Con este desayuno baje 20 kg y es bien facil de hacer
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Күн бұрынCompra de libro y redes sociales linktr.ee/chefroger VAmos a preparar un desayuno sin pan y muy completo, lleno de nutrientes que te dejara saciado por toda la mañana
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#chefroger #desayuno #bajardepeso
@chefroger 2 ай бұрын
Te intereso el sartén, me salio muy bueno, En la caja de la descripción encuentran el enlace a la tienda donde puede conseguir el sartén y ya se viene el video de cómo ha funcionado en 3 meses
@mariamiramontez3175 Ай бұрын
Chef a mi me interesa la licuadora párese k muele bien las semillas donde la compro ???? Gracias
@yadecasLeon 2 ай бұрын
Me alegra mucho que usted haya podido bajar de peso, por su salud éso es bueno...Dios le bendiga cher
@letybravo3832 2 ай бұрын
Felicidades Cheff, me acuerdo cuando estaba un poco llenito, ahora rejuveneció mucho, gracias por las recetas, muy accesibles y riquísimas.
@chefroger 2 ай бұрын
muchas gracias saludos
@chefroger 2 ай бұрын
@@lauragutierrez139 no entiendo? yo no soy diabético
@lauragutierrez139 2 ай бұрын
@@chefrogerno importa qe no tengas diabetis ' mucha personas y artistas están usando esa inyección ..hasta mi hijo lo está usando desde hace tres años y le ah funcionado y no es diabe" estaba como usd. Un poco gruesesito!!
@chefroger 2 ай бұрын
@@lauragutierrez139 ok no sabia de eso, pero no es mi caso, cambie mis hábitos por mucho, ahora como mucho mas saludable cero ultraprocesados y azucares, y comenze un régimen de ejercicio, esa es la verdadera formula de la juventud, saludos
@lindalozano3003 Ай бұрын
Parece su hermano menor 😉
@ceciliar9308 2 ай бұрын
Hola chef Roger , gracias por esta receta le pido por favor que haga más recetas de desayunos y comidas sobre todo para bajar de peso y que sean fáciles y nutritivas y sencillas como ésta, saludos y Dios le bendiga junto con su familia, Gracias ♥️🇲🇽🇲🇽🇲🇽💯💯
@chefroger 2 ай бұрын
claro que si viene muchas mas
@miriamolmedaurrutia7783 2 ай бұрын
Hola Chef, gusto verlo y tan delgado , se ve muy bien lo felicito, oiga pero esa foto en la miniatura se ve rara , mas que nada la pose o el ángulo no se....yo se que ud es casado y con hijos pero alguien que no lo conozca , pensaran que es como Armando (Shikillo) que no tiene nada de malo ....pero ud muy bien luce espectacular 🤩
@estelajimenez4709 2 ай бұрын
Esta súper. Gracias por 😊todas las recetas que comparte gracias 😊😊😊
@josefilopez5289 2 ай бұрын
Eso se ve exquisito. Lo prepararé. Dios le bendiga
@taxipachucacars 2 ай бұрын
Sencillamente delicioso muchas gracias bendiciones❤
@odettezalton7192 2 ай бұрын
Me encantan TODAS TUS RECETAD son fáciles rápidos y NUTRITIVOS. GRACIAS SIEMPRE POR COMPARTIRNOS ALIMENTOS SALUDABLES Y DELICIOSOS❤❤❤👍👍👍👍👍🖐🖐🖐
@gamitapf8775 2 ай бұрын
*CHEF ROGER SU DESAYUNO SE MIRA RIQUÍSIMO Y SUPER COMPLETO, ESTAS RECETAS SON CON LAS QUE ME IDENTIFICO, RÁPIDAS, SENCILLAS, CON ELEMENTOS SIMPLES QUE SE ENCUENTRAN EN CUALQUIER TIANGUIS, FELICIDADES*
@chefroger 2 ай бұрын
asi es saludos
@benedictasilvaaguirre6149 Ай бұрын
Muchas gracias por sus recetas ricas y saludables
@rasecocraz5217 2 ай бұрын
Que rico! Muchas gracias chef Roger.
@anapineda5318 2 ай бұрын
Gracias Chef. El desayuno se ve delicioso ¡
@user-gf9uu5jh8n 2 ай бұрын
Excelente , gracias Chef x comoartir
@irenehm7915 12 күн бұрын
Excelente mil Gracias por compartir 😊
@victoriagodinez2341 2 ай бұрын
Gracias chef se ve muy rico lovoy a aser gracias muy buenas sus recetas s aludos
@maryg6605 2 ай бұрын
Felicidades Chef por tu nueva imagen, no solo se ve mas delgado, tan bien se ve mucho mas joven. 👍 ya nos inspiro a los demás a bajar de peso también.
@estercastro3658 2 ай бұрын
Se ve muy rico y sustancioso seguro que lo hago el domingo gracias por compartir
@mariaguadalupevazquezsanch8181 2 ай бұрын
Gracias por compartir sus recetas chef.
@sararojas8222 2 ай бұрын
Wwwuuuoooouuu!!!chef gracias por sus recetas fáciles y económicas gracias.
@saravallejo8209 2 ай бұрын
Riquísimo!!! Muchas gracias
@agerardomp 2 ай бұрын
Gracias Chef Roger. EXCELENTE receta 👍
@user-cl8ll4kf5f Ай бұрын
Se muy rico gracias por sus recetas lo prepararre vendiciones
@ElizabethHernandez-bu3bh Ай бұрын
MUCHÍSIMAS GRACIAS CEF ROGER GRACIAS POR COMPARTIRNOS ES DE GRAN AYUDA BENDICIONES INFINITAS 🙏❤️
@lolysrivers6424 2 ай бұрын
que delicia de desayuno chef... lo voy a hacer...gracias
@edithmonicaarandarodriguez7498 2 ай бұрын
😃🙏🏼Chef!! Eeeexelentes recetas , sencillas, fáciles y nutritivas!! Muuuuchas Grs 👏🏼👏🏼
@user-mb8ko1hc2x 2 ай бұрын
Grasias por sus resetas de desayunos
@JosefinaTorres-ff9ph 2 ай бұрын
MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR. ES EXQUISITO!!! DIOS BENDICE SU BIEN ❤
@SARA-yi1jp 2 ай бұрын
Súper idea. Dios le bendiga.
@beatrizcaballero3723 Ай бұрын
Muy buena la receta del batido gracias!!
@mariaesthelillarunnerstesi2708 2 ай бұрын
Muchas gracias chef me encantó lo voy hacer 😊
@olgarodriguez7054 2 ай бұрын
Chef gracias por la receta quedó muy rica ya la hice
@asunciontellez231 2 ай бұрын
Muy rico chef gracias
@lauramecatlmorales3715 Ай бұрын
Muy buena su receta ,como siempre muy sana la prepararé , muchas gracias ❤️
@angelescisneros8237 Ай бұрын
Se vé muy rico y nutritivo. Gracias chef.😊
@virginialopez2114 2 ай бұрын
Gracias chef, lo pondré en práctica
@soniasc8688 2 ай бұрын
❤❤❤ Muchísimas Gracias por Compartir lo que ha USTED le Funcionó ✨🕊️🙏🏼Las Evidencias Son Ejemplares 💞 Se ve Espectacularmente Saludable ❤ Bendiciones Infinitas desde Tlaxcala 🩸 México 🇲🇽 Lindo y Querido 💝
@LaCocinaDeElena323 Ай бұрын
Gracias muy fácil lo voy a preparar bendiciones
@rosaesquivel1177 2 ай бұрын
Que rico desayuno y muy nutritivo. Muchas gracias Chef.
@maricelagalicia2246 2 ай бұрын
Chef roger que buen desayuno fácil y delicioso, gracias feliz noche
@anabelaHSatin 2 ай бұрын
Excelente mi chef👨🍳 favorito 😉✌🏻
@lauramesa5806 2 ай бұрын
Chef buenos días gracias por la variedad de desayunos,ricos y fáciles
@user-tg2nt3th9c 2 ай бұрын
Que rico desayuno se antoja es sencillo y rápido gracias cheff
@chefroger 2 ай бұрын
Te recuerdo que tenemos el recetario del canal se llama 'Te invito a mi cocina' y cuenta con 65 recetas. Todas tienen la característica del canal: son recetas sencillas, con ingredientes caseros que todos tenemos en casa y fáciles de hacer. La mayoría de estas recetas no están ni estarán en KZfaq, son exclusivas del recetario. aqui los detalles para adiquirlo Compra de libro y redes sociales linktr.ee/chefroger
@gabrielabarajas779 2 ай бұрын
Se ve delicioso!!
@emeritapalenciacorted7041 9 күн бұрын
Me encantó el desayuno gracias chefs
@vikyhernandez3886 2 ай бұрын
Graaaacias!!! Saludos ✨😇
@gracielabeltran4761 2 ай бұрын
Me encantan sus videos, saludables y sabrosos!!👍👏👏
@beatrizvazquezcime5723 2 ай бұрын
Gracias Chef por compartir bendiciones ❤
@rufinajudithsilvapelcastre6835 2 ай бұрын
Gracias por compartir. Y consejos .👍👍saludos y bendiciones 😘🙏👍
@EulaliaRivera-dp1wi 2 ай бұрын
El licuado se ve Súper delicioso 😋. Lo voy a tratar! Gracias! Bendiciones para ti!
@ireneperezencina8189 2 ай бұрын
Me encantó tu licuado!!!! Sería super que nos enseñes otros!!!! Muchísimas gracias🙌!!!
@belisabetmaldonado8048 2 ай бұрын
Grasias por compartir❤😊
@MariaEugeniaJuarezBadill-wf1mb 2 ай бұрын
De una vez lo voy a preparar para tenerlo listo por la mañana. Así ahorro tiempo y desayunamos muy rico y nutritivo. GRACIAS CHEF. Me encanta.
@estelahernandez3210 2 ай бұрын
Muuuy ricooo delicioso, gracias
@francisjimenez9404 Ай бұрын
Gracias chef por compartir.👍❤
@azucenaherrera7574 2 ай бұрын
Vyo lo e hecho chef lo digo desde que estaba llenito ❤❤ pero yo me gusta variarlo un dia papa con espinaca otro nopal y acelgas es usted genial
@chefroger 2 ай бұрын
Excelente, gracias a ti
@EthelMaganaMagana Ай бұрын
Se mira delicioso yo lo haré así mi desayuno gracias bendiciones sobreabundantes
@maluosorno1704 Ай бұрын
Se ve delicioso 😋 gracias
@franciscaherreravalencia6304 2 ай бұрын
Gracias Chef Róger que buenas recetas y saludables saludos Tizayuca Hgo bendiciones 🙏👍👏😁
@adrianaarboleyda9191 2 ай бұрын
Súper rico y nutritivo , yo estoy empezando con un régimen alimenticio por prescripción médica y me parece una excelente opción, muchas gracias por las recetas
@adrianaleticiagonzalezcast6967 2 ай бұрын
Gracias chef, cocinas bien rico. Me encantan tus licuados.
@yuyihdz6489 2 ай бұрын
Me encantó este vídeo chef, me gustaría que haga más videos de este tipo, donde nos muestre algunas recetas keto, para bajar de peso. Gracias
@marigil1339 Ай бұрын
Muchas gracias por él desayuno,lo pondré ven practica,reciba saludos:
@cuauruiz3701 Ай бұрын
Hola chef sus recetas son muy fáciles y muy ricas y me ha ayudado a ponerle a mi hija lonch muy sanos y ricos me gusta su manera tam simple de enseñar.
@yunuenmendez674 2 ай бұрын
Gracias chef 🤗🙌🌷
@anamariaalmanza6045 2 ай бұрын
Se ve muy rico ❤
@mariagpemorales8944 2 ай бұрын
Hola ,me encantó muy nutritivo, por favor quiero mas desayunos y comidas y meriendas, gracias ❤😊, Infinitas bendiciones gracias
@wascardiaz7857 2 ай бұрын
Muy bueno! Yo lo hago con banano
@elenamartinez9075 2 ай бұрын
Saludos cheff Roger,gracias por compartir tus recetas
@leticiadehermosillosonora7678 2 ай бұрын
Mañana me prepararé este desayuno. Gracias!!
@enriquealvarez8461 27 күн бұрын
Riquísimo!! GRACIAS Cheff Roger Saludos desde Tlalpan
@silviaromero4675 2 ай бұрын
Gracias chef
@MariaHernandez-jk4il 2 ай бұрын
Que rico y nutritivo ese desayuno,😋
@user-bb9on9fj6q Ай бұрын
Un gran desayuno y si el licuado muy saludable gracias chef
@martharuiz5969 2 ай бұрын
Gracias lo probaré
@rosaretiz8783 Ай бұрын
Chef que delicioso licuado y los huevos exquisitos gracias
@jaquelinsanchez8330 2 ай бұрын
Gracias chef por compartir un abrazo fuerte ala distancia dsd CDMX.lo haré gracias
@user-yd6mj1ey1s 2 ай бұрын
Muy completo y rápido y se ve muy fácil de preparar.
@robertofranco3840 2 ай бұрын
Excelente !
@maricelaruiz5459 2 ай бұрын
Me encanto que bendición felicidades por su canal 🙏🏻♥️💯
@marthapescador2569 2 ай бұрын
Muchas gracias por compartir sus recetas, lo voy a hacer, primero Dios
@gladysherreraherrera9882 2 ай бұрын
😮si que se le nota Chef muchas felicidades porque es muy dedicado 👍🏻👏🏻
@gabrielaguillermogarcia470 2 ай бұрын
Esa receta se ve deli y super facil 😮
@elsamartinez4922 2 ай бұрын
Gracias chef Roger porque siempre comparte sus recetas y sabiduría. Mil bendiciones a usted y a su familia
@chefroger 2 ай бұрын
Hola muchas gracias
@esthers2036 2 ай бұрын
Que buenas recetas, desde hoy te seguiré viendo, para aprender a alimentarme bien.
@lilianaadame-rc9cz Ай бұрын
Me encanto❤
@oliviagonzalez5736 2 ай бұрын
Gracias.
@franciscaaguilar4664 2 ай бұрын
Se ve delicioso
@anaelizalde6399 2 ай бұрын
Felicidades chef y voy x más con usted!!
@chefroger 2 ай бұрын
Gracias, saludos
@maricarmenbibianojimenez7776 2 ай бұрын
Buenos días chef, gracias por su recetas, muy beneficios as para una dieta.
@ranita-lj7jo 2 ай бұрын
Si Chef Roger,mas ideas, bueno aqui tenemos miles😊 Todas son ricas y muy faciles. Gracias 😀
@chefroger 2 ай бұрын
Gracias, saludos
@joseluiscastro3845 2 ай бұрын
Lo cocinare, gracias.
@user-vv9tn3fs6c Ай бұрын
se ve delicioso
@almarosazarazua7397 2 ай бұрын
Uuyy mucha fibra me va a dar diarrea!!! Gracias!!!
@mayracampos8991 2 ай бұрын
Excelente
@mebm1607 2 ай бұрын
Chef, si que se ha conservado en forma, gracias por compartir todo lo saludable que usted desayuna, come y cena.
@teresitabeatrizsegovia2739 Ай бұрын
Me encantan sus recetas chef, sobre todo cumplen con los ingredientes para bajar o no recuperar el peso que se ha bajado, felicidades!!!
@lourdesgarcia131 2 ай бұрын
Muy rico y nutritivi el desayuno .. gracias por la sugerencia
@chefroger 2 ай бұрын
Gracias saludos
@EnriqueHernandez-bn1gf 2 ай бұрын
Que delicia gracias por compartir 😊
@gloriacastaneda2330 Ай бұрын
Gracias siempre se aprende algo nuevo
@abuelitageimer6293 2 ай бұрын
Que rico se ve
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