Como secar o corpo em 10 minutos

Como secar o corpo em 10 minutos - TeamLui

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5 жыл бұрын

Muitas pessoas falam que não tem tempo de praticar atividade física devido a correria do dia a dia. Isso já não é mais desculpa! Preparei uma série de 10 minutos que vai te ajudar a queimar muitas calorias.

Пікірлер: 71

@anamariaalves9892 4 жыл бұрын

Comecei a fazer tem duas semanas tô vendo diferença usava 38 voltei pro 36 to amando 😍👏👏quero umas dicas de exercício pra ganhar massa magra☺

@anakeban9828 3 жыл бұрын

Faz quase um ano fazendo exercisios seguindo suas instruções e está me ajudando muito... Obrigado

@felipebordinhon2646 4 жыл бұрын

Esse treino é pra secar mesmo em Lui kkk muito top!! Eu fiz a série 4 vezes senti demais e fiquei pingando suor. Valeu, abraços!!

@everaldoheraclio7566 4 жыл бұрын

Olha sensacional estes exercícios estou com 56 anos confesso que sofri no começo mais agora já consigo acompanhar . adeus setentarismo

@MaraSantos-hv5pw 5 жыл бұрын

Bom dia Marcio eu amor seus video da muito resultado parabens querido

@suelisilva6298 3 жыл бұрын

Amei muito 👏👏👍👍😃

@joseanalopes2836 5 жыл бұрын

Bom mm dia !!!como sempre maravilhoso 😘😘😘😘😘

@valeriasantos7979 5 жыл бұрын

Treino Top! Acabei de fazer, não fui pra academia hoje,seu treino me salvou, obrigada!!! 👏👏👏💪

@luisemanuel9893 4 жыл бұрын

Eu adorei. Esse treino e perfeito. Parabéns

@sejaluz1_37 4 жыл бұрын

O melhor treino 👏👏👏👏👏

@JulioCassiosilva20 4 жыл бұрын

Cara você é foda tou morto mais tá valendo a pena show ❤️🤘

@suzanasuzy3994 5 жыл бұрын

Márcio vc e o melhor

@biancacollazzalopes6219 3 жыл бұрын

Shom de treino , de quebra tem cronômetro e ainda da para fazer juntos com vocês, arrasou. 👏👏💪 Obrigada!!

@romeniaalmeida6885 4 жыл бұрын

Amando seus exercícios.😀 .

@fernandaleite3627 5 жыл бұрын

Morriiiii.... Mas passo bem!!!♥️♥️♥️♥️

@elainecristina6714 4 жыл бұрын

Nossa acabei de fazer seu treino Maravilhoso Faço junto com meu filho Obrigado por nos ajudar

@betorunermtbkie7138 3 жыл бұрын

Show Márcio fiz hoje essa série bom demais, eu vou pula corda e finalizar. Parabéns pelo video. Bora treina. 👊🤝

@user-io7wf8bg8k Ай бұрын

Ótimo treino é gosto muito de treino para pernas ❤❤

@janipina 5 жыл бұрын

Vou fazer agora mesmo vamos la!!!

@bordercollielucky368 5 жыл бұрын

Lindo amei seu treino

@martaramosdasilva4267 4 жыл бұрын

BOM DIA Tô fazendo todos os dias teus treinos tô amando

@thalyasilva2107 3 жыл бұрын

Bom dia ,comecei hoje o treino parabéns 👏👏👏

@joyceoliveira8328 4 жыл бұрын

Morri, mas passo bem, Jesus amado. Vaaaaaii se entregar ao sedentarismo, oh aí o que acontece

@euniceslopezgarcia9951 4 жыл бұрын

Excelente 👏👏 rutina saludos 😎 desde Villahermosa Tabasco 🤗 😘

@cecemaria2215 5 жыл бұрын

Olá!!! Quantas calorias em média queima? Amo seus treinos

@rafaelamoraes7064 3 жыл бұрын

Moriii mas passo bem obrigada muito bom maravilho parabéns

@franciscoberto8502 4 жыл бұрын

muito bom primeira que trenei com vc gostei muito bom em

@jaquisonsilvasouza9825 4 жыл бұрын

Primeiro vez e já gostei

@lidianearaujo1895 5 жыл бұрын

Você me salva sempre

@telmaschulz8215 3 жыл бұрын

Show! Fiz 3x.. e pegou bastante

@cleitonneres8783 3 жыл бұрын

Treino porreta Márcio

@flaviadias3337 4 жыл бұрын

Jesus kkkkkkkk quase morro,mas amei 😍💃💃🤣👏

@brincandocomsophiamiranda4671 4 жыл бұрын

Adoreiiiii

@martaramosdasilva4267 4 жыл бұрын

Tô escrita em sucesso sempre 🤗

@redilainesilva5128 5 жыл бұрын

Muito bom

@FernandaCEUF 4 жыл бұрын

Márcio, tudo bem? Eu uso prótese na perna esquerda, exercícios como escalador e burpee tem uma certa limitação, por que não é possível dobrar muito a perna ou ter um bom apoio, o que pode substituir esses exercícios?

@leticiafaquini3348 5 жыл бұрын

Amei

@user-io7wf8bg8k Ай бұрын

Suei muito❤❤❤

@reeducacaoalimentar3142 5 жыл бұрын

tô morta 😍😘fiz e amei

@mariaaugusta1353 5 жыл бұрын

Eu amei

@ryaneiasmingames8174 4 жыл бұрын

É muito bom

@user-io7wf8bg8k Ай бұрын

Cansei mais eu preciso❤❤❤

@ahalysson3316 2 жыл бұрын

Tiago estava perfeito até que , o escalador ele desandou talvez escorregou por causa da grama . Mas ótimo exercício acaba cm a gente em pouco minutos

@heldersantos793 4 жыл бұрын

Que treino e esse maravilhoso

@patriciacristina3494 Жыл бұрын

O escalador me mata rsrsrs

@andreialongo2075 5 жыл бұрын

🅾️🅱️🅰️🤜🤛VAMOOS TREINAR 🏋️💪🎧🎶💋💋 MÁRCIO SEU LINDO ❤️🏋️

@elieneepifanio1081 4 жыл бұрын

👏👏👏❤️

@patriciacastro9872 3 жыл бұрын

Ameiii ... mas confesso que morri 😁

@mafisaalvespereira7820 Жыл бұрын

Marcio Lui, para todos os exercícios devo apoiar bem os pés no chão ?

@kllumpp 3 жыл бұрын

Bom dia Márcio posso fazer 3 séries no mesmo dia deste treino...

@vitordanielgoncalves9898 Жыл бұрын

Olá Márcio Posso conjugar com um treino de musculação ?

@thamirisrodrigues4549 4 жыл бұрын

Nossa eu tbm tô morta mais Vou falar tá valendo muito a pena ...

@solangegaldino3289 4 жыл бұрын

Posso substituir o meio burpy por outro exercício

@Fabioreinado 4 жыл бұрын

Eu comecei hoje até que foi bom

@isabellaap4633 4 жыл бұрын

gostaria de saber se faz perder massa muscular ?

@emersonlucas2567 4 жыл бұрын

Tô três meses fznd já emagreci 8 kg n adianta só fazer os exercícios tem que fecha o boca tbm

@ahalysson3316 4 жыл бұрын

Tô usando igual porco .. aff😅 espero entrar em forma .. Meu tempo e curto , posso fazer as 5 hs da manhã até as 6 hs . Será que é um tempo bom ?? Vou ter resultados?

@ricardoteixeira874 4 жыл бұрын

Se tiver fazendo pelo menos 3 dias na semana tá ótimo mano