Este man explica muy bien , lo que te hace falta es buenas cámaras para tomar diferente ángulos y un micrófono , espero que surjas man te lo mereces
@javigarcia_halterofilia4 ай бұрын
acabo de ver el último vídeo que has subido del martes doblando sesión y ahora me salta este, entro y flipo con lo jovencito y delgado que estabas hace seis años jaja pero oye, a día de hoy, seis años después, sigues aportando calidad y autenticidad en tu contenido, y por eso te sigo, y por eso me encanta lo que haces. Grande Sen!
@SenBernabeu4 ай бұрын
Ajajajajaj deberia tener unos 23 por esos momentos, joven, alocado y polemico 🤣🥹🦧
@Roninhitokiri81 Жыл бұрын
Gracias por tus consejos, me han ayudado mucho para avanzar y a enseñarme a usar la potencia explosiva, como en tus ejemplos
@joseluisalcalde4486 жыл бұрын
Que buenos tus videos, sencillos y prácticos... soy casi cincuentón y crossfitero y me vienen genial para entender y mejorar mi técnica. Así que bravo y ánimo. Sigue con tus videos y explicaciones
@slidkag9 ай бұрын
Excelente explicación y muy prolija la técnica. Me sirvio mucho Gracias!
@davidrubiohermida48126 жыл бұрын
Muy buenos estos ultimos videos de consejos, muy practicos, esperamos mas. Gracias!!
@robertod68356 жыл бұрын
Hola. Me acabo de suscribir. Me parece un canal muy interesante. Gracias por compartir tus conocimientos. Un abrazo.
@juanjosereviglio27476 жыл бұрын
Muy buen consejo se agradece mucho seguí así, un saludo
@robert7ize6 жыл бұрын
Soy bastante nuevo y tengo la duda de como quedan los hombros en el final de los dos movimientos olímpicos, cuando la barra está en la posición más alta. ¿Tenemos que pensar en echar los hombros hacia abajo, en levantarlos o en simplemente tenerlos en tensión? Otra pregunta respecto a los hombros, ¿En qué momento pasan los hombros a estar echados hacía atrás, en retracción escapular? Tengo entendido que en el peso muerto y cuando tenemos la barra en los hombros en el clean los hombros están adelantados. En resumen si nos puedes ilustrar sobre la posición de los hombros en los dos movimientos. Creo que es muy importante para hacer la técnica correcta, evitar lesiones y cargar más peso. Un saludo máquina
@ivangoveabarragan60906 жыл бұрын
Que gran video!
@chuax773 жыл бұрын
Que genio gracias.
@adarg6 жыл бұрын
Buen video soy nuevo por aquí y junto con joangallardo son los mejores canales que he visto de halterofilia!!! una preguntita por si me las puedes contestar o hacer un vídeo si te parece importante, soy nuevo en la halterofilia estoy prácticamente haciendo técnica y cargando poco peso, en qué momento debería comprarme unas zapatillas de halterofilia? actualmente entreno con las nano de crossfit. Consejo: si pillaras un micro baratito la calidad de tus vídeos subirían muchísimo! sigue así y ahí va tu like
@merv15255 жыл бұрын
Como estas aji! Dos preguntas. 1er: golpear o rozar el muslo al hacer el clean y 2do veo que arrastras el pie que va hacia atras, esto es mas conveniente que levantar ambos pies. Gracias y veo siempre tus videos. Saludos desde argentina
@robertovarela79836 жыл бұрын
Tabien
@kratzproduccionesbachata50796 жыл бұрын
MUY BUENOS VIDEOS, SIGUE ASI! LIKE. 👍👍👍
@jesuslopez_g6 жыл бұрын
Doblar codos en el clean, eso no esta mal hecho? No hay que extender trapecios sin doblar?
@SenBernabeu6 жыл бұрын
Duurante el tiron si, pero justo cuando acabamos la fase del tiron y empezamos la entrada si mantenemos el codo bloqueado en extension nos obligara a separar la barra en exceso o atrasarnos nosotros demasiado, ahi es cuando hay que flexionar el codo y tirar de la barra para entrar
@hasso35822 жыл бұрын
@@SenBernabeu q
@CarlosXXX506 жыл бұрын
Siempre q veo alguno de tus videos, no me acuerdo de volver a bajar el volumen y cada vez q pongo el porno después... mierda!
@cacadevaca36036 жыл бұрын
CarlosXXX50 pensaba que sólo me pasaba a mi😂😂
@velasquezstrongman51853 жыл бұрын
Jajajaja este man 😂😂😂
@carlosantinir83514 жыл бұрын
Que categoria eres
@SenBernabeu4 жыл бұрын
-96
@playherdoo42085 жыл бұрын
Siempre me golpeo la polla al empujar con la cadera consejos? >.