaq.info/get/bejne/mM1mm6Wiq7zcf4U.html