Este man explica muy bien , lo que te hace falta es buenas cámaras para tomar diferente ángulos y un micrófono , espero que surjas man te lo mereces

acabo de ver el último vídeo que has subido del martes doblando sesión y ahora me salta este, entro y flipo con lo jovencito y delgado que estabas hace seis años jaja pero oye, a día de hoy, seis años después, sigues aportando calidad y autenticidad en tu contenido, y por eso te sigo, y por eso me encanta lo que haces. Grande Sen!

Gracias por tus consejos, me han ayudado mucho para avanzar y a enseñarme a usar la potencia explosiva, como en tus ejemplos

Que buenos tus videos, sencillos y prácticos... soy casi cincuentón y crossfitero y me vienen genial para entender y mejorar mi técnica. Así que bravo y ánimo. Sigue con tus videos y explicaciones

Excelente explicación y muy prolija la técnica. Me sirvio mucho Gracias!

Muy buenos estos ultimos videos de consejos, muy practicos, esperamos mas. Gracias!!

Hola. Me acabo de suscribir. Me parece un canal muy interesante. Gracias por compartir tus conocimientos. Un abrazo.

Muy buen consejo se agradece mucho seguí así, un saludo

Soy bastante nuevo y tengo la duda de como quedan los hombros en el final de los dos movimientos olímpicos, cuando la barra está en la posición más alta. ¿Tenemos que pensar en echar los hombros hacia abajo, en levantarlos o en simplemente tenerlos en tensión? Otra pregunta respecto a los hombros, ¿En qué momento pasan los hombros a estar echados hacía atrás, en retracción escapular? Tengo entendido que en el peso muerto y cuando tenemos la barra en los hombros en el clean los hombros están adelantados. En resumen si nos puedes ilustrar sobre la posición de los hombros en los dos movimientos. Creo que es muy importante para hacer la técnica correcta, evitar lesiones y cargar más peso. Un saludo máquina

Que gran video!

Que genio gracias.

Buen video soy nuevo por aquí y junto con joangallardo son los mejores canales que he visto de halterofilia!!! una preguntita por si me las puedes contestar o hacer un vídeo si te parece importante, soy nuevo en la halterofilia estoy prácticamente haciendo técnica y cargando poco peso, en qué momento debería comprarme unas zapatillas de halterofilia? actualmente entreno con las nano de crossfit. Consejo: si pillaras un micro baratito la calidad de tus vídeos subirían muchísimo! sigue así y ahí va tu like

Como estas aji! Dos preguntas. 1er: golpear o rozar el muslo al hacer el clean y 2do veo que arrastras el pie que va hacia atras, esto es mas conveniente que levantar ambos pies. Gracias y veo siempre tus videos. Saludos desde argentina

Tabien

MUY BUENOS VIDEOS, SIGUE ASI! LIKE. 👍👍👍

Doblar codos en el clean, eso no esta mal hecho? No hay que extender trapecios sin doblar?

Siempre q veo alguno de tus videos, no me acuerdo de volver a bajar el volumen y cada vez q pongo el porno después... mierda!

Que categoria eres

Siempre me golpeo la polla al empujar con la cadera consejos? >.