teşekkürler bu güzel ders için ve tabiki pamuk gibi yapan esnetmeleriniz için ♥

Heryanım tutulmuş bir vaziyette yaptığım bi videodan pamuk gibi çıktım emeğinize sağlık ,sizi tanıdığım güne herdaim bin şükür❤

Yapmak için bugün fırsat buldum 4 gündür aklım bu derste kalmıştı. Kaldığı kadar varmış 🥰 Bayıldım🤩 Daha önce spor yapanlardan duymuştum, ben o zamanlar daha yeni başlamıştım " vücut istiyor " diye hakikaten öyleymiş. Gün aşırı yapıyorum yapmadığım günün gecesi bedenimde spor yaptıktan sonraki o tarif edilmez hissin yoksunluğunu yaşıyorum. Sizinle egzersiz yapmak anlatılmaz yaşanır. Sonsuz sevgi ve saygılar 🙏

Harika bir dersti Verda hocam emeğine yüreğine sağlık,iyiki varsın 🙏👋💕

Birdaha tekrar edildi hocam içbacaklar aleeevvv❤

Her yanım rahatladı ❤

Harikasın Verda hocam

21 günlük serinin üstüne bunu yaptım artık hareketleri yapabiliyorum teşekkürler

Tekrar çalışıldı hocam ❤️ emeğinize teşekkürler 🙏bir de dinamik vücut dersiyle kombinleyince enfes oldu🤗💞

Şimdi tekrarını çalıştım teşekkürler verdakutsal🍀🦋🥰❤️🙏

Harika bir dersti 🤩🤩 Hayatıma dokunan en güzel insanlardan birisiniz 🙏🥰 Ne kadar teşekkür etsem hep eksik kalır Verda hocam 🥰 Seviliyorsunuz 💐

❤

Yine harika bir ders emeğinize sağlık hocam 💯❤️🙋🏽‍♀️

Ruhuma ,bedenime şifasınız sizi tanıdığım güne şükürler olsun.❤🤲Boynun tutulmuştu bu videoyu yaptım şimdi pamuk gibiyim☺️

Harika bir ders olmusss😇