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두부와 미역은 환상의 궁합입니다
미역은 혈관의 노폐물을 제거하고
두부는 혈관을 튼튼하게 만들어 줍니다
무엇보다 두부를 많이 먹으면 요오드가 빠져나가는데
미역이 요오드를 채워줍니다
미역과 두부를 함께 많이 많이 드시고 건강하세요^^
무더운 여름 반찬으로도 아주 좋습니다~
이 남자의 cook 까페 : 이 남자의 식구들
cafe.naver.com/tmc09
+++ 계량 : 밥스푼, 티스푼, 계량컵(200ml)+++
-- 4인분 기준 --
건미역
두부 반모
오이 1/2개
양파 1/4개
청양고추 1개
소금 1/2스푼(6g)
설탕 2스푼(26g)
식초 3스푼(30g)
소금 1/2스푼(7g)
다진 마늘 1스푼(20g)
깻가루 2스푼
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