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Estudió en la facultad de psicología de la Universidad de Barcelona y, al acabar, se inscribió en el Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña.
A partir de ahí, inició un periodo de formación intenso en diferentes formas de psicoterapia. Estuvo en Arezzo, Italia, en el Centro di Terapia Strategica, trabajando con el célebre psicólogo Giorgio Nardone, al que le une una gran amistad.
En la década de 2000 trabajó como profesor en la Universidad Ramon Llull y fue redactor-jefe de la revista de psicología Mente Sana, junto a Jorge Bucay.
Después de muchos años de ejercicio de la psicoterapia, se decidió a publicar mi primer libro El arte de No amargarse la vida, que se ha convertido en un éxito en muchos países. Después publicó Las gafas de la felicidad, Ser feliz en Alaska, Nada es tan terrible. Y, por último, su obra más completa hasta el momento, Sin miedo.
En la actualidad, reparte su trabajo entre la psicoterapia -su gran pasión-, la divulgación; y la formación de médicos y psicólogos.
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