Hola😀yo lo estoy haciendo con todos sus ingredientes y le agrego un poco de canela en polvo y agarra otro sabor muy rico..se los recomiendo..en cuanto a resultados es muy pronto porque apenas tengo una semana tomándolo😋lo que si esque voy al baño y efectivamente saca todo lo que tu cuerpo no necesita🤭muchas gracias chef Royer por todas sus recetas son muy ricas y efectivas👍saludos y bendiciones Para todos🙏

Lo comencé hace una semana así como recomendó 2 cucharadas y la verdad si veo que funciona la siguiente semana aumento a receta completa. Gracias Chef Roger. 😊

Gracias x sus orientaciones👍 Muy buena!! Estoy de acuerdo con su comentario,no hay licuado milagroso!! Hay que cuidar lo que uno come,la forma y cantidad,además el horario de comida, es muy importante👍🇩🇴 Gracias y bendiciones🙏🇩🇴

Mucha razón Chef Roger todos los beneficios que usted comenta, ésto es el desayuno por años de mi papá y a sus 73 años goza de buena salud gracias a Dios, también el mío y de mis hijos. Todos esos ingredientes sólo que en lugar de agua le agregamos leche y también plátanos, nueces. Un licuado más bien.

Se vez muy efectivo y delicioso, por los ingredientes que lleva, lo pondré en práctica, g gracias ❤

Excelente, yo la preparo y consumo, le agrego canela, vainilla y unos clavitos de olor....el sabor queda espectacular...

Gracias chef haré este licuado, regularmente yo hago un licuado con leche de almendras sin azúcar con avena , chia, y fresas, blueberry, banana

Hola a todos. Decir que me ha encantado su explicación, Chef Roger. Muy completa, precisa y fácil incluso para los profanos en la materia. Estoy viendo su video atentamente para anotar los ingredientes y hacer su licuado mañana. Gracias, y muchos saludos desde España.

Muchas gracias chef por compartir su receta muy bueno licuado diosito lo bendiga siempre saludos muchos bendiciones

Gracias por el licuado, hay dos ingredientes que la verdad no conozco mucho. Soy de República Dominicana 🇩🇴😊😊😅 no sé con cuales nombre los encuentro aquí.

Muchas gracias por sus recetas, está me sirvió perfectamente para el estreñimiento mil gracias por compartir. Ya la envié a mi familia. Bendiciones desde Durango Mex

Yo me hago uno casi igual, le pongo avena, amaranto almendra, nuez, platano y manzana y leche y con ese licuado no me da hambre hasta ya tarde, ese licuado es mi desayuno cuando no tengo tiempo de cocinar o no se me antoja nada.

Me encantó 😍este licuado es muy barredor y nutritivo 👌 gracias gracias gracias 💙🇦🇷💙🙏🏽

Hola, chef acabo de ver su receta y ya puse a remojar todas las semillas mañana lo hago gracias por siempre buscar ayudarnos

Dios le bendiga Chef buenas tardes me haré este licuado ya que no e podido bajar mi vientre que Diosito le siga bendiciendo 🙏🙏❤️

Gracias por ésta exelente receta ,muy interesante y buena.para la salud .

Se ve bien rico!! Lo mejor de lo mejor gracias por la reseta!!👌🏻

Felicidades chef...se ve buenisssimo lo voy a tomar y gracias por sus recetas 👍👏👏

Nada mas de verlo, se me hace agua la boca , se ve muy 😋 delicioso .

AGRADEZCO MUCHO LA RECETA PORQUE PENSABA QUE EN VEZ DE LECHE DE ALMENDRAS SE LE PUEDEN PONER LAS ALMENDRAS ENTERAS Y SE APROVECHA LA FIBRA Y DA LAS CANTIDADES PRECISAS PARA EL LICUADO Y ESTA MUY BIEN EXPLICADO. GRACIAS BENDICIONES.

Me encantó gracias cheff por ayudarnos con esa panza dura de q se valla pero ya le llegó la hora a la mía ,al fin se va ,cheff un pan saludable gracias 🇨🇴

Hola siempre lo veo tiene razón de eliminar carbohidratos pan y harinas me icieron una histerectomía durante mi recuperación comía mucha fruta y verduras baje 4kilos cosa q ante no podía seguiré así x mantenerme eliminar carbohidratos y azúcar saludos de acapulco

Hola Chef me encantan tus videos y te pidió 🙏 PF nos regales recetas sencillas y económicas en la freidora de aire...... Gracias!

Gracias chef Roger ♥️😋 bendiciones para todos

Gracias Chef Roger muy bien explicado y riquísimo 😋

Holaaa buenos días a todos los que seguimos al chef Roger jajajaja era un poco de risa que Dios nos bendiga siempre a todos por lo que está temblando bonito día bendiciones

Muchas gracias Señor Chef por todo lo que nos enseña Dios lo bendiga siempre 🙏

Hola Dios lo bendiga por sus recetas son de mucho beneficio para mi

Muy delicioso el licuado Chef, me gustaría que pusiera licuados con semillas de hemps, se lo agradezco muchísimo Abrazos 🫂

Tengo que probar este delicioso licuado ,gracias chef por la receta

Chef.... ya lo probé hoy¡ muy bueno¡ aunque las almendras me caen pesadas, me arriesgue y si, note menos inflamación de la panza.... me parece genial y lo recomendé a toda la familia. El aloe también cae pesado, alguna otra alternativa para otro licuado? este me pareció, genial... mil gracias.

Mi gran y querido chef Roger estás seguro que bajaré de peso con todos esos ingredientes de semillas

Muchas gracias chef encantada de seguir sus recetas felicidades

Gracias chef por el licuado de semillas me ha ayudado mucho

Muchas gracias por compartir Chef y felicidades, su cambio se nota .

Me parece excelente la combinación , pero yo no haría de 5 , cada una es mucho , voy hacer maximo con la mitad de cada una , gracias x compartir , saludos para ti desde la Quito norte Ecuador ,👏👏👏🥀🍀🌾♥️

Hola de nuevo, varios de los jugos y licuados ya los tomo, éstos de semillas en particular me parecen raros pero excelentes, cómo en el video más reciente dije, los agregaré a la lista. Saludos

Oh k bueno el licuado Chef Roger 👍👍miiil graaciass,,k tengas feliz día,,miiil Bendiciones 🙏❤🙏

Chef roger un gran saludo desde california voy a tratar este licuado para tener la panza de modelo🥳🥳🥳🥳🥳feliz 2023 por un ano lleno de exitos salud trabajo y bendisiones🌲🌲🌲🌲🌲🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Hoy dejaré las semillas en el agua toda la noche ! Que rico 😋! Gracias Chef 🙏

Muchísimas Gracias Chet Roger x sus lindos consejos q Dios lo Bendiga 🙏🏽🙏🏽🙏🏽👍

Excelente explicación!!! Te felicito, muchas, muchas gracias!!! Desde Jujuy, Argentina 🤗

Muchas gracias chef Roger por tus recetas súper buenas que Dios te bendiga siempre

Gracias chef por estudiar y compartirnos este tipo de licuados que nos benefician, bendiciones 🙏.

Buenas tardes Chef Roger mil gracias 👍 por su reseta 🖐👍👍👍👍 saludos

Chef cada día te veo más Delgado y te ves muy bien bendiciones 🙏🥰

Justo lo que necesitaba chef, gracias mil gracias 🙂

Saludos chef Roger. Me he estado poniendo al día ahora con sus recetas tan saludable, me encanta ver que incluye muchísimas verduras, yo estoy tratando de alimentar a mi familia y a mí de manera más nutritiva y sus recetas me están ayudando. Este video me llamó mucho la atención por lo de aplanar la panza, pero lo que dijo es verdad, no es milagro por si sólo, así que a comer más sano y voy acompañar mi desayuno con esta leche de semillas 😉🙌 bendiciones para su canal Chef 🙏😊

Yo tomo diario desayuno y llevo mi licuado de avena linaza chia y una scoop de proteína vegetal. Me la tomo entre 12 a 1:00pm y no como nada hasta la cena q puede ser una manzana o ensalada. Ahora empezaré a hacer este con amaranto. Gracias Chef Roger!❤

Hola chef gracias por tu recetas empezaré ya que tengo diabetes e hipotiroidismo y tengo mucho estomago ...solo quería sugerirte si podrás darnos rectas de jugos para la hora de la cena ??ojalá y me leas. 🙏 Gracias.

Gracias por compartir los licuados saludables me gustan Gracias

Yo los tomo aveces de desayuno y aveces de once tipo 6 y sacia mucho , bueno en mi ya es un habito y es impresionante el cambio , ahora de hecho me hare uno pero le pondré un poco de plátano ya que sea mi once hasta mañana :) Saludos Chef:)

Chef 👨🏻‍🍳 ese licuado se ve que está delicioso 😋 se lo boy empezar acer a mi hija muchas gracias por la receta 👍🏻💐

Muchas gracias cheff por sus recetas

Primera vez que veo tu canal, me gustó como explicas y que das propiedades de los alimentos que usas. Me encanta la avena y semillas, o sea que este licuado me va a encantar y ayudar a deshinchar el estómago. Gracias 😊

Gracias, desde Colombia!!! 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴💖💖💖🌷🌹🌷🌹🌷🌷🌹🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌹🌹🌹

Muchas gracias Chef Roger 😊 bendiciones 🙏

GRACIAS 😊 me encanta este licuado, la verdad soy de la que le gusta más consumir batidos, merengues, licuados que comer sólido 👌💕❤️ me cayó como anillo al dedo👌💕😀

Excelente roger muy bueno para el estreñimiento

Más que lista para iniciar el reto junto con mi hermana. Ansiosa por deshacerme de esa panza dura. Gracias chef por compartir. Dios lo bendiga 🙏

De lo mejor que he visto👏🏼👏🏼👏🏼

Voy a empezar con este licuado, gracias por su explicación y recomendación

Gracias Roger me encantan tus recetas 😊

Buenos días gracias por su reseta dios lo bendiga

Gracias mi amiguito chef Roger por compartir sus deliciosas recetas y licuados que Dios le bendiga por siempre y le de mucha sabiduría en su arte de la cocina y por la pasiencia de enseñar Dios le bendiga

chef usted siempre actualizandose, muhisimas felicidades

Chef, muy rico tu licuado y muy simpático eres.

Llegue de casualidad ya que yo tomo este jugo, parecido al mío. Vi algunos videos y me pareció excelente canal, así que dejo mi like 👍 y me suscribo 🙏🙏🙏🙏

GRASIAS CHEFF ROGE RICAS ,Y INTERESABTE RECETAS

Buenas tardes...puedes dar la receta para hacer granola? Muchas gracias...son geniales tus recetas

Hola buenas noches. Gracias por compartir tus conocimientos son muy excelentes Dios lo bendiga y te dé mucha salud

Gracias por compartir Seve rico lo tomare sufro de estreñimiento bendiciones linda noche

Buenas tardes que bueno lo voy a comersar aser luego les cuento ❤

Muchas gracias mañana mismo lo are ;dios lo bendiga por compartir

GRACIAS CHEF ,EXCELENTES JUGOS

Buen día desde Córdoba 🇦🇷, gracias desde Ahora seguiré su canal muy saludable, 😘

Gracias cheff por estas recetas

Chet gracias por tus consejos y tu ayuda 😊

Muchas gracias chef por su sabiduría y recomendación.dios lo bendiga siempre

Ese licuado se buenísimo lo voy hacer me gusto gracias 👍 saludos

Muchas felicidades lo hare... gracias por compartir

Recién miro este video ! Se escucha muy importante… Gracias Muchas bendiciones

Cómo siempre muy saludable vientos chef

Gracias por compartir 😋💖 bendiciones 🙏🙏❤️❤️💕🤩

Gracias Chef por compartir! Saludos !

Excelente 👍 Muchas gracias 😊

Buenos díaz excelente ,gracias por sus enseñanzas .

Avena, Ajonjolí, chia, almendras, linaza y Amaranto. Gracias, Dios te Bendiga

HOLA Chef Roger Oficial ESPERO ESTE MUY BIEN, GRACIAS POR SU RECETA.

Execelente receta

Lo que si he visto que desinflama el estómago es manzana verde, pepino, Chayote, nopal, apio y perejil, pero sobre todo el perejil y apio. Yo lo he comprobado y además cuando comes a veces algunos alimentos nos hacen daño o te inflaman, y esté jugo en ayunas. Hace muy bien.

Buenas noches chef muchas gracias por compartir con nosotras Dios lo bendiga saludos y bendiciones disculpe y el licuado se toma en la mañana

Excelente receta, gracias la pondré en práctica.

Se le puede agregad fruta

Se ve rico y ceguro muy buenos gracias bendiciones 🙏

Gracias por la rreceta ahora si va haber muchas Barbies.😄🍴😄🍴🍴🍴

Muy Buenos las recetas gracias por compartir, saludos cordiales.

Gracias amigo por estos batidos

Chef me gusta su receta para bajar la panza gracias

Rikisimooooo Gracias Chef eres exelente