Digo siempre a mis padres que quiero ir al psicólogo, pero ellos me miran cómo si fuera una payasa y no me toman en serio. Eso me hace sentir mal, no les puedo explicar el como me siento porque realmente no se como describirlo. Me siento sola, solo quiero que alguien me ayude.

Dios lo bendiga por ayudarnos con su saviduria, Dios lo cubra con su manto celestial ❤

Aceptar que algo no anda bien y buscar ayuda profesional sería el primer paso que hay que dar, pero es el más difícil nos acostumbramos a vivir así y así se va la vida sin recibir atención, llegando en casos extremos hasta atentar contra la vida propia.

7 de octubre de 2020: Estoy en cuarentena por la pandemia y desde hacen tiempo siempre estoy triste y sin ganas de hacer nada, con el tiempo fui empeorando cada vez más

29/11/20 Llevo casi 2 años con los síntomas que mencionó, a excepción de tomar alcohol y fumar.

HOLA , YO SOY UNA PERSONA QUE LAMENTABLEMENTE SUFRE DE DEPRESION , Y NO TUVE QUE IR AL PSICOLOGO ¿POR QUE NO FUI AL PSICOLOGO? FUE POR QUE SENTIA QUE NO LO NECESITABA , MIS PADRES ME AYUDARON DESDE EL 1ER DIA Y AGRADEZCO ESO , AMIGOS ANIMO SI SE PUEDE :)

Gracias Dr por compartir sus conocimientos, yo tengo los síntomas q usted aquí menciona, y lo q más me movió fue lo último q comento, q la depresión es como unas gafas, y las mías no ven colores, ven todo gris 😢

Dios lo bendiga muchas gracias por su ayuda no doy mas con mi depresion me la paso llorando enloquecido ya no se que hacer me siento desesperado me dan crisis horribles que Duran horas hasta me tiemblan las manos y hasta parece que me temblara el corazon el corazon se me acelera mucho que parece que me fuera a dar un ataque cardiaco muchas gracias por su ayuda ojala tenga mucho mas suscriptores por que lo merece (soy chico este es el canal de mi hermana)

Enserio vallan a un psicólogo hoy terminen en el hospital me llevaron de emergencia ... Porfa traten eso 🙏🏾🙏🏾

Me dio depresión tristeza, pánico, sudar en mis manos, como si me hubiera quitado el alma. No tenía sentido la vida. Ufff eso fue terrible 😢😱me resetaron sentraline 25MG eso me ayudó mucho me siento bien de nuevo. Escribo esto por si a alguien le puede ayudar.

Yo tengo Distimia, empezó a los 13 años con un ataque de pánico, todos me decian caprichosa, consentita y floja al verme llorar, dormir o anciosa. A los 25 años decidí buscar de todo, con tal de ayudarme, decidí que no me suicidaría, era muy dificil solucionar esto, intenté todo tipo de terapias, religiones, libros, meditaciones, tratamientos, medicamentos. A los 30 años fue lo peor de de la depreción, toqué fondo y sentí que cada dos pasos adelante, la depresión me empujaba 5 atrás, eso aunado a una negligencia psiquiatrica que me cometieron, pensé en comprar una pistola. Sin embargo me calmé y me dije seguir intentandolo, que la mejor ayuda era la que yo me podía ofreser, pensé si es una guerra perdida vale la pena pelearla. A los 33 años la vida y mi trabajo me ofrecieron la oportunidad de una presentación en Japón , tristemente mi baja autoestima me hizo tener una culpa enorme cuando estuve allá, el sentimiento de que fue un error, que yo no merecía esa oportunidad, que yo era un fraude y esa culpa me mostró mis demonios más pesados, algo que me pasó esque los Japoneses me ofrecieron hacer un proyecto en conjunto. Al regresar a mi país con esa responsabilidad estába desola y en crisis y decidí empezar poco a poco; lo siguiente que les voy a contar se los comparto de corazón a quien me lea, ya que la distimia o depresión crónica nunca se quita pero yo le gané una batalla grande y eso hizo un cambio, esto fue lo que a mi me funcionó: 1.-Amo a los perros, pero adoptar uno me abrumaba, así que empecé a pasear perros ajenos 1 día a la semana, mas allá del dinero, estar con ellos me hacía muy feliz ese momento. 2.-yo prové muchos tipos de terapias y descubrí que el tipo de terapia no importa, lo que si importa es el terapeuta, fui con muchos, hasta que encontré al que a mi me convencía más. 3.- Busqué un equipo para hacer el proyecto que me propucieron en Japón y descubrí que en equipo el trabajo era menos estresante y que así evitaba en meterme en mi tren de ideas autodestructivas. 4.- Acepté que podía tener una recaida así que empecé mi vida con un ritmo mínimo y constante. 5.- Decidí que quería en una relación de pareja, y que no aceptaría otra cosa diferente, y más allá de la persona me enfoqué en el tipo de relación que quería tener. 6.- Evité reunirme con gente para quejarme y empecé a reunirme con gente con las que hacía proyectos pequeños, pero realizables, como limpiar un río o tener un cineclub casero. 7.- Tomé una clase de canto, y escuchar mi voz en ese espacio me hizo sentirme muy bien. 8.- Empecé a hacer arte con todo lo que odiaba de mi, todo aquello que yo sentía estaba mal en mi, era lo que mostraba en mi obra. 9.- Empecé a perdonarme por fallas que tenía en el día a día, me digo ni modo ya no lo hisciste, ve por lo siguiente. 10.- empecé a darme una hora al mes en un centro de meditación, ya que el regimen estricto de meditar diario me hacía fracasar y castigarme, pero una vez al mes parecía más realisable. 11.- y lo más doloroso y dificil que aun me cuesta trabajo con toda el alma, empecé a poner límites. 12.- Dejé de auto perseguirme con la idea de "si no hago esto perfecto" o si "no es grandioso, mejor no hago nada" aunque eso siempre está ahí, hago cosas pequeñas y que tienes resultados. 13.- acepté que la depresión nunca se quitaría y que no hay ceremonia, ni terapia, ni metodo, ni couching, ni pareja que marcara un antes y un después, que los procesos son lentos, QUE NUNCA HAY QUE PERDER DE VISTA LO GANADO POR MUY POCO QUE SEA, acepté que todos los días de mi vida es una batalla con esto. Y pues resumido, lo que me ayudó en mi vida fue pelear por mi propio lugar, darme un lugar en el mundo y sostenerlo. Descubrí que la depresión da aveces muchas ventajas, como aprender a perder, conocerme mejor. Aun hoy en día ha habido eventos en mi vida duros (como en la vida de todos), pero siempre busco ayuda, y cuando hay que tomar medicamentos lo acepto. Espero si alguien me lee le ayude lo que comparto.

En diciembre del 2019 (a mis 15 años) empezé con tristeza y un vacío, por muchos temas, problemas familiares, amistades y muchas cosas mas que me guardo, trataba de evadir los pensamientos por muchas cosas que me vienen jodiendo desde hace años, en enero de 2020 caí muy fuerte, me ahogaba en llanto todos los dias, con pensamientos suicidas, fueron semanas en que no salia de mi pieza, llenaba mis vacíos con comida y entraba en procesos de desesperación muy fuertes, a fines de enero ya pude salir con amig@s a distraerme, me acostumbré a vivir con ese vacío y frustración en el pecho, en algunas ocasiones traté de matarme ahorcandome con un cable, en febrero cumplí 16 años y seguía con este problema, me daban crisis de pánico a veces, trataba de fingir que era feliz delante de mi familia y evadia todos los pensamientos que me destruian, en marzo entre a clases, solo alcance a ir una semana y me distraje bastante con mis amigos, luego de eso empezó la cuatentena por covid 19, donde volvi a recaer, fueron meses de encierro que me destruyeron, me sumergí en emociones reprimidas, creando realidades alternad para estar feliz, busqué mucho de Dios, eso fue lo que me mantuvo con vida, en septiembre levantaron la cuarentena en mi comuna, pensaba que si salía a la calle me aliviaría pero fue todo lo contrario, me llegó peor, empeze a tener las peores recaídas, miles de veces planie mis suicidios, siempre pensé que si me mataba dejaría a mi familia y hermanos sufriendo, y no podia hacer eso no podia dejar gente con ese dolor, ha sido tan terrible y frustante, vivir con este desafío día a día luchando contra mi propia mente y fingiendo que soy feliz, no se imaginan cuantas veces al dia pienso en matarme😞 pero soy muy fuerte puedo con esto y mucho más, hoy estoy en diciembre llegando al 2021, llevo un año sufriendo una gran depresión que me ha destruido día a día, jamás he buscado ayuda a un especialista, me encantaría hacerlo pero no quiero, sé que me quedan muchas batallas y no cualquiera puede con esta carga, espero que algún día Dios me escuche y me levante y haga Milagros en mi vida, me devuelva la felicidad que siempre hubo en mi 😢 les deseo fuerza a todas las personas que estan pasando por esto, ustedes son muy fuertes que nadie les diga lo contrario, siempre podrán salir adelante no importa cuantos obstáculos hayan en su vida, ustedes son lo máximo ♥️

Yo siento como que mi mente está bloqueada y siento que no puedo Aser nada seme bienen muchos pensamientos

Llevo 4 años así, parece cada año peor. Incluso tomando medicamentos y haciendo ejercicio físico.

Gracias, excelente explicación. Se necesita más información como esta, en términos sencillos de otras enfermedades relacionadas a la psiquiatría y psicología. Gracias👍

Bendiciones, muchas gracias por estos videos muchísima enseñanza

Me ayuda bastante tus videos para desarrollarme en contenido y ir creciendo con las informaciones bien redactadas por ti....Soy estudiante de Psicología🔱💜

Muchas gracias por su tiempo y dedicación en realizar estos vídeos. Dios lo bendiga y espero que se encuentre muy bien de salud.

Hola, tus videos me han ayudado mucho respecto a un periodo de panico y depresion postcovid, busque ayuda medica pero farmacologico me hizo sentir peor y a partir de esto es que busque apoyo sicoterapeutico en video y tambien con un especialista, gracias por tus consejos, Dios Bendiga tu labor.

Recién veo 2 videos tuyos y chale Brother me esta ayudando mucho, gracias por hacer estos videos UwU

felicidades por esta platica esd muy linda y buena

Gracias me a abierto los ojos y conocer mi problema de salud

Muchas gracias por tu mensaje y muchas bendiciones para ti y tu familia amén

Lo mejor no hablar yo lo vivo pero no lo creen piensan mis papás solo por qué antes tuve una mala experiencia donde cai en un oyó del cual voy saliendo pero piensan es solo eso ya perdí su confianza y pues no veo más que mi hora de partir y dejar de sufrir aún así día a día lucho por qué tengo que ser positiva y tengo una madre y familia por la cual ver pero antes que nada estando bien yo y seguiré luchando 🙏 como sea 💪 ser más fuerte y seguir luchando como lo he echo

Pensaba que esos sentimientos y estado de ánimo eran algo normal hasta que descubrí que era depresión

Hace unos días me diagnosticaron depresión profunda, y lo único que quiero hacer es ver videos random sin moverme, sin escribir o cantar (que es lo que más amaba)

Muchas gracias doctor sus videos sirven de mucho!

Hace 3 dias q recupere las energias, la risa y las ganas de salir adelante. Doy gracias a Dios q me saco de esa tristeza q comenzo con una operacion. X suerte no es depresion xq no tengo el resto de los sintomas. Me aferro a la fe en Dios y el me devolvera la salud.

Me dijo todo lo que estoy pasando 😢😭

Excelente Doctor

Muchas gracias por compartir sus conocimientos con nosotros son de gran ayuda Dios lo bendiga 🙏

Excelente explicación, gracias por tu asesoría

No se si me conteste alguien mi comentario por qué es viejo el video pero no pierdo nada. -tengo miedo que empeore, me siento sumamente solo, me siento muy cansado, no tengo ganas de hacer nada, intento distraer en otras cosas pero de un segundo a otro me llegan golpes emocionales fuertes y me derrumbo, no sé qué hacer ni a quien acudir, no cuento con pareja, con amigos, ya no vivo con mis padres, todos los días son simplemente ir al trabajo con pocos ánimos, volver a mi casa y estar solo, sin hablar con nadie, aveces solo llorar y llorar, no se que hacer

Trato de convencerme en ocasiones de que no sufro depresión y que es solo una etapa de la adolescencia y a unos les da más fuerte que a otros y que conforme vas creciendo y madurando estos sentimientos se van o mejoran pero la realidad es que estoy dudando de que sea una etapa normal de la adolescencia y que de verdad tengo depresión y necesito ayuda

En forma sintética y clara nos hizo conocer, muchas gracias

De verdad gracias yo de verdad le juro q hoy que escucho esto y apresar de que pase todo mi día esperimentando eso síntomas y llorando de depresión pero ahora q lo escucho me río porque se q todo esto lo voy a superar y muchísimas Gracias por sus consejos gracias

Como puedo yo ayudar a una amiga que tiene depresión hace dos años falleció su esposo, espero que me conteste

muy lindo el video dok muy interesante yo la pareco la depresion tube tratAmiento con una sicologa terepeuta saludo dok desde argentina grAcia por la informasion. 🇦🇷🇦🇷

Muy buena información. Gracias.

Desde que murió mi madre hace 4 meses...todo cambió en mi vida...ya no tengo ganas de hacer muchas cosas que hacía antes y me hacían sentí bien como escuchar música..cantar ...reír..ahora me siento culpable ..triste...nada me parece bonito...tengo 60 años...vivo con mis 2 hijas (37) y (28) y mi nieto de 13 años además cuido a mi hermana de 57 años que está postrada en cama desde hace 2 años y me siento muy cansada... siento que mi vida es diferente

Durante este tiempo paso triste y sin ganas de vivir nada me interesa y la cuarentena me desespera quisiera salir corriendo sin mirar atras

Excelente explicación, 1.000.000 dele like 🤗

Muchas gracias, este video me es de gran ayuda

Muchas gracias! Dios te bendiga!

Es lo que me esta pasando y más en cuarentena,siento que ya no puedo trato de controlarme pero me resulta muy difícil tengo desde el viernes 11 de septiembre a hoy 17 de septiembre

Gracias amigo me ayudas y me ayudaras mucho algun dia me quiero volver psicólogo

Muchas gracias por esta información me daba miedo hablar de este tema puesto que padezco depresión, puesto que creí que era algo aterrador mi depresión fue primero posgrados y después por divorcio yo tengo miedo a los antidepresivos y yo sola he tratado de salir de esto haciendo ejercicio, trabajando y hoy al ver este video me doy cuenta que si hay maneras de tratarla sin miedo, muchas gracias, saludos desde Chihuahua, mexico

Voy a seguir los consejos. Gracias!!!!

muchas gracias por la ayuda yo tengo los sintomas 😢😢😢

Estoy con depresión por culpa de mi mamá , desde pequeña nunca me educó como se debía, estuve sufriendo violencia doméstica por muchos años , la cual es un transtorno horrible, también me violaron a mis 12 Años 😭😭😭😭😭

Felicidades eso es lo que hace un buen Psicologo

Gracias por la explicacion ,ahora estoy haciendo escuchar a mi amiga

Oh por Dios estoy sufriendo de depresión. 😭

Muchísimas gracias por tus videos. Ayudan mucho.

Estoy informandome para ayudar a una amiga, gracias

Hola doctor. Chris Núñez! hoy he descubierto su canal y me ha gustado mucho sus vídeos. mi pareja tiene tlp y en su video al respecto especifica todos y cada uno de sus síntomas. yo llevo desde el 2012 con un trastorno ansioso depresivo que años más tarde evolucionó a depresión mayor. y actualmente tengo depresión mayor recurrente grave.. El caso es que me identifico con muchos de los síntomas que usted ha descrito... En este momento de mi vida tengo muchos pensamientos de suicidio. vacío culpa. veo muchos defectos en los demás y me irritó fácilmente. actualmente necesito la ayuda de mi pareja para cosas básicas como vestirme cambiarme de ropa ducharme afeitarme o salir a la calle.. y no le hago caso en muchísimas ocasiones. .. tardo muchas semanas en cambiarme de ropa en ducharme en afeitarme... Mi familia me ha dejado de lado. no me comprenden y los pocos que me hablan d mes en mes lo único que me dicen es que me anime.. pero yo no puedo.. no disfruto con absolutamente nada de lo poco que hago. absolutamente nada y me siento vacío y muy triste.. nada tiene sentido en esta vida para mí.. tengo muchos remordimientos por cosas que me han pasado hace muchos años. Tales como abusos sexuales o abandono por parte de mis padres separados cuando yo era pequeño.. no puedo más... llevo 4 meses esperando cita con psicoterapia pero hay mucha lista de espera.. usted que me aconseja?? puedo llegar a mejorar algo o estaré lo mucho o poco que me quede de vida así? me siento muerto en vida.. y encima dependiente... un saludo desde España

Siempre he pensando que tengo depresión. Porque realmente tengo el autoestima por los suelos, realmente no me siento nada contenta con mi físico, ni mi manera de comportarme. Siento que no estoy haciendo suficiente, y que no le agrado a nadie, también siento que no voy a poder triunfar en la vida y que no soy buena en nada, simplemente me siento estúpida. Y si soy sincera, todo esto empezó por mi mamá y mi abuela, ya que desde siempre han discutido y mi mamá siempre la agarraba y lo hace con migo. Me insulta diciendome que mi papá me abandono, por ser como el (siendo que el se fue desde que nací, ¿Que culpa tenía yo?). Me insultaba por mi físico y esas cosas. Entiendo que ella haya sufrido este tipo de cosas antes, pero porque hacerlo con migo?. Y las disculpas no van devolverme mi autoestima, ni la felicidad. Realmente actualmente, soy una persona insensible y por lo único que he llorando es por las cosas que me hacen felíz (como libros y esas cosas). Intenté ir al psicólogo, pero porque a nadie la agrado la idea deje de ir. En fin, se que me quiere, pero no ha sido buena.

Buen dia psicologo, me gustaria tener algun tipo de consejo, ya que mi pareja tiene un tiempo donde ha estado deprimida, pero la situacion de la cuarentena ha empeorado todo, y en su casa no cooperan, pero yo de verdad me esfuerzo bastante en ayudarla:(

Gracias mil Fue de mucha ayuda

Me ayuda mucho.GRACIAS

Técnicamente soy el único raro que nunca se pone mal, para mi la vida es hermosa 😍, seré el único que lo mira así 😎, suerte con sus tratamientos les deseo lo mejor.

Yo llevo 3 años ya, es crónico . Quisiera irme a otro planeta .

Dijo todo lo que estoy pasando de todo estos 20años de mi vida

Todo lo que dijo todo lo siento que debo hacer gracias

Sufrió de mucha depresión desde que me dejó mi primera pareja ... y ahora mismo estoy pasando por lo mismo ... pienso mucho en la muerte

Esta es mi máscara 😀 y esto es lo que esconde 😞

Gracias gracias Jehova Dios lo bendiga grandemente por ayudarnos..Que Jehova le de mas sabiduría para que nos ayude a los que lo necesitamos

Muy bien doc como aprendemos me gustan sus charlas

Quisiera saber cuando desaparecerá mi depresión no quiero tenerla para siempre ya tengo 10 meses con ella

Hola.doctor yo tengo mucha deprecion y siento que me duele mucho el pecho no se si sera por lo mismo o será otro problema

Muy bueno.!

Siento que soy la única que ve estos videos porque estoy estudiando psicología no porque tenga severos problemas psicológicos pero si ven este mensaje no se desanimen sigan adelante si necesitan ayuda aquí estoy!!! :D

Mi novio se deprime muy fácil, se desespera pronto y se siente inútil cuando las cosas no le salen bien en su trabajo y vida en general, se porta cortante y a veces grosero, ya le he platicado que busque ayuda pero el dice que para que va si ya sabe lo que le dirán!! Y así de repente está bien y de repente está súper de malas!! Como ayudarle al hombre 😔

A mi me pegó en el sueño, estoy medicada con triazolam y me siento peor, por la pandemia me cancelaron mis citas, y todos cobran de 500 para arriba, no pues ya me echaron de ansiedad!! Y ya lo dijo el dr.no son milagros los antidepresivos me ponen peor, sudoración, vista borrosa, boca seca. No los tomen luchen con terapias

Gracias por la información

Mi Familia no me quiere y desde niña llevo esa frustración me puse irritable enojona hasta agresiva llegando al límite te quitar me la vida es una tristeza tan grande que cada ves me hundo más sin ánimos de nada busque refugio en el alcohol y el cigarro pero eso era peor hasta que empecé con síntomas como crisis de pánico dolor de pecho y mareos ahora me diagnosticaron con trastorno depresivo estoy con medicamentos espero salir adelante

Señor, tengo una pregunta, dependiendo la gravedad del caso es recomendable tomar antidepresivos?

Me diagnósticaron depresión distimica hace tiempo, hace 4 años y el tratamiento duró 2 años, tomaba varios medicamentos... Pero parece que otra vez me siento así, es posible una recaída?

Gracias me gustó mucho su video mi mamá enfermo y ahora pienso que tiene depresión y anciedad me sirvió mucho el vídeo

Les recomiendo q vallan a un retiro espiritual sacas todo lo q sientes, te desahoga lloras, sacas todo lo q sientes, regrese con mi depresión pero fue una esperiencia maravillosa

Doctor necesito ayuda mi esposa tiene deprecion como puedo ayudarla porque incluso dice q no me Ama y no se q hacer Ayuda Gracias Bensiciones

Si eso siento siempre estoy sola y pienso eso y me ensierro no salgo 😭😭😭seme pasanuchas cosas x la cabeza

muy interesante su charla..

buen mensaje doctor

tiene razón, pero a veces encontramos personas que niegan a recibir ayuda y aceptar su enfermedad

El remedió lo tenemos! Orar a Dios en todo momento,ofrecer a Díos nuestras penas y sufrimientos rezando padres nuestros que es la oración universal y si eres católico pedirle a nuestra madre santísima que interfiera ante su hijo .no solo digan ; ayúdame sino dediquen tiempo a la oración ,doblen rodillas ante el padre allí en tu cuarto ,en la soledad habla con Díos porque el es el mejor doctor y no te cobra nada solo necesitas pedirle con mucha fé el no defrauda .

Adoro como explica de manera sencilla y entendible,,, tengo depresión y TLP, e intentado el suicidio varias veces, es una lucha contunia

Estoy pasando por un momento muy difícil me dianosticaron cáncer tengo mucha angustia no empeze el tratamiento de kimioterapia todavía pienso en que no podré resistir .. gracias muy buena su explicación...

Creo que tengo depresión

Ante estas informaciones, por favor confiad solo en la información profesional, en la información proporcionada por gente que estudia estas enfermedades profundamente. A mi me sirvió informarme al 100% que significa esta enfermedad, por parte de productos de calidad, os muestro: @t

No lo quería aceptar pero, ahora me doy cuenta que tengo depresión, y ansiedad.

Me siento muy identificada

Viendo todos los síntomas, tengo depresión.😔✌️

chale, empece a llorar x,d

Buenísima tu información Ahora entiendo muchas cosas me suscribire a tu canal

Yo viendo este video llorando 😭

Saben yo me mantengo feliz enfrente de todos En todo el día Pero en la noche solo lloro y no se porque 😟😟😟

Siente dolor una persona con deprecion

Qué bueno este video.