Neste episódio do nosso podcast, vamos explorar a complexa relação entre comportamento alimentar e distúrbios metabólicos. Para isso, temos o prazer de receber uma convidada especial, a nutricionista Mônica Souza.
Formada pela Universidade Federal de Minas Gerais, com um mestrado em Gerontologia. Ela atua nas áreas de nutrição clínica e comportamental, com um foco particular no tratamento de distúrbios metabólicos e saúde mental.
Além de sua vasta experiência clínica, nossa convidada é co-criadora de programas de emagrecimento que já ajudaram mais de 1000 alunos a alcançarem suas metas de saúde e bem-estar.
Vamos discutir estratégias práticas e baseadas em evidências para o manejo dos distúrbios metabólicos através de mudanças no comportamento alimentar, abordando desde a escolha dos alimentos até a relação emocional com a comida.
Este episódio é imperdível para quem busca entender melhor como o comportamento alimentar pode influenciar a saúde metabólica e como adotar hábitos mais saudáveis e sustentáveis.
Junte-se a nós para uma conversa enriquecedora e esclarecedora sobre um tema crucial para a saúde e a longevidade.
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Sou médica endocrinologista em BH / MG e tenho por missão ajudar o máximo de pessoas a evitar doenças (obesidade, diabetes, Alzheimer, câncer, doenças cardiovasculares) que têm matado tantas e tantas pessoas na nossa sociedade atual. Adoro metabolismo e promovo um estilo de vida saudável, com alimentação adequada e enfoque funcional, baseado em ciência de qualidade e responsabilidade.
Dra. Janaina Koenen - Endocrinologia e Metabologia CRM-MG 39.049 RQE 33648
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Procure um médico especialista antes de qualquer tratamento.
O que são distúrbios metabólicos?
Como a alimentação influencia os distúrbios metabólicos?
Quais são as melhores práticas alimentares para gerenciar distúrbios metabólicos?
Como identificar sinais de distúrbios alimentares em pessoas com distúrbios metabólicos?
Qual é o papel da atividade física no manejo dos distúrbios metabólicos?
Quais são as estratégias para melhorar a saúde mental e comportamental relacionadas à nutrição?